سایر منابع:
سایر خبرها
پوکی استخوان چیست؟
بدن را تامین کند. انواع مکمل ویتامین D بهترین راه برای حفظ سطح متعادل آن در بدن است. وزن مناسب داشته باشید : کاهش وزن بیش از حد با کاهش هورمون هایی مانند استروژن در ارتباط است. به همین دلیل می تواند ریسک بروز این بیماری را در زنان افزایش دهد. همچنین با کاهش وزن ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی کمتر در اختیار بدن قرار می گیرند. ورزش کنید : با توجه به توانایی و وضعیت سلامتی تان یک برنامه ورزشی منظم ...
برای چه دردی چه مسکنی باید خورد؟ | انواع داروهای مسکن، موارد استفاده، هشدارها و عوارض جانبی داروهای ضددرد
استامینوفن در بارداری و شیردهی استامینوفن از دسته داروهایی است که می تواند وارد شیر مادر شود. به همین دلیل استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی حتما باید با دستور پزشک صورت گیرد.توجه داشته باشید که استامینوفن در شکل ها و انواع مختلف تولید می شود و برای مصرف نوزادان و کودکان حتما باید از انواع مخصوص کودکان مانند قطره های استامینوفن استفاده شود. مقدار دوز مصرفی استامینوفن ...
مردان حتما این غذاها را مصرف کنند
موجود در کلم بروکلی هم ظرفیت این خوراکی را برای مبارزه با سرطان ها افزایش می دهد. 2. ماهی سالمون انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا و مخصوصا سالمون، اهمیت ویژه ای در رژیم غذایی مردان دارند. این ماهی های چرب همیشه مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را به بدن می رسانند که اهمیت ویژه ای برای سلامت قلب دارد. کاهش التهاب، کاهش فشار خون و کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم از دیگر ...
چگونه با فردی در مورد بیماری مزمن اش صحبت کنیم؟
زمانی که شما به یک بیماری مزمن مبتلا هستید افراد همواره حرف های گیج کننده، مبهم و نامناسبی را بیان می کنند. یک بیمار مبتلا به بیماری ای مزمن درباره تجربه شخصی خود در این باره می گوید:"از زمان ابتلا به یک بیماری خود التهابی در دو سال گذشته آموخته ام که پیشنهاد های بی پایانی درباره درمان های طبیعی برای بیماری صعب العلاج من وجود دارد! برخی می گفتند گیاهخواری علاج این درد است، اما هیچ تاثیری نداشت ...
معجزه ای برای یبوست
بالای 65 سال تجربه یبوست به صورت مزمن دارند. همچنین در حاملگی به خاطر شرایط آناتومیک و بعد زایمان به خاطر عوارض داروهای بی هوشی و مسکن ها دچار یبوست مزمن می شوند در سرطان های کولورکتال نیز شاهد یبوست می باشیم. راه کارهای رفع یبوست شامل ورزش، رژیم غذایی پر فیبر، مصرف فرآورده های پروبیوتیک، مصرف مایعات به مقدار کافی و در نهایت استفاده از ملین ها می باشد. ...
کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد؟
...، دلیل اصلی مصرف تنقلات این است که شکم غرغرو خود را سیر کنید، با این حال، حتی بدون اینکه متوجه شوید، کالری دریافتی روزانه خود را افزایش می دهید. به زبان ساده، پرهیز از مصرف هر خوراکی که پردازش شده باشد بهترین راه خواهد بود و این مورد ممکن است شامل بسته بندی میان وعده برای خود قبل از ترک خانه برای آن روز باشد. هنگام تهیه وعده های غذایی در صبح، مقداری میوه و سبزیجات تازه را برش بزنید و ...
دلایل درد شدید معده را بشناسید
ویروس مانند نوروویروس در بزرگسالان و روتاویروس در کودکان ایجاد می شود، اما می تواند به دلیل باکتری یا انگل نیز باشد. عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن نتواند لاکتوز را به درستی هضم کند. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با مدیریت رژیم غذایی می توان از علائم آن جلوگیری کرد. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری عملکردی مزمن گوارشی است. آپاندیسیت ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
تواند با چالش هایی همراه باشد. از جمله اینکه پا های مرغ می توانند حامل باکتری ها و میکروارگانیسم های مختلف باشند، که در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی و پخت ناکافی، احتمال ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهد. توصیه می شود از خرید پای مرغ کثیف و دارای آثار آمونیاک، که نشانه ای از تماس با مدفوع است، اجتناب کنید. همچنین، پای مرغ دارای میزان بالایی از کلسترول است، که مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا ...
درباره انگل های روده ای چه می دانید؟
به قلم : د کتر سارا طالبی پور نیکو ؛ متخصص اطفال و نوزاد ان Saratpn@gmail.com اینستاگرام: Dr.talebipoor تحریریه زندگی آنلاین : انگل های روده ای یکی از مشکلات رایج در سنین کودکی محسوب می شوند که اگر به درستی درمان نشوند، ممکن است در روند رشد کودکان اختلال ایجاد کنند. در این مقاله سعی بر آن داریم که انواع انگل های روده ای را به طور مختصر بررسی کنیم. علائم و ...
برای میکروب روده چه نخوریم؟
، قندهای تصفیه شده به سرعت توسط قسمت اول روده کوچک هضم می شوند، قند خون شما بالا می رود و بقیه میکروب های روده شما گرسنه می مانند. قندهای تصفیه شده عبارتند از: ساکارز (شکر)، شربت ذرت با فروکتوز بالا، شربت آگاو، نوشیدنی های شیرین شده مانند نوشابه. گوشت های فرآوری شده تولیدکنندگان گوشت صنعتی به طور معمول آنتی بیوتیک ها را به دام های خود برای درمان بیماری در فضاهای محدود ...
غذاهای ضروری برای سلامت مردان!
بیماری های قلبی مواجه هستند. به علاوه، امگا-3 موجود در ماهی های چرب به افزایش سطح HDL یا کلسترول خوب خون هم کمک می کند درحالی که میزان HDL به طور ژنتیکی در بدن مردان کمتر است. انواع مغز های خام مانند بادام، پسته و گردو می توانند نقش مثبتی در تقویت سلامت قلب داشته باشند. این خوراکی های فراسودمند سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های ضروری هستند و درنتیجه به یکی از بهترین گزینه ها برای میان ...
کدام ادویه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
شیعه نیوز | مصرف برخی ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.به گزارش ایسنا، ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. به گزارش شیعه نیوز ، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز، دمنوش ها قرن هاست که مصرف می شوند و به دلیل فوایدشان برای سلامتی مشهور هستند. وقتی نوبت به مدیریت کم کاری تیروئید می رسد، ترکیب دمنوش در برنامه روزانه شما ممکن است کمک بیشتری به حفظ سلامت تیروئید کند. در حالی که دمنوش به تنهایی نمی تواند ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید را درمان کند یا جایگزین درمان پزشکی شود، می تواند مکمل ارزشمندی برای درمان های مرسوم باشد. چای ...
چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند؟
...؛ زیرا یک اتفاق روزانه است و معمولاً نگران کننده نیست، اما اگر فکر می کنید غرغر شکمتان دلیل خاصی دارد به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک مشکوک به نوعی اختلال گوارشی باشد توصیه به آندوسکوپی یا آزمایش خون می کند و درمان خاصی را تجویز می نماید. درمان ممکن است شامل یک رژیم غذایی و افزایش مصرف مایعات باشد. چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند؟ چگونه می توانید جلوی سروصدای ...
برخی داروهای دیابت در کاهش ریسک سرطان روده بزرگ موثرند
کاهش وزن و ضد دیابت، بروز سرطان روده را نسبت به سایر عوامل ضد دیابت کاهش می دهد. GLP-1 RAها معمولاً از طریق تزریق تجویز می شوند و شامل سماگلوتاید (Ozempic در درمان دیابت، Wegovy برای کاهش وزن)، تیرزپاتید (Mounjaro برای دیابت، Zepbound برای کاهش وزن) و سایر داروهای دیابت مانند دولاگلوتاید (Trulicity)، لیراگلوتید (Saxenda) و اگزناتید (Byetta) هستند. در مطالعه جدید، محققان ...
هشدار جدی در مورد مصرف خودسرانه قرص ژلوفن
استفاده کنید. به جدول زیر دقت کنید: دوز مصرف این دارو برای کودکان باید بر اساس سن و وزن کودک تعیین شود. برای کودکان به جای قرص ژلوفن معمولا پزشکان شربت ایبوپروفن را تجویز می کنند. √نکته مهم: مصرف خودسرانه و بیش از حد ایبوپروفن یا ژلوفن می تواند به معده یا روده شما آسیب برساند. پس به دوزی که برای شما تجویز می شود حتما دقت کنید. بهترین زمان مصرف ژلوفن از آنجایی که ...
اختلالات جنسی مردان| منظور از اختلالات جنسی مردان چیست ؟
شریان ها -اختلالات عصبی -استرس، درگیری در روابط، افسردگی و اضطراب در رابطه جنسی، که در درمان اختلال نعوظ بدون توجه به ریشه های روانی عامل بیماری درمان قطعا ناقص خواهد بود. -آسیب به آلت تناسلی -بیماری مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا -عادات ناسالم مانند استعمال سیگار، نوشیدن زیاد الکل، پرخوری و ورزش نکردن کاهش میل جنسی به این معنی ...
آلوئه ورا خطرناک است؟
احتیاط فراوانی همراه باشد، خاطرنشان کرد: مصرف فراوان عرق آلوئه ورا موجب دفع پتاسیم می شود و نارسایی کلیه نیز از عوامل کاهش پتاسیم در سالمندان است. نارسایی کلیه از عوارض دیابت است و مصرف زیاد و طولانی مدت آلوئه ورا نارسایی کلیه را تسهیل می کند. این متخصص طب سنتی اشاره کرد: آلوئه ورا با داروهایی نظیر دیگوکسین، داروهای ضد دیابت، قلبی- عروقی، ضد انعقادی، ضد آریتمی، ادرارآورها، ملین ها، کاهنده ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری از یبوست: منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. با مصرف منیزیم کافی یبوست به سرعت رفع می شود زیرا منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. بهبود آسم: مطالعات نشان می دهد که تزریق ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
سالم روده کمک می کند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از فیبر به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. این خوراکی ها برای جوان ماندن چهره شما عالیه افراد دارای عدم تحمل یا حساسیت نسبت به گلوتن باید از مصرف مکمل های جوانه گندم اجتناب کنند زیرا حاوی گلوتن است. افراد دارای رژیم کم کربوهیدرات نیز باید نسبت به مصرف جوانه گندم خود توجه داشته باشند زیرا یک فنجان آن تقریبا حاوی60 گرم ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
که وارد دستگاه گوارش می شود، با آب ترکیب شده و به یک ترکیب ژل مانند تبدیل می شود. این فرآیند کمک می کند تا احساس سیری بیشتر و طولانی تری داشته باشیم که به نوبه خود منجر به کاهش مصرف کلی کالری می شود. تأثیرات مثبت فیبر محلول بر لاغری چربی دور شکم کاهش گرسنگی فیبر محلول با افزایش زمان هضم و تخلیه معده، احساس سیری را تقویت می کند. این به کاهش مصرف غذا و در نتیجه کاهش ...
هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می کشد؟
روده بزرگ شما به تجزیه مواد مغذی باقی مانده و ویتامین ها کمک می کنند. مواد زائد غیر قابل هضم، از جمله قسمت هایی از غذا که هنوز خیلی بزرگ هستند، تبدیل به مدفوع می شوند. به طور کلی بخواهیم بگوییم، هضم غذا حدود 4 ساعت و خارج شدن کامل آن از بدن، چند روزی طول می کشد. مدت زمان دقیق می تواند به عوامل مختلفی مانند ترکیب و اندازه وعده غذایی، هورمون ها و جنسیت شما بستگی داشته باشد. زنان معمولا غذا ...
با این روش خانگی بدن تان را سم زدایی کنید
محدود و با توصیه متخصص طب سنتی باشد. آبمیوه و اسموتی آب میوه ها و اسموتی ها یکی از راه های رایج پاک سازی روده ها هستند. بعضی از برنامه های پاک سازی روده به شما می گویند فقط باید آب میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید اما کافی است آب میوه و اسموتی را به برنامه ی غذایی روزانه و معمولتان اضافه کرده و از فواید آن برای پاک سازی روده ها بهره ببرید. آب میوه ها و سبزیجات کمک می ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. هم چنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می گذارد، که این مسئله نیز می تواند ...
تاثیر قهوه و چای روی یادگیری مغز
مغناطیسی مغز: مطالعات اولیه نشان می دهد که مصرف زیاد و مداوم کافئین ممکن است ظرفیت مغز را برای انعطاف پذیری تقویت سیناپسی طولانی مدت کاهش دهد و بر اثربخشی درمان هایی مانند تحریک مغناطیسی مغز که بر القای تقویت سیناپسی طولانی مدت متکی است تأثیر بگذارد. این یافته های اولیه بر نیاز به تحقیقات گسترده تر برای درک پیامد های گسترده تر مصرف همیشگی کافئین بر مغز تأکید می کند.یافته های فعلی دانشمندان بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک است و ضرورت انجام مطالعات بزرگتر را برای تعیین قطعی اثرات استفاده مزمن کافئین بر انعطاف پذیری مغز و مکانیسم های یادگیری برجسته می کند. ...
حتما عصاره این گیاه را به گوشت اضافه کنید!
مواد سرطانزا به نام heterocyclic amines که هنگام پختن انواع گوشت (گوشت قرمز، پرندگان، ماهی و سوسیس) در درجه حرارت بالا در آن تشکیل می شوند در ایجاد سرطان های مختلف در انسان مانند سرطان معده، روده بزرگ، ریه، پستان و پروستات نقش دارند. رزماری (اکلیل کوهی) (Rosmarinus officinalis) گیاهی معطر از خانواده نعناع است که افزودن عصاره آن به گوشت از ایجاد مواد سرطانزای مذکور جلوگیری می کند. گمان می رود که ترکیبات پلی فنل مانند rosmarinic acid، carnosol و carnosic acid به علت اثر آنتی اکسیدانی در این خاصیت رزماری دخالت دارند. منبع: بهداشت نیوز ...
نتایج امیدوارکننده در درمان یک نوع سرطان روده
دارویی به نام Divarasib که به صورت قرص روزانه مصرف می شود، در جدیدترین دوره از آزمایش های انسانی خود نتایج امیدوارکننده ای برای درمان نوع خاصی از سرطان روده نشان داده است. شفا آنلاین سلامت علی رغم نتایج امیدوارکننده ای که این قرص به دست آورده است، باید اشاره کرد که Divarasib داروی بسیار هدفمندی است و فقط برای بخش کوچکی از بیماران مبتلا به سرطان کولون مؤثر واقع می شود. به گفته محققان، جهش KRAS G12C که عامل اصلی این سرطا ن است، بر پروتئینی تأثیر می گذارد که تقسیم سلولی را کنترل می کند و این اتفاق تنها در چهار درصد موارد سر طان کولون یا رکتوم (کولورکتال) رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین : دارویی به نام Divarasib که به صورت قرص روزانه مصرف می شود، در جدیدترین دوره از آزمایش های انسانی خود نتایج امیدوارکننده ای برای درمان نوع خاصی از سرطان روده نشان داده است. براساس مطالعه جدیدی که در مجله Nature Medicine منتشر شده، محققان مرکز سرطان پیتر مک کالوم در استرالیا متوجه شدند که وقتی Divarasib با داروی درمان سرطان دیگری که ستوکسی مب نام دارد ترکیب شد، 62 درصد از بیماران مبتلا به تومورهای ناشی از جهش در ژن KRAS نتیجه مثبتی را تجربه کردند. به گفته دانشمندان، تومور بیماران یا به طور کامل ریشه کن شده یا اندازه آن کاهش یافته است. همچنین زمانی که این قرص به تنهایی استفاده شود، همچنان نرخ قابل توجه پاسخ مثبت 35.9 درصدی را به همراه دارد و در مجموع این دارو نسبت به سایر درمان هایی که همین نوع از سرطان را هدف قرار می دهند، 20 درصد مؤثرتر است. علی رغم نتایج امیدوارکننده ای که این قرص به دست آورده است، باید اشاره کرد که Divarasib داروی بسیار هدفمندی است و فقط برای بخش کوچکی از بیماران مبتلا به سرطان کولون مؤثر واقع می شود. به گفته محققان، جهش KRAS G12C که عامل اصلی این سرطا ن است، بر پروتئینی تأثیر می گذارد که تقسیم سلولی را کنترل می کند و این اتفاق تنها در چهار درصد موارد سر طان کولون یا رکتوم (کولورکتال) رخ می دهد. جایش دسای ، نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز سرطان پیتر مک کالوم، د ر بیانیه ای می گوید: میانگین بقای بدون پیشرفت بیماران این مطالعه، یعنی مدت زمانی که بیماران در طول درمان یا بعد از آن توانستند بدون بدترشدن سرطان خود زندگی کنند، کمی بیشتر از هشت ماه بوده و روند درمان با وجود عوارض جانبی قابل کنترل به خوبی توسط آن ها تحمل شده است. روش های درمان فعلی که برای سرطان روده KRAS G12C استفاده می شوند، مانند شیمی درما نی و ایمونوتراپی، فقط می توانند نتایج ساده ای ارائه کنند. مشکل اصلی این روش ها غیرانتخابی بودن آن هاست و کل بدن را هدف قرار می دهند و روی تومورهای کشنده تمرکز ندارند. اما قرص درما ن سرطا ن Divarasib این مشکلات را برطرف می کند. / دیجیاتو ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
... خوردن میلک شیک به عنوان یک دسر پر کالری روش پخت باید آب پز کردن باشد و از سرخ کردن غذاها باید پرهیز نمود. بهترین منابع کربوهیدرات ها میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مانند گندم است. خوردن 5 تا 10 وعده میوه هر روز. هر روز یک یا چند وعده از سبزیجات چلیپایی (مثل کلم و گل کلم) میل شود. ورزش روزانه و پیاده روی قبل از غذا هر روز به طور مداوم. نوشیدن آب کافی. دو لیوان آب ...