خانه
کشور از واردت مکمل های پروبیوتیک بی نیاز می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
درد در سمت راست شکم ادرار تیره اگر هر یک از علائم بالا را تجربه کردید، به پزشکی مراجعه کنید که بتواند علائم شما را بررسی کرده و بیماری را تشخیص دهد و درمان مناسب را ارائه کند. بیماری کیسه صفرا به ندرت یک بیماری تهدید کننده زندگی است. 7. اضطراب یا استرس مسائل مربوط به سلامت روان نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال شود. هورمون های استرس می توانند ...
چرا باید در روز باید 3 عدد خرما خورد
. خرما سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد. خرما از هموروئید پیشگیری می کند. خرما به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. خرما به کاهش احتمال خطر ابتلا به کولیت کمک می کند. خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود. در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
نخست نیوز : صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد و با جذب مواد مغذی به هضم غذا کمک می کند. چه چیزی هایی باعث هضم نشدن غذا می شود؟ برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی ...
گلوتامین چیست و کاربرد آن در بدنسازی
...> ال گلوتامین به شکل فعال و فیزیولوژیکی در بدن و روند های بیولوژیکی حضور دارد و به مواردی مانند حفظ بافت عضلانی، حمایت از سیستم ایمنی، و حفظ سلامت روده کمک می کند. این امینواسید مهم نقش اساسی در تعادل اسید و باز، تولید گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان قدرتمند) و ساختار سلول های عصبی دارد. از طرف دیگر، دی گلوتامین به طور طبیعی در بدن و در مواد غذایی یافت نمی شود و نقش مهمی در فرایندهای ...
یبوست یکی از مشکلات رایج در بین کودکان است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید علی جعفری خاطر نشان کرد: یبوست یا خشکیِ مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در روده بزرگ سفت می شوند و دفع آن ها با درد و سختی همراه می شود. یبوستِ حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود، که به نوبه خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. فوق تخصص بیماری های گوارش اطفال با بیان اینکه کودکانی که یبوست دارند کمتر از 2 بار در هفته ...
با این مکمل ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
... 3) فلز روی (زینک) طبق تحقیقات سال 2016، سطوح پایین روی، خطر التهاب را افزایش می دهد، در حالی که سطوح سالم این ماده معدنی به حفظ سلول های سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آنها کمک می کند. فلز روی در بسیاری از مواد غذایی رایج مانند تخم مرغ، لوبیا و غلات کامل یافت می شود. هم چنین شما می توانید این ماده معدنی مفید را از طریق مصرف مکمل آن نیز دریافت کنید. 4) ویتامین های گروه B ...
7 ترفند خانگی برای رفع یبوست
افزایش دهید؛ به این دلیل که افزایش مصرف فیبر، تحرکات روده را افزایش می دهد و عمل دفع را آسان تر می کند. همچنین به مواد قابل دفع این امکان را می دهد که با سرعت بیشتری از سیستم گوارش عبور کنند. 3. ورزش کنید مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش می تواند به بهبود علائم یبوست کمک کند. این مطالعات سبک زندگی کم تحرک را با افزایش خطر یبوست مرتبط دانسته اند. در افراد مبتلا به IBS (سندرم ...
برگ سنا؛ درمان مشکلات گوارشی تا التهاب
. بنابراین با قطع مصرف چای سنا، امکان بروز یبوست و ناراحتی های معده به وجود می آید. مصرف چای سنا بیش از 2 هفته توصیه نمی شود. 2. عوارض جانبی الکترولیت مصرف متداوم چای سنا منجر به برهم خوردن تعادل مواد شیمیایی بدن می شود. این اثرات به صورت کاهش سطح الکترولیت های بدن خود را نشان می دهند. مثلا در صورت کمبود پتاسیم بدن، حتی خطر مرگ هم وجود خواهد داشت. 3. کاهش انعقاد خون و ...
با این مواد گیاهی صورت و بدن خود را لاغر کنید
عضلات صورت و کاهش چربی اضافی ماساژ صورت: گردش خون را بهبود می بخشد و تجمع مایعات را کاهش می دهد چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی و اثر بر متابولیسم استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: با کاهش تجمع آب در بدن به کاهش تورم صورت کمک می کند. خواب کافی : به تعادل هورمون ها و کاهش وزن ...
آیا کرونا به میکروبی در معده تبدیل می شود؟
کووید به آن تعلق دارد بر روده تأثیر می گذارند، بنابراین، به گفته پروفسور جانسون، اگر سویه JN.1 به راستی باعث مشکلات روده شود، آنقدر تعجب آور نخواهد بود . خدمات بهداشت ملی انگلستان، اسهال و استفراغ را به عنوان علائم کرونا ذکر کرده است. در همین حال، JN.1 ویروس به سرعت در حال رشد است و بر اساس گزارش آژانس امنیت سلامت بریتانیا، اکنون 7درصد از آزمایش های مثبت در بریتانیا را تشکیل می دهد، در حالی ...
پیشنهاد هایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
تغذیه فرد دستخوش تغییرات بسیاری می شود. او درباره اهمیت تغذیه در بزرگسالی چنین توضیح می دهد: افراد مسن باید از برنامه تغذیه سالم پیروی کنند، چرا که عملکرد اندام های گوارشی در آنان با افراد جوان تفاوت دارد. سالمندان به دلیل تغییرات دستگاه گوارش، تغییر وضعیت بلع و سلامت دندان ها و کاهش حرکات دستگاه گوارش باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند. در دوره سالمندی کارایی دندان ها مانند جوانی نیست و ...
عفونت های باکتریایی چیست؟
مختلف از چند نانومتر تا چند میکرومتر وجود دارند. باکتری ها در حال حاضر به عنوان یکی از سه دامنه اصلی زندگی شناخته می شوند و در بسیاری از فرآیندهای زیستی اهمیت زیادی دارند. باکتری ها نقش مهمی در حفظ تعادل اکولوژیکی محیط زیست، تجزیه و تحلیل مواد آلی و غیرآلی، تولید اکسیژن و غذا، تولید دارو، تصفیه فاضلاب، تولید انرژی و بسیاری از فرآیندهای زندگی دارند. همچنین برخی از باکتری ها برای انسان ها ...
خواص برگ چغندر و چند روش عالی برای پخت آن
تا پوستی شفاف و درخشان داشته باشد. خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند که برای سلامت پوست حیاتی است. برگ چغندر نیز پر از فیبر است تا شما را منظم نگه دارد و به دفع سموم و مواد زائد بدن کمک کند تا پوست شما شفاف و سالم بماند. برگ چغندر سرشار از کلسیم، منیزیم و ویتامین D برای تقویت دندان های قوی است. غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم به ساخت مینای قوی کمک می کنند ...
خواص تخم کتان ( این فواید تخم کتان به سلامتی شما کمک می کند! )
...> ارزش غذایی تخم کتان تخم کتان، این دانه های کوچک و براق، یک منبع عالی از مواد مغذی ضروری هستند که می توانند تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامتی شما داشته باشند. از فیبر گرفته تا امگا-3، تخم کتان دارای ترکیباتی است که برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری هستند. در این بخش، به بررسی ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در تخم کتان می پردازیم و اهمیت هر یک را در یک جدول منظم و مفید توضیح می دهیم. جدول ...
18 مورد از مهم ترین خواص و مضرات لپه برای سلامتی بدن
یستم ایمنی بدن کمک می کند. این خاصیت به ویژه در فصول سرد سال و برای مقابله با بیماری ها اهمیت دارد. فواید لپه برای قلب مصرف لپه با تنظیم کلسترول خون، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. این ماده غذایی می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص لپه برای گوارش خواص لپه در بهبود فرایند هضم نیز قابل توجه است. فیبر موجود در لپه به تنظیم حرکات روده کمک کرد ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
سالم با خاصیت ضد التهابی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد. سیر به کاهش علایم روماتیسم و پیشرفت آن با جلوگیری از التهاب کمک می کند. هم چنین می توانید بدون مصرف دارو به طور موثر بهبود یابید. مواد مورد نیاز: 2 حبه سیر خام لیمو عسل آب روش مصرف: چنانچه در بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم دو حبه سیر خام له شده ، یک لیمو پوست کنده و یک ...
طریقه مصرف جو دوسر برای بدنسازی ( فواید + خواص جو دوسر برای بدنسازی )
ورزشکاران وجود دارد در مورد خواص تخم کتان در مقالات دیگر ما بخوانید. نقش فیبر در جو دوسر برای بدنسازی : فیبر موجود در جو دوسر به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری کند. یک سیستم گوارشی سالم برای جذب بهینه مواد مغذی و حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. فیبر به ایجاد احساس سیری کمک می کند و می تواند به کنترل وزن کمک کند. این مهم است، زیرا بدنسازان ...
زنجبیل را با این داروها مصرف نکنید
زنحبیل برای کاهش فشار خون استفاده می کنند. با این حال، افرادی که تحت درمان با داروهایی چون انسولین یا متفورمین جهت تنظیم میزان قند خون هستند، باید در مورد عوارض جانبی احتمالی زنجبیل با پزشک معالج خود مشورت کنند و ببینند آیا مصرف آن برای آنها ایمن است و منجر به افت شدید قند خون می شود یا نه. زنجبیل در مقادیر بیشتر ممکن است باعث بروز سوزش سر دل، ناراحتی معده و یا اسهال وجود دارد. ممکن است ...
6 عادت که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
. پروبیوتیک ها در این میان منجر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامت روده ها می شوند. این را بدانید که سلامت روده ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. رژیم غذایی فاقد محصولات پروبیوتیک منجر به التهاب و مقاومت به انسولین می شود. بر عکس، پروبیوتیک ها منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شوند. _ عدم فعالیت در آخر هفته: فعال نبودن در روزهای آخر هفته و تعطیلات، یک عادت مرگبار است. این ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد. سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید، زیرا کفیر های با قند زیاد، مشکلات روده را تشدید می کنند. لوبیا سبز اگر رژیم غذایی ملایم و علائم اسهال دارید در هضم سبزیجات خام مشکل ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) [... ...
شلغم و یک دنیا خاصیت برای سلامت بدن!
. بنابراین، استخوان شما قوی تر خواهد بود و احتمال کمتری وجود دارد که بیماری مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش: به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم ...
این علائم یعنی بدن شما پر از انگل است!
سوراخ هایی را در اندام ها هم بخورند. به خاطر داشته باشید، آن ها از شما دور هستند. اگر تغذیه رسانی به آن ها را متوقف کنید، آن ها شروع به خوردن اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون، ریه ها و کبد شود. آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسید های آمینه مورد نیاز ما را می ...
ده راه برای پاکسازی، سم زدایی بدن و رفع نفخ
آفتاب نیوز : اگر در تعطیلات تابستانی و آخر هفته قدری در خوردن زیاده روی کنید ممکن است احساس نفخ و تنبلی کنید. وقت گذاشتن برای سم زدایی بدن می تواند به شما کمک کند بعد از زیاده روی احساس بهتری داشته باشید و اگر این کار را به روشی سالم و عمدی انجام دهید می تواند به شما در تصمیم گیری طولانی مدت سالم تر نیز کمک کند. کلمه سم زدایی رژیم های غذایی محدود، آب میوه های سبز گران قیمت و ...
قرص زردچوبه برای لاغری؛ زردچوبه برای کاهش وزن تاثیر دارد؟
پای ثابت مواد تشکیل دهنده است. علاوه بر این زردچوبه به کاهش آکنه، کاهش تیرگی های دور چشم و آبرسانی پوست شما هم کمک می کند. کمک به روده آنتی اکسیدان و خاصیت ضد التهابی زردچوبه باز هم اینجا به کمک بدن می آید و باعث می شود افرادی که با مشکلات گوارشی به خصوص سندروم روده تحریک پذیر دست وپنجه نرم می کنند، از آن با خیالی راحت استفاده کنند. کمک به مغز تحقیقاتی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کلم بروکلی
...: فیتوشیمیکال های موجود در بروکلی، مانند کوئرستین، ممکن است خصوصیات ضد التهابی داشته باشند و در کاهش التهابات بدن مؤثر باشند. کاهش وزن: بروکلی از لحاظ کالری پایین و فیبر موجود در آن برای کاهش و کنترل وزن در بسیاری از رژیم های غذایی مختلف استفاده می شود. حفظ سلامت چشم: ویتامین A و کاروتنوئید های موجود در بروکلی ممکن است به حفظ سلامت چشم و پیشگیری از مشکلات بینایی کمک کنند ...
