این خوراکی ها به درمان جوش صورت کمک می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه باعث سر درد می شود؟
تواند چرخه ای از وابستگی ایجاد کند. یک سبک زندگی به طور کلی سالم، از جمله ورزش منظم و تغذیه متعادل را در پیش بگیرید و استرس را مدیرت کنید این عوامل ممکن است به کاهش احتمال سردرد کمک کنند. یک راه ساده و سالم برای کاهش مصرف کافئین و جلوگیری از سردرد، استفاده از چای های گیاهی بدون کافئین مانند نعناع، چای بابونه و چای زنجبیل است. قهوه خارج از عوارضی که برای سلامت دارد مزایایی هم دارد از جمله اینکه در تحقیقاتی که قبلا انجام گرفته این نکته مشخص شده که قهوه و چای می توانند در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان مغز موءثر باشند. منبع: همشهری ...
قاتل زیبایی چهره را بشناسید
چروک نگه می دارند. کلاژن و الاستین قابلیت ارتجاعی پوست را هم بالا می برند و به جوان ماندنش کمک می کنند. حالا فکر کنید استرس این قابلیت ها را آهسته آهسته کم می کند! علاوه بر اثرات منفی ترشح کورتیزول وقتی مرتب استرس داشته باشید ناخودآگاه عضلات صورت تان را جمع می کنید و باعث ایجاد خط و خطوط ریز بر سطح پوست تان خواهید شد. چطور مراقب باشیم؟ استفاده از کرم هایی که حاوی رتینول و آنتی ...
9 میوه که برای درمان کبد چرب یک معجزه محسوب می شود!
از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر داشتن مواد معدنی با چربی های زائد مقابله می کند و باعث پاکسازی کبد می شود. 2. آووکادو درمان کبد چرب با طب سنتی، ترکیباتی که در آووکادوجود داشته باعث شده که چربی اضافی کمتری در کبد جمع شود و به این ترتیب عملکرد کبدی را بهبود می بخشد. 3. دارابی و گریپ فروت ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
به طور شگفت آوری غنی از آهن است که باعث تحریک تولید هموگلوبین در خون می شود. موز نیز منبع خوبی از اسیدفولیک بوده که برای ساخت گلبول های قرمز موردنیاز است. می توانید از این میوه در تهیه شیرموز، انواع شیک و اسموتی استفاده کنید آب سیب علاوه بر اینکه سیب آهن بالایی دارد منبع خوبی از انواع ویتامین ها نیز است که به تولید هموگلوبین موردنیاز بدن کمک می کند و یکی از نوشیدنی های مفید و ...
مواد پروتئینی نامناسب برای مبتلایان به دیابت
اند و به همین دلیل هم می توانند احتمال بروز بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش بدهند. بهتر است که مبتلایان به دیابت، مصرف گوشت قرمز را به یک بار در طول هفته محدود کنند و حتما از گوشت های کاملا بدون چربی استفاده کنند. پسته خام یکی از منابع غذایی ارزشمند برای دریافت پروتئین گیاهی و فیبر عالی برای مبتلایان به دیابت است. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و کنترل شده پسته خام ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
به گزارش دولت بهار به نقل از cfch.com، خون برای زندگی ضروری است. اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به تمام اندام های بدن می رساند و سلامت کلی بدن را تامین می کند. بنابراین باید مراقب مشکلاتی مانند کم خونی باشیم که می توان با مصرف روزانه مواد مغذی از این مشکل دور بود. 5 عملکرد مهم خون شما حامل اکسیژن است خون اکسیژن و مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...
تهیه روغن طبیعی ذرت
بهبود بخشد. برای آقایان، مصرف روغن ذرت نیز برای بهبود احتمال باروری مفید است. اسید فولیک موجود در روغن ذرت به منظور بهبود کمیت و کیفیت اسپرم مفید است. اسید لینولئیک یا امگا 6 یک چربی غیر اشباع است که در خارج از بدن ما می باشد اما توسط غذای ما تامین می شود. چربی، از جمله اسید لینولئیک نقش مهمی در توزیع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D دارد. به همین دلیل، مواد مغذی روغن ذرت موجود ...
خوشه های سلامتی: فواید پنهان انگور و تاثیرات شگفت انگیز آن بر بدن
اسم دوست دوران کودکیتان مثل پیدا کردن سوزن در انبار کاه است؟ انگور به داد حافظه تان می رسد. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی شگفت انگیز، از سلول های مغزی محافظت می کنند و با خنثی کردن رادیکال های آزاد، خطر ابتلا به بیماری های neurodegenerative مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. علاوه بر این، قندهای طبیعی انگور سوخت مناسبی برای عملکرد مغز هستند و به تمرکز و یادگیری شما کمک می کنند. ...
حقیقت مهمی که جوش های صورت فاش می کنند+تصاویر
بر اساس گفته های پزشکان و اطبا سنتی چین صورت نشان دهنده سلامت کل بدن است و تغییرات کوچک روی پوست با اندامهای خاص بدن ارتباط دارند. بنابراین با دیدن جوش های صورتتان در هر قسمت از پوست صورت می توانید، بفهمید که کدام قسمت داخلی بدن تان مشکل دارد. با این بخش همراه باشید تا دریابید که جوش زدن هرقسمت از پوست صورت نشانه مشکل در کدام قسمت داخلی بدن است. جوش بر روی پیشانی نشانه این است که ممکن ...
علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره
محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. _ کمبود ید ...
این دمنوش خوش طعم پاییزی پوستتان را شفاف می کند
بهبود هضم کمک می کند و یک درمان فوق العاده برای سوءهاضمه است. 10- کاهش استرس با دمنوش پوست نارنگی یکی دیگر از مهم ترین خواص دمنوش پوست نارنگی کاهش استرس و اضطراب است. چای پوست نارنگی آرامبخش است و به کاهش استرس و اضطراب بدن کمک می کند. جالب است بدانید که حتی بوییدن این چای می تواند موجب احساس آرامش در شما شود و استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. سخن نهایی ...
کم کاری تیروئید عامل خستگی مفرط
هضم این سبزیجات ممکن است توانایی تیروئید برای استفاده از ید را که برای عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است، مسدود کند. با این حال، برای تأثیر واقعی بر جذب ید، باید مقدار قابل توجهی از سبزیجات چلیپایی مصرف کنید تا این غذاها بر روی جذب ید تأثیر بگذارند. سبزیجات چلیپایی و کم کاری تیروئید 3. گلوتن، موجود در نان و پاستا در حالی که هیچ تحقیقی نشان نداده است که یک رژیم غذایی ...
چه مواد خوراکی را باید در هنگام آلودگی هوا بخوریم؟
مناسب هستند. آنتی اکسیدان مانند یک پاک کننده قوی، سموم موجود در بدن را پاکسازی می کند. این ویتامین از گلبول های قرمز در برابر آلاینده ها محافظ می کند. ویتامین E را می توان در خوراکی های مختلفی از جمله گردو، زیتون، بادام، جگر، بسیاری از سبزیجات و... پیدا کرد. همچنین ویتامین c و a نیز نقش بسیار مؤثری در محافظ از بدن در برابر آلودگی ها دارند. هویج، سیب زمینی، کره و روغن مارگارین بهترین منابع ...
11 روش برای لاغری سریع شکم بدون ورزش
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم تر کنیم و چربی های بدن، به خصوص چربی شکم مان را از بین ببریم. تیترهای بسیار زیادی حول محور لاغری سریع شکم بدون ورزش می بینیم، اما آیا بدون ورزش می توان وزنی کم کرد؟ روش های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ از داشتن یک رژیم غذایی خوب گرفته تا اضافه کردن مواد غذایی ای خاص به برنامه روزانه تان. با این ...
با این روش ها از شر موهای خشک خلاص شوید
استرس به گفته این پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی، عوامل دیگری هم مانند پرهیز از قرار گرفتن در معرض هوای خشک و آلوده، استفاده نکردن بیش از حد از لوازم حرارتی مخصوص موها مانند انواع سشوار، بیگودی و ...، داشتن خواب منظم و کافی، ورزش معتدل و منظم و پرهیز از استرس و عصبانیت نیز بسیار با اهمیت هستند چون همه این عوامل بر کیفیت هضم نیز تأثیر می گذارند. توصیه های طب ایرانی در خشکی مو ...
5 راز مهم طول عمر/ برای داشتن عمری طولانی غذا بخورید!
: علاوه بر این، ترک سیگار مهم ترین کاری است که می توانید برای سلامت قلب خود انجام دهید. اما می توانید تغییرات کوچکی مانند بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور یا ترک میز خود برای پیاده روی سریع در هر ساعت انجام دهید. کاری به کم اهمیتی استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه به خصوص در روزهای آفتابی می تواند کمک زیادی به محافظت از شما در برابر سرطان پوست کند، سرطانی که سالانه هزاران نفر را می کشد. ...
کهیر پوستی چیست؟ علت تا درمان کهیر پوستی
کهیر پوستی معمولا به صورت راش برجسته و خارش دار بر روی پوست بروز پیدا می کند. به گزارش عرشه آنلاین ،دلیل ایجاد کهیر پوستی می تواند قرار گرفتن در معرض یک آلرژن، یک محرک فیزیکی مانند لباس تنگ، یا یک بیماری زمینه ای باشد. این عارضه انواع مختلفی دارد و به روش های متفاوت نیز درمان می شود. انواع کهیر پوستی کدامند و چه علتی دارند؟ 20 درصد از افراد جهان در دوره ای از ...
این نوشیدنی ها می توانند به هضم غذا کمک کنند
مغذی نیز کمک کند. کفیر: این نوشیدنی تخمیر شده سرشار از پروبیوتیک ها و شامل طیف وسیعی از مواد مغذی مهم است. بعد از غذا از چه نوشیدنی هایی باید اجتناب کنیم؟ درحالی که برخی نوشیدنی ها می توانند هضم را بهبود بخشند، برخی دیگر می توانند مضر بوده و هضم غذا را به تأخیر بیندازند. به عنوان مثال، گاز موجود در نوشابه های گازدار می تواند سطح اسید معده را افزایش داده و باعث نفخ ...
خواص برگ چغندر و چند روش عالی برای پخت آن
به دیابت را کاهش می دهد. فولات ها ضروری هستند زیرا با تولید گلبول های قرمز خون با ظرفیت حمل اکسیژن بهتر و در دسترس تر کردن رشته های DNA به تجزیه سلول های سرطانی در بدن ما کمک می کنند تا ژن های آسیب دیده یا جهش یافته بتوانند خود را ترمیم کنند. فولات همچنین برای تولید انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین ضروری است. این انتقال دهنده های عصبی به بهبود ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
...> عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی همگی در تعیین میل جنسی شما نقش دارند، از جمله: عوامل بیولوژیکی مانند سطح تستوسترون یا استروژن، سلامت کلی و وجود بیماری. عوامل روانی مانند استرس، وجود شرایط روانی مانند افسردگی و عزت نفس . عوامل اجتماعی مانند سلامت روابط جنسی فعلی شما و هنجارهای پیرامون توانایی شما برای عمل جنسی زمانی که در موقعیتی هستید که احساس می کنید برانگیخته می شوید. چه ...
مهمترین خواص لپه
در فصول سرد سال و برای مقابله با بیماری ها اهمیت دارد. فواید لپه برای قلب مصرف لپه با تنظیم کلسترول خون، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. این ماده غذایی می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص لپه برای گوارش خواص لپه در بهبود فرایند هضم نیز قابل توجه است. فیبر موجود در لپه به تنظیم حرکات روده کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فواید لپه برای ...
مدیریت التهاب مزمن پسوریازیس
. این روند در افراد مبتلا به پسوریازیس تا چند روز افزایش می یابد. به جای ریزش ، سلول های پوست روی سطح پوست انباشته می شوند که منجر به علائم ناراحت کننده ای مانند برآمدگی پلاک ها ، پوسته ها ، تورم و قرمزی یا تغییر رنگ می شود. اگرچه پسوریازیس یک بیماری پوستی است ، اما التهاب مرتبط با پسوریازیس بر کل بدن تاثیر می گذارد. می تواند خطر بیماری قلبی ، سرطان ، بیماری التهابی روده و آرتریت ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
معده را تجربه می کنید، به احتمال زیاد حالت تهوع شما به دلیل مسمومیت غذایی است. 3. عدم تحمل غذایی یا آلرژی وقتی غذایی می خورید که به آن حساسیت دارید یا نسبت به آن عدم تحمل دارید، سیستم ایمنی بدن شما با مواد شیمیایی مانند ایمونوگلوبولین E (IgE) و هیستامین که می تواند علائمی مانند حالت تهوع ایجاد کند، پاسخ می دهد. شایع ترین آلرژی های غذایی عبارتند از: تخم ...
سر درد شدید: درمان های خانگی فوری و موثر
...> 7. تغییر رژیم غذایی برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث سردرد شوند. اگر دچار سردردهای مکرر هستید، ممکن است بخواهید از مصرف غذاهای حاوی کافئین، الکل، غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از چربی اشباع شده خودداری کنید. 8. مدیریت استرس استرس یکی از شایع ترین دلایل سردرد است. برای کاهش استرس، سعی کنید از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید. اگر سردرد شما شدید است یا بیش از چند روز طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علت سردرد شما را تشخیص دهد و درمان مناسب را توصیه کند. ...
علت تعریق ناگهانی در بانوان + راهکارهای خلاقانه برای رفع آن
شفاف و بدون بو است که از غدد اکرین بدن آزاد می شود. فرایند تعریق به منظور تنظیم دما، PH و هموستاز عمومی بدن انجام می شود و به دفع سموم و مواد معدنی اضافی نیز کمک می نماید. اگرچه فرایند تعریق امری طبیعی است و همه ما در طول روز آن را تجربه می کنیم، اما برخی افراد با مشکلی به نام تعریق ناگهانی روبرو هستند. جالب است بدانید که تعریق ناگهانی، معضلی است که درصد چشمگیری از بزرگسالان، به خصوص ...
چگونه نفخ حبوبات را با خیار بگیریم ؟!
اگر از خیار رنده شده استفاده می کنید، بهتر است آن را قبل از اضافه کردن به حبوبات، به مدت 30 دقیقه در آب خیس کنید تا مواد مغذی آن آزاد شود. می توانید از سایر مواد طبیعی مانند زنجبیل ، آویشن، زیره سبز یا دارچین نیز برای کاهش نفخ حبوبات استفاده کنید. فواید خیار برای سلامتی خیار یک ماده غذایی مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است ...
کورک پوستی یا دمل چیست؟ روش های پیشگیری و درمان کورک پوست
درمان عفونت) مهم است که داروهای تجویز شده را مصرف کنید و به توصیه های پزشک خود در مورد نحوه مراقبت از برش جراحی پس از درناژ به دقت گوش دهید. عفونت (چرک) داخل کورک بسیار مسری است و می تواند از طریق تماس پوست به پوست یا اشیاء آلوده پخش شود. بنابراین، شستن دست ها با صابون آنتی باکتریال و پوشاندن جای جوش با یک پانسمان تمیز بسیار مهم است. به علاوه، باید پانسمان یا باند استفاده شده را با احتیاط ...
عفونت های باکتریایی چیست؟
تعادل اکولوژیکی محیط زیست، تجزیه و تحلیل مواد آلی و غیرآلی، تولید اکسیژن و غذا، تولید دارو، تصفیه فاضلاب، تولید انرژی و بسیاری از فرآیندهای زندگی دارند. همچنین برخی از باکتری ها برای انسان ها و سایر موجودات زنده مفید و حتی ضروری هستند، مانند باکتری های گوارشی که در فرآیندهای هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش نقش دارند. به علاوه، بسیاری از داروها و مواد شیمیایی که در صنایع مختلف استفاده می شوند، از ...
خبر خوب اوردینری برای پوست های خسته
آشنا شوید برند اوردینری یک برند کانادایی است. شما در این برند ترکیبی از نبوغ و فناوری پیچیده را یک جا می بینید. اوردینری در فرمول های خود از ساده ترین مواد مؤثر استفاده می کند تا بتواند بیشترین اثر را روی پوست صورت و بدن مصرف کنندگان خود بگذارد. همین طور اوردینری سعی کرده است با حذف مواد مضری مانند پارابن عوارض جانبی بلند مدت را به حداقل خود برساند. اما چرا اوردینری این موارد ...
علت درد در ستون فقرات یکی از این موارد است
کند و حالت ایستادن و راه رفتن را بهبود بخشد. به حرکت ادامه دهید کاهش زمان نشستن و انجام نوعی ورزش ممکن است به بهبود وضعیت بدن کمک کند. تمریناتی مانند یوگا یا تای چی که بر آگاهی بدن تمرکز دارند می توانند کمک کننده باشند. تای چی، نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک زیادی می کند و دارای قوانین و فواید بسیاری است. وزن مناسب را حفظ کنید اضافه وزن می تواند فشار بی مورد بر عضلات شکم، لگن و ستون فقرات وارد و کاهش وزن اضافی می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند. ...