خانه
کم کاری تیروئید عامل خستگی مفرط
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این 10 غذا اعصاب و روانت را آرام می کند
پتاسیم نیز است که دارای اثر تسکین دهندگی در مغز و هم چنین بدن می باشد . پتاسیم، به جلوگیری از تولید هورمون استرس در بدن و اسید ها برای آرامش سیستم عصبی کمک می کند. سوپ سبزیجات برای آرامش اعصاب : سوپ نیز از جمله بهترین غذاهایی است که اعصاب شما را آرام می کند. سوپ خیلی موثر است زیرا کمک می کند تا از اجزای خارجی و عفونت های بدنتان که یکی از دلایل اصلی است که افراد را ناراحت می ...
راهکارهای پیشگیری از زخم پای دیابتی
اصلی آن تخریب سلول های انسولین ساز لوزالمعده توسط سیستم ایمنی بدن و عوامل ژنتیکی است. در این نوع از دیابت، بیماران باید انسولین مصرف کنند اما اگر به موقع متوجه بیماری خود شوند ، می توانند زندگی طبیعی را سپری کنند و در بین خانم ها هم مشکلی برای بارداری آنان وجود ندارد. دلیل اصلی مبتلاشدن افراد به دیابت نوع 2، سبک زندگی ناسالم است با رعایت رژیم غذایی می توان قندخون نوع 2 را کنترل ...
نشانه های ابتلا به کم کاری تیروئید
جوان آنلاین: اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. به گزارش ایسکانیوز، اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و ...
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد
به گزارش بهداشت نیوز، خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و ما باید همواره به زمان مفید و استاندارد خواب توجه داشته باشیم. برای اختلالات چرخه خواب و بیداری، رویکردهای مختلفی وجود دارد و درمان با نور روشن گزینه خوبی است، از این شیوه برای افرادی استفاده می شود که با کنترل ریتم شبانه روزی خود مشکل دارند. نور درمانی می تواند به افراد کمک کند ساعت درونی خود را ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شوند
محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به ...
دلایل اصلی نازایی در زنان
فولیکول (FSH) و دیگری هورمون لوتئینه کننده (LH) است. استرس زیاد یا مشکلات عاطفی، وزن خیلی زیاد یا خیلی کم، یا افزایش یا کاهش قابل توجه وزن در مدت کوتاه می تواند تولید این هورمون ها را مختل کرده و بر تخمک گذاری تأثیر بگذارد. پریودهای نامنظم یا غایب شایع ترین علائم اختلال در عملکرد هیپوتالاموس است. پرولاکتین زیاد غده هیپوفیز تولید بیش از حد پرولاکتین (هیپرپرولاکتینمی)، تولید ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
خواب را بهبود می بخشد ، منطقی است که تاثیر مستقیمی بر پوست ما نیز داشته باشد. دکتر کینگ می افزاید: ارگاسم منجر به آزاد شدن اکسی توسین می شود که سطح کورتیزول را کاهش می دهد، باعث می شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک می کند. اریکا شواس، مدیر علوم و سلامت در Consonant Skin+Care می افزاید: مطالعات نشان می دهد که خودارضایی هورمون های شادی مانند دوپامین و سروتونین را در ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
... تغییرات میزان استرس مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری دارند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند ولی خلاف آن هم امکان پذیر است. رابطه جنسی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس را بالا می برد. مطالعه کوچکی که در اسکاتلند انجام شد نشان داد که سطح فشار خون در پاسخ به استرس در افرادی که ...
علت دیر راه افتادن کودک و ارتباط آن با تاریخ تولدش
شود و باید به صورت فوری تحت نظر پزشکان قرار گیرد. آتروفی عضلانی-نخاعی نیز یک بیماری ژنتیکی است که به اختلال در کنترل بدن منجر می شود. اگر کودک بعد از 1٫5 سالگی هنوز قادر به راه رفتن نباشد یا قبل از آن نشانه هایی از مشکلات حرکتی داشته باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این مشکلات ممکن است نشانه ای از اختلالات عصبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین D و یا بعضی اختلالات ژنتیکی باشند که باید به موقع تشخیص داده و درمان شوند. به همین دلیل، نباید تأخیر در راه رفتن کودک را به عنوان یک مسئله کوچک در نظر گرفت و بهتر است در صورت نگرانی، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
، سطح هورمون های تیروئیدتان نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. در نتیجه، هورمون ها نامتعادل شده و بر سلامت دیگر سیستم های بدن نیز اثر می گذارد. رژیم غذایی کم یُد کم بودن میزان یُد در رژیم غذایی، یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید مانند کم کاری تیروئید است. بدن برای بهینه کردن تولید هورمون های تیروئید به یُد نیاز دارد. بنابراین لازم است به میزان کافی یُد دریافت کنید. خوشبختانه در مواد غذایی ...
حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک می کند؟/ 5 عارضه خطرناک حذف وعده های غذایی
...، خطر تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان را افزایش می دهد. وقتی مدت طولانی گرسنه می مانید، قند خون کاهش می یابد و به بدن سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند. در واقع کورتیزول (هورمون استرس) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می شود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد می کند. این موضوع نه تنها فرد را مضطرب یا افسرده می کند، بلکه باعث بدخلقی، تحریک پذیری و گیجی می شود. ...
افزایش استرس با مصرف زیاد نمک!
هایی تمرکز کردند که از رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شدند و با آنچه بیشتر انسان ها مصرف می کنند، قابل مقایسه بود. نتایج نشان داد رژیم غذایی نمکی باعث افزایش سطح هورمون استرس در بین موش ها و 2 برابر شدن پاسخ هورمونی آن ها به استرس محیطی شد. علاوه بر این مصرف زیاد نمک باعث افزایش فعالیت ژن هایی می شود که پروتئین هایی در مغز تولید و نحوه واکنش بدن به استرس را کنترل می کنند. ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
.... همچنین می توان یک قاشق چای خوری از زرد چوبه را به هنگام پخت اضافه کنید. راهی دیگر برای مصرف زرد چوبه؛ ترکیب فلفل سیاه، زرد چوبه و چربی های سالم است. این دستورالعمل به افزایش جذب زردچوبه در بیماران روماتیسمی کمک می کند. شما باید با دوزهای کم مانند 1⁄4 - نصف قاشق چای خوری شروع کنید. و اگر دچار هیچ گونه عارضه جانبی نشدید، می توانید به یک قاشق چای خوری هر هفته آن را افزایش ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
، اشاره می کند. اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و درد قفسه سینه، درد پشت، بی حسی یا ضعف یا تغییر بینایی داشته باشید، ممکن است در حال تجربه فشار خون اورژانسی باشید. اختلالات اضطرابی با استرس موقت متفاوت است. استرس موقت آن چیزی است که قبل از مصاحبه شغلی بزرگ یا در پی یک تصمیم بزرگ زندگی تجربه می کنید. اما اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب کلی، اختلال پانیک (وحشت) و ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
آفتاب نیوز : دکتر سیده ریحانه رضوانی گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیریم، بدن ما هورمون هایی تولید می کند. این هورمون ها به طور موقت فشار خون را بالا می برند. با بالا رفتن فشار خون ضربان قلب سریع تر و رگ های خونی باریک می شود. هورمون هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می کند، می تواند به شریان ها آسیب بزنند و باعث بیماری های قلبی شوند. وی افزود: نباید این ...
علت ایجاد افتادگی صورت چیست؟
درمان افتادگی صورت چه مواردی ست؟ استفاده از کرم ها و محصولات حاوی عناصر مفید مانند رتینول (ویتامین A)، ویتامین C، پپتیدها و هیدروکسی استیل اسید (AHA) می تواند به تقویت کلاژن و الاستین پوست کمک کند. تغییر سبک زندگی فعالیت های ورزشی، به ویژه تمریناتی که عضلات صورت را تقویت می کنند، می توانند افتادگی را کاهش دهند. تاثیر ورزش روی سلامت و کارکرد بهتر اعضای بدن انکار ناپذیر است و حتی هزینه کمتری هم ...
این خوراکی ها به درمان جوش صورت کمک می کنند
آسیب دیده برعهده میگیرند. در ضمن، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و فولات موجود در کلم بروکلی هم فرایند بهبود مشکلات پوستی را بهتر میکنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلولهای پوستی مفید هستند. شما میتوانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین یافته های علمی نشان میدهند بالا بودن سطح هورمون کورتیزول در بدن میتواند باعث بروز جوشهای ...
3 عادت نادرست برای متابولیسم بدن
کافی چربی های سالم برای جذب ویتامین های محلول در چربی (K، A، D، E) و تولید هورمون های مهمی مانند انسولین و تیروئید هم ضروری است. از این رو، زمانی که شما چربی سالم و کافی را طبق یک برنامه روزانه دریافت نمی کنید، نوعی بی نظمی متابولیک و عدم تعادل انرژی را در بدن به وجود می آورید. 2. عدم دریافت ویتامین ها و املاح کافی ریزمغذی ها مانند همه ویتامین ها و املاح، نقشی حیاتی در فرایندهای ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
به گزارش تازه نیوز، دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است به اندازه کافی عمیق نخوابید. ○خواب ضعیف: چرت زدن یا گذراندن زمان زیاد در رختخواب می تواند میل شما به خواب را ضعیف کرده و ممکن است مقداری از توانایی خود برای خواب طبیعی را از دست بدهید و در نتیجه خواب عمیق کمتری داشته باشید. ○اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب می توانند بر توانایی شما برای خواب عمیق تر در شب تاثیر ...
چه زمانی به آزمایش تیروئید نیاز است ؟
بر بسیاری از عملکردهای بدن ، از جمله متابولیسم ، رشد و توسعه تاثیر می گذارد . شاید نیاز داشته باشید : کشیدن سوند در منزل آزمایش تیروئید می تواند برای تشخیص اختلالات تیروئیدی ، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید ، استفاده شود . همچنین می تواند برای نظارت بر درمان اختلالات تیروئیدی استفاده شود . انواع آزمایش تیروئید کدامند ؟ انواع مختلفی از آزمایشات ...
اگر فردی استرسی هستید خود را برای این بیماری های آماده کن
هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق و خو خواهد بود. مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
ملتهب می کند که می تواند حالت تهوع را تحریک کند. اگر همچنین دچار سوزش سر دل، مشکل در بلع، سرفه مزمن و اختلال خواب هستید، حالت تهوع شما ممکن است به دلیل GERD باشد. درمان GERD شامل موارد زیر است: مصرف داروهای ضد اسید بدون نسخه، مانند تومس و پپتو بیسمول. استفاده از داروهای تجویزی، مانند فاموتیدین و سایمتیدین که تولید اسید را کاهش یا مسدود می کند. عمل جراحی مانند ...
تفاوت بتادین و ید چیست و چه کاربردهایی دارند؟
اثرات سمی شدید هنگام استفاده از بتادین وجود ندارد، اگرچه ممکن است باعث تحریک پوست شود. هنگام مصرف مکمل های ید، مهم است که احتیاط کنید، زیرا ید بیش از حد می تواند بر غده تیروئید و هورمون های شما تأثیر بگذارد. از آنجایی که تیروئید ید مصرف می کند، افرادی که دارای اختلالات تیروئید هستند می توانند به مقادیر زیادی ید حساس باشند. مصرف بیش از حد ید می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به ...
چه کار های انجام بدهیم که جوش نزنیم
. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آکنه شوید، در سال های ...
علت تلخی دهان چیست؟
بیماری های زیر ناشی می شد: صرع بیماری ام اس (MS) تومور مغزی فلج بلز (فلج بل) زوال عقل 10. مصرف بعضی از داروها و مکمل های خوراکی هنگامی که بدن شما انواع خاصی از داروها را جذب می کند، بقایای آن ها به داخل بزاق دفع می شود. علاوه بر این، اگر یک دارو یا مکمل دارای عناصر تلخ یا فلزی باشد، می تواند طعم تلخ در دهان به جا بگذارد ...
اگر استرسی هستید خود را برای این 7 بیماری مهم آماده کنید
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به [...]
راه های افزایش قد؛ آیا افزایش قد بعد از 18 سالگی امکان پذیر است؟
. به خصوص اگر در دوره بلوغ قرار دارید، باید توجه بیشتری به رژیم غذایی داشته باشید. اگر در دوره رشد قرار دارید، باید مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی دریافت کنید. رژیم غذایی شما باید شامل ترکیبات گوناگون مثل میوه های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین، لبنیات و مواردی مانند این باشد. پیشنهاد می کنیم از مصرف مواد غذایی سرشار از قند یا چربی های اشباع شده خودداری کنید ...
ترفندی ثابت شده برای لاغری شکم در سن بالا
قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. به موقع و به اندازه بخوابید خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. حرکات کششی انجام دهید تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. ورزش پروتئین بیشتری مصرف کنید ...
