خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
گفت که عوارض ژلوفن دقیقا مانند پروفن است. این دارو در دراز مدت عوارض گوارشی حادی مثل زخم معده ایجاد می کند. نوافن دندان درد، سردرد و درد های عضلانی- مفصلی حواستان باشد : برای نتیجه بهتر این دارو تنها می توانید در هر بار یک کپسول، آن هم هر 8 ساعت یک بار استفاده کنید. این دارو مانند قهوه و نوشابه منبعی غنی از کافئین است به همین دلیل زیاده روی کردن در خوردن آن باعث تپش قلب ...
خواص درمانی فوق العاده ریحان را بشناسید
.... مصرف خوراکی اسانس گیاه تا مشخص شدن اثرات سرطان زایی آن توصیه نمی شود. می توان مقدار سه گرم گیاه را 2 تا 3 بار در روز مصرف کرد. بهتر است تا مشخص شدن اثرات دقیق سمی از مصرف اسانس خودداری شود. همچنین به دلیل اثرات جهش زای استراگول که به صورت برون تنی و در آزمایشات حیوانی مشاهده شده است، نباید از اسانس گیاه ریحان در زمان بارداری استفاده شود. در دوزهای درمانی عارضه ای با ...
رایج ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،داروهای فارموکولوژیک بسته به عملکردی که دارند به دسته های گوناگونی تقسیم می شوند. عوارض جانبی هر دارویی به اثر یا نتیجه ی نامطلوبی گفته می شود که بعد از مصرف داروی خاصی بروز می کند. این عوارض می توانند در طیف خفیف تا شدید قرار بگیرند. اغلب این اتفاق می افتد که فرد نسبت به داروی بخصوصی آلرژی دارد ولی از آن آگاه نیست. این فرد با مصرف این دارو ممکن است یک واکنش آلرژیک ...
9 عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
- زود شام خوردن اگر شام یا میان وعده خود را خیلی نزدیک به زمان خواب می خورید، ممکن است مانع از کاهش وزن شما شود. بسیاری از افرادی که در اواخر شب غذا می خورند، غذاهای پرکالری را انتخاب می کنند که باعث افزایش وزن می شود. سعی کنید از چند ساعت قبل از خواب تا صبح روز بعد چیزی نخورید. 2- به جای تنقلات، شام بخورید آیا شب ها به جای اینکه شام بخورید، تنقلات و هله هوله مصرف ...
خواص سماق قهوه ای + تفاوت سماق قهوه ای و قرمز
: مصرف زیاد سماق قهوه ای می تواند باعث آسیب به معده شود. ملاحظات ایمنی برای مصرف سماق قهوه ای: در حالی که سماق قهوه ای به طور کلی در صورت مصرف متعادل بی خطر تلقی می شود، توجه به این نکته مهم است که مصرف بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله تهوع، استفراغ و اسهال شود. زنان باردار یا شیرده باید قبل از استفاده از سماق قهوه ای با پزشک خود مشورت کنند. نحوه مصرف ...
6 پیشنهاد غذایی برای مبتلایان به زخم معده
موجود در آلوئه ورا خواص ضد میکروبی دارند. مصرف آلوئه ورا منجر به مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری می شود و اجزای آسیب دیده بافت معده را ترمیم می کند. موز غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، به تنظیمpH معده می روند. خوردن موز سبب توقف زخم مخاطی معده شده و بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند. مصرف این میوه ریفلاکس اسید و گاستریت را نیز کاهش می ...
10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
از بهترین غذاها به عنوان شام سبک است که می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک زیادی کند. مصرف محصولات لبنی مثل ماست، شیر و پنیر قبل از خواب بسیار مفید است. از آن جایی که لبنیات سرشار از کلسیم هستند و این ماده به پردازش ملاتونین و تریپتوفان در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن پنیر قبل از خواب می تواند به بهبود خواب به خصوص در افراد مسن کمک زیادی کند. از آن جایی که پنیر ...
هنگام ترک سیگار این غذاها را نخورید
... قهوه به عنوان یک عامل محرک برای مصرف نیکوتین عمل کرده و کافئین موجود در آن اثرات سیگار کشیدن را افزایش می دهد. مصرف قهوه و سیگار اغلب تبدیل به یک عادت شده و تقویت ارتباط بین این دو، ترک سیگار را دشوارتر خواهد کرد. عوارض جانبی رایج ترک سیگار شامل نوسانات خلقی، سرفه، مشکل در خوابیدن و هوس های غذایی ناسالم هستند. آماده شدن برای این عوارض جانبی به شما برای داشتن یک زندگی سالم تر و بدون ...
با خوردن این خوراکی ها یبوست را در خانه درمان کنید
22 تا 34 گرم فیبر در روز دریافت کنند. برای دریافت بیشتر فیبر، می توانید میوه ها و سبزیجات را با پوست آنها بخورید. دو نوع مختلف فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر برای سلامتی، هضم غذا و پیشگیری از بیماری ها مهم هستند. اما آنها در بدن متفاوت عمل می کنند. فیبر محلول، آب موجود در غذا را جذب می کند. با این کار تبدیل به ماده ای ژل مانند می شود و هضم را کُند می کند. برخی از انواع ...
با این ترفندهای ژاپنی از شر تنبلی راحت شو
تواند شور و شوقی باشد برای یک کار هنری، یا درآوردن پول بیشتر! به هر حال همان چیزی که معنی به زندگی شما می دهد و به قول دیگر موتور شما را روشن خواهد کرد بشناسید. هارا هاچی بو (آگاهانه غذا خوردن!) زیاد غذا خوردن و سنگین شدن معده به دنبالش تنبلی هم دارد! بهتر است که بیشتر از 80 درصد از فضای معده تان را پر نکنید! آنقدر غذا نخورید که دیگر از سیری به حالت تهوع برسید! قبل از آن از خوردن ...
بهترین زمان انجام یوگا چه موقع از روز است ؟
بدن نیاز دارید. سطح استقامت و انرژی بیشتر افراد در اواخر روز از زمان بیدار شدن در هنگام صبح بیشتر است. هر چقدر شما برای انجام تمرینات یوگا انرژی بیشتری داشته باشید، به نتایج بهتری دست پیدا می کنید. اگر بعد از خوردن شام احساس سنگینی می کنید، تمرینات یوگا می تواند به هضم غذای شما کمک زیادی کند. یوگا کمک می کند تا غذایی که در طول روز مصرف کرده اید راحت تر هضم شود. تنها موضوعی که ...
خواص درمانی گیاه شنبلیله از دیدگاه طب سنتی
باعث کاهش قندخون در افراد سالم و دیابتی شده و تعداد و قطر سلول های بتا لوزالمعده را نیز افزیش می دهد. دانه ها اثرات کاهش پراکسیداسیون چربی، افزایش گلوتاتیون و کاهش آلفا توکوفرول خون را نیز از خود نشان داده اند. تجویز عصاره غنی از استروئیدهای دانه ها سبب افزایش اشتها و میزان غذا خوردن می شود. همچنین این عصاره باعث کاهش سطح کلسترول پلاسما می شود . نکته مهم این است که عصاره دانه ها اثر ضد لانه گزینی ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال
ازآنجایی که پوست بزرگ ترین اندام بدن است، درد و ناراحتی زیادی ایجاد خواهد شد. . در زمستان طولانی دوش نگیرید (5 تا 10 دقیقه و یک روز در میان خوب است) و خیلی پوست را نسابید. آب داغ چربی پوست را از بین می برد. . فوراً بعد از حمام به بدنتان مرطوب کننده بزنید. . از محصولات پوستی بدون عطر استفاده کنید. . در مورد محصولات پوستی ضد چین وچروک بهتر است در زمستان مصرف آنها را به سه تا چهار ...
قهوه بازی در جهان
.... 2 بهترین زمان آسیاب کردن دانه قهوه دانه قهوه معمولا بعد از گذشت سه ساعت از زمان آسیاب شدن عطر و بوی خود را از دست می دهد؛ بنابراین اگر دوست دارید قهوه خوش عطر و معطر بخورید، بهتر است قبل از تهیه قهوه آن را آسیاب کنید. 3 عطر قهوه هنگام خریدن قهوه آسیاب شده حتما آن را بو کنید. قهوه خوب بوی عطر و اسانس نمی دهد؛ بلکه یک بوی غلیظ و طبیعی دارد. اگر چنین بویی از قهوه را درک ...
7 راه برای کمک به سم زدایی بدن به طور طبیعی
کاهش سم زدایی منجر شود. احتمالا همه ما پیش تر آن را شنیده ایم، اما سعی کنید بین هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت خوب در شبانه روز داشته باشید. 3-بیش تر مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را میل کنید مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان از سلول های بدن در برابر عوامل استرس زا محافظت می کنند و به نوبه خود به حفظ سلامت اندام های بدن به منظور حمایت از سیستم های سم زدایی طبیعی کمک خواهند کرد ...
فواید باورنکردنی قره قروت که از آن بی اطلاعید! + فیلم
را مدیون خوردن قره قروت های ترش هستید که چربی ها را در بدن شما به مقدار زیادی پایین می آورد و باعث می شود که شما به چربی خون و دیگر موارد چربی در بدن مبتلا نشده و بدن سالم تری داشته باشید. قره قروت در بارداری باردار خانم های باردار هم اگر ویار قره قروت ترش و شیرین را دارند، می توانند مقدار کمی از آن را در دوران بارداری مصرف کنند که ضرری برای آنها نداشته و باید حتماً اطلاعات ...
باورهای نادرست درباره سرماخوردگی
دانشگاه هشدار داد: دارو های بدون نسخه می تواند برای کودک شما خطرناک باشند، به ویژه هنگامی که به اشتباه، مقداری بیش از دوز توصیه شده به کودک خورانده شود که در این مورد نیز لازم است با پزشک کودک مشورت کنید. علاوه بر اثرات جانبی مانند خواب آلودگی یا بی خوابی، ناراحتی معده و خارش یا کهیر، بچه ها می توانند دچار اثرات جانبی جدی مانند ضربان قلب سریع، تشنج و حتی مرگ شوند. منبع: بهداشت نیوز ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
راه های گوناگونی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از این اثرات، معده درد بعد از خوردن گلوتن است. اگر عدم تحمل گلوتن تان خفیف هم باشد بازهم ممکن است معده درد بگیرید؛ اما این حالت با بیماری سلیاک متفاوت است. در بیماری سلیاک، روده ی باریک فرد با خوردن گلوتن آسیب می بیند؛ اما در کسی که عدم تحمل گلوتن دارد ممکن است فقط دچار واکنش هایی مانند اسهال یا نفخ بعد از خوردن گلوتن شود. پزشک می تواند تشخیص ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
تحریریه زندگی آنلاین : امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است که مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما به همراه دارد. بنابراین با توجه به اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن، باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کرد. مصرف فست فود با بدن چه می کند؟ _ اختلال در دستگاه گوارش: فست فود ها سرشار از کربوهیدرات هستند. وقتی این غذا ها ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
امتحانات از خوردن غذا های چرب و شور به ویژه فست فود ها خودداری شود، زیرا غذا های چرب و شور دیرتر هضم می شود و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، در کارکرد دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند. قبل از امتحان از خوردن غذای سنگین خودداری شود. زیرا غذای سنگین موجب خواب آلودگی می شود. دست کم یک ساعت فاصله بین زمان غذا خوردن و رفتن سرجلسه امتحان وجود داشته باشد. مصرف نکردن آب و مایعات ...
گریز از کبد چرب
انجام دهد. مصرف آب یخ: با خوردن آب یخ و یا خوردن آب بین غذا، اختلال در کار کبد و نهایتا بروز کبد چرب می شود. اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن، دشمن مهمی برای بروز کبد چرب است. استفاده از غذاهای ناسالم: خوردن غذاهایی مثل پنیر پیتزا و یا غذاهای پرچرب، عامل دیگری برای بروز این بیماری است. خوردن بیش ازاندازه قهوه لاغری بیش ازحد: لاغربودن نیز به نوعی می ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
...، بدن فرصت پاکسازی را پیدا نمی کند و این نوع پروتئین مسموم در مغز جا خوش کرده و تجمع بیش از حد آن، به مغز و عملکرد آن صدمه می زند. به طور متوسط باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید. اگر شب ها زود به خواب نمی روید، با کمی تغییر در سبک زندگی مانند، اتخاذ برنامه ای منظم برای خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب و ورزش می توانید کیفیت خواب شبانه تان را افزایش دهید. هشت روش آسان و مفید ...
بهترین زمان خوردن زیتون برای لاغری + 10 خاصیت زیتون برای لاغری شکم
زیتون یک فراورده غذایی سالم است. این میوه سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، فیبر، مس، آهن، چربی های تک غیراشباع و ویتامین های E، A و K بوده و به عنوان یک میان وعده یا همراه با غذا مصرف می شود. یکی از خواص زیتون، کمک به لاغری است. بهترین زمان خوردن زیتون برای لاغری قبل از غذا یا همراه با آن خواهد بود. زیرا هم نیازهای بدن را رفع می کند و هم باعث می شود زودتر احساس سیری کنید. در ادامه درباره خواص زیتون ...
علت بی خوابی کودکان: روش های مقابله و درمان با بی خوابی در کودکان
برای تشخیص و رسیدگی به این اختلالات مرتبط با خواب ضروری است. کافئین و رژیم غذایی مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا خوردن وعده های سنگین نزدیک به زمان خواب، می تواند در خواب کودک اختلال ایجاد کند. نظارت و محدود کردن مصرف کافئین به ویژه هنگام عصر، می تواند به بهداشت خواب بهتر کودکان کمک کند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب روش درمان ...
بهترین راه برای درمان یبوست/کسانی که یبوست دارند هرگز این کار را نکنند
فوق تخصص گوارش با بیان اینکه یبوست های مزمن عمدتا از نوع "یبوست عادتی" است، گفت: این نوع یبوست ها با اصلاح سبک رژیم غذایی و انجام بیشتر تحرک قابل اصلاح هستند و افراد پس از بهبود نباید دیگر احساس دفع را سرکوب کرده و عمل دفع را به تاخیر بیندازند، چرا که دوباره دچار یبوست می شوند. وی در خصوص نحوه اصلاح تغذیه گفت: بهترین نوع رژیم غذایی برای رفع یبوست، استفاده از رژیم غذایی حاوی فیبر زیاد ...
این علائم می گویند سرماخوردگی شما جدی تر از همیشه است
چیزی باشد از برونشیت گرفته تا پنومونی. به هر حال باید برای اطمینان به پزشک مراجعه نمایید. وجود ترشحات غلیظ هنگام سرماخوردگی طبیعی است ولی اگر خلطتان رنگ عجیبی داشت یعنی اتفاقی در بدنتان در حال رخ دادن است. به گفته لوین، " آن ها گلبول های سفید هستند که در حال مقابله با عفونتند بنابراین اگر شاهد رنگ هایی مثل زرد، قهوه ای، سبز یا حتی خون بودید باید نگران شوید." اگر بدون وقفه چشمتان ...
