خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روتین خانگی مراقبت از مو و بدن
تابناک با تو – پوست شاداب و مو های پرپشت از ارکان زیبایی در همه جوامع هستند. متاسفانه هرچه رو به جلو می رویم به دلیل تغذیه نامناسب، تعداد افرادی که با مشکلات پوست و مو مواجه هستند افزایش می یابد. ما در این مقاله سعی داریم به شما یک روتین مناسب برای مراقبت از مو و پوست بدن [...]
توصیه های تغذیه ای برای روز های سرد/ چگونه از اضافه وزن زمستانی در امان بمانیم؟
های طولانی زمستان از این سبزیجات استفاده کنیم در پایان این فصل دچار چاقی و کبد چرب نمی شویم. وی توضیح داد: بهتر است در فصل سرما از چربی مواد غذایی کم کنیم و بیشتر پروتئین های گیاهی و حیوانی مثل ماست، پنیر، تخم مرغ و آجیل مصرف کنیم چراکه مصرف پروتئین موجب بهبود سیستم ایمنی می شود و از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا که در این فصل شایع است تا حدی جلوگیری می کند. انتهای پیام/ ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
را تنظیم می کند. گلپر چینی: درد اندام های سرد را تسکین می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. گیاه سانچی: به گردش خون کمک می کند و تورم را کاهش می دهد. مواد ذکر شده را می توان به صورت جداگانه یا ترکیبی برای از بین بردن رطوبت ، از بین بردن سرما و بهبود وضعیت خون رسانی استفاده کرد. هر کسی می تواند از استفاده از حمام پا بهره مند شود. با این حال ، مهم است که به ...
درمان خانگی و طبیعی شوره سر با جوش شیرین
برخواهند گشت. علت بروز شوره سر در واقع، شوره از یک عفونت قارچی به نام قارچ مالاسه زیا ایجاد می شود، زمانی که این قارچ با سبوم در پوست سر ترکیب می شود باعث تولید اسید اولئیک خواهد شد که قرار گرفتن در معرض آن، لایه اپیدرمی پوست سر را تحریک کرده و سلول های مرده پوست و شوره سر افزایش خواهند یافت. در این قسمت 8 درمان طبیعی برای شوره سر با استفاده از جوش شیرین بدون هیچ گونه عوارض جانبی را ...
احتمال ارتباط کراتینه کردن مو با یک سرطان زنانه
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر رضا رباطی، اظهار کرد: تتوهای مشکی به مراتب از نظر ایجاد حساسیت ایمن تر از سایررنگ ها مثل کهربایی، قرمز و سبز هستند، همچنین پاک کردن تتوی مشکی به مراتب آسان تر از سایر رنگ هاست. وی ادامه داد: نکته اینجاست که ایجاد حساسیت در افرادی که تتو کرده اند، زمان بندی خاصی ندارد و ممکن است فرد بعد از سال ها دچار مشکل شود و در برخی موارد می تواند وارد فاز بیماری جدی تر مثل سارکوئیدوز شود. این متخصص با اشاره به اینکه تغییر رنگ مو با مواد شیمایی سال هاست که در سراسر دنیا انجام می شود و طرفداران خود را دارد، ت ...
بیماری خطرناک در کمین کسانی که موهایشان را کراتین می کنند
کردن مو در برخی موارد می تواند مخاطراتی ایجاد کند، افزود: رنگ کردن مو ارتباط معناداری با ریزش مو ندارد ولی استفاده از برخی مواد در فرایند رنگ کردن مو و یا استفاده از مواد روشن کننده بسیار قوی می تواند زمینه ایجاد حساسیت های پوستی به ویژه در افراد مستعد را فراهم کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ادامه داد: حساسیت های تماسی نظیر آسیب به پوست ناحیه سر، اگزما، قرمزی و از ...
14 موردی که به پوستمان بشدن آسیب می زنند
را از تن می بَرد و جانی تازه به آدم می دهد. احتمالا شما هم چنین نظری داشته باشید اما در واقع، دوش آب داغ باعث آسیب بسیار جدی به پوست شما می شوند. هرچه آب داغ تر باشد، احتمال خشک و بی آب شدن پوست شما بیشتر است. همچنین، هرچه پوست شما بیشتر رطوبت خود را از دست بدهد، بیشتر احساس خشکی و سوزش می کنید. پس، برای مراقبت پوست صورت و شستشوی تمام بدن خود از آب ولرم استفاده کنید. 4 ...
شایع ترین دلایل سردی پاها
دور می کند تا بخش های داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر این حالت را تجربه می کنند. کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پاها است. در هوای سرد، بدن با انقباض رگ های خونی در اندام ها به کاهش دما واکنش نشان می دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می آید، اما در برخی افراد شایع تر است و حتی با متعادل سازی دما نیز رفع نمی شود. اگرچه سردی ...
2 عامل اصلی که کبد شما را چرب می کند
مقاومت به انسولین است. متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه بیماری کبد چرب غیر الکلی می تواند با بیماری های قلبی و عروقی همراه شود افزود: مشاهده شده که افراد دارای کبد چرب غیر الکلی بیشتر دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند، چون از یک طرف ریسک فاکتور های مشابه را دارند و از سوی دیگر بیماری کبدچرب ماهیت التهابی دارد و لذا ریسک عوارض قلبی و عروقی بالا می رود. دکتر گندمی یادآور شد؛ این ...
خوردن این میوه در شب مفید است یا مضر؟
حاوی مواد آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که از آسیب های اکسیداتیو و آسیب های سلولی محافظت می کنند. حفظ سلامتی قلب و عروق: مصرف پرتقال به دلیل وجود پتاسیم و فیبر می تواند فشار خون را کاهش داده و از سلامتی قلب و عروق مراقبت کند. کاهش خطر برخی از بیماری ها: مصرف منظم پرتقال ممکن است باعث کاهش خطر بروز برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و برخی ...
برای کاهش کلسترول و سلامت روده کدام روغن ها مناسبند؟
می تواند به بهبود طعم کلی غذا کمک کند. 3. روغن دانه کنجد سزامول و سزامینول، دو آنتی اکسیدان سالم برای قلب، به وفور در روغن دانه کنجد وجود دارند و ممکن است مزایای زیادی برای سلامت بدن شما داشته باشند. 4. روغن دانه گیاه گلرنگ از این دانه ها برای تهیه روغن گلرنگ استفاده می شود. نسبت اسیدهای چرب غیراشباع آن بیشتر و میزان چربی اشباع آن کمتر است. 5 ...
از فواید b12 چه می دانیم؟
بیماری سلیاک کسانی که جراحی های گوارشی مانند جراحی چاقی یا جراحی برداشتن روده داشته اند افرادی که رژیم غذایی سخت گیاهی دارند کسانی که برای کنترل قند خون متفورمین مصرف می کنند کسانی که برای سوزش سر دل مزمن از مهارکننده های پمپ پروتون استفاده می کنند در بسیاری از افراد مسن ، ترشح اسید هیدروکلریک در معده کاهش می یابد و باعث کاهش جذب ویتامین ب 12 می شود . اگر بدن شما در جذب ویتامین ب 12 مشکل ...
انسان ها هم به خواب زمستانی نیاز دارند؟
تعهدات اجتماعی و شغلی خود نمی توانند از عهده خواب طولانی مدت در فصل زمستان برآیند. او افزود: اما ما می توانیم تنظیماتی را انجام دهیم تا عملکرد بهتری داشته باشیم و در زمستان به روشی بهتر استراحت کنیم. به گفته دکتر حواشوا تال، به دلیل اینکه چگونگی تغییر نور در زمستان ممکن است بر ریتم شبانه روزی تأثیر بگذارد، خوابیدن کمی بیشتر می تواند به شما کمک کند در ساعات تاریکی که در خارج از خانه حضور دارید، هوشیارتر باشید. انتهای پیام/ ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند
نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است، میوه ای که مسکن اعصاب است و [...]
چگونه با خشکی پوست در زمستان مقابله کنیم
فاکس نیوز آنلاین در گزارشی، نظر کارشناسان را در مورد نیازهای ضروری پوست برای تطبیق برنامه مراقبت از آن در طول فصل های سردتر جویا شده است که در ادامه می خوانیم. برای داشتن چهره ای درخشان در طول فصل سرما به نکات زیر توجه کنید: پاکسازی ملایم آب وهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر می گذارد، چربی طبیعی آن را از بین می برد و آن را مستعد خشکی می کند. مکنزی کالینز، متخصص مراقبت از پوست ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن: پوسته پوسته ...
10 کار عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
آفتاب شاید از پوست تان در برابر نور خورشید هنگام شنا در استخر محافظت کند، اما شما را از آثار کلر آب استخر در امان نگه نمی دارد. کلری که جهت ضدعفونی به آب استخر اضافه می شود می تواند چربی طبیعی ای که مو ها و پوست تان برای حفظ رطوبت و سلامتی خود به آن نیاز دارند را از میان ببرند و پوست را حساس و دچار خارش کند؛ بنابراین از شنای طولانی مدت خودداری کنید و بعد از شنا نیز یک دوش بگیرید. ...
بهترین روش های مراقبت از موهای رنگ شده
.... شستشوی مو با آب داغ ممکن است باعث کم رنگ یا پاک شدن رنگ شود. در واقع شستن مو با آب داغ، کوتیکول ها را باز و امکان فرار مولکول های رنگ را فراهم می کند. پس بهتر است از آب سرد و یا ولرم برای شستن و آبکشی موهای خود استفاده کنید. از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید. برای حفظ شادابی رنگ مو، لازم است موهایتان را با شامپوهای محافظ رنگ بشویید. این شامپوها ...
چربی های خوب این مواد غذایی سلامت شما را تضمین می کند
حذف کنند، مصرف چربی های سالم برای عملکرد مغز، سلامت قلب، سلامت پوست و مو، سلامت استخوان و متابولیسم ضروری است. در واقع، مقداری چربی سالم برای مدیریت کلسترول نیز مهم است. مطالعات ثابت کرده اند که چربی های تک غیراشباع گیاهان ممکن است کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش دهند. چربی های سالم بیشتر از غذاهای گیاهی به دست می آیند و ذخیره ای از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. آجیل و دانه ...
چگونگی سازگاری بدن در سرمای شدید
همچنین نشان می دهد که افراد ساکن مناطق سردسیر، معمولاً چربی بیشتری نسبت به افراد ساکن مناطق گرمسیر دارند؛ به این دلیل که چربی، عضله بدن را عایق کرده و به حفظ دمای بدن کمک می کند. از جمله سایر سازگاری هایی که به حفظ دمای بدن کمک می کند، نازک شدن رگ ها است. در سرما، رگ ها منقبض می شوند تا جریان خون به اندام هایی مانند دست و پا را کاهش دهند. علاوه بر سازگاری های فیزیولوژیکی، تجربه و ...
آیا انسان هم به خواب زمستانی نیاز دارد؟
ناشی از آن ارتباط داشته باشد. داسگوپتا می گوید کاهش آفتاب به افزایش ملاتونین، هورمون تنظیم چرخه های خواب و بیداری، منجر می شود. دکتر جاشوا تل، روانشناس بالینی متخصص مشکلات خواب، می گوید روشنایی نه تنها بر میزان بلکه بر کیفیت خواب نیز اثر می گذارد. روشنایی و تاریکی بر مرحله خواب با حرکت سریع چشم به شدت تاثیر می گذارد، بنابراین در ماه های زمستان، بدن با افزایش مدت این مرحله ...
خرد شدن مو نشانه چیست و چه راه های درمانی دارد ؟
خرد شدن مو ها می تواند دلایل داخلی و خارجی زیادی داشته باشد. بیماری های مزمن، اختلالات هورمونی یا استفاده از محصولات مراقبت از موی بد می تواند باعث این موضوع شود که در این مطلب از پارس نیوز ما به طور کامل شما را با دلایل خرد شدن مو و راه های درمانش آشنا خواهیم کرد. شکستگی و خرد شدن مو می تواند اشکال مختلفی داشته باشد؛ اما در اغلب مواقع، مانند تار موهای کوتاهی به نظر می رسد که به طور ...
اشتباهاتی که افراد دیابتی نباید در وعده صبحانه مرتکب شوند
...، برای مدیریت قند خون و افزایش احساس سیری و همچنین ارتقای سلامت قلب، گوارش و روده مهم است. جاسیندا شاپیرو، متخصص مراقبت و آموزش دیابت می گوید: فیبر کلید سلامت و مدیریت دیابت است. فیبر باعث تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود که در تنظیم قند خون نقش دارند. با توجه به انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت باید به اندازه افراد عادی فیبر یا 25 تا 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند. ...
با این 5 ماده غذایی پوستتان ترمیم کنید
به گزارش بهداشت نیوز، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این ...
مبارزه با طغیان موش در 910 هکتار از اراضی همدان
و لباس کار ضروری است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان همدان گفت: مهم ترین دلیل افزایش جمعیت آن ها در سال جاری عبارتند از استمرار گرمای هوا، عدم بارش و پوشش برف در مزارع و مراتع، عدم وجود سرما و یخبندان در طول فصل پاییز و زمستان سال 1401 و تکرار همین موضوع در پاییز سال جاری است. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
خواب زمستانی در حیوانات چیست؟
نیمکره معتدل تر است. هرچند مشاهدات نشان می دهد که برخی از گونه های جانوری در اقلیم های گرم هم به خواب زمستانی فرو می روند که از آن جمله می توان به لمور کوتوله سیبری در ماداگاسکار اشاره کرد. همچنین خواب زمستانی تنها به ماه های سرد محدود نمی شود. طبق مطالعه صورت گرفته در سال 2015 روی موش های زمستان خواب نشان می دهد این جانوران حتی پس از به اتمام رسیدن فصل سرما هم به خواب زمستانی خود ادامه می ...
افشای فرمول ضد پیری پزشکان
به گزارش منیبان به نقل از فرارو، اولین ماده غذایی مفید برای طول عمر بلوبری یا زغال اخته آبی است. این میوه کوچک بنفش رنگ مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند یک زره از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کند و هم چنین خوشمزه و کم کالری هستند. بلوبری به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین ها دارای خاصیت ضد پیری قوی است. آنتوسیانین ها هم چنین می توانند به سالم نگه داشتن ...
چرا باید روزانه 8 لیوان آب بنوشیم؟
خروج خلط از مجاری دستگاه تنفسی می شود. همچنین اگر فرد دچار یبوست باشد، بهتر است آب ولرم و گرم بنوشد تا مشکل یبوست برطرف شود. بیشتر بخوانید؛ بهترین تغذیه افراد سرد مزاج در هوای سرد | این افراد در زمستان بیشتر بیمار می شوند از ایران عصر ماد تا چین و مصر | نگاهی به تاریخ تحول و تکامل طب سنتی خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ | درمان بی ...
