خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این آزمایش ساده شما را از مرگ نجات می دهد
می کنند. به گفته این متخصص قلب، سطح کلسترول، سابقه خانوادگی و سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن می توانند بر خطر بیماری قلبی شما تأثیر بگذارند. لپور می افزاید: یک آزمایش ساده و ارزان به نام اسکن کلسیم کرونری می تواند توانایی ما را برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در یک فرد بهبود بخشد. این نکته دیگر امروز چندان عجیب به نظر نمی رسد که خوب غذا خوردن می ...
چگونگی درمان صدای اضافی قلب
...، بیماری های خونی که در آن ها انواع خاصی از گلبول های سفید به نام ائوزینوفیل ها افزایش می یابند، برخی از بیماری های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید، مواد شیمیایی ناشی از برخی تومورهای نادر ریوی یا گوارشی که وارد جریان خون می شوند (سندروم کارسینوئید)، بیماری های دریچه ای قلبی، فشار خون بالا، فشار خون ریوی، سابقه ابتلا به تب روماتیسمی و بیماری پرکاری تیروئید است. وی متذکر شد: انجام معاینات ...
نحوه انتخاب و مصرف نودل سالم
سایر مشکلات سلامتی شود. همچنین، نودل فوری حاوی مقادیر بالایی از سدیم است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را افزایش دهد. نودل همچنین می تواند مضراتی نیز داشته باشد، از جمله: کالری بالا: نودل حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. نمک (سدیم) بالا: نودل های فوری معمولاً حاوی مقادیر بالایی نمک هستند ...
قند خون خطرناک چند است ؟
های شخصی خود، برنامه های بهبودی را انتخاب و اجرا کنند و به حفظ سلامت قند خون خود بپردازند. عوامل مؤثر بر قند خون تغذیه: مصرف غذاهایی با فیبر بالا به کنترل سطح گلوکز در خون کمک می کند. همچنین، مصرف غذاهای کم چرب و متوازن نقش مهمی در حفظ سلامت قند خون ایفا می کند. وضعیت وزنی: چاقی و افزایش وزن ممکن است منجر به مقاومت به انسولین شود و افزایش خطر دیابت نوع ...
هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره افزایش مبتلایان به این بیماری تا سال 2050
به گزارش زیرنویس، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد بار سرطان در جهان در حال افزایش است و این آژانس سازمان ملل متحد انتظار دارد تا سال 2050 میلادی موارد ابتلا به سرطان در جهان 77 درصد افزایش یابد. ایسنا در گزارشی نوشت، در آستانه روز جهانی سرطان، سازمان جهانی بهداشت و آژانس بین المللی تحقیقات [...]
حذف نمکدان از سفره غذا برای کنترل فشار خون
نکردن از نمکدان و اضافه نکردن نمک به غذا هنگام مصرف غذاست؛ این مورد شاید مهمترین کاری باشد که برای کاهش فشار خون خودمان می توانیم انجام دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پژوهش های انجام شده، مصرف روزانه نمک در ایران 2 برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
گروه علمی: نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف شیر با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.به گزارش ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بین المللی در بررسی های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی 150 هزار نفر از 21 کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و آمریکای شمالی و ...
کاهش نمک می تواند فشارخونتان را در کمتر از 7 روز کاهش دهد
ممکن است به آن دچار شوید. اما انتخاب های سبک زندگی به خیلی از افراد این امکان را می دهند که با وجود وراثتشان باز هم از ابتلا به فشارخون بالا پیشگیری کنند این افراد دو برنامه غذایی متفاوت هفتگی داشتند: یک هفته نمک زیاد مصرف کردند (تقریباً 2200 میلی گرم نمک بیشتر در روز) و هفته بعد این افراد مصرف نمک روزانه خود را به 500 میلی گرم در روز رساندند. قبل و بعد از هر رژیم غذایی، این افراد ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
بارها و بارها گفته شده است که مصرف زیاد نمک می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی شود. همچنین همیشه سفارش شده است که برای کاهش مصرف نمک، می توانید از ادویه ها و چاشنی های دیگر برای افزایش طعم غذا استفاده کنید و یا مواد غذایی حاوی نمک را با دقت مصرف کنید. در همین رابطه مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هم گفت: اگر ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
در امان ماندن از لخته شدن خون، فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی با اتصال پاها به زمین
می کردند، در مقایسه با بیماران بدون این راهکار، لخته خون را به عنوان عارضه عفونت تجربه نکردند. اگرچه نتایج تحقیقات نشان می دهد که اتصال به زمین ممکن است از بسیاری جهات از سلامت قلبی عروقی ما حمایت کند اما عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند استعداد فرد را برای ابتلا به بیماری های قلبی افزایش دهد، بنابراین، ورزش منظم، داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب، حفظ سطح کلسترول و فشار خون در محدوده طبیعی و پرهیز از کشیدن سیگار نیز مهم هستند. منبع: ایسنا ...
بالاخره نوشیدنی انرژی زا مصرف کنیم یا نه؟
، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون نوع 2، بیماری ...
نبود غلات کامل در برنامه غذایی از عوامل ابتلای ایرانیان به دیابت
تحریریه زندگی آنلاین : مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نبود غلات کامل در برنامه غذایی ایرانیان را از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت عنوان کرد و گفت: در نان و غلات کامل علاوه بر فیبر و سبوس، منیزیوم داریم که باعث کاهش مقاومت انسولین در بدن شده و ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند.احمد اسماعیل زاده با بیان اینکه تغذیه و عوامل مربوط به آن نقش بسیار مهمی در کنترل ...
این نمک سم است، نخورید!
و در نان های سنتی میزان نمک بین 5 تا 7 گرم قرار دارد. او هشدار داد که مصرف زیاد نمک ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان، پوکی استخوان، فشار خون، دیابت و دیگر مشکلات سلامتی گردد. نمک های بدون مهر وزارت بهداشت سم است وی با تأکید بر اینکه نمک هایی که افراد خریداری می کنند باید دارای مارک و تأیید وزارت بهداشت باشند، اضافه کرد: نمک های بدون مهر و تأیید وزارت بهداشت به عنوان سم شناخته می شوند. منبع: ...
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
. دکتر کونیهیرو ماتسوشیتا، دانشیار بخش اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ و بخش قلب و عروق در دانشکده پزشکی جان هاپکینز در رابطه با موضوع فوق می گوید: در حالی که عوامل خطر بیماری قلبی عروقی سنتی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن یا دیابت به خصوص در افراد میانسال، ارتباط تنگاتنگی با بیماری های قلبی عروقی دارند، یافته های جدید نشان می دهد که این عوامل ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. * ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود ...
خوراکی بد بویی که کلسترول را کنترل می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلسترول بالا می تواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی قرار دهد. به همین دلیل، مهم است که سطح کل کلسترول خون خود را در محدوده طبیعی نگه داریم. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم راه های مختلفی است که می توانیم با آنها از خود در برابر کلسترول بالا محافظت کنیم. رژیم غذایی نیز عامل کلیدی است ...
نمک آیا سرطان زا است؟
نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن انسان است. این ماده معدنی برای حفظ تعادل مایعات در بدن، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب، و هضم غذا ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها، از جمله سرطان را افزایش دهد.مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف زیاد نمک با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ، و مثانه مرتبط است. به عنوان مثال، یک مطالعه که د ...
فال روزانه امروز | خبر خوشی که منتظرش بودی امروز اتفاق افتاد! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
افزایش دهد. تحقیقی در سال 2017، استرس عاطفی را به عنوان پیش بینی کننده رویدادهای بیماری های قلبی و عروقی شناسایی کرد. دکتر ووپولوری توضیح می دهد: سبک های زندگی با استرس زیاد، چه ناشی از عوامل شغلی، شخصی یا اجتماعی و اقتصادی باشد می تواند فشار خون، التهاب و همچنین خطر آریتمی قلبی را افزایش دهند. به گفته این متخصص، ریشه کن کردن استرس به طور کامل دشوار است، اما می توانید راه هایی برای مدیریت بهتر آن پیدا کنید. با پیروی از این راهکارها، می توانید خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش داده و سلامت قلب خود را بهبود ببخشید. ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
به گزارش نصر، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: ...
با این 5 نوشیدنی چربی خون را در منزل کاهش دهید
چربی خون بالا، مشکلی رایج است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. خوشبختانه، راه های مختلفی برای کاهش چربی خون وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی. یکی از راه های ساده برای کمک به کاهش چربی خون، مصرف منظم نوشیدنی های سالم است. در این مقاله 5 نوشیدنی را معرفی می کنیم که به کاهش چربی خون کمک می کنند. 1.چای سبز برای کاهش کلسترول خون ...
این نشانه ها می گوید که به بیماری قلبی دچار شده اید
تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط دیگری مربوط می شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد ...
قیمت جوراب های طبی در بازار / قلب دوم خود رابیمه کنید
....جوراب های طبی را به منظور راحتی، عملکرد بهتر در ورزش و کمک به پیشگیری از بیماری های جدی استفاده می کنند. جوراب های طبی در واقع بهبود جریان خون شما را تسهیل می کنند. آنها می توانند درد و تورم پاها را کاهش دهند و شانس ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) و سایر مشکلات گردش خون را کاهش دهند. جدول زیر قیمت چند نمونه از جورابهای طبی موجود در بازار نشان داده اشت. جوراب ...
یک خطر مرگبار دیگر از فشار خون بالا
پژوهشی جدید نشان داد که فشار خون بالا این پتانسیل را دارد که سلول های شریانی سالم به نام سلول های ماهیچه صیقلی عروق را به سلول های حبابی چربی تبدیل کند که مستعد التهاب و مرگ سلولی زودرس هستند. سلول های ماهیچه صیقلی عروقی رایج ترین سلول هایی هستند که در دیواره شریان سالم یافت می شوند. این ها همان سلول هایی هستند که منقبض و منبسط می شوند تا خون را در رگ ها به حرکت درآورند. ...
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
صبحانه خود به جای تخم مرغ و نان تست ، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام ...
قند خون این اندام های بدن را نابود می کند
را پیش دیابت و اگر قند بالای 136 باشد فرد را مبتلا به دیابت تلقی می کنیم.وی با تاکید بر اینکه افراد پرخطر بعد از 40 سالگی باید هر سال قندخون خود را کنترل کنند، گفت: افراد عادی جامعه، هر سه سال یک بار باید آزمایش قندخون را انجام دهند. چاقی، اضافه وزن، سابقه فامیلی و دیابت در بارداری از عوامل خطر آن محسوب می شود. بجستانی با بیان اینکه برخی افراد به به دیابت و عوارض دیابت کنترل نشده بی ...
مزایای مصرف منیزیم چیست؟
...> منیزیم یک کلید اصلی برای تقویت استخوان ها است که در کنار کلسیم و ویتامین دی برای حفظ تراکم استخوان ضروری است؛ تراکم استخوان پس از 30 سالگی کاهش پیدا می کند و مصرف مکمل منیزیم یا رژیم غذایی سرشار از آن به حفظ سلامت استخوان و کاهش خطر بروز پوکی استخوان و شکستگی کمک می کند. بهبود سلامت قلب نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که یک ارتباط قوی بین سطح منیزیم و سلامت قلب و عروق ...
نمک های رنگی؛ زیبا ولی به شدت مضر!
.... برای مثال گفته می شود نمک دریا یا نمک صورتی و آبی باعث کاهش فشار خون و یا پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی می شود که این تصور اصلا صحیح نیست. چراکه تمام نمک ها از مولکول های سدیم و کلرید تشکیل شده اند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی زمانی که مصرف سدیم از پنج گرم در روز بیشتر شود، افزایش خواهد یافت.این کارشناس تغذیه اظهار کرد: سدیم موجود در نمک ها چون مایعات اضافی را در بدن نگه می دارد ...
