خانه
همه چیز درباره کمبود یک ویتامین مهم در بدن: از خستگی تا عدم تعادل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خشکی بدن بر اثر شیمی درمانی را رفع کنیم؟
پوریا عادلی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: خشکی پوست یکی از عوارض شیمی درمانی به شمار می رود و این خشکی در تمام نقاط بدن حتی لب ها قابل مشاهده است؛ در صورتی که فردی با خشکی پوست ناشی از شیمی درمانی روبه رو شده باشد، لب های او حالت پوسته پوسته پیدا می کند و دچار شقاق در لبه های کناری و حتی روی لب و ایجاد خونریزی و درد می شود. وی افزود: این افراد هنگام باز و بسته کردن دهان برای ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
مانند یبوست و اسهال منجر می شود، می تواند موجب ابتلای بیمار به برخی از التهاب ها و زخم های دستگاه گوارشی نیز شود. به توصیه درمانگران طب سوزنی چین، افرادی که مبتلا به این عدم تعادل درونی هستند بهتر است از مصرف ادویه ها و غذاهایی که طبع گرم دارند، پرهیز کنند. عامل سومی نیز در بدن وجود دارد که ممکن است منجر به بروز یبوست در بدن شود و آن ابتلای بیمار به رفلاکس معده است. ...
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
آفتاب نیوز : سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات ...
آیا چیزی مانند مسواک زدن بیش از حد دندان وجود دارد؟
می تواند به حفظ تعادل طبیعی بزاق کمک کند. بزاق نقش مهمی در حفظ سلامت دهان دارد و در شستشوی باقیمانده های غذایی نقش اساسی دارد. با نوشیدن آب پس از غذا، جریان طبیعی بزاق افزایش می یابد و این باعث می شود که غذاهای باقیمانده در دهان بهتر شستشو شوند. این عملیات به جلوگیری از ایجاد محیط مناسب برای رشد باکتری ها و میکروب های مضر کمک می کند و در نتیجه، سلامت دهان بهبود می یابد. از دیگر مزایای ...
ملاتونین یا منیزیم؛ برای خواب سراغ کدامیک برویم؟
بیقرار دارند. از آنجا که منیزیم به کاهش اضطراب کمک می کند، از مزیت کمک به سلامت روان نیز برخوردار است. به گفته رورشایب، کمبود سطح منیزیم با استرس در ارتباط است. او می گوید: سطح بالای استرس حاد باعث افزایش سطح کورتیزول - هورمون استرس - در بدن می شود. کورتیزول بسیار انرژی زا و بیدارکننده است و می تواند به بدخوابی و بی خوابی منجر شود، در حالی که مصرف منیزیم باعث کاهش سطح استرس و ...
موفقیت دانشمندان در تولید انسولین خوراکی
نهایت دارو را به کبد می رساند. به کمک این پلیمر در واقع سطح قند خون در بدن فرد بیمار تنظیم می شود و این کار نیز از مسیر فعالیت آنزیم هایی انجام می شود که مولکول های قند را تجزیه می کنند. هانت می گوید: اگر مقدار گلوکز خون بالا باشد، مقدار زیادی از این آنزیم ها وجود دارد که پلیمر را تجزیه می کنند و انسولین آن را آزاد می کنند. پیتر مک کورت از دانشگاه قطب شمال نروژ (UIT ...
کپسول روغن گل مغربی
درمان ناباروری، ریزش مو، پوکی استخوان، تعادل هورمون ها، سندروم پیش از قاعدگی وسلامت پوست استفاده می کنند. ترکیبات سازنده کپسول روغن گل مغربی در تولید کپسول مورد نظر از عصاره گیاه گل مغربی و ویتامین E استفاده شده است. حدود یک گرم از روغن گیاه گل مغربی در هر کپسول مورد استفاده می گیرد. روغن گیاه مورد نظر دارای مقدار زیادی اسید چرب غیرشباع می باشد که فواید زیادی برای سلامتی بدن ...
علائمی که نشان از بهم ریختن تعادل هورمون ها دارد
...> عدم تعادل هورمونی چیست؟ عدم تعادل هورمون ها به این معنی است که بدن شما مقدار غیرطبیعی هورمون تولید می کند. آنها سیگنال هایی را به سایر مناطق بدن برای دستورالعمل تولید می کنند، بنابراین وقتی بسیار پایین هستند یا تعادل ندارند، می توانند مشکلات بزرگی ایجاد کنند. هنگامی که هورمون های تولید شده در بدن ما نامتعادل می شوند، منجر به اختلال ناسالم در الگوهای طبیعی بدن ما می شود. این ...
همودیالیز خونی چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟
پتاسیم مانند سیب، انگور، هویج، و سبزیجات کم پتاسیم توصیه می شود. مصرف مقدار مناسبی از مایعات: برای جلوگیری از دچار شدن به خشکی بدن مقدار مصرف مایعات باید توسط پزشک معین شود. جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی در جمع بندی، بیماران نارسایی کلیوی نیازمند مراقبت های خاصی هستند که شامل انجام جلسات همودیالیز، پیروی از رژیم غذایی مناسب، مصرف داروها و مکمل های تجویز شده، نظارت دقیق بر علائم سلامتی، حفظ ...
نکاتی که درباره بیماری نقرس باید بدانید
بیماری نقرس چیست؟ بیایید به بررسی و پاسخ کامل سوال نقرس چیست دقیق تر بپردازیم. نقرس نوعی آرتریت التهابی است که باعث درد و تورم در مفاصل شما می شود. نقرس زمانی اتفاق می افتد که اسیداوریک در بدن انباشته شود. بیماری نقرس بیشتر مفاصل انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد؛ اما می تواند مفاصل دیگر را نیز تحت تاثیر قرار دهد، از جمله: زانو مچ پا پا دست و مچ دست آرنج علائم ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
... بدن به سرعت کافئین را جذب می کند بنابراین در طول چند دقیقه می توان آثار آن را حس کرد. در واقع بدن 99 درصد از کافئین را طی 45 دقیقه پس از مصرف جذب می کند. وقتی سوخت و ساز کافئین در بدن کامل شد، اثر آن از بین می رود. مدت زمان ماندن کافئین در بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. گرچه کافئین گیرنده های آدنوزین را مسدود می کند، بر تولید مولکول های جدید آدنوزین تأثیر نمی گذارد. در نتیجه ...
با این 13 درمان خانگی طبیعی برای همیشه از شر خشکی لب های خود رها شوید
اجتناب از زبان زدن به لب ها است. کم آبی بدن خشکی لب ها، دهان و چشم ها همگی از نشانه های کم آبی بدن است. توصیه می شود روزانه هشت تا دوازده لیوان آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. اگر دیابت دارید یا ورزشکار هستید، بیشتر از این مقدار باید آب بنوشید. کم آبی بدن موجب اختلال در تعادل املاح بدن شده و تأثیرات بسیار مخربی برای پوست دارد. آسیب نور خورشید در معرض بودن نور ...
تزریقات در منزل شبانه روزی-خدمتی راحت ازنبض اول
جریان خون اجازه می دهد، دارو به سرعت جذب بدن شود. برای تزریق عضلانی می توان از ناحیه بازو، لگن، باسن و ران استفاده کرد. این تزریقات به طور عادی با سوزن و سرنگ انجام می شود. احساس درد، کبودی و یا قرمزی در محل تزریق از علائم تزریق نادرست عضلانی است. تزریقات داخل جلدی از این روش برای تزریق مقدار کمی از دارو به داخل لایه های پوست استفاده می شود. این نوع تزریق به منظور تشخیص و تست ...
آیا چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد؟
گوشه گیری، بی حسی، فعالیت بدنی کم در کودکان و نوجوانان از عوارض فقر آهن است. سینکایی بیان کرد: راه های پیشگیری از این عوارض این است که منابع آهن و ویتامین C مثل مرکبات و سبزیجات برای جذب بیشتر آن باید در تغذیه روزانه لحاظ شود. منابع گیاهی سویا اگر با گوشت ترکیب شود، نیاز به آهن را تامین می کند. همچنین چای و نوشیدنی های کافئین دار جذب آهن را در بدن کاهش می دهد بنابراین توصیه می کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند. ...
پوسیدگی دندان عامل برخی بیماری های گوارشی
ه بدن نرسانید، بدن نمی تواند خواسته های شما را برآورده کند و انرژی و سطح کارایی شما پایین می آید. حراجی ادامه داد: زمانی که دندان خوب نداشته باشیم و غذا را خوب نجویم، دچار مشکل شده و زمینه بروز بیماری های مختلف در بدن انسان ازجمله بیماری های گوارشی و حتی قلبی فراهم می شود. این دندان پزشک گفت: پوسیدگی و خرابی دندان می تواند ما را دچار اختلالات گوارشی کند و بعدازآن بدن دچار کم خونی و عوارض خاص در ناحیه شکم و اندام های دیگر می شود. همچنین فرآیند جذب ویتامین ها، کلیسیم و املاح معدنی به خطر می افتد. ...
قند خون خطرناک چقدر است ؟
در خون با چگونگی جذب، ذخیره و مصرف آن توسط انواع سلول ها تعیین می شود. این تعادل حیاتی برای حفظ عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از مشکلات سلامت اساسی است. زمانی که مقدار گلوکز در خون به حدود نرمال خود نزدیک است، بدن به بهترین شکل ممکن عمل می کند. اما افزایش یا کاهش ناشی از عوامل مختلف می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. بنابراین، تعادل صحیح در مقدار قند خون امری بسیار حیاتی و کلیدی است ...
حذف این ماده غذایی از سفره ها زنگ خطر بیماری ها را به صدا درآورد
محمدرضا کلاهدوزان خبرنگار اطلاعات نوشت: افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی در پی حذف ارز ترجیحی نهاده های دامی وارداتی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و اختلاف نظرها بر تأثیر مصرف شیر و لبنیات بر سلامتی از سوی دیگر، کاهش مصرف این مواد غذایی در کشورمان را نسبت به سرانه های جهانی به دنبال داشته [...]
مصرف خودسرانه داروی سرترالین چه عوارضی به همراه دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مانند همه داروها، سرترالین می تواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند، برخی از این عوارض ممکن است جزئی و برخی دیگر می توانند کاملا جدی بوده و تهدید کننده زندگی فرد باشند. برخی از عوارض جانبی رایج سرترالین به تدریج با عادت کردن بدن به آن بهبود می یابند. برخی از افرادی که سرترالین را برای حملات پانیک مصرف می کنند، در طی چند هفته اول درمان ...
ویتامین B12 در چه شرایطی بهتر جذب بدن می شود؟
زندگی روزانه خواهد داشت. از عوارض دیگر کمبود این ویتامین می توان به حالت سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و بروز مشکل در حفظ تعادل اشاره کرد. اگر مشکل کمبود ویتامین ب 12 جبران نشود، برخی از این موارد به صورت دائمی با فرد مبتلا به این کمبود باقی خواهد ماند. صدها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را ...
خواص آلوئه ورا یا گیاه صبر
.... امروزه مصرف خودسرانه شیرابه صبرزرد به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی توصیه نمی شود. ژل صبرزرد به اشکال مختلف (برگ کامل یا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی) موجود است. برای به دست آوردن آن باید پوست برگ را به طور کامل جدا کرد. مقدار توصیه شده روزانه برای مصرف شیرابه استاندارد شده 20 تا 30 میلی گرم بر حسب مشتقات هیدروکسی آنترون شیرابه است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه 0.05 درصد گرم از پودر ...
یک شغل عجیب/درآمد میلیونی با فروش اسپرم و تخمک
...> خطرات و عوارض جانبی اهدای تخمک خطرات اهدای تخمک نسبتاً کم است. روش ها و داروها و همچنین میزان عوارض برای اهداکنندگان تخمک همانند زنانی است که فرآیند IVF را انجام میدهد استفاده از بی حسی در طی فرآیند گرفتن تخمک عوارض کمی دارد و مشکلات جدی را بوجود نمی آورد. بعضی از خانم ها ممکن است خونریزی را تجربه کنند بدلیل اینکه پزشک سوزن را درون شکم و تخمدان او وارد می کند. در موارد نادر، ممکن است آسیب ...
علت و دلیل ریختن آب دهان در خواب
می کنید برگشت اسید دارید یا خیر. به سادگی می توان فهمید که اگر احساس مشکل یا سختی می کنید، یعنی مشکلی برایتان وجود دارد و فقط یک حس نیست. مهم است که یک تعادل سالم از بزاق دهان در دهان داشته باشید بزاق نقش حیاتی در حفاظت از بدن شما در برابر عفونت ایفا می کند.اگر سعی می کنید کم تر بزاق داشته باشید، ممکن است بخواهید یک لیمو را گاز بگیرید. برخی از مردم بر این باورند که مرکبات می توانند ...
در زمستان بیشتر مراقب دندان هایتان باشید
...> آسیب و مشکلات دندانی که در زمستان ما را تهدید می کند لب های ترک خورده، خشکی دهان، افزایش حساسیت دندان و سوزش گلو همگی جزء مشکلات دهانی و دندانی در فصل زمستان هستند. زمستان فصل زیبایی است اما با خودش مشکلاتی را هم به همراه می آورد. معمولاً در فصل زمستان آب بدن افراد به دلیل کاهش تولید بزاق کاهش یافته و در نتیجه خشکی پوست ایجاد می شود که این خشکی پوست روی خشکی دهان هم تاثیر می گذارد ...
چرا جویدن زیاد غذا تا این حد مهم است؟
اشاره کرد مبنی بر اینکه فقط مهم این نیست که چیزی که در دهان خود می گذارید مفید است یا خیر بلکه بهترین اقدام این است که غذای خود را بیشتر بجوید. او گفت: این موضوع واقعا فقط به نحوه هضم غذا بستگی دارد. ما نه تنها از نظر فیزیکی غذا را در دهان خود تجزیه فیزیکی می کنیم، بلکه آنزیم هایی در بزاق خود داریم که شروع به تجزیه شیمیایی آن می کنند. تحقیقات نشان می دهد که هر چه بیشتر عمل جویدن را ...
چرا مصرف روزانه ویتامین C مفید است؟!
...، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، سبزیجات چلیپایی نظیر انواع کلم، فلفل ها، سیب زمینی و میوه های استوایی نظیر آناناس وجود دارد. افرادی که در رژیم غذایی شان به اندازه کافی ویتامین C دریافت می کنند، سیستم ایمنی قوی تری دارند. همچنین، پوست برای حفظ سد دفاعی سالم و جلوگیری از نفوذ عوامل بیماری زا به بدن، نیاز به مقدار کافی از این ویتامین دارد. مقدار ناکافی از این ویتامین بدن را در برابر ابتلا ...
چرا جویدن زیاد غذا تا این حد مهم است؟
دلایل بی شماری برای داشتن روده سالم وجود دارد. دستیابی و حفظ یک میکروبیوم قوی در بخش پایینی دستگاه گوارش می تواند به بدن ما در همه چیز از مبارزه با پاتوژن ها تا بهبود سلامت روان کمک کند. میکروبیوم ها مجموعه ای از باکتری ها، قارچ ها، انگل ها و ویروس هایی مفیدی هستند که در سراسر بدن ما وجود دارند. اما چگونه این کار را انجام دهیم؟ ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
سایت سرگرمی روز نوشت؛ کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از اشاره کنیم: خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که تأثیری ملین بر معده ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
گروه سلامت:کشک یکی از فرآورده های لبنی است که از جوشاندن و تغلیظ ماست یا دوغ به دست می آید. این ماده غذایی خوش طعم و مغذی، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است و خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد.به گزارش ایسنا،کشک سرشار از ویتامین B2، ویتامین B12، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این نه تنها برای سلامتی فرد مفید است، بلکه یک مرطوب کننده عالی برای پوست نیز می باشد. در اینجا چند فواید چشمگیر کشک برای ...
