خانه
بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای حجم و چربی سوزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین قرص جوشان برای ورزشکاران
شدید ورزشی، بدن آنها بسیار سریع ریکاوری خواهد شد. • احتمال آسیب و صدمه در عضلات بدنساز در حین تمرین کمتر می شود. • با مصرف این قرص ویتامین c، بدنساز کمتر خسته می شود و جذب آهن در بدن او بهتر صورت می گیرد. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c در بدنسازی ویتامین سی در ورزش بدنسازی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باعث تشکیل کلاژن در بدن آنها می شود. این ویتامین برای بافت عضلات و استخوان های ...
تفاوت عمده فروشی و خرده فروشی چیست؟
.... 1) تفاوت در مقادیر و حجم فروش اولین تفاوت بین عمده فروشی و خرده فروشی، مقدار فروش بوده که برای عمده فروشان این حجم همواره بسیار بالاتر و با قیمت کم است. در حالی که خرده فروشان محصولات را با حجم و مقادیر کمتری به مصرف کننده نهایی خواهند فروخت. 2) تفاوت در قیمت عمده و خرده فروشی کسانی که محصولات را به صورت عمده خریداری می کنند، شامل قیمت عمده فروشی ...
از اقتصاد غول های فولادی چه می دانیم؟
پانیذ رحیمی، خبرنگار: براساس آمار انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران میزان تولید محصولات فولادی در طی 9 سال در حدود 4 هزار تن افزایش یافته است. حجم فولاد میانی از سال 96 تا امسال در حدود 9 هزار تن افزایش یافته است. همچنین تولید آهن اسفنجی از سال 96 تاکنون بالغ بر یک هزار و 200 تن افزایش داشته است. میزان مصرف کل محصولات فولادی از سال 94 تاکنون تقریبا یک عدد ثابت و در کانال 16 هزار تن بوده است. میزان ...
پیشگیری از بیماری های دستگاه دفع ادرار
. دستگاه ادراری که به سیستم کلیوی نیز معروف است به مجموعه اندام ها، مجراها، ماهیچه ها و اعصابی که برای تولید، ذخیره و انتقال ادرار با هم همکاری می کنند گفته می شود. میزان حجم ادرار فرد به عوامل زیادی به خصوص میزان مایعات و غذایی که مصرف می کند، بستگی دارد. بزرگسالان حدود 800 تا 2000 میلی لیتر ادرار را در روز از طریق سیستم ادراری، تعریق و تنفس دفع می کنند. علاوه بر این انواع خاصی از داروها از جمله ...
ضعف سرمایه گذاری در بخش انرژی
در سال های اخیر الگوی مصرف انرژی به گونه ای بوده که بخش تولید از میزان بالای تقاضا فاصله گرفته است، در نتیجه حجم بالای مصرف، کمبود گاز را فصل های سرد سال به یک امر عادی تبدیل کرده، همان گونه که کمبود برق در فصل تابستان طبیعی است. این اتفاقات از گذشته قابل پیش بینی بوده و هشدارهایی برای افزایش تولید داده شده بود.اما به دلیل مشکلات مختلف، سرمایه گذاری های لازم در بخش زیرساختی انرژی، آن طور که باید ...
93 میلیارد ریال به مراکز مایه کوبی کردستان پرداخت شد
میلیارد ریال اعتبار در نظر گرفته شده تا قبل از پایان سال به طور کامل پرداخت شود. استان کردستان یکی از مناطق دام خیز و دامپرور کشور محسوب می شود که سالانه 25 هزار تن گوشت قرمز، 80 هزار تن گوشت مرغ و 150 هزار تن شیرخام تولید می کند در حالیکه مصرف سالانه آن حدود 45 هزار تن گوشت مرغ و 17 هزار و 600 تن نیز گوشت قرمز است. جمعیت دامی استان کردستان حدود سه میلیون راس دام سبک (گوسفند و بز) است. ...
آیا دویدن در لاغری و کاهش وزن موثر است؟
عضلانی به دست آورند، همچنان ظرفیت تولید نیروی عضلانی و عملکرد دویدن بهبود می یابد. بیشتربخوانید: نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود شروع کردن و حفظ عادات دویدن می تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر باشد، بدن به سوخت نیاز دارد. دکتر تریسی زاسلو، متخصص پزشکی ورزشی مراقبت ...
بررسی روند تحولات بازار گوشت قرمز عبور گوشت قرمز از منطقه قرمز قیمتی غذایی و کشاورزی
از سوی دیگر مصرف فرآورده های گوشتی نیز با تغییرات جدی روبه رو شده که این تغییرات، هم از نظر میزان مصرف و هم از نظر نوع و ترکیب مصرفی قابل ملاحظه است، به طوری که امروز مردم مصرف فرآورده های گوشتی را با درصدهای بالا کاهش و درصدهای پایین و بی کیفیت را جایگزین کرده اند. دبیر انجمن صنایع فرآورده های گوشتی در این باره می گوید: در حال حاضر گرایش مصرف کننده ها بیشتر به سمت کالاهای ارزان قیمت با گوشت کمتر سوق پیدا کرده و در شرایطی که برای ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن چه زمانی است؟
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر ...
تغییر مسیر خودروهای بنزینی به برقی
دیگر زمان ها به دلیل کمبود سوخت واردکننده بنزین بوده ایم. در سال های پاندمی کرونا به دلیل سرکوب مصرف ناشی از کاهش تقاضای سفرهای درون و برون شهری و تقارن این کاهش مصرف با افتتاح پالایشگاه ستاره خلیج فارس، صادر کننده بودیم. از فروردین 1401 با کاهش وضعیت اضطراری بیماری کرونا ناگهان بعد از دوسال حجم قابل توجهی از سفرهای نوروزی آغاز شد و میزان مصرف بنزین در کشور به ارقام بالای 130میلیون لیتر هم صعود کرد ...
پنج روش قابل مدیریت برای اتخاذ سبک زندگی پایدار در 2024
دوام بیشتری دارند و برای مدت زمان بیشتری قابل استفاده خواهند بود. 5- مدیریت ضایعات ما سالانه بیش از 2 میلیارد تن زباله جامد شهری در سراسر جهان تولید می کنیم. انتظار می رود این رقم تا سال 2050 هفتاد درصد افزایش یابد. تغییرات کوچک زیادی وجود دارد که به کمک آنها می توانیم حجم سطل های زباله خود را کاهش دهیم. نوشتن یک لیست خرید، می تواند از خرید اقلام غیرضروری و وسوسه انگیز جلوگیری ...
آموزش ، محرک اصلی تورم پیشران خدمات در پاییز 1402
به گزارش اکوایران، تورم تولیدکننده یکی از مهم ترین شاخص های اقتصادی است که معمولا با استفاده از آن می توان به پیش بینی تورم مصرف کننده پرداخت. این شاخص نشان می دهد که در هر بازه زمانی، هزینه تولید خدمات چند درصد نسبت به گذشته تغییر کرده است. تازه ترین گزارش مرکز آمار نشان می دهد که در پاییز 1402، تورم فصلی تولیدکننده بخش خدمات نسبت به تابستان کاهش یافته است. از میان زیربخش های این گروه ...
مشخصات و قیمت کیا اپتیما 2024 وارداتی در ایران
...، هم زمان با واردات پرشمار با خدمات پس از فروش قابل قبول محصولات ساخت کره، اپتیما را به گزینه ای جذاب برای بازار ایران تبدیل کرد. با این شرایط، شکی نیست نسخه ی 2024 از نسل پنجم هم، مشتریان پرتعداد با قیمت نجومی داشته باشد. کوشا خودرو، به عنوان واردکننده ی اپتیما در ایران معرفی شده است و به احتمال فراوان، نسخه ی مونتاژ چین را برای مردم ما عرضه خواهد کرد. به تازگی نسخه ی 2025 ...
فوری / یارانه نقدی این افراد واریز شد
سازمان هدفمندسازی یارانه ها در اطلاعیه شماره 30 خود اعلام کرده است که بر اساس اهداف دولت سیزدهم و توجه حداکثری به اقشار محروم جامعه، پرداخت یارانه کمک معیشتی مرحله 156 از بهمن ماه سال جاری آغاز می شود. این یارانه بر اساس دهک بندی اعلامی توسط وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ، به حساب سرپرستان خانوارهای دهک های اول تا سوم کل کشور واریز می شود و از ساعت 24 روز چهارشنبه 25 بهمن ماه قابل برداشت خواهد ...
مقایسه قهوه اسپرسو و ترک؛ کدام بهتر است؟
کارهای ترک، در حالت حرفه ای از شن داغ برای انتقال حرارت غیرمستقیم و طبعا دم آوری حرفه ای تر قهوه ترک استفاده می کنند. در ادامه بیشتر به تفاوت قهوه ترک و اسپرسو خواهیم پرداخت. شاید برایتان جالب باشد بدانید که نه شیر، نه نوشابه و نوشیدنی های الکی، بلکه این قهوه است که بعد از آب آشامیدنی، محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان به شمار می آید. مردم دنیا سالانه به طور میانگین، بیش از 400 ...
زمان واریز یارانه نقدی بهمن ماه + جزئیات
، یارانه های تشویقی را در نظر گرفت. اما چند روز قبل از زمان واریز یارانه ها، به دلیل تعویق هایی که رخ داد، یارانه های نقدی پرداخت نشدند و واریز یارانه بهمن ماه به تعویق افتاد. روز 17 بهمن ماه و 3 روز قبل از زمان واریز یارانه های نقدی به حساب سرپرستان خانوار، سازمان هدفمندی یارانه ها اعلام کرد که یارانه بهمن ماه در زمان دیگری واریز خواهد شد. سازمان هدفمندسازی یارانه ها اعلام ...
زمان واریز یارانه نقدی / دولت خیال مردم را راحت کرد
تشویقی را در نظر گرفت. اما چند روز قبل از زمان واریز یارانه ها ، به دلیل تعویق هایی که رخ داد، یارانه های نقدی پرداخت نشدند و واریز یارانه بهمن ماه به تعویق افتاد. روز 17 بهمن ماه و 3 روز قبل از زمان واریز یارانه های نقدی به حساب سرپرستان خانوار، سازمان هدفمندی یارانه ها اعلام کرد که یارانه بهمن ماه در زمان دیگری واریز خواهد شد. سازمان هدفمندسازی یارانه ها اعلام کرد که به منظور ...
سالانه 100 هزار میلیارد تومان سوبسید انرژی در کشور پرداخت می شود/منطقی شدن مصرف با تعرفه گذاری پلکانی
نحوی که بیشترین یارانه انرژی را به مردم می پردازیم. وی ادامه داد: پرداخت این حجم یارانه ی انرژی در وهله ی اول برای اقتصاد مضر است و در مرحله ی بعد به افزایش مصرف می انجامد. قیمت پایین بنزین باعث شده است که حساسیتی به میزان مصرف انرژی در کشور نداشته باشیم. به همین دلیل، الان جزو پرمصرف ترین کشورهای دنیا در حوزه ی انرژی محسوب می شویم. عضو اتاق بازرگانی تهران خاطرنشان کرد: وضعیتی ...
سعادت و بهجت در دنیای امروز
است به تولید محتوایش ادامه دهد و احتمالا مسئولیت عواقب کارش هم متوجه خود و سلامت بدنش است. این رویکرد در نسبت جزئی ارتباطات انسان ها با یکدیگر قابل دفاع است اما در نسبت با کلی فراتر از روابط انسانی در واقع بی توجهی به مصرف هیولاوار زمین است. البته که هیچکس تصور نمی کند با رشد بی رویه ی موک بانگ ها کره ی زمین در معرض تهدیداتی بیش از آن چیزی که خیلی پیشتر با آن روبرو شده قرار گرفته باشد ...
میرسلیم: قیمت فعلی بنزین با فوب خلیج فارس تفاوت فاحش دارد
مصرف روزانه بنزین در کشور حدود 130 میلیون لیتر اما حجم تولید روزانه بنزین در کشور تنها 109 میلیون لیتر است. بنابراین برای جلوگیری از قاچاق و همچنین اصلاح الگوی مصرف بنزین باید مبلغ آن به حدود 90 درصد فوب خلیج فارس برسد که در حال حاضر این میزان قیمت فعلی با فوب خلیج فارس تفاوت فاحشی دارد. وی با اشاره به اینکه برای بهبود کیفیت بنزین باید فناوری و مواد اولیه گران تری به سوخت افزوده شود گفت ...
تفاوت شکر قهوه ای و سفید چیست؟ شکر قهوه ای بهتر است یا سفید؟
یکدیگر ندارند. با این حال، اگر قرار است شکر، مصرف شود، نوع قهوه ای، خیلی بهتر است زیرا همان تفاوت اندک، تاثیر خیلی زیادی در سلامتی دارد. تفاوت شکر قهوه ای و سفید از نظر ارزش غذایی ارزش غذایی شکر، از روی مواد موجود در آن مشخص می شود. شکر، حاوی 80 درصد نیشکر و 20 درصد چغندر قند است. قند از مواد ضروری بدن به حساب می آید و در صورت نبود آن، افت فشار خون ایجاد شده و به دنبال آن، فرد به ...
ابر آسیاتک از بسته های کلود باکس رونمایی کرد
را به خود جلب نموده است. از دیگر دلایلی وبمستران و دیگر کسب و کارها به سرورهای ابری آسیاتک مهاجرت می کنند قیمت های شفاف این ارائه دهنده است. شیوه پرداخت سرورهای ابری ابر آسیاتک به صورت پرداخت به میزان مصرف است تا کاربران بتوانند با توجه به میزان مصرف خود اقدام به پرداخت هزینه کنند و در کاهش هزینه های خود نقش چشمگیری داشته باشند. با این حال ابر اسیاتک همواره با اجرای کمپین های مختلف، سعی در کمتر ...
کاهش بی سابقه قیمت دوج کوین / نهنگ ها چه نقشه ای در سر دارند؟
همینطور یک میم اینترنتی است الهام گرفته بود. البته نقش اصلی دوج کوین به عنوان پول مجازی شبکه های اجتماعی و پرداخت پاداش بود. با این حال، این ارز دیجیتال تفاوت های زیادی با بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال دارد که مهم ترینش در هدف اولیه است؛ دوج کوین در ابتدا برای شوخی ساخته شده بود. در دسامبر 2013 (آذر 92)، قیمت هر واحد بیت کوین برای اولین بار به 1000 دلار رسید؛ جهان حالا ...
بی اعتنایی بودجه به قانون توسعه پنج ساله
...، اما همچنان موارد اجرایی زیادی موردتعیین موضوعات و طرح های بهینه سازی مصرف انرژی دارای اولویت، نحوه بررسی و تصویب برنامه های پیشنهادی شرکت ها و سازمان های دولتی مرتبط، روش بررسی عملکرد برنامه های مصوب، نحوه و زمان بندی واریز منابع به حساب شرکت ها و سازمان های دولتی مرتبط، شرایط سپرده گذاری و پرداخت تسهیلات وجوه اداره شده و همچنین شرایط حاکم بر قراردادهای ارائه تضمین با موسسات عامل در این آیین ...
5 نکته که باید قبل از تعیین مهریه بدانید!
... به عبارت دیگر، زن نمی تواند به خاطر عدم پرداخت مهریه، مرد را مجبور به پرداخت آن کند یا به او فشار بیاورد. تفاوت مهریه عندالمطالبه و مهریه عندالاستطاعه مهریه عندالمطالبه: در این نوع مهریه، پرداخت آن مشروط به داشتن توانایی مالی مرد نیست و هر زمان که زن درخواست مهریه داشته باشد، مرد موظف است آن را به او پرداخت کند که به این معناست که زن می تواند هر زمان که خواست، مهریه را ...
اگر بی خوابی دارید به این بیماری مبتلا شدید
مهر در گزارشی به نقل از هلث دی نیوز نوشت: حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (76٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند. علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (23٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را [...]
بهترین برنامه تغذیه فوتبال چیست؟
بیشترین می رساند. در تغذیه ی فوتبالی، می توانید از مواد غذایی مثل: گروه نان و حبوبات، میوه جات و سبزیجات در بخش بیشتری از تغذیه ی روزانه ی این بازیکنان استفاده کرد؛ به شکلی که دو قسمت از سه قسمت غذای یک فوتبالیست، می بایست از این مواد تهیه شود. وعده غذایی قبل از ورزش یا مسابقه - در برنامه تغذیه فوتبالی وعده غذایی حداقل باید 4-3 ساعت قبل شروع از مسابقه مصرف و ...
کاهش چشمگیر سلامت جسمی و روحی مردم آمریکا
افزایش وزن را داشته و در مقابل افراد زیر 30 سال افزایش قابل توجهی در وزن خود مشاهده نکرده اند. عادات غذایی و ورزش بر اساس نتایج این نظرسنجی، عادات غذایی و ورزش هر دو بر احتمال چاقی یا تشخیص دیابت تأثیر می گذارد. درصد افرادی که در وعده غذایی روز پیش از نظرسنجی غذای خود را سالم گزارش کرده اند از سال 2019 پنج درصد کاهش یافته است. (از 51.7 درصد به 46.7 درصد رسیده). طبق جدول زیر ...
آیا مصرف ویتامین D زنان را چاق می کند؟
معلوم شد که میزان واکنش آنها به رویدادهای اطراف تفاوت دارد. در گروه 2هزار واحد در روز، روندی به سمت زمان های واکنش کندتر وجود داشت و در گروه 4هزار واحد، زمان واکنش به طور قابل توجهی کندتر بود. این کاهش زمان واکنش مهم است زیرا ممکن است خطر بالا بردن عدم تعادل و افتادن هنگام راه رفتن و شکستن استخوان ها را به ویژه در افراد مسن افزایش دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که یک ...
