علائم غیرعادی کمبود ویتامین B12 را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A بیشتر در معرض آسیب های پوست و مو قرار دارند. یک مطالعه قدیمی در سال 2004 نشان داد که آنتوسیانین موجود در سیب زمینی، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند التهاب پوست را بهبود ببخشد. آنتی اکسیدان ها هم چنین می توانند به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده و ...
این دارو ریسک بیماری قلبی را در مردان کاهش می دهد
دریافت می کردند، کلسترول کمتری داشتند، سفتی رگ ها کمتر بود، التهاب کبدی کاهش یافته بود و سایر مزایای سلامتی مرتبط را داشتند. محققان گفتند فیناستراید با مسدود کردن پروتئین موجود در فولیکول های مو و غده پروستات که تستوسترون را فعال می کند، عمل می کند. بیشتربخوانید: این تیر کشیدن ها نشانه حمله قلبی است ؛ جدی بگیری گروه خونی شما با خطر بروز سکته مغزی چه ارتباطی دارد؟ ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
کردن زوال شناختی در میان افراد مسن کمک می کند. شواهد نشان می دهد که این موضوع به دلیل مواد مغذی موجود، مانند لوتئین، فولات و بتاکاروتن، در این سبریجات باشد. 8) هندوانه هندوانه منبع بسیاری از مواد مغذی برای سلامت مغز از جمله کاروتنوئیدی به نام لیکوپن است. این ترکیب گیاهی، به دلیل عملکرد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود، دارای خواص محافظتی عصبی است و می تواند شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد. ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
جمله خواص عرق شلتوک می توان به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه، چاقی صورت، تقویت دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت رشد مو، تقویت مفاصل، ضد سرطان، بدنسازی، درمان کلسترول، درمان فشار قلب، حفظ سلامت قلب و تقویت اعصاب اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق شلتوک می پردازیم. خواص عرق شلتوک برای پوست عرق شلتوک برای سلامت و زیبایی پوست خواص و فواید فراوانی دارد. از جمله خواص ...
بره موم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند
است و برای درمان سوختگی، تب خال، زگیل، تسریع بهبودی آنفلوآنزا و درمان عفونت های ادراری و باکتری معده(هلیکوباکتر پیلوری) قابل استفاده است. این ماده غذایی دارای اثرات ضد سرطانی (پیشگیری و کاهش رشد سلول های سرطانی)، آنتی بیوتیک قوی (ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد انگل)، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد پوسیدگی دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، کاهش دهنده فشار خون، دیابت، مشکلات گوارشی و ...
تاثیرات مهم فشار خون بالا در این گروه از زنان
گروه علمی:مطالعات اخیر فشار خون بالا در دوران بارداری را با بروز مشکلات شناختی در مراحل بعدی زندگی مرتبط می داند. همچنین این وضعیت ممکن است به بروز خطرات شناخته شده ای همچون سکته مغزی و بیماری های قلبی منجر شود. فشار خون حاملگی زمانی تشخیص داده می شود که فشار خون در خانمی که قبل از هفته بیستم فشار خون طبیعی داشته و پروتئینوری (پروتئین اضافی در ادرار) ندارد، بالاتر از 90 روی 140 میلی متر جیوه باشد ...
10 علامتی که هشداردهنده ابتلا به دیابت است!
...، ادرار بیش از حد معمول و تاخیر در بهبود زخم از اختلالات رایج در نتیجه ابتلا به دیابت است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد. اما برخی از نشانه های خاموش ابتلا به دیابت وجود دارند که اغلب ممکن است از آن ها چشم پوشی شود. دو نوع دیابت موسوم به دیابت نوع یک و دو شناخته شده است. نوع یک در اصل ماهیتی ژنتیکی دارد اما دیابت نوع دو، دیابتی است که ناشی از سبک زندگی ...
فواید پماد زینک اکساید برای پوست
نئوپلازی (سرطان سلول های پایه ای پوست) بهبود و ترمیم زخم و پیشگیری از عفونت های باکتریایی کمک به بهبود و رفع سوختگی ها و بافت آسیب دیده و سوخته کمک به درمان ضایعات آکنه پوستی حفظ رطوبت در پوست خشک کاهش شوره سر کاهش آسیب های التهابی پوست (از جمله روزاسه که نوعی بیماری شایع پوستی است که باعث قرمزی یا برافروختگی پوست و قابل مشاهده شدن رگ ...
ریزش ابرو نشانه چیست؟
...، روان پزشکی، ضدبارداری و دارو های هورمونی از این دسته اند. بیماری های پوستی درماتیت های پوستی، پسوریازیس و پدیده تلوژن افلوویم که نوعی ریزش موقت ساقه است، از عوامل ریزش موی ابرو به شمار می رود. بیماری هایی مانند اسکلروز با بوجود آوردن زخم روی پوست باعث از بین رفتن فولیکول های مو و ریزش مو میشوند. هم چنین زائده های پوستی مانند خال ها حتی اگر بدخیم نباشند، اگر ...
مضرات خمیر دندان برای پوست
موجب ایجاد آکنه یا تشدید آن می شود. اما کارشناسان می گویند شکلات به خودی خود باعث آکنه نمی شود بلکه مواد تشکیل دهنده آن مانند شیر و شکر که اغلب به شکلات های تجاری اضافه می شود، باعث آکنه می شود. پژوهش ها نشان می دهد که خواب نامناسب و نامطلوب باعث التهاب پوست می شود که عامل شناخته شده آکنه است. خواب ناکافی با بسیاری از بیماری های التهابی بدن مرتبط است. فعالیت هایی مانند ورزش ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. ...
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
یکی از بزرگترین مزایای پیازچه، تأثیر آن بر سلامت چشم است. این گیاه باعث تولید پروتئینی به نام ردوپسین می شود که برای شبکیه چشم جهت جذب نور بیشتر ضروری است، از این رو در پیشگیری از کوری شبانه مؤثر است. علاوه بر این، ویتامین A موجود در پیازچه از بروز اختلالات چشمی مانند آب مروارید و زخم قرنیه محافظت می کند. تقویت سیستم ایمنی با پیازچه به گزارش سرگرمی روز، پیازچه در تقویت سیستم ...
این ادویه هندی کبد را پاک می کند
التهابی فراوان می تواند از دردهای ناشی از آسیب های مختلف مانند زخم ها و سردردها جلوگیری کند. برخی تحقیقات نشان می دهد جوز هندی به دلیل داشتن منگنز می تواند یک کاتالیزور طبیعی باشد و با تجزیه کلسترول به کاهش چربی خون و سلامت قلب کمک کند. جوز هندی می تواند به راحتی تنش های روحی را کاهش دهد و با از بین بردن فشار روانی کیفیت خواب را بهبود بخشیده و بی خوابی را درمان کند.برای درمان ...
کلاژن خوراکی مکملی ضروری برای سلامتی و زیبایی
عضلات کمک می کند . این امر می تواند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند . بهبود سلامت مغز : کلاژن، به بهبود عملکرد مغز در فعالیت هایی مانند یادگیری و حافظه کمک می کند. این امر می تواند برای افراد مسن یا افراد مبتلا به اختلالات مغزی مفید باشد . با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد. این امر ممکن است منجر به مشکلاتی مانند پیری مغز، کاهش حافظه و افزایش خطر ابتلا به ...
به جای فلفل زدن این ترفندها را برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان امتحان کنید
جزو موارد نگران کننده محسوب می شود. یکی دیگر از شرایط نگرا کننده بروز ناگهانی و تکرار زیاد ناخن جویدن است که می تواند نشان از یک آسیب روحی داشته باشد. همچنین اگر ناخن جویدن کودک با مشکلات رفتاری دیگری مانند خشم، خشونت، گریه و بیقراری یا حرکاتی مانند کندن مو همراه بود باید برای تشخیص دقیق به روانشناس کودک مراجعه کنید. چگونه می توان به ترک ناخن جویدن در کودکان کمک کرد؟ می توان از ...
ایجاد علامت بیماری های کبد روی دست ها
مربوط به مسائل ژنتیکی است، باید گفت بعضی عوامل زیست محیطی نیز گاهی در این خصوص دخیلند، از جمله قرار گرفتن در معرض ویروس های خاصی، چون هپاتیت، مصرف الکل و چاقی. به تدریج این عوامل موجب بروز بیماری سیروز کبدی و زخم ناحیه کبد می شود، به نوعی که نهایتا کبد از کار می افتد؛ لذا باید به علائم بارز بیماری کبد توجه کافی داشت و یکی از این راهکار ها تشخیص از طریق دست ها است. چنان چه دست ها به حالتی ملتهب و ...
درد هایی که با خوردن به اندازه نمک از شما دور می شود
...، برونشیت و تب کمک می کند، همچنین در کاهش التهاب دستگاه تنفسی بسیار عالی است، بنابراین مخاط را کاهش دهید تا راحت تر نفس بکشید. نیمی از قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب بریزید و آن را بنوشید، این ترکیب به پاک سازی سینوس کمک می کند. درمان زخم انگشت پا: گاه ناخن انگشت بزرگ پا به درون گوشت فرو رفته و در آنجا رشد می کند که موجب درد زیاد و عفونت می شود. برای کاهش ورم و حساسیت ...
سنگ غده بزاقی چیست ؟ علت ،درمان و پیشگیری
سنگ های غده بزاقی که با نام سیالولیتیازیس نیز شناخته می شوند، رسوبات کلسیمی هستند که می توانند در داخل مجراها و غدد بزاقی تشکیل شوند سنگ های غده بزاقی که با نام سیالولیتیازیس نیز شناخته می شوند، رسوبات کلسیمی هستند که می توانند در داخل مجراها و غدد بزاقی تشکیل شوند. این رسوبات کلسیمی ممکن است منجر به بروز درد، التهاب و مشکلاتی در جریان ترشح بزاق شوند. غدد بزاقی در دهان ما وجود دارند و ...
12 خواص درمانی شگفت انگیز بادرنجبویه ، نحوه مصرف و طرز تهیه دمنوش آن
: بادرنجبویه فواید بسیاری هم برای مغز و اعصاب به ارمغان می آورد. برخی از مهم ترین این خواص عبارتند از: بادرنجبویه از دیرباز برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات قلبی عروقی مورد استفاده قرار می گرفته است. برخی از خواص بادرنجبویه برای قلب عبارتند از: بادرنجبویه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده می تواند به سلامت پوست و ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
ضروری است. کمبود روی با بسیاری از شرایط عصبی، از جمله بیماری آلزایمر، افسردگی، و بیماری پارکینسون مرتبط است. منیزیم: برای یادگیری و حافظه ضروری است. سطوح پایین منیزیم با بسیاری از بیماری های عصبی از جمله میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است. مس: مغز از مس برای کمک به کنترل سیگنال های عصبی استفاده می کند. هنگامی که سطح مس از حد معمول خارج شود، خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند آلزایمر بیشتر می ...
5 ماده غذایی مفید برای ارتقای عملکرد مغز
،امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند.در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1. آجیل آجیل در عین دارا بودن سطوح بالایی از اسیدهای چرب ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
التهابی دارد. رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند ، با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها و...استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید ...
روغن حنظل چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
است یک روز در میان این عمل را تکرار کنید. عوارض جانبی و مضرات هنداونه ابوجهل مصرف خوراکی اشکال مختلف گیاه حنظل از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا منع شده است. مصرف بیش از حد و خودسرانه این گیاه باعث علائمی مانند مدفوع آبکی و خونی، نبض ضعیف، استفراغ، معده درد می شود. مصرف مقادیر بیشتر این ماده اختلالات حسی، گیجی، اختلالات گردش خون، حذیان، ضعف و غش را به ...
غذاهایی که می خوریم، چگونه ما را افسرده می کنند؟
نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی مطابق با استانداردهای غربی، جزو بدترین عوامل در ابتلا به افسردگی است؛ چرا که این رژیم ها اغلب حاوی چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند که التهاب را تشدید می کنند. رژیم های پرچرب و پرکالری سبب تقویت علائم اضطراب، زوال حافظه و تولید بیشتر رادیکال های آزاد می شوند. مصرف زیاد نمک نیز در این رژیم ها، بر سلامت روان تأثیر منفی می ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
علائمی که می توان از آنها برای تشخیص اولیه بیماری پیش از این که زوال حافظه حالتی جدی به خود بگیرد را مد نظر قرار داده اند. پژوهشگران بافت مغز 1,092 فرد بزرگسال را که طی یک دهه گذشته در سائوپائولو فوت کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. سپس، پژوهشگران عوامل دخیل در انحطاط مغز مرتبط با بیماری آلزایمر، مانند گوریده های تائو و پلاک های بتاآمیلوئید و سوابق پزشکی بیماران را ارزیابی ...
برگ به ؛ همه چیز درباره این مکمل طبیعی!
می شود برگ به، انتخابی ایده آل برای تأمین مواد مغذی ضروری در دوران بارداری باشد، بدون آنکه فشار کالری زیادی به بدن وارد شود. این میوه به تقویت سلامت مادر و جنین کمک می کند، ضمن آنکه به دلیل خواص ضد التهابی و غنی از فیبر بودن، در کاهش ناراحتی های دوران بارداری مانند یبوست و التهاب مؤثر است. خواص برگ به برای کنترل دیابت به گزارش چی شی، در میان چالش هایی که بیماران مبتلا به ...
با این 7 خوراکی، بیماری آنفلوانزا را شکست دهید!
. بیماری آنفلوانزا به طور عمده روی دستگاه تنفسی تأثیر می گذارد، اما ارگان های دیگر بدن نیز ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. در زیر ارگان هایی که ممکن است تحت تأثیر بیماری آنفلوانزا قرار بگیرند، آمده است: 1. **دستگاه تنفسی**: بیماری آنفلوانزا اغلب با علائمی مانند سرفه، عطسه، التهاب حلق، و آبریزش بینی همراه است. این بیماری می تواند به التهاب های مزمن مانند برونشیت و التهاب ریه منجر ...
اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن
.... اختلال استرس پس از حادثه بروز حوادث شدید و دردناک مثل زلزله های ویران کننده، جنگ ها و سیل، باعث شده که اختلال استرس پس از سانحه، به عنوان یکی از مهمترین اختلالات مختل کننده زندگی مورد توجه قرار گیرد. برخی از افراد به دنبال تجربه های تلخی مانند تصادفات شدید رانندگی، به این اختلال مبتلا می شوند. در ایران، گروه زیادی از مبتلایان به این اختلال به نام ...