سایر منابع:
سایر خبرها
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل استفاده می کنند تا طبع متعادلی به دست بیاید، مصرف خرما و کشمش نیز به خنثی کردن سردی آن کمک می کند. مهم ترین خواص چای سبز چای سبز در سال های اخیر به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی در سراسر جهان مصرف می شود و دارای چنین خواص مهمی است؛ این چای به بهبود عملکرد مغز و به کالری سوزی کمک، از بدن در برابر سرطان محافظت و ...
روغن حنظل چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
رنگ زرد، زرد مایل به سبز و سبز است. قسمت داخل میوه سفید رنگ و بسیار تلخ و حاوی دانه های بیضی شکلی است که پس از رسیدن به رنگ قهوه ای درمی آیند. ماده ی کوکوربیتاسین موجود در هندوانه ابوجهل به آن خاصیت درمانی می دهد. پس این گیاه در دسته ی گیاهان دارویی قرار می گیرد. البته غشا های مخاطی بدن مانند غشای معده و روده به ترکیب شیمیایی کوکوربیتاسین بسیار حساس هستند و باید در میزان مصرف آن احتیاط ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
.... استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد. التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد. ...
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
.... یکی از شگفت انگیزترین خواص آن، نقش موثر در پیشگیری و درمان کم خونی است. این ویژگی به لطف محتوای غنی از آهن و ویتامین های گروه B موجود در کلم سفید است که به تولید هموگلوبین در خون کمک کرده و به این ترتیب، اکسیژن رسانی به سلول های بدن را بهبود می بخشد. توصیه می شود برای بهره مندی از این خاصیت، روزانه یک لیوان آب کلم مصرف شود. این عمل، در صورت ادامه یافتن به مدت سه هفته، می تواند ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
کافئین (دی کف) شناخته می شوند رجوع کنید. در نظر داشته باشید این قهوه ها نیز حاوی کافئین هستند اما مقدار آن ها کمتر از قهوه های معمولی است. چای چای سبز یا سیاه می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه باشد. طعم متفاوت چای می تواند تغییری در روند شروع روزانه شما داشته باشد و کافئین آن در حد متعادل است. هات چاکلت و کاپوچینو در صورتی که قهوه صبحگاهی می تواند باعث ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه | آب کنار قهوه اسپرسو
برای چیست؟ به گزارش واکاکافی، قهوه بازها به خوبی می دانند که چگونه از سرو قهوه خود حداکثر لذت را ببرند. نوشیدن یک لیوان آب بعد از قهوه هرچند راهکار بسیار ساده ای است اما باعث می شود تا بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
ترکیبات با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به خنثی کردن آن ها می پردازند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب گلاب از بروز سرطان جلوگیری می کنند. یکی از سرطان های قابل پیشگیری با مصرف سیب گلاب سرطان ریه است. 3. کاهش استرس اگر قبل از خواب سیب گلاب مصرف کنید، باعث می شود خوابی آرام داشته باشید و استرس و اضطراب در شما کاهش یابد. 4. مفید برای کاهش وزن فیبر بالای موجود در ...
برای لاغر کردن صورت چی بخوریم؟
محرک شناخته می شود که متابولیسم بدن را افزایش می دهد. کاتچین نیز به افزایش اکسیداسیون چربی کمک می کند و منجر به کاهش تجمع چربی در بدن می شود. این خواص چای سبز در کنار یکدیگر به کاهش چربی های صورت و در نتیجه لاغری آن کمک می کنند. اگر مصرف چای سبز را به عنوان روش لاغر کردن صورت انتخاب کرده اید، به چند نکته توجه داشته باشید. حد تعادل در مصرف این چای باید رعایت شود. مصرف بیش ازحد آن ممکن اثرات ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن برای جذب) را افزایش می دهد که به دلیل میزان زیاد ...
درمان گیاهی مشکلات معده
آفتاب نیوز : از ریشه شیرین بیان در اکثر فارماکوپه ها به عنوان دارو یاد شده است. گلیسریزنیک اسید با توانایی مهار باکتری هلیکوپیلوری در درمان زخم معده، مشکلات مخاطی معده و کاهش اسید معده مؤثر است. شیرین بیان بر سیستم غدد درون ریز بدن نیز تأثیرگذار است و مصرف آن ممکن است مقدار تستوسترون خون را کاهش دهد. همچنین اثبات شده است که لیکوریک یا ریشه خشک شیرین بیان اثرات افزایش ترشح ...
فواید کشمش
نخست نیوز، سید بهنام حسینی زهرائی کارشناس ارشد تربیت بدنی و ورزش_ کشمش انواع بسیار متنوعی دارد که شناخته ترین انواع آن کشمش پلویی ،کشمش سبز ، کشمش زرد دودی ، کشمش مویز و کشمش آفتابی هستند.این میوه های خشک شده انرژی بدن را بالا برده و اغلب برای کوهنوردان، مسافرین یک تونیک سالم به حساب می آیند. کشمش برای سم زدایی بدن بسیار موثر می باشد. سم زدایی بدن باعث می شود تا پوست شما شفاف تر شود ...
همه چیز درباره خواص بارهنگ
از برگ های خشک شده بارهنگ را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید، آن را برای 10 تا 15 دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف کرده و میل نمایید. این دمنوش را می توانید دو تا سه بار در روز مصرف کنید تا از خواص خلط آور و ضد التهابی آن بهره مند شوید. عصاره بارهنگ: عصاره مایع بارهنگ نیز می تواند به عنوان یک درمان موثر برای سرفه استفاده شود. مقدار توصیه شده بر اساس دستورالعمل محصول متفاوت است، بنابراین قبل ...
7 فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی | مصرف سرکه سیب چه زمان هایی و به چه اندازه مفید است؟
. با این حال، در برخی موارد، درد شکمی ناشی از مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. تاخیر در تخلیه معده بدن برای عملکردهای مختلف ضروری به مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل تخلیه به موقع معده برای حفظ سلامتی شما مهم است. سرکه سیب ممکن است باعث تاخیر در تخلیه معده شود که مانع از سرعت جذب مواد مغذی می شود. فرسایش مینای دندان سرکه سیب رقیق نشده نباید با مینای دندان شما تماس ...
نمک چه خواصی دارد؟
مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد. همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود ...
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
فنجان ماش سبز پخته شده، حدود 20 تا 24 درصد پروتئین، 50 تا 60 درصد کربوهیدرات و مقدار قابل توجهی فیبر و ریز مغذی ها دارد. ماش پخته 321 میکروگرم فولات دارد که حدود 80 درصد نیاز روزانه بدن ما به اسید فولیک را فراهم می کند. همچنین این مقدار ماش، حدود 30 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز، 24 درصد منیزیم، 22 درصد ویتامین ب1 و 20 درصد نیاز بدن ما به فسفر را پاسخ می دهد. علاوه بر این ماش یکی از بهترین ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند ...
چیا؛ قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
به رژیم غذایی روزانه باشند. مصرف توصیه شده دانه چیا برای بهره مندی از خواص کاهش وزن آن، دو قاشق غذاخوری (معادل تقریباً 28 گرم) در روز است. این میزان دانه چیا حاوی حدود 11 گرم فیبر است، که نزدیک به 40 درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را پوشش می دهد. فیبر موجود در دانه های چیا به افزایش احساس سیری کمک کرده و می تواند در کنترل وزن مؤثر باشد. اضافه کردن این مقدار توصیه شده از دانه چیا به وعده ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
زخم های پوستی توصیه می شود. از خواص دود گلپر می توان به میکروب زدای قوی و طبیعی برای منزل اشاره کرد. گلپر باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می شود و در نتیجه سلامت قلب را بهبود می بخشد. خواص گلپر در طب سنتی ضد نفخ ادرارآور قاعده آور ضد انگل رفع کمردرد مقوی معده تقویت حافظه دفع سموم بدن درمان سوء هاضمه رفع سریع سکسکه دفع انگل های گوارشی کاهش یا تنظیم قند خون عکس گلپر کوهی ...
آشنایی با فواید میوه ماری!
پیشرونده و دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد. حدود پنج برابر بیشتر از هندوانه و انبه بتاکاروتن دارد. فواید سلامت قلب : سطح پتاسیم موجود در سالاک به کاهش فشار خون کمک می کند. تنش در شریان ها و سایر رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار بر سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد و به تنظیم آب در بدن کمک می کند. تسکین سوزش سر دل : به طور سنتی، میوه مار در جمعیت های بومی آسیا برای ...
عوارض چای سبز چیست؟ / راهکارهای پیشگیری از عوارض چای سبز
کافئین در بدن شود که ممکن است برای جنین مضر باشد. بنابراین، توصیه می شود که زنان باردار قبل از مصرف هر گونه چای سبز با پزشک خود مشورت کنند. دوران شیردهی: در صورت شیردهی، مصرف معتدل چای سبز ممکن است مطلوب باشد، اما بهتر است از مصرف بیش از حد آن پرهیز کنید، زیرا کافئین موجود در چای سبز ممکن است به شیر مادر منتقل شده و بر روی رفتار و خواب کودکان تأثیر بگذارد. مشکلات ...
با این راهکارهای خانگی معده درد را ضربه فنی کنید
بدن می شوند. عدم استراحت بلافاصله بعد از غذاخوردن وقتی بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز می کشید، اسید معده به سمت مری برمی گردد و می تواند سبب سوء هاضمه و سوزش در قسمت سر دل شود. بنابراین، توصیه می شود برای چند ساعت پس از وعده غذایی از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنید. این راهکار بهترین درمان برای جلوگیری از مشکلات معده ناشی از پرخوری است. مصرف زنجبیل در ...
این ادویه هندی کبد را پاک می کند
به گزارش دولت بهار، جوز هندی یک ادویه هندی با رایحه ای خاص؛ معطر و طعم کمی شیرین است که خواص درمانی بی شماری دارد. جوز هندی دارای طبیعت گرم و خشک است و مصلح این ادویه پرخاصیت گشنیز است. ادویه جوز هندی رایحه ای خاص و معطر و طعم کمی شیرین دارد. برای تقویت خواب، یک وعده شیر شیر را به همراه یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی بنوشید. در طب چینی برای رفع معده درد و التهاب یا سوءهاضمه، مصرف3 تا ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
.... صرف آن با مقدار کمی روغن یا کره برای شام بسیار مناسب است. جو دوسر افزودن غلات کامل به رژیم غذایی هم ناراحتی های شکمی را تسکین می دهد و هم از مشکلات روده ای در آینده جلوگیری می کند. فیبر موجود در جو دوسر آب بدن را به دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
درمان کننده سردرد و بیماریهای کبدی است . ضماد آن برای برطرف کردن ورم های گرم و درد چشم و افزاینده بینائی است. ریشه کاسنی گرم و خشک است و اخلاط سینه را نرم و مصرف جوشانده برگ و ریشه کاسنی به مقدار 2 فنجان صبح ناشنا برای درمان یبوست، بسیار مفید است. پونه و نعناع نعناع و پونه از گیاهان دارویی پرطرفدار و مفیدی هستند که بسیار پرخاصیت و درمان کننده بیماری های مختلف می ...
پاکسازی کبد با 4 دمنوش گیاهی
بسیاری از موارد عرق شاه تره مورد استفاده است، در حالی که بسیاری از خواص موجود در این گیاه با توجه به روش تهیه ای که ذکر شد در محلول باقی می ماند؛ بنابراین عرق شاه تره فاقد برخی از این خواص با مقدار مصرف عادی ذکر شده است. به خاطر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد عرق شاه تره ممکن است باعث لرز، تشنج و حتی مرگ شود. در دوران بارداری و شیردهی بهتر است مصرف نشود. تب بر است و عمل تصفیه خون را در ...
خواص دال عدس
دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده و معده تحریک اشتها بهبود جریان خون پیشگیری از لخته شدن خون درمان درد های مفاصل و استخوان ها درمان یبوست و التهابات روده تقویت قدرت بینایی، افزایش نور چشم و جلوگیری از بیماری های چشمی مانند تنبلی چشم مصرف روزانه آن باعث تنظیم میزان قند خون شده و در جلوگیری از بیماری دیابت نیز موثر است. تقویت قلب حاوی آهن فراوان و ...
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
حتی برخی از سرطان ها مفید باشد. از این رو همواره به زنان توصیه می شود این چای را به صورت منظم مصرف کنند. چای سبز برخی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که در کاهش درد قاعدگی (دوران پریودی) مفید است. در زیر تعدادی از این خصوصیات ذکر شده است: 1. ضد التهاب: ضد اکسیدان های موجود در چای سبز می توانند در کاهش التهابات و دردهای مرتبط با دوران قاعدگی مفید باشند. ...
12 خواص درمانی شگفت انگیز بادرنجبویه ، نحوه مصرف و طرز تهیه دمنوش آن
درمان آکنه کمک کند. این گیاه با تنظیم چربی پوست، پاکسازی منافذ و مبارزه با باکتری های مولد آکنه، در بهبود جوش های صورت نیز موثر است. شما می توانید برای بهبود پوست خود، از این گیاه دارویی به صورت دم نوش، ماسک، صابون و یا روغن به صورت موضعی استفاده کنید. البته به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از بادرنجبویه، تست حساسیت انجام دهید و در صورت بارداری، شیردهی و یا مصرف داروهای خاص، با پزشک ...