خانهبه فناوری نوپای حذف قند خوش آمدید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
به گزارش مردم فردا ،مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی از این خوارکی ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند: 1) سیب زمینی سرخ شده غداهای سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم می شوند. 2) سوسیس و ...
روش دانش بنیان برای افزایش جذب کلسیم در گیاه و ماندگاری محصولات کشاورزی
دستگاه ژنراتور نانوحباب یکی از شرکت های دانش بنیان علاوه بر آنکه موجب ارتقای بهره وری در استخرهای پرورش ماهی می شود، افزایش محصولات کشاورزی را از طریق ارتقای جذب کلسیم در گیاه در پی دارد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایسنا؛ سعید مخبری از محققان این شرکت دانش بنیان گفت: محصول دانش بنیان ما ژنراتورهای نانو حباب است. این ژنراتورها می توانند اکسیژن و ...
کدام غلات کامل باعث بهبود حساسیت به انسولین می شوند؟
. مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم کینوای پخته شده می تواند به مدیریت قند خون کمک کند، جلوی افزایش قند خون بعد از غذا خوردن را بگیرد، حساسیت به انسولین را بهتر کند و تا حدی هم از پیشرفت اختلال در تحمل گلوکز در میان بیماران مبتلا به دیابت پیشگیری کند. هر یک پیمانه از کینوای پخته حدود 5 گرم فیبر غذایی دارد. کینوای پخته می تواند به سادگی به انواع سالادها، خوراک ها، خورش ها، پوره ها یا حتی غذاهای ...
لانتی بیوتیک ها؛ نگهدارنده ای که سلامت روده را به چالش می کشد
امروزه تقاضای مصرف کنندگان و مشتریان صنعت غذایی در راستای مصرف غذاهای طبیعی با کمترین فرآوری، با ظاهر و طعم تازه، پخت آسان و ایمنی بالاست. در نتیجه، تحقیق و توسعه محصولات جدید منجر به کاهش یا حتی جایگزینی عملیات حرارتی و مصرف نگهدارنده های سنتی با موادی می شود که قادر به تضمین خواص حسی و تغذیه ای محصول، بدون کاهش ایمنی و سلامت مواد غذایی هستند. بنابراین روش های نگهداری غیر حرارتی به عنوان روش های جایگزین، به ویژه میدان های الکتریکی پالسی با شدت بالا(HIPEF ) ، فشار بالا ( ...
6 میوه و سبزی ویژه برای دیابتی ها
مدیریت وزن، حمایت از سلامت گوارش و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. در این مطلب به 6 میوه و سبزی مفید برای دیابتی ها اشاره شده است. سیب در حالی که سیب حاوی قندهای طبیعی است، اما فیبر بالایی نیز دارد، به خصوص اگر آن را با پوست بخورید. فیبر موجود در سیب می تواند به کاهش سرعت جذب قند در جریان خون کمک کند. توت ها توت ها نسبت به سایر میوه ها قند ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
به گزارش رکنا، باید بدانیم که هر خوراکی و میوه را چه زمانی مصرف کنیم مفید است؛ در ادامه و را می شناسید. بهترین زمان خوردن موز: ناهار: تقویت سیستم ایمنی بدن و زیبایی پوست بدترین زمان خوردن موز: شام: ممکن است منجر به تولید مخاط و اختلال در هضم شود. بهترین زمان خوردن سیب: صبحانه: تحریک حرکات روده، حذف مواد سرطانزا و سم زدایی بدن ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
...، می توانید قهوه را به طور کلی کنار بگذارید. مرحله دوم کم کردن محصولات موجود در آشپزخانه و خواندن برچسب های مواد غذایی در فروشگاه ها است. ما نیمی از قندی که می خوریم را بدون اینکه بدانیم مصرف می کنیم. امروزه تعداد زیادی از محصولات حاوی شکر هستند و ممکن است اطلاع نداشته باشیم. سس سالاد و سس کچاپ، سوپ های آماده، ژامبون، سوسیس، نان، چیپس و حتی شکلات تلخ که بسیار سالم در نظر ...
بازیافت طلا از تجهیزات الکترونیکی با آب پنیر
می شود. اگرچه روش هایی برای بازیافت این طلای باارزش وجود دارد، اما انرژی بر هستند و اغلب به مواد شیمیایی بسیار سمی نیاز دارند. اکنون گروهی از محققان ETH زوریخ راه حلی بسیار کارآمد، مقرون به صرفه و پایداری پیدا کردند: استفاده از محصول جانبی فرآیند پنیرسازی برای استخراج طلا از زباله های الکترونیکی. پروتئین وی، مایعی است که در فرایند تولید پنیر از شیر، باقی می ماند و حاوی پروتئین ...
ارزن گزینه ای مقرون به صرفه و مغذی برای تغذیه دام و طیور
گلیسمی پایین است که می تواند به پیشگیری یا مدیریت دیابت کمک کند. ارزن نیز فاقد گلوتن است. این محصول به عنوان غلات کامل، مقادیر مختلفی از فیبر را فراهم می کند. فیبر غذایی در تنظیم عملکرد روده، قند و چربی خون و سیری نقش دارد و از این رو، نوید یک مزیت اضافی را برای مبارزه با کمبود مواد مغذی در کشورهای کمتر توسعه یافته می دهند. گنجاندن ارزن در رژیم غذایی می تواند به ریشه کن کردن کمبودهای ...
گرانی روی پیشخوان رستوران های شیراز
به گزارش خبرنگار ایلنا، از سوی دیگر تورم باعث افزایش قیمت مواد غذایی شده و در کنار آن در آمد کم مردم سبب شده است تا رستوران رفتن مردم کاهش پیدا کند. اگر تا چند سال پیش خانواده ها روزهای تعطیل را با هم به رستوران می رفتند و از خوردن غذا در محیطی خارج از خانه لذت می بردند؛ اما حالا این موضوع به رویا تبدیل شده است و شهروندان رستوران گردی در روزهای آخر هفته و یا وعده یکبار رستوران رفتن در ...
بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی با خدمات طلایی شرکت آبگونه
...، از سنگ های معدنی موجود در فیلتر مینرال استفاده می شود. بطور کلی فرآیند موجود در انواع تصفیه آب خانگی موجب حذف حداکثری آلاینده ها، مواد جامد و آلی، باکتری ها، انگل ها و ویروس ها گردیده و قادر به تبدیل آب آلوده به آب باکیفیت و استاندارد قابل استفاده برای شرب، آشپزی و مصارف خانگی خواهد بود. امروزه انواع تصفیه آب خانگی چند مرحله ای راهی بازار گردیده که قادر به قلیایی نمودن آب ...
تقویت سیستم عصبی و تقویت استخوان و غضروف با این برگ میوه
برگ انگور به عنوان یکی از عناصر ارزشمند در طب سنتی شناخته شده است که خواص درمانی چشمگیری دارد. این برگ، که به خاطر خاصیت ضد خونریزی اش معروف است، سرشار از ویتامین های ضروری نظیر K، A، C و ویتامین های گروه B است. به گزارش فرطب، برگ انگور حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مهم مانند کلسیم، آهن، منیزیم، زینک و سدیم است. این ترکیبات با هم، برگ انگور را به یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
...، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که نشان می دهد ...
سورپرایز 3 واریزی در اسفند ماه برای یارانه بگیران | واریز 3/795/000 تومان برای این خانوارها از این ساعت ...
...، سمومی که از خارج بدن تولید می شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می شوند. سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب های موجود در روده است. سموم خارجی ممکن است شامل آفت کش ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو و مواد مخدر یا الکل و ... باشد. از آنجا که سموم به ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید!
تجدید نظر کنیم. در حالی که متخصصان تغذیه توصیه به آرام غذا خوردن می کنند، مشغله و برنامه های زیاد کاری افراد در دنیای پرشتاب امروزی، آن ها را وادار می کند که وعده های غذایی خود را با عجله مصرف کنند. با این حال، دلایل قانع کننده ای از بهبود هضم غذا گرفته تا افزایش هوشیاری، برای تجدید نظر در این رویکرد عجولانه وجود دارد. در این مطلب به 6 دلیل درباره این که چرا مزه کردن آهسته غذا ...
عادت های ساده ای که فکرش را نمی کنید به سلامتی شما آسیب بزند
فرآوری شده گاهی از محصولات غیررژیمی قند بیشتری دارند. برخی نمونه های این محصولات کم چربی اما نه سالم تر، قهوه های طعم دار، غلات صبحانه ی شیرین و ماست ها هستند. مصرف این مواد غذایی مملوء از قند می تواند باعث گرسنگی شدید، افزایش وزن و ابتلا به برخی بیماری ها شود. 6- تند غذا می خورید دراین زمانه ی پرشتاب، ما اغلب در هر کاری عجله می کنیم، حتی در غذا خوردن. اما این امر اما می تواند ...
فواید کشمش
برای افزایش انرژی ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است. یک راه جالب برای استفاده کامل از تمام انرژی طبیعی کشمش، خیس خوردن کشمش با آب به مدت چند ساعت است.اگرچه ارگانسیم بدن ما دارای مکانیسم خاص خود برای تصفیه طبیعی بدن کشمش موجود در نخودچی کشمش سرشار از فیبر است که با جذب کردن آب ورم می کند و به طور موثر یبوست را از بین می برد.مصرف منظم کشمش باعث تحریک حرکات روده می شودو در ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
ویتامین ث در مرکبات است. ترکیب غذاهای غنی از آهن با ویتامین ث به جذب بهتر آهن کمک می کند. متخصصان خوردن این غذاها همراه با هم را توصیه می کنند، اما مصرف جداگانه آن ها نیز مفید است. پژوهشی نشان می دهد که حتی زمانی که ویتامین ث جداگانه مصرف شود، جذب آهن را افزایش می دهد. در واقع مقدار ویتامین ث مهم تر از زمان مصرف آن است. در حفظ سلامت چهره موثر است عصاره ...
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
لاکتوز است عبارت اند از: نفخ، اسهال، درد شکمی و گاز که بلافاصله بعد از خوردن لبنیات یا هر چیز دیگری که حاوی لاکتوز است مانند شیر گاو، بستنی، ماست یا پنیر به وجود می آید. نکته: هر فردی ممکن است در طول زندگی دچار عدم تحمل برخی از مواد غذایی شود؛ بنابراین استفاده از یک دفتر یادداشت غذایی برای ردیابی این که با مصرف چه غذا هایی دچار نفخ می شوید می تواند مفید باشد تا بدین ترتیب متوجه شوید که ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
. طبیعی ست که وقتی شخصی سعی دارد وزنش را پایین بیاورد، بخواهد سریع تر این کار را انجام دهد. اما جالب است این نکته را بدانید که آن دسته افرادی که به تدریج و به طور پیوسته وزن خود را کاهش می دهند (حدود چهارصد تا نهصد گرم در هفته) در حفظ و عدم بازگشت اضافه وزن خود موفق ترند! رژیم فستینگ یا روزه داری یک الگوی غذا خوردن است که شامل روزه های منظم کوتاه مدت و مصرف وعده های غذایی در ...
جوانان این 14 گام را در غذا خوردن داشته باشند در عین سلامتی به تناسب اندام می رسند
/> * انجام فعالیت بدنی دست کم 5 روز در هفته * کاهش مصرف قند، شکر و کیک و شیرین های خامه ای * حفظ وزن در محدوده BMI طبیعی و اقدام برای کاهش/ افزایش وزن (در صورت لزوم) تحت نظر کارشناسان تغذیه
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
تشویق کنند که باعث احساس سیری شوند. محدود شدن اشتها، باعث می شود کالری کمتری دریافت کنیم و این به کاهش وزن کمک می کند. در واقع افراد پس از خوردن حبوبات مانند لوبیا به طور متوسط 31 درصد احساس سیری بیشتری نسبت به سایر غذاهای اصلی مانند ماکارونی و نان دارند. کمک به رشد و تکامل جنین فولات از همان مواد مغذی است که مصرف کافی آن در دوران بارداری بسیار توصیه می شود. فولات برای رشد و ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن برای جذب) را افزایش می دهد که به دلیل میزان زیاد ویتامین ث در مرکبات است. ترکیب غذاهای غنی از آهن با ویتامین ث به جذب بهتر آهن کمک می کند. متخصصان خوردن این غذاها همراه با هم را توصیه می کنند، اما مصرف جداگانه آن ها نیز مفید است. ...
آشنایی با فواید میوه ماری!
سالاک را نگه دارید و انگشت خود را مانند پوست پرتقال از طریق پوست بیرونی فشار دهید. مرحله 2: پوست بیرونی را به طور کامل جدا کنید، سپس دانه های غیر خوراکی را که در هر لوب میوه سالاک وجود دارد، جدا کنید. مرحله 3: میوه را خام بخورید یا آن را به مواد متعدد دیگر برای تهیه نوشیدنی، غذا و دسر اضافه کنید. منبع بیتوته انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد مالزی سلامتی اندونزی آشنایی فواید استوایی سالاک ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
مفصلی را نیز تسکین دهد. کاهش ورم معده و روده بسیاری از افراد هستند که مشکل ورم معده یا ورم روده دارند. این افراد در هضم کردن غذا و جذب پروتئین ها به مشکل برمی خورند. به همین خاطر مرتب دچار درد شکم یا نفخ هستند. کپسول پیناهیل علاوه بر خواصی که دارد، می تواند روی سیستم گوارش انسان هم تأثیر بگذارد و با برطرف کردن التهابات موجود در روده و معده، گوارش غذا را راحت تر کند. همچنین افرادی ...
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
سالم ترند؟ یک سری شواهد وجود دارد که نشان می دهد پروتئین های گیاهی می توانند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهند. مطالعه ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت 26 سال در مورد عادت های غذاییشان انجام شد دریافت آن هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم ...
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
شادفر | شهرآرانیوز؛ قدم بزنید، پیاده روی می تواند به تحریک سیستم گوارش و به یکنواخت شدن سطح قند خون کمک کند. با این حال از ورزش های شدید خودداری کنید، زیرا این کار سبب افزایش جریان خون به پا ها یا بازو ها به جای روده می شود. آب بنوشید، سعی کنید لیوان آب را جرعه جرعه و نه یک باره بنوشید. در طول روز آب زیاد بنوشید. نوشیدن آب می تواند به بدن کمک کند تا سدیم اضافی را دفع و از یبوست جلوگیری ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم
می گیرند. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده، کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از ...
