تاثیر استرس بر توانایی های شناختی کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟
گروه علمی: وقتی در مورد سلامت روان صحبت می شود، اغلب به عواملی مانند استرس، سبک زندگی و رفاه عاطفی فکر می کنیم. به گزارش خبرآنلاین،با این حال، یک عامل کمتر شناخته شده ای در این میان وجود دارد که می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان، به ویژه در زنان، تأثیر بگذارد: سلامت روده. تحقیقات علمی اخیر بین سلامت روده و سلامت روان، ارتباط پیچیده ای را کشف کرده اند که نشان می دهد سلامت روده ...
جلوگیری از کوچک شدن مغز با این 5 ماده غذایی
افزایش سن، وجود دارد که یکی از مهم ترین آنها توجه و تمرکز بر رژیم غذایی است. این مواد غذایی از کوچک شدن مغز در سنین بالا جلوگیری می کنند: 1) ماهی مغز از 60 درصد چربی تشکیل شده که نیمی از آن اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 در ماهی هایی مانند قزل آلا، سالمون، شاه ماهی و ساردین یافت می شود. خوردن حداقل یک وعده ماهی در هفته از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند. 2) کاکائو ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
طراحی و نقاشی و کارهای دستی همگی مفید و ورزش هایی برای مغز هستند. ورزش کنید و تحرک بدنی داشته باشید تحقیقات نشان می دهد استفاده از عضلات بدن به ذهنتان نیز کمک می کند. در یک آزمایش، حیواناتی که به طور مرتب ورزش کرده بودند، تعداد مویرگ های ریز مغزشان که خون اکسیژن دار را به نواحی از مغز که مسئول افکار بود می رساندند افزایش یافته بود. ورزش به تولید سلول های عصبی جدید نیز کمک می کند و ...
علائمی که نشان می دهد روده شما دچار مشکلات گسترده ای است
، اولین مرحله هضم را آسان می کند و در مراحل بعدی از خرد شدن مواد غذایی به تکه های کوچک تر گرفته تا ترشح هورمون های مفید توسط مغز برای بهبود هضم، همه و همه با نوشیدن آب کافی میسر می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر می خواهید تمام مراحل هضم به خوبی انجام شود باید در روز دست کم 2 لیتر آب بنوشید و اگر از آن دسته از افرادی هستید که حتی می توانید اندکی بیش از 2 لیتر آب بنوشید هم حتما انجامش ...
خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
هورمون موجب افزایش فشار خون می گردد. آلیسین همچنین می تواند رگ های خونی را در حالت انبساط و آرامش قرار داده و به روند راحت تر جریان خون نیز کمک کند . 5. سیر موجب کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی می گردد یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داده است که سیر می تواند سطح کلسترول کلی بدن و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. محققانِ این مطالعه به افراد مبتلا به کلسترول بالا توصیه ...
مصرف پروتئین برای افراد مبتلا به سرطان ضروری است
...: مصرف مواد غذایی مثل نوشابه، بستنی، انواع دسرها، انواع شیرینی ها، نان های شیرین، گز، نقل، نبات و حتی مصرف بی رویه عسل به هیچ عنوان به این افراد توصیه نمی شود، چرا که مصرف قندهای مصنوعی سبب افزایش ناگهانی قند خون شده که در نتیجه باعث تولید و ترشح یک سری هورمون ها و آنزیم ها برای رشد بیشتر و تحریک رشد سلول های سرطانی خواهد شد. راجی در ادامه، اظهار داشت: گروه بعدی، چربی های اشباع است ...
چگونه ذهنمان را جوان نگه داریم؟
فرآیندهای سم زدایی فراهم می کند. خواب، زمانی برای ترمیم و بازسازی سلولی است. در طول مراحل عمیق خواب، انرژی بدن صرف بهبود عملکرد و جوان سازی سلول ها می شود. خواب نقش مهمی در تنظیم هورمون هایی دارد که در سم زدایی و تعادل کلی متابولیک نقش مهمی ایفا می کنند. هورمون هایی مانند کورتیزول، انسولین و لپتین به طور پیچیده ای با کیفیت و مدت خواب مرتبط هستند. خواب نه تنها برای سلامت ...
آیا یائسگی بر سلامت روان زنان تاثیر می گذارد؟
ویداد های استرس زا مثل فوت همسر را در زندگی تجربه کرده بودند. این تیم همچنین هیچ مدرک قانع کننده ای پیدا نکردند که نشان دهد یائسگی خطر اضطراب، اختلال دوقطبی یا روان پریشی را افزایش می دهد. به گفته محققان، نکته مهم این است که نتایج نشان می دهد که هورمون درمانی اولین درمان مناسب برای افسردگی بالینی در دوران یائسگی نیست. در عوض، پزشکان باید پیشینه و وضعیت فعلی زند ...
ژن و غذا، دو عامل تشکیل دهنده و رشد مغز در رحم / تاثیر عجیب ژن های مادر و جنین در رشد قشر مغز کودک
ترمیم قرنیه با مشتقات خون بندناف
...، مشتقات خون بندناف هنوز هم قادر به بازسازی آکسون بود. مشتقات خون بند ناف مانند سرم و پلاسمای غنی از پلاکت به دلیل افزایش مقدار و کیفیت عوامل فاکتور های رشد، درمان های قوی هستند. با این حال، توصیف عمیق اثرات درمانی آنها به خوبی مستند نشده است و بیشتر حدس ها بر اساس اثرات عوامل رشد فردی شناسایی شده اند. این مطالعه دو تأثیر عمده دارد. آکسون رشته بلند و باریکی است که از سلول عصبی یا نورون ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
و همین به تنهایی می تواند به کاهش استرس کمک کند.برخی تحقیقات نشان می دهد که فلاونول های موجود در شکلات تلخ ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد و اثرات محافظت کننده عصبی داشته باشد. به طور خاص، فلاونول ها ممکن است جریان خون به مغز را افزایش داده و مسیرهای سیگنال دهی سلولی را تقویت کنند. ضمن این که خوردن شکلات تلخ به طور منظم با پایین آمدن سطح هورمون های استرس همراه است. این اثرات ممکن است به ما ...
این خوراکی ها شادتان می کند
داشته باشد. سطوح بالای سروتونین در روده در ضعیف کردن استخوان ها نقش دارد و می تواند منجر به شکستگی و پوکی استخوان شود. سطوح پایین سروتونین ممکن است با بسیاری از شرایط سلامتی مرتبط باشد از جمله: افسردگی و مشکلات خلقی. اضطراب، مشکلات مربوط به خواب، گوارش، وسواس فکری عملی، استرس پس از سانحه و حملات پانیک. راه های افزایش سطح سروتونین عبارتند از: مصرف بیشتر غذاهای حاوی ...
رهایی از طاسی؛ طلوعی در افق درمان
.... هورمون ها و طاسی: در افراد مبتلا به طاسی، هورمون تستوسترون به شکل فعال خود (دی هیدروتستوسترون) تبدیل شده و سلول های پاپیلای پوستی را از بین می برد. این سلول ها در بالای سر، بیشتر از سایر نقاط، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. رمزگشایی از سرنوشت موها: تحقیقات جدید نشان می دهد که سرنوشت موها در مراحل اولیه رشد جنین رقم می خورد . سلول های پوست سر از دودمان ...
تاثیر آشواگاندا یا جنسینگ در لاغری
.... با تنظیم فعالیت غده های آدرنال، اشواگاندا می تواند به کاهش تولید کورتیزول کمک کند و در نتیجه استرس را کاهش دهد. استفاده از آشواگاندا می تواند تأثیرات مثبتی بر روی سطوح استرس و اضطراب داشته باشد، که می تواند منجر به افزایش روحیه و انرژی، بهبود خواب و کاهش خستگی شود. مطالعات نشان داده اند که این دارو می تواند به تنظیم فعالیت سیستم عصبی و افزایش تولید هورمون های موثر برای مقابله با ...
آیا دوران طاسی به پایان رسیده است؟
...، این سلول های تخصصی توسط دی هیدروتستوسترون، شکل فعال هورمون تستوسترون که سبب رشد مردان در دوران بلوغ می شود، از بین می روند. به طور معمول، سلول های پاپیلای پوستی در بالای سر، بر خلاف سلول های کناری، بیشتر مستعد مرگ زودرس هستند و این موضوع می تواند ناشی از یک ویژگی ژنتیکی باشد که درست در مراحل اولیه رشد در رحم منشأ می گیرد. تحقیقات اخیر، چگونگی تمایز سلول ها به لایه های ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
بیماری های چشمی نقش داشته باشد. در چشم، قند خون بالا به دلیل دیابت باعث تورم و نشت رگ های خونی و منجر به افزایش خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی می شود. در اوایل بیماری، معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد (به همین دلیل است که انجام معاینات جامع سالانه چشم بسیار مهم است). نوسان و تاری دید، مشاهده شناور و درد چشم می تواند در مراحل بعدی بیماری رخ دهد. رتینوپاتی دیابتی می تواند منجر به از دست دادن ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
دچار آلزایمر هستند و دو نفر نیز علائم اختلال شناختی را نشان می دادند. یک نفر نیز علائمی نداشت. طبق نتیجه گیری پژوهشگران، محتمل ترین علت این موارد آلزایمر، دریافت آمیلوئید بتا ازطریق هورمون رشد آلوده در اوایل زندگی است. کاندلو این تفسیر را قابل قبول می خواند و می گوید: آنچه در آن عصاره ها بوده، می توانسته چنین تاثیری داشته باشد. دانشمندان نمی توانند به طور قطعی بگویند هورمون رشد ...
خواب نامنظم و دیر خوابیدن ترشح هورمون رشد را مختل می کند
شود باعث بالا بردن قدرت و عملکرد عضلات حین انجام حرکات ورزشی می شود و به فرایند بهبودی بدن پس از آسیب دیدگی کمک می کند. نقش هورمون رشد در بدن انسان چیست؟ این پزشک اظهار کرد: این هورمون یکی از اصلی ترین و مؤثرترین هورمون ها در رشد انسان است. نقش کلیدی این هورمون در رشد، تکامل بدن و ترمیم سلول ها و متابولیسم است. این هورمون همچنین نقش کلیدی در رشد عضلانی، قدرت عضلاتی و ماهیچه ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
مقدار زیادی غذا را در یک وعده می خورید، منجر به تولید سطوح بالاتر هورمون استرس نوراپی نفرین در بدن شما می شود که می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد و ممکن است در برخی افراد باعث حمله قلبی شود. وعده های غذایی بسیار چرب نیز می تواند باعث جهش ناگهانی نوعی چربی در خون شود و ممکن است به طور موقت به برخی از رگ های خونی نیز آسیب برساند. احساسات قوی، منفی یا مثبت ...
لزوم دورکردن کودکان از وسایل دیجیتال
معتقدند باید آن ها را از این فضا دور کرد. عضو هیأت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی گفت: بنا بر توصیه های آکادمی کودکان آمریکا، کودکان پیش از 18 ماهگی نباید به رسانه های دارای صفحه نمایشی دسترسی داشته باشند. این در حالی است که کودکان 18 تا 24 ماه اجازه دارند گاهی همراه با والدین شان برنامه های باکیفیت ببینند، چرا که دسترسی پیش از موعد به رسانه ها به سلول های مغزی آن ها آسیب می ...
این میوه را بخورید تا هرگز آلزایمر نگیرید | بهترین میوه برای پیشگیری از زوال عقل
العاده ژنومیک مغذی را نشان می دهند، یک زمینه تحقیقاتی روبه رشد که درک ما از رژیم غذایی و سلامتی را افزایش می دهد. تحقیقات اخیر همچنین نشان می دهد: خوردن انگور خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را کم می کند. دانشمندان چینی در حال حاضر روی قرص جوانی کار می کنند که بر پایه انگور است.
استرس روی هرکدام از اعضای بدن شما چه تاثیری می گذارد؟
خاصی از مغز باعث می شود که فرد تعهد ارتباطی خود را از دست بدهد. بیشتر بخوانید: گیاهانی که استرس خانه را کم می کنند نتایج آزمایشات توسط محققان نشان می دهد که استرس مزمن می تواند تغییرات طولانی مدت را در ساختار و عملکرد مغز به وجود بیاورد . مغز از نورون ها و سلول های حمایتی تشکیل شده که مسئول تفکر و تصمیم گیری در حل مشکلات می باشد و مغز همچنین شامل قسمت دیگری است که از آکسون ها ...
کاشت پنل خورشیدی در چشم انسان/ بیونیکِ خود-توان در راه است
در هر پیکسل به یکدیگر متصل کردند تا ولتاژ را به مقداری افزایش دهند که برای تحریک مناسب نورون ها کافی باشد. به گفته رومر برای تحریک نورون ها، به ولتاژی بالاتر از ولتاژی که از یک سلول خورشیدی دریافت می شود نیاز است. اگر گیرنده های نوری را به صورت پیکسل تصور کنید، ما واقعا به سه سلول خورشیدی برای ایجاد ولتاژ کافی برای ارسال به مغز نیاز داریم. قرار گرفتن سلول های خورشیدی روی هم ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در حال تحقیق است، یک مطالعه به هورمونی به نام آیریزین اشاره می کند که در طول فعالیت بدنی ترشح می شود. محققان نشان دادند که این هورمون اثرات مثبتی بر شناخت و التهاب عصبی در مغز دارد. محققان 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط، سه تا چهار روز در هفته توصیه می کنند. ترک ...
افسردگی در دوران بارداری مشابه افسردگی بالینی است
افسردگی در دوران بارداری احساس ناخوشایندی است که دقیقا مشابه افسردگی بالینی است و احساساتی مانند ، ترس ، استرس ، اندوه و اضطراب به درون مادر رخنه می کند. این عارضه ناشی از تغییر مواد شیمیایی در مغز است. در دوران بارداری سطح هورمون ها تغییرات فراوانی می کند که نتیجه ی آن تغییری در مواد شیمیایی مغز به وجود می آید که تاثیر مستقیم بر افزایش اضطراب ، غم و اندوه دارد . به گزارش میگنا دکتر زهرا ...
حافظه عضله چیست؟ ماسل مموری چگونه عمل می کند؟
سیستم عصبی نیازی برای یادگیری مجدد تمرینات و مسیر رشد عضلات ندارد زیرا در حافظه عضلات ذخیره شده است. محققان ورزشی جواب این سوال را از طریق تحقیقات علمی که اخیراً انجام شده اند، اثبات کرده اند. بر خلاف دیگر سلول های بدن، سلول های عضلانی بیشتر از یک هسته (صدها و هزارها) دارند. حتما بخوانید: عوارض ترک ورزش چیست؟تاثیر آن بر قدرت؛ استقامت و عضله انواع حافظه عضلانی 2 نوع حافظه عضلانی ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟
...> غذای مغذی مصرف کنید مصرف صبحانه را حتما جدی بگیرید و هر روز سه وعده غذایی جامد و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و میوه یا سبزی داشته باشید. بهتر است وعده های غذایی سنگین را در ساعات اولیه روز مصرف کنید و زمان طولانی گرسنه نمانید(تا حدی که احساس ضعف یا لرزش کنید) زیرا بدن آن را مثل یک استرس در نظر می گیرد. از غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کرده چرا که مصرف قند، سلول های ایمنی بدن را ضعیف می کند. ...
پزشکی بازساختی جایگزین روش های رایج درمانی می شود
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، همه انسان ها زندگی خود را از یک سلول به نام زیگوت یا تخمک بارورشده شروع می کنند، زیگوت تقسیم می شود و سلول های بنیادی را تولید می کند که به سلول های تخصصی تمایز می یابند. اگر بدن انسان را مانند یک ساختمان در نظر بگیریم، سلول های بنیادی حکم آجرها و پایه و اساس را دارند؛ این سلول ها اجزایی هستند که می توانند برای نواحی مختلف بدن، سلول های خاص همان ارگان را به ...