تغذیه ی ایده آل در سفر / سفر، ماجراجوییِ طعم ها و تجربه های جدید
سایر منابع:
سایر خبرها
سفر به دبی در ماه رمضان؛ تجربه ای متفاوت از فرهنگ و سنت
منعطف تر شده است. اگرچه بارها در طول روز بسته هستند، اما بسیاری از آنها بعد از غروب آفتاب فعالیت خود را آغاز می کنند. نکاتی برای سفر به دبی در ماه رمضان: به ساعات کاری کوتاه تر ادارات و مغازه ها توجه کنید. از خوردن، آشامیدن و سیگار کشیدن در اماکن عمومی در طول روز خودداری کنید. برای افطار، به یکی از چادرهای سنتی بروید و این تجربه دلنشین را امتحان کنید. اگر به دنبال نوشیدن الکل ...
خرید غذاهای ایرانی با تخفیف ویژه بالای 20 درصد از اسنپ
طعم و مزه غذا بسیار مهم است و غذاهای دلخواهتان را فقط از بعضی از رستوران های اطرافتان تهیه می کنید؟ اگر انتخاب رستوران برای سفارش غذا برایتان سخت است، یا اینکه تنوع پسند هستید و می خواهید رستوران های ایرانی و بین المللی و فست فودها را در یک آلبوم تصویری بررسی کنید و غذاهای دلخواهتان را از بهترین رستوران های اطرافتان سفارش دهید. سوپر اپلیکیشن اسنپ این آلبوم تصویری آنلاین را برای سفارش غذا ...
برای رفع یبوست در وعده صبحانه این خوراکی ها را فراموش نکنید!
قبل از معرفی بهترین خوراکی ها و صبحانه مناسب برای رفع یبوست، باید به این نکته اشاره کنیم که خوردن صبحانه به خودی خود برای اجابت مزاج مفید است. هنگامی که در ساعت های ابتدایی روز و بعد از چند ساعت ناشتا بودن اقدام به خوردن صبحانه می کنید، با شروع فرآیند هضم باعث بیدار شدن روده خود می شوید. به گزارش چشمک، فرآیند هضم پس از بلع اولین لقمه به طور خودکار انجام می شود و غذا به کمک حرکات دستگاه ی گوارش که ب ...
با این روش ها دیگر بدنتان کم آب نمی شود | چطور بدنم هیدراته بماند؟
...> ساختار میوه هایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینه ها می تواند به شما کمک کند تا صرفاً با خوردن میان وعده، آب بدن خود را تأمین کنید. 2. برای آب خوردن آلارم تنظیم کنید چند هشدار در ساعات مختلف شبانه روز روی گوشی خود تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که آب بنوشید. 3. لیوان بزرگتری را انتخاب کنید استفاده از یک لیوان یا بطری ...
کم خواب ها مراقب این بیماری باشند
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق کرد که اخیراً با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع دو مرتبط است. تحقیق نگران کننده ای که محققان دانشگاه اوپسالا سوئد انجام دادند و در JAMA Network Open منتشر شد، رابطه مهم بین مدت زمان خواب و ...
با شماری از معروف ترین جشنواره های غذای جهان آشنا شویم
رنگ آمیزی صورت از دیگر سرگرمی های این جشنواره هستند. جشنواره طعم های شیکاگو، آمریکا آمریکایی ها همواره به خوش اشتها بودن شهرت دارند و شاید اثبات این ادعا برگزاری بزرگترین جشنواره غذای جهان در این کشور باشد. اگر در ایام جشنواره طعم ها به شهر شیکاگو سفر کردید، باید در این جشنواره شرکت کنید. در جشنواره طعم ها انواع غذاهای لذیذ توسط رستوران ها و فست فودهای مختلف سرو می شود. شما ...
هتل درویشی مشهد، لاکچری ترین هتل برای عید 1403
درویشی قرار است یکی از خوشمزه ترین فست فود های مشهد را نوش جان کنید. این رستوران با دکور چوبی فضای آرام و دنجی را پدید آورده است. اگر طرفدار غذا های فست فود هستید، پیشنهاد می کنم پیتزاها، برگر ها و سوخاری های این رستوران حتماً امتحان کنید. 3- صبحانه خوری ارغوان اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به وعده غذایی صبحانه بسیار اهمیت می دهید، صبحانه رستوران ارغوان هتل درویشی را ...
بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
! اگر تابه حال سعی کردید از یک رژیم غذایی سخت به جز رژیم لیمومی برای کاهش وزن پیروی کنید، پس حتما می دانید که رعایت آن چقدر دشوار است. یکی از راه های مطمئن برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشید تهیه غذا رژیمی خوشمزه و مغذی است. گیاهان و ادویه ها نه تنها به غذای شما طعم می دهند، بلکه به کاهش وزن شما نیز کمک کنند. در ادامه بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو را معرفی ...
4 خوراکی خوشمزه اردبیل که در نوروز باید تست کنیم
شهر اردبیل در کنار جاذبه های دیدنی و طبیعت بکر خود، خوراکی های خوشمزه ای هم دارد که با تنوع خود سفر به این شهر را تکمیل می کند. این خوراکی ها علاوه بر اینکه مختص همین منطقه است، شما می توانید بهترین و مرغوب ترین آن ها را در آنجا داشته باشید و تجربه یک طعم جدید و فراموش نشدنی را در سفرهای نوروزی به اردبیل برای خود رقم بزنید. کاماپرس در این گزارش ، 4 خوراکی خوشمزه اردبیل که در نوروز باید ...
معرفی هتل مارینا پارک کیش _ امکانات و رستوران
گرفته است. در هتل مارینا کیش برای مهمانان هتل صبحانه رایگان ارائه می شود، اما شما می توانید یک روز صبحانه خود را در رستوران لوتوس میل کنید. البته اگر در این هتل اقامت نداشته باشید می توانید میزی را در رستوران آن رزرو کنید و در ساعت مشخصی برای صرف وعده غذایی ناهار یا شام به این رستوران مراجعه کنید. در رستوران لوتوس انواع غذاهای ایرانی چون انواع کباب و خورشت، انواع غذاهای دریایی، انواع ...
سالاد سوسیس؛ یک پیش غذای خوشمزه و خاص
می شوید که جا برای غذا نمی ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد سوسیس یکی ازا نواع سالاد های سرد است که به دلیل داشتن سوسیس می تواند جای یک وعده غذایی کامل را برای شما بگیرد. این سالاد با یک سس فوق العاده طعم بسیار جذابی دارد که پیشنهاد می کنیم حتما آن را امتحان کنید، پس در ادامه این مطلب با آموزش این سالاد سوسیس خوشمزه همراه با سس مخصوص همراه ما باشید. مواد لازم ...
سفر به عمان ارزان تر است یا دبی امارات؟
کشورها ارزان است . به طور میانگین، هزینه یک بار استفاده از مترو 2 درهم است . هزینه رستوران : هزینه رستوران در دبی به نوع رستوران و غذای انتخابی شما بستگی دارد . به طور میانگین، هزینه یک وعده غذا در رستوران معمولی در دبی از 14 دلار برای صبحانه، 20 دلار ناهار و 70 دلار برای شام خواهد بود . این هزینه ها در رستوران های لوکس می تواند تا 345 دلار افزایش داشته باشد . بهترین زمان سفر به ...
بهترین هتل های خیابان شیرازی مشهد را بشناسید
.... برای جلسات خصوصی باید سالنی با امکانات وجود داشته باشد تا جلسه به بهترین شکل برگزار شود سالن همایش این هتل بسیار دنج و آرام بوده و امکاناتی مانند میکروفون، بلندگو و پروژکتور هم دارد. توسط این امکانات برگزاری جلسات آسان تر می شود و همچنین میزبان جلسه می تواند از خدمات پذیرایی مانند چای و کیک هم برای شرکت کنندگان استفاده کند. رستوران آفتابگردان که در طبقه 12 واقع شده چشم ...
20+ متن تبلیغات رستوران برای ماه رمضان + راهنمای نگارش
20 نمونه متن پیامکی تبلیغات رستوران برای ماه رمضان برای نگارش متن تبلیغاتی برای جذب مشتری رستوران در هر یک از مناسبت های مختلف مذهبی و ملی بهتر است ابتدا چند نمونه پیامک موفق را مطالعه کنید. مطالعه این نمونه متن ها در نهایت به شما برای نگارش بهترین متن تبلیغاتی ممکن کمک خواهد کرد. فراموش نکنید مهم ترین نکته در نگارش متن پیامک تبلیغات رستوران برای ماه رمضان ایجاد ارزش افزوده معنوی یا مالی برای مخاطبان است. در ادامه به بررسی 20 نمونه متن پیام کوتاه برای تبلیغ رستوران می پردازیم. 1. چند دقیقه از بودن در فضای از خانه ی دلنشین ما تجربه کنید. منوی افطار ویژه مان را از دست ندهید! لینک دسترسی به منو با ده درصد تخفیف ویژ ...
5 رستوران سنتی پرطرفدار بازار تاریخی تبریز
بازار تاریخی تبریز به عنوان بزرگترین بازار سرپوشیده جهان جذابیت های بسیاری برای گردشگران داخلی و خارجی دارد. رستوران های سنتی داخل بازار یکی از جاذبه های غذایی این بازار ثبت جهانی شده به شمار می آید. رستوران هایی که گاها قدمتی صد ساله دارند و بسیاری از تبریزی ها و مسافران فقط برای امتحان کردن غذاهای لذیذ و معروف این رستوران ها در بافت تاریخی بازار تبریز قدم می زنند. در اکثر این رستوران ها انواع ...
کاهش وزن سریع در 3 روز
شرح زیر است: زیاده روی در غذا خوردن ممنوع حذف وعده های غذایی حتی اگر گرسنه نیستید، ممنوع است. افراد می توانند در طول روز آب بنوشند و 1 تا 2 فنجان چای یا قهوه سیاه شیرین نشده میل کنند. وعده های غذایی در 3 روز محدودیت شدید کالری تنها شامل صبحانه، ناهار و شام می باشد و میان وعده ای مصرف نمی کنید. در روزهایی که محدودیت کمتری برای دریافت کالری ...
آب هر میوه برای کدام بیماری مناسب است؟
شیرین آن را ترجیح می دهند. سایر نوشیدنی ها؛ گاهی اوقات هیچ چیز به اندازه نوشیدنی آب گرم و آب لیمو درد یبوست را تسکین نمی دهد. سایر نوشیدنی هایی که می توانید امتحان کنید عبارت اند از قهوه، چای و مایعات گرم. ترجیحا تا زمان رفع یبوست با نوشیدنی های گازدار خداحافظی کنید. بیشتر سبزیجات و میوه ها حاوی فیبر و سایر مواد مغذی ضروری هستند. این یعنی به راحتی آب خوردن سمومی را که بر سلامت پوست ...
خوردن چه غذاهایی جذابیت چهره را کاهش می دهد؟
کربوهیدرات های تصفیه شده برای صبحانه جذابیت چهره مردان و زنان را کاهش می دهد، هرچند اثرات طولانی مدت خوردن چنین غذاهایی (برگرفته از پرسشنامه های تکمیل شده توسط داوطلبان)، پیچیده تر است. این تأثیر بر اساس جنسیت و نوع وعده غذایی متفاوت است و این تاکیدی بر رابطه پیچیده بین رژیم غذایی و جذابیت است. یافته های محققان یادآور تأثیر گسترده انتخاب های غذایی، نه تنها بر سلامتی، بلکه بر ویژگی های ظاهری ...
توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای ماه رمضان
شما را تامین می کنند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سوپ های غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و غلات را انتخاب کنید و از مصرف سوپ های پرچرب خودداری کنید. 4-سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. سالاد های رنگارنگ سالم تر هستند، زیرا هر رنگ نشان دهنده انواع مختلفی از مواد مغذی است. سعی کنید در هر وعده سبزیجات از جمله یک فنجان سبزی برگ خام یا نصف ...
چگونه برای روزه داری در ماه رمضان آماده شویم؟
ایجاد عادت های سالم غذایی است، افراد با رعایت اصول تغذیه در این ماه می توانند بدون هیچ مشکلی به استقبال روزه داری بروند. تنظیم ساعت خواب و بیداری، آهسته غذا خوردن برای هضم بهتر غذا، سبک کردن وعده های غذایی، پرهیز از مصرف غذاهای شور و تند برای جلوگیری از کم آبی بدن، پیاده روی بعد از افطار، حذف نکردن وعده سحری و کنترل وعده های غذایی جهت پیشگیری از افزایش وزن و مشکلات گوارشی تنها بخشی از ...
بهترین دستور پخت حلیم بادمجان | طرز تهیه حلیم بادمجان به روش سنتی
مضراتی که فست فود ها دارند، نگران سلامتی کودکانشان هستند که به پیتزا و غذای فست فودی علاقه زیادی دارند. ما در این مطلب می خواهیم خیال شما را از بابت خوردن پیتزای کودکانتان راحت کنیم. شما می توانید با روشی آسان و بدون نیاز به خمیر و پنیر پیتزا که بسیار مضر است، یک مدل پیتزای خوشمزه و سالم خانگی را برای فرزندانتان در منزل تهیه کنید. اگر دوست دارید با ما این پیتزای خوشمزه را درست کنید، در ادامه مطلب همراه ...
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می آید. شما همچنان برای کاهش وزن باید رژیم غذایی متنوعی داشته باشید که سرشار از مواد مغذی و غذاهای پر فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل، دانه ها ...
1 قدم تا لاغری با محصولات کینوفیت!
خوراکی ها دارای شکر فراوان، مواد افزودنی و مضر هستند. افراد دارای رژیم غذایی سالم و کاهش وزن باید از محصولات سلامت محور با کالری و قند کم و انرژی زیاد استفاده کنند. کینوفیت با آگاهی از این امر به ارائه محصولات سلامت محور بر پایه کینوا برای تمامی افراد در بازار کرده است. با ما تا انتها همراه شوید تا بهترین محصولات رژیمی کینوفیت آشنا شوید. کینوا چیست؟ گیاهی با قدمت 7000 ساله در ...
کیبو پکیج افطاری مورد تایید کارشناسان تغذیه را ارائه کرد
بالا می تواند به حفظ انرژی و سلامت دستگاه گوارش افراد روزه دار کمک کند. سبزی خوردن: سبزی خوردن تأثیر پر رنگی در تنظیم فشار خون و تأمین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی لازم برای سلامت روزه داران عزیز دارد که مجموعه کیبو آن را به صورت روزانه و تازه سفارش می هد. شعله زرد، آش شله قلمکار یا فرنی: شما می توانید از بین این سه غذای خوشمزه و مغذی دو مورد را به دلخواه خود انتخاب کنید. هر سه این ...
موز چاق کننده است؟
...> سرشار از فیبر است هر موز متوسط حدود 3 گرم فیبردارد. فیبر به تقویت سیری کمک می کند، باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و کالری دریافتی کلی را کاهش دهید. شیرینی طبیعی دارد موز شیرینی طبیعی را ارائه می دهد که می تواند هوس خوردن غذاهای شیرین با قندهای اضافه و کالری بالا در میان وعده ها برطرف کند. انتخاب غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی مانند موز به جای ...
معرفی 7 غذای سریع و راحت با مرغ که طعم بی نظیری دارند
اول فارس غذا مرغ یکی از خوشمزه و پرطرفدارترین گوشت سفید است.تصور کنید که بعد از یک روز خسته کننده به خانه باز می گردید و هوس یک غذای خوشمزه با مرغ می کنید، در این مطلب ما به شما می گوییم که چه انتخاب هایی در پیش روی دارید. معرفی غذاهای سریع با مرغ 1-ساندویچ مرغ ساندویچ مرغ از جمله غذاهایی است که می توان در مدت زمانی کوتاهی آماده و سرو کرد. همچنین این ...
چطور از اقامت در کیش بیشترین لذت را ببریم؟
امکانات و خدمات را داشته باشید. با اینکه هتل های 5 ستاره کیش امکانات زیادی را ارائه می کنند، اما باید کیفیت ارائه خدمات را هم در نظر بگیرد. در هتل پارمیس مانند سایر هتل ها صبحانه رایگان است، اما هنگامی که برای صرف این وعده غذایی به رستوران هتل مراجعه می کنید، با طیف گسترده ای از صبحانه های خوشمزه روبرو خواهید شد. در تمام قسمت های هتل پارمیس به اینترنت رایگان دسترسی دارید، همچنین امکانات ...
طرز تهیه کباب کوبیده با هواپز؛ حرفه ای و سالم
...، توانسته اند جایگاه ویژه ای در آشپزخانه ها پیدا کنند. امروز می خواهیم به شما نشان دهیم چگونه می توانید یکی از پرطرفدارترین غذا های ایرانی، کباب کوبیده، را با استفاده از هواپز تهیه کنید. این روش نه تنها سریع و آسان است، بلکه نتیجه ای سالم و خوشمزه را نیز به ارمغان می آورد. طرز تهیه کباب کوبیده با هواپز کباب کوبیده، غذایی است که قلب بسیاری از ما را با طعم دلچسب و خاطره ...
حفظ سلامتی با تغذیه مناسب در ماه رمضان
خوردن نیستند، صبحانه خود را با مواد غذایی ساده مثل یک لیوان شیر گرم همراه با عسل یا خرما و یا یک عدد سیب شروع کنند. توصیه می شود صبحانه پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز یا سرخ کرده، عدسی با گلپر، شیربرنج یا حلیم با کمی دارچین، نان و پنیر و گردو و غذا هایی با طبع گرم مانند ارده و شیره خرما یا انگور، ارده و عسل مصرف شود. اگر فردی اهل نوشیدن چای یا قهوه در طول روز نیست حتما اولین وعده نوشیدنی گرم خود ...
افزایش کرایه اتوبوس، مترو و تاکسی از این تاریخ
ته چین یکی از مجلسی ترین غذاهای پلویی ایرانی است که در مجالس و مهمانی های مهم از آن استفاده می شود. ته چین از غذا های خوشمزه ای است که با مواد مختلف می توان آن را تهیه کرد. ته چین قالبی را می توان در مهمانی های مهم به صورت تکه ای به عنوان پیش غذا هم سرو کرد. ته چین لوبیا سبز با مرغ و مخلفات کم کالری برای افرادی که رژیم های غذایی خاصی را دنبال می کنند یک وعده غذایی سالم و خوش طعم است. لوبیا سبز به ...