خانهاین شیوه خوابیدن، نفس شما را خواهد بُرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان اختلالات خواب در رفسنجان آسان تر شد
، چرخه و اختلالات خواب را تشخیص می دهد. این فوق تخصص ریه درباره نحوه انجام تست خواب گفت: برای انجام تست خواب، فرد شب هنگام به آزمایشگاه خواب مراجعه می کند و تا صبح امواج مغز، سطح اکسیژن خون، بررسی شبانه ضربان و تپش قلب، حرکات بدن، حرکات چشم ها، کمیت و کیفیت تنفس در طول خواب، اندازه گیری می شود. این اطلاعات به پزشکان کمک می کند تا یک تصویر کامل از وضعیت خواب بیمار به دست آورند و به درمان های موثرتری دست یابند. انتهای پیام ...
چرا سوسک بدون سر زنده می ماند اما انسان نه ؟!
ها – و بسیاری از حشرات دیگر – می توانند از سر بریدن جان سالم به در ببرند، به درک اینکه چرا انسان نمی تواند کمک کند. اول از همه، سر بریدن در انسان منجر به از دست دادن خون و کاهش فشار خون می شود که مانع انتقال اکسیژن و تغذیه به بافت های حیاتی می شود. کانکل خاطرنشان می کند: “شما تا حد مرگ خونریزی خواهید کرد.” علاوه بر این، انسان از طریق دهان یا بینی نفس می کشد و مغز آن عملکرد حیاتی را ...
خطرات خوابیدن روی شکم
چپ بخوابند تا جریان خون به رحم و جنین بهتر شود. با این حال خوابیدن روی شکم همیشه بد نیست و می تواند خروپف را کاهش دهد. دراز کشیدن روی شکم وضعیت تنفس افراد مبتلا به مشکلات ریوی را بهبود می دهد، زیرا جاذبه به ریه ها کمک می کند در موقعیتی قرار گیرند که حین نفس کشیدن راحت تر باز شوند. اگر درد ندارید و می خواهید روی شکم بخوابید، با رعایت این چند نکته می توانید ستون ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
درحالی که همیشه نمی توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت 3 صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت تر بخوابند. در مورد دلایل مختلفی که ممکن است فرد در ساعت 3 صبح از خواب بیدار شود و همچنین نکاتی برای خواب بهتر و زمان مراجعه به پزشک اطلاعات کسب کنید. آپنه خواب آپنه خواب یکی از علت های شایع نیمه شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس ...
چرا بیش از حد احساس خواب آلودگی می کنیم؟
های بیولوژیکی باشد که منجر به زمان کمتری در بخش خواب عمیق چرخه و بیدار شدن بیشتر در نیمه شب می شود.شرایط روحی و جسمی مزمن نیز ممکن است خوابیدن در طول شب را سخت تر کند و منجر به خواب آلودگی بیش از حد در طول روز شود. چه کمبودی باعث خواب آلودگی مفرط می شود؟ سطوح پایین آهن و ویتامین B در خون گاهی ممکن است منجر به خواب آلودگی و خستگی مفرط شود. رژیم های غذایی محدود که ممکن است مواد مغذی ...
همه چیز درباره برند یونی بال
، گازهای مختلفی را در دهان تولید می کنند و ترشحات داخل دهان بر روی این گازها اثر می گذارد و بوی بد را در دهان به وجود می آورد. لذا رعایت بهداشت دهان و دندان، درمان بیماری های دندان و استفاده از نخ دندان و مسواک در هنگام سحر از مواردی هستند که می توانند برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان در هنگام روزه داری موثر واقع شوند. چنانچه فردی حتی با رعایت این موارد، همچنان از مشکل بوی بد دهان در طول ...
علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان که از آن بی خبریم
...، و وی به آن اشاره کرده خستگی است. این علامت اگر با چیزهای دیگری همراه باشد می تواند نگران کننده باشد. کنعانی گفت: طبیعی است که صبح ها کمی احساس خستگی کنید، اما اگر این حالت برای شما عادی نیست، یا متوجه خستگی شدید در طول روز هستید، باید این مورد را بررسی کنید. سومین علامت نگران کننده ای که متخصص بیان کرد، تعریق شدید در طول شب بود. اگر با رختخواب خیس یا مرطوب از خواب بیدار ...
توصیه های روزه داری از دیدگاه طب سنتی
تعادل در بدن می شود و برای ما سلامت را از نظر جسمی و روحی به همراه دارد. وی در خصوص تأثیرات روحی روزه داری بر فرد، ادامه داد: در طول ماه مبارک رمضان این احساس در فرد به وجود می آید که نسبت به کنترل غرایز خود توانمند است و این مسئله به صورت ناخودآگاه منجر به افزایش اعتماد به نفس در ما خواهد شد. وی بیان کرد: حکیم عقیلی خراسانی بدن را به یک زمین تشبیه کرده که اگر زیاد آبیاری شود ...
برگرد ای توسل شب زنده دارها پایان بده به گریه چشم انتظارها (چشم به راه سپیده)
نیامدی در مسجدیم و طاعت این ماه شغل ماست بی قبله هر نماز به سر شد نیامدی این نفس بد مرام مرا خوار و زار کرد روز و شبم به لغو سپر شد نیامدی رسوایی گدای تو از حد گذشته است عمرم به هر گناه هدر شد نیامدی از ما گناه سر زد و تو شاهدش شدی دیدی دلم به راه دگر شد نیامدی خسران زده کسی است که از یار غافل است بی تو دعا بدون اثر شد نیامدی گفتیم لا اقل سر افطار می رسی دیده به راه ماند و سحر شد نیامدی احسان محسنی فر ...
افطاری و سحری چه بخوریم و چه نخوریم؟
بیشتر به بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان، سیگار را دشمن سلامت و موجب آزار رساندن به هم نشینان و مردم و ماه مبارک رمضان را یک فرصت عالی برای ترک این عادت زیان بخش و آزاردهنده برشمرد و تصریح کرد: عادت سیگار کشیدن غالبا با انجام چند گناه آشکار مثل زیان رساندن به خود، آزار رساندن به دیگران، اسراف و اتلاف مال همراه است. این متخصص طب سنتی در پایان به روزه داران توصیه کرد از تغییرات ...
این ماه خیلی فرق دارد
! مخاطب فقط مؤمنان و متقیان نیستند؛ گویی دعوتنامه ضیافت الله برای همه مردم صادر شده است و هرکس به فراخور اوضاع و احوالش، به میزان قرب و بعدش به صاحب خانه، به تناسب سابقه طاعت و عصیان، لبیک خواهد گفت. پس تا اینجا معلوم است که انگار میزبان می گوید: از این طرف که منم راه کاروان باز است اول کار، دعوت کننده خواسته خیال همه را راحت کند تا مبادا کسی شرم داشته باشد از حضور در این جشن بزرگ؛ حرف ...
آیا پستانک و شیشه شیر دندان کودک را کج می کند؟
سن دارد، نگران نباشید. استفاده از پستانک و مکیدن شست ذاتا بد نیستند و حتی می توانند به کاهش خطر SIDS کمک کرده و به خواب آنها کمک کنند. فقط سعی کنید آنها را تا دومین سالگرد تولد از پستانک جدا کنید تا مطمئن شوید که دندان هایشان به راحتی و به درستی رشد می کنند. استفاده از پستانک و شیشه شیر تا چه سنی توصیه می شود؟ پستانک و شیشه شیر ریسک ایجاد تغییرات مورفولوژیکی در دهان نوزاد را ...
آبراهام لینکلن صدای غیرعادی و با فرکانس بالایی داشت؟
او ایجاد شود. علاوه بر این، دهان واشنگتن بهم ریخته و دندان هایش در حال پوسیدن بود. این نه تنها ناخوشایند بود بلکه باعث بوی بد دهان او نیز شده بود و به همین خاطر واشنگتن همگام صحبت از باز کردن بیش از حد دهان اش خودداری می کرد بدان خاطر که نمی خواست زمانی که فردی با او صحبت می کرد با دیدن دندان های بد ظاهر و بوی بد دهان اش اذیت شود. منبع: fararu-717151 ...
خواص باورنکردنی این سبزی متعجب تان می کند!
نیز مضر و ضرر آن به سر است. مصلح شوید، آب لیمو، سکنجبین، آبغوره و ترشی ها است. در افراد سرد مزاج مصلح آن قرنفل و دارچین و عسل و آب رازیانه است. برای مصرف دانه های کامل و میوه های له شده برای تهیه چای و دیگر فرآورده های جالینوسی برای مصارف داخلی به کار می رود. مقدار مصرف روزانه دانه ها 3 گرم است. البته مصرف به این شکل در بارداری توصیه نمی شود. در برخی افراد واکنش های حساسیت زایی شامل خارش دهان و زبان، متورم شدن حلق، کهیر، استفراغ و اسهال وجود دارد. احتمال بروز سمیت نوری در افرادی که در مواجهه با عصاره گیاه تازه برداشت شده بوده اند نیز وجود دارد. ...
علت تشنج چیست؟
ها خروج آب از دهان به شکل کف افتادن طعم و مزه عجیب در دهان به هم فشردن شدید دندان ها گاز گرفتن زبان حرکت سریع و ناگهانی چشم ها ایجاد صداهای غیر طبیعی از دست دادن کنترل مثانه تغییر ناگهانی در خلق و خو چه عواملی سبب تشنج می شود؟ تنشج ها می توانند ناشی از وجود مشکلات جدی و متعددی در بدن باشند. هر مشکلی که بر بدن تاثیر می گذارد ...
لباس خواب فانتزی فاق باز زنانه چیست؟
ترجیحات و مناسبت های مختلف هستند. چه ظاهری شیرین و معصومانه را ترجیح دهید یا یک سبک جسورانه و تحریک آمیز، طراحی متناسب با روحیه شما وجود دارد. افزایش اعتماد به نفس پوشیدن لباس خواب فانتزی فاق باز می تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و افراد را برای پذیرش تمایلات جنسی خود توانمند کند. پارچه های ظریف و طرح های جذاب به ایجاد احساس جذابیت و اطمینان از خود کمک می کنند و به کسانی که ...
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
کاهش دهد. متخصصان سلامت و بهداشت توصیه می کنند، افراد باردار به پهلوی چپ بخوابند تا جریان خون به رحم و جنین بهتر شود. چه وقت خوابیدن روی شکم مفید است؟ با این حال خوابیدن روی شکم همیشه بد نیست و می تواند خروپف را کاهش دهد.دراز کشیدن روی شکم وضعیت تنفس افراد مبتلا به مشکلات ریوی را بهبود می دهد، زیرا جاذبه به ریه ها کمک می کند در موقعیتی قرار گیرند که حین نفس کشیدن راحت تر باز شوند ...
پرکاربرد ترین و مهم ترین تجهیزات بیمارستانی کدامند؟
متفاوتی مانند آینه دندان پزشکی، میکروبراش، توربین دندان پزشکی، جرمگیر و روکش موقت دندان استفاده می شود. برخی تجهیزات مانند دستگاه های دیالیز، ساکنش ها و تجهیزات مربوط به مانیتورینگ که اکسیژن خون، فشار و ضربان قلب را نشان می دهد نیز در بسیاری از بخش های عمومی وجود دارند. یکی از نکات مهم که در تهیه تجهیزات پزشکی مورد نیاز بیمارستان ها و درمانگاه ها باید توجه گردد، این است که ...
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
...> آدنوزین یک ماده شیمیایی طبیعی است که در طول روز در بدن انباشته می شود و باعث افزایش خواب آلودگی در شب می شود. فقط یک فنجان قهوه می تواند این تولید را متوقف کند، مغز را تحریک کند، بیداری را افزایش دهد و ساعت داخلی بدن شما را مختل کند. همچنین مراقب نوشیدنی هایی مانند نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا باشید که حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند. شکلات تلخ یک خوراکی شیرین محبوب است، اما حاوی مقدار کمی ...
توصیه های اورژانس برای کمک به حادثه دیدگان چهارشنبه سوری
برگردانند و یا سر فرد را به عقب برگردانند تا راه تنفس باز شود، همچنین اگر خونریزی در حال رخ دادن است، فشار مستقیم بر روی منطقه خونریزی وارد کنند. استفاده از خمیر دندان هنگام سوختگی چهارشنبه سوری ممنوع! رییس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی گلستان از مردم خواست در صورت سوختگی خود یا اطرافیان از خمیر دندان و انواع پمادها و روش های خانگی دیگر استفاده نکنند ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
بزاق دهان می شود. توصیه هایی برای مصرف چای و آبلیمو: آب لیمو را به چای سرد افزوده و بنوشید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. بعد از خوردن چای و آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند. ...
خواص کندر و طریقه مصرف
وجود دارد، مصرف کندر مجاز نخواهد بود. طبع گرم افرادی دارای طبع گرم، بهتر است بسیار با احتیاط کندر را مصرف کنند. زیرا طبع صمغ کندر گرم و خشک است و با مصرف زیاد از حد می تواند منجر به بروز سردرد و مشکلات دیگری شود. بروز حساسیت ممکن است فرد با مصرف کندر روی پوست خود تغییراتی از جمله کهیر و خارش را تجربه کند. در حالت شدیدتر می تواند منجر به بروز تنگی تنفس ...
تو خواب میکائیل هستی ؛ جدیدترین اثر تیمور آقامحمدی برای نوجوانان
نفس و امیدوار. در پشت جلد رمان تو خواب میکائیل هستی آمده است: من میکائیلم و پانزده سال دارم. می خواهم از خاص ترین، سخت ترین و تعیین کننده ترین روز زندگی ام برای شما بگویم، از روزی که تا آستانه بهشت رفتم. بیایید با پدر سهل انگار، مادر لج باز و دایی چاقم که عاشق زبان مردگان است آشنا شوید و ببینید چطور صمیمی ترین دوستم از من اخاذی می کند. بعد در حالی که به بهترین قطعات موسیقی ...
روزه داری اصولی
و سکنجبین و سوپ جو رقیق می تواند در کاهش تشنگی آزاردهنده در روز کمک کند. رفع بوی بد دهان یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه هستند، بوی بد دهان است. علل مختلفی نظیر رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، پوسیدگی ها و عفونت های لثه و دندان، بیماری های گوارشی، بیماری های تنفسی، دیابت و مصرف داروها می تواند موجب بوی بد دهان شود. به منظور کاهش ...
با درد ناشی از بریس های ارتودنسی چه باید کرد؟
ها انجام می شود، فرد احتمالاً میزانی از ناراحتی مشابه زمانی تجربه خواهد کرد که برای نخستین بار بریس ها را دریافت می کند. در برخی موارد، ممکن است کمتر ناراحت کننده باشد. بعد از سفت کردن بریس ها، بسیاری از افراد تنها درد در دندان ها و لثه ها را احساس می کنند. گونه ها و زبان معمولاً تا به حال با بریس ها سازگار شده اند، بنابراین احتمال ساییدگی های جدید در این قسمت های دهان کمتر است. ...
فانوس هایی زیر سایه تاریکی
! تو باید بتونی هوا رو قوی توی ریه هات بکشی تا مَرد شی! یه مرد اصیل فلسطینی. و شب، پر از صدای نَفَس های کودکانی می شود که به جای شناسنامه های سوخته، تلاش می کنند تا حداکثر هوای غزه را به عنوان نشانی از وطن، در ریه هایشان داشته باشند. با سوراخ های کوچک مجرای باریک بینی هایشان، هوای زخمی با ترکش های باروت را نفس می کشند و اجازه می دهند شب، بی رحمانه آن ها را در آغوش اش ببلعد و بی سر و صدا ...
در جست وجوی زمان ازدست رفته
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، تقی دژاکام در یادداشتی نوشت: 1. از حب دنیا کمی وجود داشت؛ 2. ذکر خیلی کم بود؛ 3. توجه به نفس کم بود؛ 4. قرآن اصلاً نخواندم؛ 5. مراقبت در بعضی موارد از دست رفت؛ 6. کنترل زبان در مواردی از دست رفت؛ 7. نماز را با حضور قلب نخواندم و تعجیل در اتمام آن داشتم؛ 8. یاد مرگ کم بود؛ 9. چند مورد بزرگ کردن خود وجود داشت و 10. حب جاه و مقام در بین مردم بر نفس تسلط دارد ...
