بعد از لاغر شدن با این کار های ساده پوست تان را جمع کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
عبد نوروز رو امسال متفاوت تبریک بگو | متن های خاص و زیبا برای تبریک عید نوروز به دوستان
چروک های پوست کمک می کند. * آبرسانی پوست: فیشال خانگی پوست را عمیقاً آبرسانی می کند و به حفظ رطوبت آن کمک می کند. * افزایش شفافیت پوست: با پاکسازی و آبرسانی، پوست شفاف تر و روشن تر می شود. - 5 تا 6 دقیقه بخور بگیرید تا منافذ پوستتان باز شود. - می توانید بعد از حمام هم این کار را انجام دهید. - یک اسکراب عالی با آرد برنج و ماست درست کنید. ...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
| شلوار های تنگ شاید باعث شوند باریک تر دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد. شلوار های تنگ به نقاط مختلف بدن فشار می آورند، امری که کارکرد تکیه گاهی عضلات را از آن ها می گیرد. عضلات بعد از قرار گرفتن تحت فشاری طولانی مدت، شل می شوند و رفته رفته حالتی آویزان پیدا می کنند. 3 لبنیات نمی خورید| کسانی که لبنیات مصرف می کنند، سوخت و ساز بهتری دارند و احتمال افزایش وزن در ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
را کنترل می کنند. وقتی پروتئین مصرفی کم باشد، دچار نوسانات خلقی خواهید شد. 4) مو ها و ناخن های ضعیفی دارید مو و ناخن از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. وقتی مصرف پروتئین کم باشد، بدن نمی تواند کراتین کافی برای رشد، استحکام و نگهداری مناسب مو و ناخن تولید کند. مو، پوست و ناخن با کلاژن و کراتین که هر دو پروتئین هستند، سلامت خود را حفظ می کنند. مصرف پروتئین کافی در رژیم ...
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن
تفریحات مختلف در آن وجود دارد، بسیاری از افراد وعده های غذایی را با عجله و در حین انجام کارهای مختلف مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهد افراد در این شرایط معمولاً بیش از حد نیاز غذا می خورند و دلیل آن هم بی توجهی به پیام های سیری بدن است. برای جلوگیری از این مسئله با تمرکز و بدون حواس پرتی غذا بخورید و در حین مصرف غذا به وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل توجه نکنید. یکی دیگر از روش های تمرکز ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
کاهش شادابی و جوانی پوست است. پوست جوان تر در واقع شبکه کلاژن منظمی دارد، در حالی که پوست پیرتر شبکه نامنظمی از کلاژن دارد. چه می توان کرد دکتر اسپیرینگز دوری از آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب با درجه محافظت زیاد در برابر پرتو فرابنفش، ترک کردن سیگار، و ورزش منظم را برای حفظ سلامت عمومی پوست پیشنهاد می کند. دکتر باو شرگیل، از انجمن متخصصان پوست بریتانیا، مصرف ...
بهترین روش برای جلوگیری از شل شدن پوست
. بنابراین، مصرف موادی مانند شیر، ماهی، پنیر، حبوبات و دانه ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه می تواند در حفظ سلامتی و جوانی پوست مؤثر باشد. به گزارش فرطب، مراقبت روزانه از پوست امری بسیار حیاتی است. یکی از روش های مؤثر برای این مراقبت، استفاده از اسکراب یا لایه برداری است. این روش با از بین بردن سلول های قدیمی و مرده، به تحریک گردش خون و افزایش کلاژن کمک می کند. همچنین، مصرف ...
بهترین راه برای جذب کمتر روغن در سرخ کردن بادمجان
را داخل آبکش بریزید تا آب بادمجان برود. بعد بادمجان ها را سرخ کنید. در این روش کمی بادمجانها نرم تر می شود. برای اینکه بادمجان ها در موقع سرخ شدن روغن کمتری جذب کنند، آنها را پوست بکنید و برش بزنید و داخل آب نمک فراوان حداقل نیم ساعت قرار دهید، سپس بادمجان ها را آب بکشید. برای به حداقل رساندن جذب روغن قبل از اینکه بادمجانها را سرخ کنید؛ به سطح آنها کمی ماست بزنید. این روش در مقایسه با ...
روش های کاربردی برای از بین بردن جای زخم
به صورت خط قرمز و برجسته ظاهر و با گذشت زمان صاف و محو می شوند، اگرچه به طور کامل از بین نمی روند. محل زخم گسترده محل زخم گسترده زمانی ایجاد می شود که زخم های ریز مانند زخم های بعد از جراحی، کشیده و گشاد شوند. این جای زخم صاف و رنگ پریده و بدون درد است. همچنین، اغلب پس از جراحی زانو یا شانه ظاهر می شود. این محل زخم که مانند ترک خوردن پوست است، پس از دوران بارداری و کاهش وزن ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> به طور کلی سبک زندگی سالم به شما جهت مصون ماندن از شقاق مقعدی یا فیشر کمک می کند. رژیم غذایی فیبر دار و مصرف سبزیجات نوشیدن آب و مایعات اجتناب از یبوست و اسهال نداشتن رابطه جنسی مقعدی رعایت بهداشت فردی انجام ورزش و تناسب اندام زور نزدن هنگام اجابت مزاج عدم تاخیر در دفع روش های درمان پارگی یا شقاق مقعدی روشهای درمان پارگی مقعد یا فیشر می تواند شامل روش های خانگی ...
12 ماسک ساده و خانگی برای رفع چین و چروک و روشن کردن پوست
20 دقیقه منتظر بمانید و سپس آن را با آب سرد بشویید. استفاده از سرکه به عنوان یک تونر پوست به زمان هلن تروایی ، شاهزاده افسانه ای حماسه ایلیاد و اودیسه هومر باز می گردد و امروزه هنوز به همان اندازه مؤثر است. بیشتر بخوانید: اشتباهاتی که مردان هنگام اصلاح صورت انجام می دهند 1) بعد از شستن صورت، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 2 لیوان آب مخلوط کنید و با این مخلوط صورت خود ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
زعفران بر روی کاهش وزن یکی دیگر از خواص زعفران برای بدن، مربوط به لاغر شدن و کاهش وزن است؛ زعفران طعم تلخی دارد و معمولا دیر هضم می شود. در نتیجه سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شما را افزایش داده و مصرف انرژی را بالا می برد. این موضوع باعث خواهد شد که میزان چربی و قند جذب شده برای تامین انرژی بدن به خوبی کنترل شده و مقادیر اضافی دفع شوند. به همین دلیل است که در بیشتر رژیم های لاغری، مصرف ...
رازهایی برای افزایش ماندگاری آرایش بر روی صورت در عید نوروز
یک راز بزرگ است، استفاده از اسپری فیکس پیش از شروع به آرایش کردن است. این کار را می توانید حتی پیش از استفاده از پرایمر انجام دهید. پرایمرها نه تنها می توانند منافذ باز پوست را پوشانده و پوستی یکپارچه به ما تحویل دهند، بلکه به راحتی می توانند ماندگاری آرایش ما را چندین برابر کنند. فراموش نکنید که پرایمر را حتما باید متناسب با پوست خود تهیه کنید. مثلا اگر پوست به شدت چربی دارید، بهتر است ...
راه کارهایی طلایی برای کاهش وزن در نوروز
گزینه مناسبی برای شماست؛ و البته دقت به کالری موجود در ظرف غذایتان نیز بسیار مهم است. با یک داوری صحیح و منصفانه حجم غذایتان را کاهش دهید تا از اضافه وزن تان در نوروز کاسته شود. تمرکز در هنگام غذا خوردن خیلی ها دوست دارند در ایام تعطیلات و زمان استراحت در حین غذا خوردن کار دیگری هم انجام دهند، اما تحقیقات علمی حاکی از آن است که این نوع غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود. ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
دلیل فشار بالا و زمان کم استخراج قهوه از دانه ها، به وجود می آید. این طعم تلخ و مرکباتی، با اضافه کردن شکر یا شیر به قهوه، می تواند تعدیل شود و به طعمی مطلوب و دلپذیر تبدیل شود. اسپرسو می تواند به صورت خالص یا با اضافه کردن شکر، شیر یا بخار شیر مصرف شود و هر یک از این روش ها باعث تولید نوشیدنی های مختلف و متنوع می شود. در طول تاریخ، قهوه اسپرسو به عنوان یکی از نوشیدنی های محبوب و مورد ...
درمان فوری سردرد به روش خانگی/ این 12 میوه را بخورید
کبد است و در درمان اختلال کبد سمی ناشی از درمان طولانی مدت بیماری های مختلف مانند میگرن، بیماری سل و دیابت ارزشمند است؛ بنابراین اگر سردردهایی دارید که به خاطر وجود سموم در بدن تان است مصرف هلو یا فرآورده های آن را فراموش نکنید. برای درمان سردردهای شدید می توانید مقداری گیلاس بخورید یا آب گیلاس بنوشید. گیلاس حاوی ترکیب فعالی به نام کوئرستین است که خواص ضد التهابی دارد و به عنوان آنتی ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
. همچنین این غذای بهاری ادرارآوری طبیعی است و به درمان بیماری های ادراری و کلیوی کمک می کند و در مبارزه با سرطان، آبرسانی پوست، کاهش تب و برطرف کردن نیش حشرات موثر است. روش مصرف تربچه معمولا خام مصرف می شود. می توانید این سبزی خوش طعم و رنگ را ورقه ورقه کرده و همراه با سالاد سبزیجات میل کنید. زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکی های خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها که در اینجا برایتان آورده ایم نه تنها می توانید از آنها لذت ببرید، بلکه سلامت بدن تان را حفظ کنید. ...
چه غذاهایی برای کبد چرب مناسبند؟ معرفی 6 غذای سالم برای بیماران مبتلا به کبدچرب
وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست فود زیاده روی می کنید، هیچ وقت به این فکر نمی کنید که کبد چرب روزی به سراغ تان می آید. در ادامه، زمانی که با جوش های بسیار و علائم مختلف مواجه می شوید، به این نتیجه می رسید که زمان آن رسیده تا رژیم خود را تغییر دهید و غذاهای مفید برای کبد چرب بخورید. کنترل کبد چرب و علائم اش با یک سری روش های خانگی و رعایت رژیم غذایی، انجام پذیر است؛ فقط باید ...
با این روش ها دیگر بدن تان کم آب نمی شود
هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می کند. در مقابل، کم آبی مزمن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. 1. غذاهای آبرسان بخورید ساختار میوه هایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینه ها می تواند به شما کمک کند تا صرفاً با خوردن ...
مواد غذایی سالمی که میتوانند مضر باشند
هستند که به عنوان آبمیوه های 100 درصد آن را می شناسیم. یعنی فکر می کنیم که 100 درصد از مواد طبیعی ساخته شده اند، اما این گونه نیستند. این آبمیوه ها هم مواد فرآوری شده دارند و 100% سالم نیستند و باید مراقب باشیم که به هر نوع آبمیوه ای اعتماد نکنیم. این آبمیوه ها کالری زیادی دارند و مصرفِ بیش از حد آن ها ممکن است باعث اضافه وزن هم شود؛ پس بهتر است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. پف فیل ...
بعد از کاهش وزن، با این کارهای ساده پوست تان را جمع کنید
اقتصادنیوز: اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ کس به شما نگوید آگاه باشید: شل شدن و افتادگی پوست.
مراقبت های قبل و بعد از مزوتراپی صورت برای لک چیست؟
24 ساعت قبل از درمان از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن خودداری کنید.از مصرف الکل و دخانیات 24 ساعت قبل از درمان خودداری کنید. مزوتراپی صورت یک روش درمانی غیرجراحی برای جوانسازی پوست و رفع مشکلات مختلف پوستی از جمله لک های صورت است. این روش شامل تزریق مواد مغذی، ویتامین ها، آنزیم ها و مواد ضد پیری به لایه های میانی پوست می باشد. مراقبت ...
در تعطیلات عید سالم بمانید!
افطاری های زیادی همراه است و خیلی از افراد به همین دلیل وزن اضافه می کنند. کالری های اضافی به راحتی جمع می شوند و بعد از تعطیلات می بینید وزن اضافه کرده اید و حالا باید به دنبال راه حلی برای کاهش این وزن اضافی باشید. پس چه بهتر که پیشگیری کنید. خودکنترلی تان را تقویت کنید؛ انواع غذاها و تنقلات و خوراکی ها در تعطیلات عید فراوان و وسوسه برانگیزند؛ اما به این معنی نیست که لازم است همه آنها را بخورید ...
از شر آکنه و لک های پوستی بعد از 50 سالگی خلاص شوید
شاید این پرسش برای تان مطرح شده باشد که آیا درمان غیر دارویی موثری برای برطرف کردن آن وجود دارد؟ آغاز ناگهانی آکنه در سال های یائسگی بسیار شایع است و همواره ناراحت کننده می باشد. داروی خوراکی روآکوتان (ایزوترتینوئین) تاکنون استاندارد طلایی برای از بین بردن این عارضه بوده است، اما برای برخی افراد بدون عوارض جانبی ناخوشایند نیست. بیشتر بخوانید: 3 روش جلوگیری از پیری و شل شدن ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
ناباروری ابن سینا رفتیم و درباره تأثیر ورزش در باروری و ناباروری با ایشان به گفتگو پرداختیم. ورزش شانس باروری را افزایش می دهد تحقیقات نشان می دهد که حدود 12 درصد از ناباروری ها به دلیل وجود چربی بیش ازحد و اضافه وزن است. دکتر کریمی با اشاره به این موضوع یکی از روش های افزایش شانس باروری را ورزش و کاهش وزن می داند: کسانی که ورزش می کنند معمولاً سبک زندگی سالم تری خواهند داشت ...
نوشیدن آب داغ چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
طبیعی می تواند به رفع یبوست کمک کند. آب گرم موجب افزایش حرکت روده ها می شود و تسهیل در خروج مواد غیرضروری از بدن را فراهم می کند. سم زدایی: نوشیدن آب گرم می تواند به عنوان یک روش طبیعی برای دفع سموم از بدن مورد استفاده قرار گیرد. آب گرم باعث تعرق بیشتر می شود و از طریق پوست، سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. رهایی از گرفتگی بینی: استنشاق بخار آب داغ می تواند به رفع ...
از عمل ژنیوپلاستی چه می دانید؟
.... شرایط پزشکی گذشته و حال و تمام داروها یا مکمل های گیاهی که مصرف می کنید. از جراح خود بخواهید تا معاینه کامل صورت شما از جمله پوست و استخوان زیرین را انجام دهد. در مورد خطرات و عوارض احتمالی بحث کنید. ممکن است برای تعیین روش مناسب برای شما یک عکس اشعه ایکس لازم باشد. جراح شما معاینه کامل صورت شما از جمله پوست و استخوان زیرین را انجام می دهد. ...
عوارض کربوکسی تراپی چیست؟
خون در نتیجه تزریق کربن دی اکسید به پوست این ناحیه، باعث افزایش گردش خون در زیر بغل می شود و در نتیجه بعد از مدتی شاهد رفع تیرگی خواهید بود. از مشکلات کربوکسی تراپی زیر بغل می توان به موارد زیر اشاره کرد: • التهاب • قرمزی پوست زیر بغل • کبودی جزئی • درد حین تزریق مهم ترین کاری که می توانید برای جلوگیری از پیامدهای کربوکسی تراپی انجام دهید ...
خواص باور نکردنی طلا برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
شما واکنش بهتری در انجام فعالیت های شما نشان می دهد. 4- درمان علائم آرتروز با طلا افرادی که آرتروز دارند، درد زیادی را تحمل می کنند، که این دردها کارایی انگشتان دست و پاها را برای آنها مختل می کند. پوشیدن طلای 24 عیار در تماس با پوست تا حدودی اثر تسکین دهنده ای ایجاد می کند و علائم نامطلوب مرتبط با آرتروز را کاهش می دهد. این یکی از زمینه های درمانی طلا برای بدن انسان است که ...