چند توصیه خانگی برای مدیریت دردهای قاعدگی/ چگونه پد گرمایشی بسازیم
سایر منابع:
سایر خبرها
قاعدگی بدون درد / راهکارهای خانگی برای تسکین گرفتگی عضلات
، نعناع فلفلی، گل سرخ و رازیانه می توانند به تسکین درد قاعدگی کمک کنند. برای استفاده از اسانس های روغنی، آنها را با روغن حامل مانند روغن هسته انگور یا بادام شیرین رقیق کنید و به شکم، پهلو و پشت خود ماساژ دهید. 4. تغییر در رژیم غذایی: مصرف برخی از مواد غذایی مانند کافئین، الکل، غذاهای تند و شور می تواند دردهای قاعدگی را تشدید کند. در مقابل، مصرف مواد غذایی ...
چند پیشنهاد ساده برای درمان و رهایی از گردن درد
آرام کنید. تراپی یخ و گرما پزشکان برای 48 الی 72 ساعت اول پیشنهاد می کنند که یخ را روی ناحیه ای که درد می کند، به مدت 10 الی 20 دقیقه اعمال کنید. قالب های یخ به جلوگیری از التهاب و کاهش تنش عصب ها کمک می کنند و بدن را بی حس می کنند. اگر هنوز هم عضلات سفت و دردناک هستند، دوش آب گرم بگیرید یا از کمپرس گرم استفاده کنید تا جریان خون در این ناحیه افزایش پیدا کند و سفتی ماهیچه و عضله ...
میوه ای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، منبع ایده آل آهن برای تقویت بدن!
...، خواه در حالت تازه یا خشک شده، منبعی غنی از مواد مغذی هستند که فواید قابل توجهی برای سلامت بدن ارائه می دهند. این میوه های مغذی، نه تنها به دلیل قابلیت های پیشگیرانه در مقابله با انواع خاصی از سرطان مورد توجه قرار گرفته اند، بلکه به خاطر طعم دلپذیر و انعطاف پذیری در استفاده در دستورالعمل های متنوع آشپزی نیز شناخته شده اند. به گزارش فرطب، آلو با طعم آبدار و اعتیادآور خود، گزینه ای ا ...
مهشید جوادی: از آنام تا امروز | تغییرات باورنکردنی بازیگر سریال بچه مهندس
لکه ها و نرمی پوست می شود. 1/2 فنجان آب گرم (بدون جوشاندن) و 1/3 فنجان جو دوسر را ترکیب کنید. بعد از حل شدن آب و جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری ماست ساده، 2 قاشق غذاخوری عسل و یک عدد سفیده تخم مرغ را به مدت دو یا سه دقیه با آن مخلوط کنید. یک لایه نازک از ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید. بررسی ها نشان می دهند، سس مایونز برای پوست ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
را در آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد. چای آماده را صاف کرده و بنا به ترجیح به صورت سرد یا گرم مصرف نمایید. این درمان خانگی را می توان هفته ای 4 بار تکرار کرد تا از فواید درمانی آن بهره مند شوید. نکات احتیاطی هنگام استفاده از چای جعفری اگرچه چای جعفری مزایای فراوانی دارد، استفاده از آن در دوران بارداری توصیه نمی شود به دلیل برخی اثرات جانبی احتمالی. قبل از شروع هر ...
چگونه پوستی شاداب و جوان داشته باشیم؟
این مراقبت استفاده از اسکراب یا لایه برداری است. این روش با از بین بردن سلول های پیر و مرده به تحریک گردش خون و افزایش کلاژن کمک می کند.علاوه بر این، مصرف ویتامین های A، E و C نقش مهمی در افزایش کلاژن و آبرسانی پوست دارد. استفاده از شامپو و صابون بدون سولفات و استفاده مداوم از ضد آفتاب نیز بسیار مهم است. همچنین ماساژ پوست با یک برس نرم قبل از حمام می تواند به بهبود گردش خون و حذف سلول ...
درمان نفخ با این 7 نوشیدنی
/> نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. هم چنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است. یک مطالعه نشان داد که یک ماه مصرف روغن نعناع، که در چای نعناع یافت می شود، به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک می کند.
ظروف چوبی را نو کنید
ادامه با آموزش ترفندهایی برای تمیز کردن و بازسازی ظروف چوبی با ما همراه باشید. استفاده از آب و مایع ظرفشویی یک دستمال یا یک اسفنج نرم را با مقداری آب گرم خیس کنید. چند قطره مایع ظرفشویی روی آن بریزید و داخل و خارج ظرف چوبی را بخوبی تمیز کنید. سپس در حدود پنج ثانیه (نه بیشتر) ظرف را کاملا با آب گرم بشویید تا هیچ اثری از مایع ظرفشویی بر روی آن باقی نماند. باقی ماندن ...
چطور از شر تبخال خلاص شوید؟
قسمتی که تبخال ظاهر شده است، می شود. بهتر است در مواقعی که دچار تبخال هستید، از مصرف گوجه فرنگی، پرتقال، سرکه و سایر مرکبات اجتناب کنید. سایر روش ها برای درمان تبخال 1 - مکمل ها گیاهان ضد ویروسی: مانند آقطی، گل همیشه بهار، سرخار گل، سیر، گون و ریشه شیرین بیان. لیزین: روزی 3 وعده هر مرتبه 1000 میلی گرم برای پیشگیری از شیوع بیشتر. استفاده از عصاره فرنجمشک ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
...، کاهش چربی خون، رفع مشکلات گوارشی، درمان اسهال و دل درد، کاهش فشار خون و رفع عفونت های مجاری ادرار مصرف می کردند. اخیرا آزمایشات و مطالعات متعدد ترکیبات دارویی اسانس گیاه کلپوره را شناسایی کرده اند که در ادامه به اثرات اثبات شده این گیاه در درمان بیماری ها می پردازیم. فرآورده های گیاه دارویی کلپوره از مهم ترین فرآورده های گیاه کلپوره عصاره خوراکی، روغن و عرق کلپوره است. روغن این گیاه ...