سایر منابع:
سایر خبرها
6 عارضه پوستی که می گوید تغذیه نامناسب دارید
. اطمینان حاصل کنید که حداقل 3 لیتر آب در طول روز مصرف می کنید. _ خشکی پوست: علاوه بر خطر ابتلا به فشارخون بالا، یک علت دیگر برای کاهش مصرف سدیم مطرح است؛ سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند. _ آکنه: بروز آکنه بدترین کابوس بخصوص در دوران جوانی است. در این میان برخی غذا ها در ایجاد آکنه ...
آیا اروپا آمادگی ریاست جمهوری مجدد ترامپ را دارد؟
ارزش های غربی و اروپایی در قالب حقوق بشر را با چالش جدی مواجه سازد. رقابت تکنولوژیک: رقابت فناوری آمریکا و چین در دوران ترامپ می تواند تشدید شود و بر شرکت های فناوری اروپایی و اقتصاد دیجیتال این قاره و نوع مبادلات و تعاملات آن ها با چین تأثیر بگذارد، زیرا اروپا به دنبال تغییر موقعیت خود بین دو قدرت و ایجاد توازن میان آن ها است. امنیت انرژی: چشم انداز انرژی اروپا، به ویژه اتکای ...
بهترین اندازه مصرف آجیل به عنوان میان وعده
دلیل فیبری که دارند باعث می شود روند هضم غذا افزایش پیدا کند درنتیجه باعث دفع بیشتر مواد زائد شده و در کاهش وزن کمک کننده است بهترین میزان مصرف آجیل به عنوان میان وعده 20گرم معادل یک مشت است یکی از بهترین میان وعده بادام زمینی است که کالری کمی دارد و احساس سیری زیادی به فرد می دهد توجه: آجیل های شور شده اصلا گزینه مناسبی برای میان وعده نیستند زیرا باعث ایجاد فشار ...
تاثیر باورنکردنی روزه بر ترک اعتیاد
آرتروز روماتسیمی و بیماری پوستی مانند پسوریازیس را نام برد. همچنین برخی متخصصان معتقدند روزه می تواند ورم معده را کم کند. روزه باعث می شود گلوکزهای موجود در خون شکسته شوند تا در طول مدت گرسنگی، بدن بتواند از آن ها قند دریافت کند. این امر باعث کاهش کلی قند خون می شود. روزه گرفتن یکی از راه های طبیعی و غیر شیمیایی کاهش فشار خون است. روزه گرفتن احتمال بسته شدن رگ ها در اثر تجمع ...
5 ویتامین ضروری که هر زنی باید بشناسد!
بدن زنان در طول دوران های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو می شود. این تغییرات نیاز به مکمل ها و ویتامین های خاصی را ایجاب می کند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند. در این مقاله، ما به بررسی ویتامین های کلیدی مورد نیاز برای زنان در سنین و مراحل مختلف زندگی می پردازیم و اهمیت آنها را با توجه به ...
کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز
. با این حال صحت این موضوع نیازمند آزمایش در مقیاس انسانی است. جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان با کنجد همانطور که حتما میدانید یکی از شایع ترین مشکلاتی که با افزایش سن در سالمندان رخ میدهد نرمی استخوان و پوکی استخوان است. کنترل این موضوع به شیوه های مختلفی صورت میگیرد برخی درمان دارویی را موثر میدانند و برخی هم معتقدند با مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم میتوان تا حدود زیادی از ...
اینگونه شیرینی بخورید تا چاق نشوید!
و تنقلات انجام می دهید این است که در نظر داشته باشید تا حد امکان میزان آن ها را کاهش دهید. مثلاً اگر هوس خوردن یک شیرینی خاص کرده اید؛ مصرف مواد غذایی حاوی قند زیاد را کاهش دهید. همچنین فعالیت بدنی تان را افزایش دهید. مصرف پروتئین و سبزیجات و نوشیدن آب زیاد را فراموش نکنید و به طور کلی موادغذایی کم کالری را انتخاب کنید. مجبور نیستید برای کاهش وزن، شیرینی ها را کنار بگذارید ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
دچار گرسنگی شوند. مصرف نان سبوس دار، حبوبات و سالاد برای وعده سحر توصیه می شود. برای تأمین آب بدن در ماه رمضان باید مایعات طبیعی بنوشید. علاوه بر مصرف آب، نوشیدنی هایی مثل خاکشیر و تخم شربتی هم برای ماه رمضان توصیه می شود. تغذیه سالم، گوارش سالم متخصصان تغذیه معتقدند، چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان از جمله زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع ...
9 روش برای افزایش انرژی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، در همین حال به گفته متخصصان می توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، سامانتا هلر ، متخصص ...
عجیب ترین رسوم ازدواج در جهان
می شود. در این رسم که پیش از مراسم عروسی انجام می شود، دوستان و آشنایان عروس و داماد مواد مختلفی از جمله گِل، غذای فاسد و پر به سمت آنها پرت می کنند. این رسم با هدف آماده کردن زوج برای چالش های زندگی مشترک انجام می شود. در یکی از عجیب ترین رسوم ازدواج کشور آفریقایی آمریکایی، معمولا عروس و داماد از روی جارو می پرند تا به نوعی ورودشان به زندگی مشترک را نشان دهند. همچنین عروس و ...
چیزی نمانده بود نسل بشر در این سال منقرض شود!
از میان می روند یا به دلایلی توان ادامه زاد و ولد از آنها سلب می شود. نتایج یک مطالعه دیگر که بر مکان های باستان شناسی اولیه در اوراسیا تمرکز داشت، قدمت این گلوگاه را 1.1 میلیون سال پیش نشان داد. این اختلاف، شناسایی رویداد اقلیمی مسبب احتمالی کاهش موقت جمعیت را چالش برانگیز کرد و در نتیجه گروهی از زمین شناسان در دانشگاه میلان ایتالیا و کلمبیای آمریکا برای به دست آوردن زمانبندی دقیق این ...
یافته جدید دانشمندان: بدن نوجوان ها بوی بز می دهد
...، پنیری و بز مانند ایجاد می کنند و البته برخی رایحه های کمتر آزاردهنده نیز که تحت عنوان خاکی، میوه ای یا مومی توصیف می شوند حاصل همین ترکیبات شیمیایی هستند. اسیدهای کربوکسیلیک در سبوم موجود است و تولید سبوم در دوران بلوغ افزایش می یابد. محققان معتقدند که ترکیب دو استروئید بو دار به علاوه سطوح بالاتر اسیدهای کربوکسیلیک ممکن است توضیح دهند که چرا بوی بدن نوجوانان می تواند ...
نحوه استفاده از ماشین ظرفشویی برای اولین بار
باشید که این رسوبات از شستشوی صحیح و کامل ظروف شما جلوگیری می کنند و به سلامت دستگاه آسیب می رسانند. نحوه استفاده از ماشین ظرفشویی برای اولین بار به کمک تعمیرکار مجاز استفاده از ماشین ظرفشویی برای اولین بار نیازمند آموزش است. ابتدا باید دستگاه را تمیز کرده و مواد شوینده مناسب را استفاده کرد. همچنین باید تکه های غذا را از ظروف پاک نمود و برنامه مناسب برای شستشو را انتخاب کرد ...
مردم از ابراهیم رئیسی ناراضی اند | اگر وضع اقتصادی تغییر نکند مشارکت در انتخابات ریاست جمهوری پایین تر ...
، نمی دانستند چطور باید مایحتاج اولیه خود را تامین کنند. امیدوارم مجلس دوازدهم و دولت سیزدهم که یک سال و نیم از عمرش باقی مانده، کاری بکنند که حداقل با رضایت نسبی مردم روبرو شوند. مردم معتقدند رئیسی در حوزه اقتصادی ناکارآمد است * گرانی ها و شرایط سخت اقتصادی در حال سرایت به حوزه های دیگر است. ما یک مملکت پرظرفیت و چهار فصل داریم و باید مسئولان یک راه جدید برای تغییر وضعیت ...
برای آزادگان هر روز رمضان بود؛ مهمانی خدا در غربت حال و هوای دیگری داشت
مبارک رمضان درآن زمان با مردادماه همزمان شده بود وگرمای هوا در عراق شاید به بیش از46 درجه رسیده و خرما پزان بود . حال وهوای ماه مبارک رمضان دراسارت ، با آنچه در شهرهای خودمان در ایران اتفاق می افتاد بسیار متفاوت بود . یکی این که عراقی ها روزانه دو وعده بیشتر غذا به ما نمی دادند ، آن هم به صورت جیره خشک که به اندازه دو وعده بیشترکفاف نمی داد و دوستان آزاده خودشان با این مواد اولیه درگرمای طاقت ...
نمایشگاه تاریخ و احساس کهن در دومین بنای سنگی ایران
برکت در دوران پیش از اسلام بوده است. کاربری این بنا هنوز به صورت قطعی مشخص نشده است. عده ای معتقدند که این بنا تنها برای شکار و تفریح بوده و تعدادی دیگر آن را دسکره می نامند و می گویند پادشاهان معدودی از مهمانان خود را در این مکان می پذیرفته اند و البته گاهی نیز برای خوش گذرانی و شکار مورد استفاده قرار می گرفته است، برخی نیز این بنا را یک پرستشگاه دانسته اند و گفته اند که معبدی برای ...
چرا بحران اقتصادی در ترکیه تداوم دارد؟
به گزارش گروه اقتصادی یکتا، ترکیه در سال 1402 هجری شمسی، شرایط اقتصادی بحرانی و دشواری را پشت سر گذاشت. کاهش شدید ارزش لیره ترکیه در برابر دلار آمریکا، افزایش روزافزون تورم مواد غذایی و مسکن، ترکیه را تبدیل به کشوری کرده که بخش غالب شهروندان آن، برای تأمین نیازهای روزانه و خرید کالاهای اساسی، با مشکل جدی روبرو هستند. در طول سال 1402 هر 1 دلار آمریکا از مبلغی نزدیک به 20 لیره، در اواخر ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
دولت و مسؤولان قرار گیرد، چرا که نگاه ویژه به این بخش می تواند اتفاق بزرگی را در عرصه رشد تولید رقم بزند. از مهمترین مشکلات این بخش تأمین مواد اولیه با قیمت و کیفیت مناسب و خرید ملزومات و ماشین آلات مورد نیاز با قیمت و شرایط مناسب است که به ویژه در شرایط تحریم و نوسانات ارزی، تولیدکنندگان را با چالش جدی مواجه کرده است. اگر مشکلات این بخش مرتفع نشده و موانع موجود رفع نشود، بخش بزرگی از ظرفیت کشور ...
چگونه از تکثیر سوسک فرش در خانه جلوگیری کنیم؟
های هوا و مجاری. سوسک های فرش بالغ کوچک هستند و اغلب خالدار یا خالدار به نظر می رسند. در عرض چند هفته، تخم های کوچکی که توسط سوسک های بالغ گذاشته می شوند، در لاروهای مصرف کننده پارچه بیرون می آیند. لاروها حدود 1/8 تا 1/4 اینچ طول دارند، به رنگ مایل به قهوه ای مایل به قهوه ای، آهسته حرکت می کنند و به طور متراکم با کرک یا مو پوشیده شده اند. لاروهای در حال رشد نیز پوست های ریخته ...
گیجی و خواب آلودگی بهار: علت ها و راهکارها
، ماهی، حبوبات و بنشن، سبزی و میوه و تخم مرغ منابع بسیار خوب غذایی اند که انواع ویتامین ها و املاح را به بدن می رسانند. مطمئناً داشتن مواد مغذی لازم برای غلبه بر خواب آلودگی بهاری مهم است. اما از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید و بیشتر سعی کنید میوه ها و سبزی های بهاری در کنار غذا مصرف نمایید. نوشیدن آب فراوان را فراموش نکنید. از غذاهای فراوری شده و پرنمک دوری کنید. ورزش منظم شاید ...
10 کاری که عشقی انجام نداد، چیست؟
نمی زند و آن منابع نقدی که بابت خرید اوراق دولتی از شرکت ها و صندوق ها خارج شد، می توانست صرف سرمایه گذاری در سهام خود شرکت ها شود. همچنین عده ای از صاحبنظران معتقدند در زمینه مجوزها چه درخصوص ابزارهای مالی و چه در خصوص نهادهای سرمایه گذاری اقدامات خوبی از سوی سازمان صورت گرفت و نظارت بر فعالیت نهادها هم خیلی بهتر از قبل شد. ضمن آنکه توسعه های خوبی هم درخصوص دستکاری در بازار اتفاق افتاد که همچنان نیازمند بهبود است. همراز فیروزی - خبرنگار شماره 535 هفته نامه اطلاعات بورس کد خبر 492003 ...
نکات پزشکی برای یک ماه روزه داری سالم
معنوی انسان یک دوران دستگاه گوارش داشته باشد بنابراین اضافه مصرف کردن غذا در وعده افطار و شام نه تنها کمکی به سلامت نمی کند بلکه باری اضافه بر بدن و اعضای حیاتی آن تحمیل خواهد کرد. پاسدار با تاکید بر چند توصیه عنوان کرد: مصرف اضافه مواد غذایی در فاصله زمانی کم و خواب پس از آن بدن رو به سمت ایجاد چربی با عوارض طولانی مدتی را در آینده به جای بگذارد. نقش روزه داری در ارتقای سیستم ...
بحران های محیط زیستی، بازی رسانه ای نیستند!
به گزارش تجارت نیوز ، بحران های محیط زیستی، تأثیرات قابل توجهی در جوامع و اقتصاد کشورها دارند. در زیر به برخی از تبعات ملموس این بحران ها در سه حوزه اقتصادی، اجتماعی و سیاسی اشاره می کنیم. تبعات اقتصادی بحران های محیط زیستی تغییرات اقلیمی شرایط اقتصادی کشورها را با چالش های جدی مواجه می کند؛ از جمله: 1- کاهش تولیدات کشاورزی خشکسالی و تغییرات اقلیمی به ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
اغلب به علت عواملی مانند ساییده شدن، سیگار کشیدن، مصرف مواد غذایی اسیدی، و بهداشت نامناسب دندان چندان مطلوب به نظر نمی رسند. به این ترتیب، مینای دندان نازک تر می شود و قسمت زیرین را، یعنی عاج دندان را که ظاهر زردرنگی دارد، نمایان می کند. مینای دندان همچنین مستعد پوسیدگی و شکستن و حساسیت بیشتر است. چه می توان کرد؟ دکتر رونا اسکندر برای حفظ سلامت مینای ...
ترک سیگار؛ بهترین راهکار ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار
یاد داشته باشید که چند پوند اضافه وزن برای چند ماه به اندازه سیگار کشیدن به قلب شما آسیب نمی رساند. با این حال باید بدانید هنگامی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن امری اجتناب ناپذیر است. سیگار کشیدن حس بویایی و چشایی شما را تضعیف می کند، بنابراین بعد از ترک سیگار، مواد غذایی اغلب جذاب تر و خوشمزه تر به نظر می رسند. در صورت جایگزین کردن سیگار با خوردن غذا های ناسالم، ممکن است وزن شما ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
.... با توجه به یافته های پژوهشی، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته متخصصان، این ...
این دختربچه هشت ساله 33 میلیون خرید نوروزی دارد
به گزارش بکناپرس، یک دختر بچه هشت ساله، ویدیویی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن 33 میلیون تومان در یک روز برای خریدهای نوروزی خود هزینه می کند؛ روزهایی که چنین مبلغی خرج یک خانواده سه یا چهار نفره است. او در ویدئویی که در اینستاگرام منتشر کرده به مراکز مختلف رفته و جزئیات خریدها یا خدماتی که از آن استفاده می کند را به همراه مبلغی که صرف کرده به مخاطبان خود نشان می دهد. ...