سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مغز سالم با تغذیه
کاهش خطر زوال عقل را نشان می دهد. در این مطالعه، توماس و همکارانش دهه ها داده های مطالعه قلب فرامینگهام را که از سال 1971 آغاز شد، بررسی کردند. محققان در نسل دوم مطالعه بیش از 1600 نفر را مورد بررسی قرار دادند که افراد هر 4 تا 7 سال یک بار با داده های مربوط به رژیم غذایی و نتایج تست های عصبی-شناختی تحت بررسی قرار می گرفتند. در مجموع 160 نفر از شرکت کنندگان به زوال عقل ...
برای پیشگیری از فشار خون بالا چقدر ورزش کنیم؟
خون بالا یک وضعیت جدی است که میلیاردها نفر در سراسر جهان به آن دچاراند. این مشکل می تواند به حمله قلبی و سکته منجر شود و همچنین یک عامل تشدیدکننده برای ابتلا به زوال عقل در کهنسالی است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریبا از هر چهار مرد و از هر پنج زن یک نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند . اما بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا حتی از مشکل خود خبر هم ندارند. به همین دلیل است که ...
کاهش سرعت حرف زدن با افزایش سن، می تواند یک هشدار برای زوال شناختی باشد
زبانی آن ها را پیش از توسعه بیماری نشان داده بودند. اما رسیدن به یک روش مدون که بتوان این تغییرات را پیش از توسعه بیماری های زوال عقل شناسایی کرد، می تواند برای جلوگیری از بروز علائم پیشرفته تر در افراد مستعد بیماری مفید باشد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا
با این روش حافظه خود را تقویت کنید
خبرآنلاین نوشت: حافظه فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آن ها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: 1. هر روز فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی باعث [... ...
چگونه فراموش کار نباشیم + 7 روش ساده و در دسترس!
شفا آنلاین سلامت پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آن ها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: 1. هر روز فعالیت بدنی داشته باشید به گزارش شفا آنلاین : فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود. این مسئله می تواند به حفظ ...
راز بهبود مبتلایان به دیابت نوع 2 کشف شد
نتایج یک تحقیق منتشر شده در جاما سرجری تراستد سورس (JAMA SurgeryTrusted Source) در سال 2020 نشان داد، کاهش وزن می تواند منجر به بهبود دیابت نوع 2 در برخی از بیماران مبتلا به این عارضه شود، این کاهش وزن را می توان از طریق تغییر سبک زندگی یا از طریق جراحی کاهش وزن به دست آورد. به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقی نیز در این باره در سال 2018 در بریتانیا انجام شد و نتایج آن در لانست تراستد سورس ...
کمبود 5 ویتامین عامل یبوست
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است در این مطلب، به بررسی پنج ویتامینی می پردازیم که کمبود آنها می تواند در بروز یبوست نقش داشته باشد: • اسید فولیک (ویتامین B9): کمبود اسید فولیک گاه یبوست را به ارمغان می آورد. مصرف غذاهای غنی از این ویتامین مانند اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده، می تواند به رفع این مشکل کمک کند. • ویتامین B12: ...
سندرم متابولیک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتر ابتلاء به هر نوع سرطان مواجه بودند. شایان ذکر است، خطر ابتلاء به سرطان کلیه در این افراد بیش از 4 برابر بیشتر از افراد دیگر بود. در حالی که مشخص است التهاب در ایجاد سرطان نقش دارد، این مطالعه نشان می دهد که ترکیب التهاب و سندرم متابولیک خطر ابتلاء به چندین سرطان رایج را افزایش می دهد: سرطان سینه، روده بزرگ، آندومتر و کبد. شیء ...
اگر روی شکم می خوابید این نکات را رعایت کنید
توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می توان با انجام برخی از راهکار ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آن ها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. خطرات خوابیدن روی شکم ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
شفا آنلاین سلامت کافئین محرکی است که در غذاها و نوشیدنی هایی مانند قهوه یافت می شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار به شما انرژی می دهد و می تواند کمک کند از احساسات بد رها شوید؛ این یکی از دلایلی است که ما روزانه قهوه مصرف می کنیم. به گزارش شفا آنلاین : حقیقات اخیر در مورد ارتباط بین نوشیدن قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری از افسردگی و ناراحتی را ...
چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟
ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمی توان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریه ها را کاهش می دهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریه ها چه کارهایی می توان انجام داد. به گزارش ایسنا، در ادامه به برخی توصیه ها برای داشتن ریه های سالم تر خواهیم پرداخت. سیگار نکشید فلیپ بابر ، متخصص ریه در منچستر می گوید که مهم ترین ...
خوراکی هایی که در بهبود بیماری آسم موثرند
شفا آنلاین سلامت آسم بیماری است که باعث ایجاد التهاب در راه تنفسی ریه می شود. این التهاب می تواند شما را نسبت به محرک های خاصی تحریک پذیر و حساس کند. زمانی که بدن به این محرک ها پاسخ دهد، عملکرد ریه کاهش پیدا کرده و عمل تنفس به سختی اتفاق می افتد. از طریق شناخت این عوامل محرک می توانید تناوب و شدت حملات را تا حد زیادی کنترل کنید به گزارش شفا آنلاین : یک متخصص تغذیه درباره بیماری آسم ...
یبوست دارید این 5 ویتامین در بدن تان کم است
را تا حد زیادی از فرد دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشکتان مشورت کنید چون ممکن است بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ...مفید نباشند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف 5 ویتامین می توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات ...
مزایا و معایب خوابیدن روی شکم
...، اگرچه این روش خواب را ایده آل نمی دانند، اما راهکارهایی برای بهینه سازی آن ارائه می کنند. در این مطلب، به بررسی مزایا و معایب خوابیدن روی شکم و نکاتی برای بهبود آن می پردازیم: • معایب خوابیدن روی شکم: فشار بر کمر و گردن: دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، انحنای طبیعی ستون فقرات را صاف کرده و فشار مضاعفی بر کمر و گردن وارد می کند. درد و چین و چروک: چرخاندن سر ...
مسمومیت غذایی در دوران بارداری
تماس نزدیک با فرد مبتلا منتقل شوند. علائم نوروویروس ها معمولا 12 تا 48 ساعت پس از قرارگیری در معرض ویروس شروع می شوند و 1 تا 3 روز طول می کشند. بیشتر افراد بدون درمان خاصی بهبود می یابند، اما برای برخی از افراد، مخصوصا کودکان، سالمندان و افراد با نقص سیستم ایمنی، عارضه اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آبی شدید و نیاز به مراقبت پزشکی شود. نوروویروس ها به طور مستقیم بر روی جنین یا سلامت مادر تأثیر نمی ...
اگر این مطالب درباره مکمل امگا3 را جایی خواندید باور نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، فواید روغن ماهی از محتوای اسید چرب امگا 3 ناشی می شود که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می کند. علیرغم محبوبیت این مکمل ها در میان افراد آگاه به سلامت هنوز تصورات غلطی در مورد مکمل های روغن ماهی وجود دارد که منجر به طرح افسانه هایی مانند این شده که آن مکمل ها صرفا به سلامت قلب کمک می کنند یا آن که همه روغن های ماهی یکسان هستند. به نقل از health shots ...
توصیه های متخصصان برای فشار خون بالا
همچنین یکی از عوامل بیماری کلیوی مزمن است. افرادی که به بیماری فشار خون مزمن دچارند بیش از دیگران با خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل مواجه اند. فشار خون بالا اگر درمان نشود ممکن است کشنده باشد. آیا افراد می توانند با علائمی که دارند فشار خون بالا را تشخیص دهند؟ ون در پاسخ به این سوال سی ان ان گفت که، برخی افراد با درد قفسه سینه، سردرد، و تاری دید مواجه می شوند ...
کاهش سرعت گفتار می تواند نشانگر زوال عقل باشد
آلزایمر یعنی قبل از بروز علائم آشکارتر مطابقت دارد. اگرچه، مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه تورنتو نشان می دهد سرعت تکلم شاخص دقیق تری از سلامت مغز در افراد سالخورده است. پژوهشگران از 125 فرد بزرگسال سالم 18 تا 90 ساله خواستند جزئیات یک صحنه را توصیف کنند. توصیف ها با استفاده از نرم افزار هوش مصنوعی برای استخراج ویژگی هایی مانند سرعت حرف زدن، مدت زمان مکث بین واژه ها و تنوع کلمات مورد استفاده ...
نوشابه رژیمی خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی را تا 20 درصد افزایش می دهد
دانشگاه کالیفرنیا، فیبریلاسیون دهلیزی می تواند لخته شدن خون، نارسایی قلبی و افزایش خطر حمله قلبی، زوال عقل و ابتلا به بیماری گرده را به دنبال داشته باشد. انجمن ضربان قلب (The Heart Rhythm Society) گزارش می دهد که حدود 40 میلیون نفر در سراسر جهان، از جمله شش میلیون نفر در ایالات متحده، به فیبریلاسیون دهلیزی دچارند. بسیاری از این افراد از درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و خستگی ...
با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
به کاهش وزن، کاهش کلسترول و پیشگیری از دیابت کمک کرده و از پیری بیولوژیکی زودهنگام جلوگیری کند. متخصصان برای ارتقای سلامت قلب، 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری در هفته را توصیه می کنند. تداوم در استعمال سیگار منجر به افزایش سن بیولوژیکی می شود. با ترک سیگار، افراد می توانند روند پیری بیولوژیکی را کاهش دهند. با داشتن حداقل 7 تا 9 ساعت ...
سلامت دهان و دندان در بیماران کلیوی
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ بهناز ولی زاده با اشاره به اینکه درمان های مربوط به بیماری های دهان و دندان با توجه به شدت درگیری و نارسایی کلیه ها در بیماران متفاوت است به بیان توصیه هایی برای سلامت دهان ودندان در بیماران کلیوی پرداخت. وی خشکی دهان را از مشکلات شایع در بیماران کلیوی عنوان کرد که به دلیل محدودیت دریافت مایعات و عوارض جانبی برخی دارو ها ایجاد می شود. ...
نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی
گروه علمی:سیگار کشیدن عامل خطر مهمی برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی است؛ به طوری که احتمال بروز سکته های مغزی و حملات قلبی در افراد سیگاری 2 تا 3 برابر بیشتر از غیر سیگاری ها است. به گزارش ایسنا،سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی است. در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه هم تهدیدکننده سلامتی است ...
داروهای ضد افسردگی برباد دهنده روابط عاطفی
ساعت 24 - ساعت اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی به رغم تمام رنج هایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده نمی نماید. اما فاجعه آن جا آغاز می شود که می فهمید مناسبات با همسرتان شما تحت الشعاع قرار گرفته است. به گزارش یورونیوزبیش از 10 درصد مردم آمریکا و دست کم 8.6 میلیون نفر از بریتانیایی ها از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند. بنابر آمار منتشر شده، این تعداد پس از شیوع همه گیری کرونا افزایش هم یافته است. جاناتان آلپرت، عضو هیات علمی دانشکده روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه پزشکی آلبرت اینشتین می گوید: برخی افراد وقتی تحت درمان افسردگی قرار می گیرند، در می یابند که عملکرد جنسی شان بهبود یافته است. به باور ما، دلیل این موضوع این است که علاقه به فعالیت جنسی، لذت و شهوت همگی تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند. با این حال 40 تا 60 درصد افرادی که داروی افسردگی مصرف می کنند چنین تجربه ای ندارند و گستره عوارض جنسی جانبی این دارو ها بسیار وسیع است. برخی افراد میل یا توانایی برانگیختگی جنسی شان و برخی دیگر حساسیت اندام تناسلی، ترشحات غدد جنسی، توانایی رسیدن به ارگاسم یا ارگاسم های رضایت بخش و یا انزال را از دست می دهند. برخی دیگر هم ممکن است چند عارضه را همزمان باهم تجربه کنند. اجبار به معامله حس افسردگی و یا اضطراب کمتر در ازای لذت نبردن از بخشی از زندگی که می تواند در ارتباط بسیار نزدیکی با سلامت روان باشد، بسیار ناراحت کننده است. لورن استرایچر، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نورت وسترن می گوید: عوامل علمی ابه هم خوردن مناسبات زناشویی در چند مورد خلاصه می شود؛ ناقل های عصبی، جریان خون و سیستم عضلانی. مغز، مهمترین اندام جنسی و کنترل کننده همه این عوامل است. سروتونین یکی از ناقل های عصبی کلیدی است که در میل و برانگیختگی جنسی نقش اساسی ایفا می کند. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) که با افزایش سطح سروتونین در مغز به عنوان ناقل عصبی، در نهایت به درمان افسردگی می پردازند، دسته ای از داروهای ضد افسردگی اند که بیشتر با اختلال مرتبط هستند. به گفته جاناتان آلپرت، اگرچه سطح بالای سراتونین می تواند در افراد از لحاظ ذهنی احساس بهتری ایجاد کند، اما می تواند برانگیختگی را کاملا از بین ببرد. دلیل این امر می تواند با آ ن چیزی که سبب می شود برخی افراد با مصرف مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین دچار بی حسی عاطفی شوند، مشابه باشد. در این موارد مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین، نه تنها باعث می شوند که درد ناشی از افسردگی را کمتر حس کنید، بلکه در کل باعث می شوند که عواطف کمتری داشته باشید. این تضادی است که دانشمندان هنوز درپی درک آن هستند. خانم استرایچر می گوید: جریان خون برای برانگیختگی الزامی است. این جریان می تواند اندام را حساس تر کند. در بیشتر موارد این عوامل سیگنالی را به مغز می فرستند که منجر به انقباض عضلانی ه می شود. به گفته متخصصان، سطح بالاتر سروتونین می تواند این عملکردها را نه تنها در مغز بلکه در سایر نقاط بدن که با برقراری ر مهار کند. آقای آلپرت می گوید: سروتونین در دامنه وسیعی از فعالیت های فیزیولوژیکی شرکت دارد. این ناقل عصبی در مغز، نخاع و اندام جنسی وجود دارد. همچنین اعصاب موجود در اطراف رگ های خونی نیز از این نوع هستند. بنابراین به باور ما، سطوح اثرات داروهای ضد افسردگی بسیار متفاوت است. به گفته لورن استرایچر، درمان هایی وجود دارد که ممکن است در این مورد کمک کننده باشند، اما این درمان ها به هیچ وجه بدون تجویز و همراهی پزشک قابل انجام نیست. شما باید برای حل مشکلات تحت نظر پزشک باشید و او بر اساس نیاز و سابقه تان برای شما دارو تجویز کند. ...
عوامل بروز زودهنگام زوال عقل
ساعت 24 - متخصصان چند عامل مرتبط با سلامت و سبک زندگی را شناسایی کرده اند که سبب بروز نوع نادری از زوال عقل (دمانس) در افراد زیر 65 سال می شوند.
زنگ خطر زوال عقل زودهنگام
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است متخصصان عوامل متعددی را در بروز زودهنگام زوال عقل دخیل می دانند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم. عوامل جسمانی : مصرف الکل : مصرف بیش از حد الکل می تواند به سلول های مغزی آسیب برساند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. کمبود ویتامین D: ویتامین D نقشی اساسی در سلامت مغز دارد و کمبود آن می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
...> نتایج برخی تحقیقات نشان داده است که در مقایسه با جمعیت عمومی، بیماران آرتریت پسوریاتیک بیشتر در معرض حمله قلبی، آنژین صدری (یا آنژین قلبی) و ایجاد بیماری های قلبی عروقی متعدد هستند. به گزارش آکادمی پوست آمریکا، اگرچه یافته های تحقیقات نتایج متفاوتی را به همراه داشته است، افرادی که تحت درمان پسوریازیس قرار می گیرند ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. درمان موارد متوسط تا شدید ...
6 عارضه پوستی که می گوید تغذیه نامناسب دارید
افزایش قندخون شده و در ادامه انسولین خون را بالا می برند. غذا هایی مانند برنج سفید، ماکارونی، پاستا و ... عامل ابتلا به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آن ها کرد. _ کیسه های زیر چشم: کیسه های زیر چشم تنها ناشی از بی خوابی نیستند بلکه می توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند ...
یاداشتی از دکتر حسین شهزادی بمناسبت روز جهانی بیماری سل / بله ما می توانیم به بیماری سل پایان دهیم
دستورالعمل های سازمان بهداشت جهانی ، می توان شیوع و بروز این بیماری مهلک را در جهان بسیار کم کرد. بیماری سل یک بیماری مهلک و با عوارض متعدد و مزمن است. سل ، پس از بیماری کرونا ، دومین عامل عفونی مهلک در جهان است. میزان مرگ و میر جهانی بیماری سل بیشتر از بیماری ایدز است. سل همچنین عامل اصلی مرگ و میر افراد مبتلا به ویروس HIV یا بیماری ایدز است. سالانه بیش از 10 میلیون نفردر جهان ...
مشترک شوید!
قابلیت Lens نیز به منظور پرکردن خلاء ایجادشده در زمینه ورودی های متنی استفاده کرده است. برای مثال کاربر می تواند از پوست خود عکسبرداری کند و در ادامه، عارضه های پوستی با علائم مشابه در اینترنت جستجو می شود و نتایج همخوان، به کاربر نشان داده خواهد شد. این قابلیت اکنون در 150 کشور در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است و می تواند گزینه مناسبی برای تشخیص زودهنگام بیماری های پوستی باشد. از دیگر ...