سایر منابع:
سایر خبرها
محبوب ترین آش های سنتی تبریز + دستور پخت
شود یکی از آش های خوشمزه تبریز است که غنی شده با انواع حبوبات است. این آش در فصل بهار با سبزیجات تازه کوهستان ها پخته می شود که به این سبزیجات داغ تره سی می گویند. برای تهیه این آش، عدس، بلغور و برنج با عصاره گوشت نیم پز می شود، سپس کلم و هویج خرده شده اضافه شده و بعد از پخت، سبزی آش شامل تره، جعفری، گشنیز و اسفناج علاوه می شود. نخود پخته و لوبیا چیتی پخته در این مرحله اضافه شده و رشته آش هم بعد ...
تلاش دانشگر ایرانی برای بررسی بافت های سرطانی با مدل سازی تومور مجازی
گزارش دیده بان علم، از آنجایی که این مدل پیچیدگی و ناهمگونی یک تومور واقعی انسانی را تکرار می کند، می تواند برای آشکار کردن پیشرفت بیماری های دیگر، مانند بیماری های قلبی عروقی آترواسکلروتیک، بهبود زخم های مزمن و گسترش ویروس ها نیز اصلاح شود. این مدل همچنین به عنوان بستری برای ارزیابی ایمن داروها و درمان های جدید قابل استفاده است. انتهای پیام Δ 3 + 7 = ...
ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
بهتر است صرفا در دوره های کوتاه مدت مصرف شوند. به این ترتیب، ویتامین ها از بهترین مواد مغذی برای کنترل وزن بدن هستند. وقتی فهرست بهترین ویتامین ها را برای کاهش وزن بررسی می کنید، این نکته را به خاطر داشته باشید لازم است این ویتامین ها تحت نظارت دقیق پزشک مصرف شوند تا بهترین نتایج را در کاهش وزن شامل حال تان کنند. منبع باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد کاهش وزن لاغری دانشمندان چاقی مفرط ویتامین ها کاهش وزن و بهبود تناسب اندام چاقی و افزایش وزن ویتامین های گروه B ...
ارتباط فقر با پیری زودرس مغز
...، در اسکن های ام آر آی، علائم پیری زودرس ماده سفید مغز و همچنین نمرات پایین تری در آزمون های شناختی را از خود نشان می دادند. ماده سفید مغز که برای انتقال پیام ها و سیگنال های عصبی حیاتی است، طبیعتاً با افزایش سن تحلیل می رود. اما یافته های این پژوهش حاکی از آن است که زندگی در فقر و مواجهه با محرومیت های اجتماعی-اقتصادی مزمن، می تواند این روند را سرعت بخشیده و به پیری زودرس مغز دامن ...
درمان بی خوابی بدون دارو
است تحت تأثیر قرار بگیرند. افزایش خطر بروز بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، و اختلالات روانی. تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزمره. به گزارش شفا آنلاین : درمان بی خوابی بدون دارو چگونه است؟ درمان بی خوابی ممکن است شامل روش های مختلفی باشد که بسته به علت و شدت بی خوابی متفاوت است. در این زمینه روشی وجود دارد به اسم نوروفیدبک تراپی. نوروفید بک تراپی یک روش درمانی است ...
چند جلسه کربوکسی تراپی برای کسب نتیجه لازم است؟
یا شکم و پهلو را کاهش داده و فرم ایده آلی به اندام شما بدهد. همچنین کربوکسی تراپی می تواند بر روی چربی های اضافی در غبغب و زیر چانه هم موثر می باشد. درمان ترک پوستی و زخم کربوکسی تراپی می تواند خطوط، ترک ها و زخم ها را بهبود ببخشد و به مرور زمان، این مشکلات را برطرف کند. این روش با افزایش جریان خون و تحریک پوست به تولید کلاژن و الاستین، می تواند برای ترمیم و بهبود ترک های ...
افزایش باکتری های مفید روده با اجزای زیست فعال کینوآ
مورد تحقیقات در مورد سلامتی و مزایای بالینی کینوآ می تواند پزشکان، افراد آگاه به سلامت و محققان آینده را از راه های بهینه برای استفاده از این گیاه طبیعی، ایمن و مقرون به صرفه آگاه کند. مطالعات قبلی روی موش ها نشان داده اند که مکمل های کینوآ به طور مستقیم با افزایش تنوع میکروبی روده ارتباط دارد. مطالعات همچنین نشان داده اند کینوآ سازوکار برخی ویتامین ها را بهبود می بخشد و چرخه آمونیاک را ...
زخم را برای بهبودی سریعتر در معرض هوا قرار دهیم؟
های جراحی یا پارگی های شدید) ممکن است به چندین هفته یا حتی ماه ها نیاز داشته باشند تا به طور کامل بهبود یابند. زخم های مزمن یا پیچیده (مانند زخم های فشاری یا زخم پای دیابتی) ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد تا بهبود یابد که اغلب نیاز به درمان تخصصی و مراقبت های مداوم دارند. چگونه می توان تشخیص داد که یک زخم در حال بهبود است؟ هنگامی که یک زخم شروع به التیام می کند ...
علائم زخم معده را بشناسید
آفتاب نیوز : زخم ها گاهی با هیچ علامتی همراه نیستند و معمولاً عارضه شدیدی مانند خونریزی معده نخستین علایم زخم معده به حساب می آید. از دیگر علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد شکم از رایج ترین علائم زخم معده است که در مورد این درد می توان به موارد زیر اشاره کرد: این درد معمولاً ناحیه میانی بالای شکم، بالای ناف و پایین قفسه سینه را درگیر می کند ...
کاهش التهاب بدن و بیماری های مزمن با روزه داری
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان جنبه جدیدی از چگونگی کاهش التهاب که محصول جانبی مضر سیستم ایمنی بدن است را کشف کرده اند. این مطالعه نشان می دهد که روزه داری یک ماده شیمیایی خاص به نام اسید آراشیدونیک را در خون افزایش می دهد که نقش کلیدی در مهار التهاب ایفا می کند. این یافته همچنین ممکن است اثربخشی برخی داروها از جمله آسپرین را روشن کند. بین رژیم غذایی ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
است و این چربی های ضروری با حفظ غشای سلولی و کاهش التهاب، سلامت پوست را حفظ می کنند و خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را افزایش می دهند. 2) آجیل و دانه ها آنتی اکسیدان های موجود در آجیل و مغزها ضمن مبارزه با رادیکال های آزاد، از پیری پوست جلوگیری می کند و خطر بیماری های مزمن مرتبط با پیری را کاهش می دهد. 3) سبزیجات سبز رنگ سبزیجاتی چون اسفناج، کلم پیچ و بروکلی می ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
برای درمان علائم BPH و کاهش التهاب پروستات استفاده می کنند. سرنیلتون یک داروی رایج گرده چمن چاودار است. این دارو ممکن است تاثیرگذار در کاهش یا توقف رشد پروستات باشد. عصاره علف چاودار حاوی موادی است که می تواند رشد سلول های پروستات را مهار کرده و التهاب را کاهش دهد مطالعات قدیمی تر. به نوبه خود، این ممکن است به بهبود علائم BPH، مانند تکرر ادرار و شب ادراری کمک کند. ...
بامبو به اندازه شیر گاو پروتئین دارد
.... ضمن اینکه میزان آهن آن نیز بیشتر از اسفناج و کدو تنبل است. علاوه بر این، این مطالعه اشاره کرد که بامبو منبع خوبی از کربوهیدرات ها مانند فیبرهای غذایی است، چربی کمی دارد و منبع خوبی از ویتامین های مختلف است. دانشمندان می گویند که این غذا حاوی ترکیباتی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد. رادیکال های آزاد سلول هایی هستند که منجر به آسیب سلولی می شوند که اغلب با ...
جوانی پوست شما با این خوراکی ها حفظ می شود
، بتاکاروتن می تواند به پیشگیری از انواع مختلف بیماری های مزمن کمک کند. گوجه فرنگی سرشار از ترکیب خاصی به نام لیکوپن با خواص آنتی اکسیدانی است. این ماده از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند و علائم پیری را کاهش می دهد و ظاهر شاداب و احساس جوانی را در شما پدید می آورد. هم چنین رژیم غذایی غنی از لیکوپن می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت رگ های خونی کمک کند و ...
این ویتامین سبب کاهش وزن می شود
گروه علمی: یتامین ب 6 به بهبود فعالیت های سوخت وسازی بدن کمک می کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.این ویتامین با روی (زینک) واکنش می دهد و آنزیم تولید می کند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، هم چنین ویتامین B6 از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار می رود که میزان مناسب ...
محققان: فقر احتمالاً می تواند سرعت پیرشدن مغز را افزایش دهد
محققان می گویند، قرارگیری در معرض کمبود های مزمن اجتماعی و اقتصادی، با سلامت پایین و افزایش سرعت زوال شناختی در ارتباط است. البته دانشمندان در گذشته هم به چنین نتیجه ای رسیده بودند، اما در تحقیق جدید، محققان نگاه دقیق تری به علت این موضوع داشتند. پژوهشگران دانشگاه های سوئیس در تحقیق اخیر خود متوجه شدند که تعداد رشته هایی که از هر نورون منشعب می شود (تراکم نوریت) و اندازه پوشش محافظ روی این ...
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
دانشمندان سرانجام موفق به کشف دلیل خستگی مزمن شدند
سندرم خستگی مزمن یا آنسفالومیلیت میالژیک سال ها سبب حیرت و سردرگمی دانشمندان شده بود. هرچند چون این مشکل مرگبار نبود، تا حد زیادی مورد بی توجهی قرار می گرفت. تا اینکه در سال 2016 یعنی سال ها پیش از آغاز همه گیری کرونا، موسسه ملی سلامتی آمریکا (بزرگترین تامین کننده دولتی پژوهش های پزشکی در جهان) تصمیم گرفت بخشی از بودجه خود را به پژوهش درباره دلیل خستگی مزمن اختصاص دهد. دلیل سندرم خستگی ...
بامصرف این ویتامین پوکی استخوان نمیگیرید
خبرآنلاین نوشت: ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند. ویتامین C، علاوه بر [... ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
... همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می توانید: به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می برد و ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین را در مغز ...
مزایای خوردن آب نارگیل برای سلامتی
آفتاب نیوز : آب نارگیل به دلیل محتوای بالای الکترولیت، پس از یک دوره اسهال یا استفراغ عالی است. این نوشیدنی همچنین برای آبرسانی و تغذیه عضلات بعد از ورزش گزینه بسیار مفیدی به شمار می رود. آب نارگیل در مقابل شیر نارگیل آب نارگیل عصاره شفافی است که در نارگیل های جوان و سبز یافت می شود، اما شیر نارگیل از میوه های رسیده قهوه ای رنگ به دست می آید و گوشته داخلی میوه و ...
مشکلات گوارشی، اختلالات گردش خون و اضطراب با این گیاه شفابخش
جمله دیگر فواید احتمالی این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تسکین درد آرتریت - تسریع روند بهبود زخم - کاهش گرگرفتگی ناشی از یائسگی خصوصا توسط گونه A. sinensis اعضای جنس سنبل ختایی حاوی فورانوکومارین هستند که همان ترکیب موجود در گریپ فروت به شمار می رود. این ترکیب ممکن است با بسیاری از داروها از جمله داروهای کاهنده کلسترول و همچنین داروهای ضد تشنج ...
رژیم غذایی مناسب در افراد مبتلا به زخم معده!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ زخم معده یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. با توجه به اینکه نوع تغذیه در تشدید یا بهبود این بیماری نقش مهمی دارد، بنابراین رعایت یک رژیم غذایی سالم و اصولی در بهبود زخم معده اهمیت زیادی دارد. با ما همراه باشید تا با برخی از مواد غذایی مناسب در بهبود زخم معده بیشتر آشنا شوید: مواد غذایی مناسب در بهبود زخم معده ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
علائم یبوست، التهاب، گرفتگی عضلات شکم و اسهال می شود. 2) گردو گردو چربی بالایی دارد، اما خوشبختانه این چربی، نوعی اسید چرب امگا 3 است. این اسیدهای چرب برای سلامت و رشد سلول های جدید مغزی بسیار مفیدند و سبب تقویت حافظه و بهبود تمرکز می شوند. 3) اسفناج اسفناج سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین K، کلسیم و ویتامین C است. هم چنین اسفناج به دلیل داشتن نیترات می تواند اثرات ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. 5. ته دیگ اسفناج:این نوع ته دیگ با استفاده از اسفناج و روغن تهیه می شود. ته دیگ اسفناج طعمی متفاوت و سالم دارد و برای کسانی که به دنبال تنوع هستند مناسب است. با این رسپی ساده، یه ته دیگ زعفرانی خوشمزه و مجلسی درست کنید و مهمونی هاتون رو حسابی رونق ببخشید! * نصف لیوان آب * سه قاشق غذاخوری آرد سفید * نصف قاشق چایخوری نمک و زردچوبه * سه ...
عجیب ترین خواص فندق که شما را شگفت زده می کند!
. مس با کمک به تولید کلاژن، به یک پاسخ ایمنی سالم کمک می کند. کلاژن پروتئینی است که به حفظ سلامت پوست و سایر بافت ها کمک می کند و به عنوان یک سد در برابر عوامل بیماری زا عمل می کند. توجه داشته باشید که اگرچه فندق به طور مستقیم حاوی ویتامین B6 نیست، اما مجموعه ای از مواد مغذی دیگر را ارائه می دهد که می تواند به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. کمک به بهبود زخم ...
درمان یک بیماری غیرقابل درمان با آنتی بیوتیک ها با کمک عرق انسان
به گزارش ایسنا، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری آمریکا(CDC) هر ساعتی که می گذرد، 54 مورد جدید از ابتلا به بیماری لایم در ایالات متحده گزارش می شود که آن را به شایع ترین عفونت منتقل شده از طریق حیوان ناقل در این کشور تبدیل می کند. به نقل از آی ای، بار اقتصادی این بیماری بر سیستم مراقبت های بهداشتی آمریکا در حال حاضر نزدیک به یک میلیارد دلار است. علاوه بر این، هیچ ایالتی در این کشور ...
دیابت و بیماری های قلبی ریسک عوارض جراحی بینی را افزایش می دهند
، بویایی و چشایی ایجاد شود که این تغییرات معمولاً موقتی هستند و با گذر زمان بهبود می یابند. این استاد دانشگاه اظهار کرد: عوامل متعددی بر بروز یا عدم عوارض جراحی بینی تأثیر دارند که تجربه و مهارت جراح یکی از آن ها است؛ وضعیت سلامتی شما قبل از جراحی نیز می تواند بر عوارض تأثیر بگذارد. به عنوان مثال بیماران با بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، عفونت های مزمن و غیره ممکن است در معرض ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط به جای نشستن می تواند شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر و میزان کلسترول را بهبود بخشد. تحقیق دیگری در دانشگاه سیدنی که نتایج آن در ماه ژوئیه منتشر شد، نشان می دهد که فقط 4.5 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هر روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها کمک کند. همچنین سازمان جهانی بهداشت (WHO) دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته یا دست ...