سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
ترخون یک گیاه معطر است که بسیار خوش بو می باشد؛ ترخون به عنوان طعم دهنده غذا به کار می رود. ترخون دارای فواید زیادی برای بدن می باشد. ترخون به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می شود. ارزش غذایی ترخون به گزارش مکتوب نامه، ترخون دارای مواد مغذی زیادی است، صدگرم ترخون خشک شامل: 295 کیلوکالری انرژی، 50 گرم کربوهیدرات، 22 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، 7 گرم فیبر، 81 میلی گرم فیتواسترول ...
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
. (توجه داشته باشید که اضافه کردن عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیم های موجود در عسل می شود.) دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری 5 روزه روش دیگری برای استفاده از دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای سبک و کم چربی مثل مرغ گریل شده یا خوراک سبزیجات با آب گوشت بدون چربی در وعده نهارتان میل کنید.شما برای تهیه ...
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
به گزارش زیرنویس، دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته های دور بین انسان ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده اند مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد و باعث کاهش وزن سریع می شود. باشگاه خبرنگاران نوشت: اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای [... ...
11 خواص کم نظیر و طبع گرم زنجبیل
خون داده های یک مطالعه کوچک اخیرا نشان داد که زنجبیل ممکن است به بدن شما در استفاده بهتر از انسولین کمک کند. با این حال، مطالعات بزرگتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا زنجبیل می تواند به بهبود سطح قند خون در بدن کمک کند یا خیر. * کاهش دردهای عادت ماهانه طبق داده های مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را یک بار در روز به مدت سه روز در طول دوران قاعدگی مصرف کردند ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بخورید
گیاهی علاوه بر خواص دارویی به عنوان یک نوشیدنی گوارا شناخته می شوند که می توان آن ها را گرم و سرد، شیرین یا بدون شیرینی استفاده کرد، عنوان کرد: وجود فلاونوئیدهای گیاهی موجود در دمنوش ها و خواص ضد میکروبی آنها علاوه بر حفظ آب بدن در طول روز، به بهداشت دهان و دستگاه گوارش کمک می کند و باکتری های مضر بدن را از بین می برد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان با بیان ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی + نکات پخت
شد به مدت 3-5 دقیقه داخل شهد قرار بدهید و دوباره داخل توری بگذارید تا شهد اضافی آن خارج شود. بامیه های شما آماه مصرف هستند. • برای رژیمی شدن آن می توانید عسل را جایگزین شهد (شربت) کنید. • برای طعم بهتر زولبیا و بامیه رژیمی می توانید از شکر رژیمی یا استویا به جای شکر قهوه ای استفاده کنید. • برای سرخ کردن زولبیا و بامیه رژیمی از روغن های سالم مانند روغن آفتابگردان یا ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
...، ویتامین ها و مواد معدنی فراهم می کند. گفته شده 50 گرم برنج قهوه ای حاوی 2 گرم فیبر است و بخش عمده ای از منگنز مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند، این ماده معدنی به آنزیم ها در تجزیه کربوهیدرات ها و پروتئین ها و تبدیل آن ها به انرژی کمک می کند. به علاوه به لطف فیبر فراوان موجود در برنج قهوه ای، این ماده غذایی دارای شاخص گلیسمی پایین می باشد و می تواند اثر خوبی در تنظیم ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است؟
...> تحقیقات چه می گویند؟ اگر چه خواص ضد التهابی زنجبیل آن را به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان رفلاکس معده معرفی کرده اما هنوز تحقیقات پزشکی در این زمینه صورت نگرفته است. تحقیقات در مورد زنجبیل عمدتا برای اثبات تاثیر آن در درمان حالت تهوع و استفراغ بوده است. نحوه استفاده از زنجبیل برای درمان رفلاکس معده یکی از مواد شیمیایی موجود در زنجبیل، ماده ای است ...
واقعیت های عجیب درباره قهوه
ناخالصی و نواقصی وجود داشته باشد. طبق آئین نامه FDA، مجاز است در پودر قهوه به ازای هر 450 گرم، 10 میلی گرم حشرات یا حتی مدفوع یا موی حیوانات وجود داشته باشد. 10 – قهوه می تواند سایز سینه شما را کاهش دهد. اگر می خواهید سایز سینه خود را کاهش دهید، قهوه، یا بهتر است بگوییم کافئین موجود در آن، ممکن است جواب دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که کافئین ممکن است اندازه سینه را در زنان ...
چه مواد غذایی برای زخم معده مفید هستند؟
های کیسه ای با طعم زنجبیل نیز استفاده کنید. برای بیشتر شدن اثر آن توصیه می کنیم همراه عسل این چای را بنوشید. عسل یک درمان عالی همه ما از خواص عسل باخبر هستیم و می دانیم که از این شیرین کننده طبیعی می توان برای درمان خانگی بیماری های مختلف از جمله بهبود زخم های پوستی، سوختگی و جلوگیری از برخی بیماری ها استفاده کرد. شاید برای شما هم جالب باشد که یکی این خوردنی پرطرفدار به ...
بنزین سوپر برای موتورسیکلت بهتر است یا بنزین معمولی؟
توان از رنگ بنزین برای تشخیص استفاده کرد. بنزین سوپر معمولاً در رنگ های سفید و سبز دیده می شود، در حالی که بنزین معمولی رنگ صورتی مایل به قرمز دارد. سپس می توان با توجه به جهش و پریدگی بنزین، تفاوت آن را با بنزین معمولی تشخیص داد. بنزین سوپر جهش و پریدگی بیشتری نسبت به بنزین معمولی دارد. برای بررسی خالص بودن بنزین سوپر و عدم وجود آب در آن، می توانید چند قطره بنزین را بر روی یک ورق کاغذ ...
تأثیر وضو گرفتن در کاهش بی حالی روزه داران
تنظیم سیستم ایمنی بدن شود. انتظاری با تأکید بر اینکه بهتر است در سحری کمتر از مواد غذایی قنددار استفاده شود، توصیه کرد: نوشیدنی های خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار، شربت ها و چای شیرین و پررنگ هم موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز شده و توصیه می شود در وعده سحر مصرف نشود. او اظهار کرد: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
سنگین را ندارد. مصرف بعضی غذا ها که در هنگام افطاری متداول است، مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه و سیراب شیردان مناسب نیست و به جای آن می توان با توجه به شرایط بدنی، از سوپ ها، آش ها، حریره ها، مربا ها و شیرینی های طبیعی مثل عسل، کشمش، مویز و خرما استفاده کرد. دکتر چایچی ادامه داد: بهتر است در هر وعده فقط یک نوع غذا میل و از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطاری چه ...
این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!
به دلیل اثرات دیورتیک گیاه باشد. مطالعات بیشتری برای بررسی بهتر استفاده از این چای به عنوان کاهش وزن مورد نیاز است. استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری قلبی ، سکته مغزی و دیابت مرتبط است. ترکیبات موجود در چای دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و مهار رادیکال های آزاد هستند که ممکن است به طور بالقوه به محافظت در برابر این شرایط کمک کند. چای پالو آزول نیز ممکن است ...
حقایقی جالب درباره قهوه که از آن بی اطلاعید
شاید فکر کنید قهوه محبوب ترین نوشیدنی گرم در جهان است؛ در حالی که بسیاری قهوه را برای شروع روز خود ترجیح می دهند، پرمصرف ترین نوشیدنی جهان، به غیر از آب، چای است. واقعیت های غافلگیرکننده تری هم وجود دارد که ممکن است باعث شود شما کمی متفاوت به قهوه خود نگاه کنید. در [...]
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
بیشتری هم می سوزد. حتی زمانی که در حال استراحت هستید! مطالعات نشان می دهد که کپسایسین (ماده موجود در فلفل قرمز و سایر فلفل ها که آن ها را تند می کنند) ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند و باعث کاهش وزن شود. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده طبیعی است که به دلیل داشتن اسید استیک، مواد معدنی و ویتامین ها بر کاهش وزن تأثیر می گذارد. برخی معتقدند که مصرف سرکه سیب اشتها را کاهش می دهد و منجر به ...
اگر آناناس بخوریم بهتر می خوابیم؟
غذایی نشان داد که خوردن آناناس سطح ملاتونین شرکت کنندگان در مطالعه را تا 266 درصد افزایش می دهد. آناناس همچنین سروتونین و تریپتوفان نیز دارد؛ این مواد از تولید ملاتونین در بدن حمایت می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است آناناس مملو از ویتامین C است و طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا 79 میلی گرم از این ماده مغذی ضروری را در هر فنجان تامین می کند که تقریباً 90 درصد از ...
دلایل تمیز شسته نشدن لباس در ماشین لباسشویی
باید با تمامی برنامه های لباسشویی آشنا شوید. مدت زمان شستشو،سرعت چرخش دیگ، دمای آب و...همگی در تمیز شدن لباس تاثیر دارد. لباس های کثیف به سرعت چرخش بالا و مدت زمان بیشتر و آب گرم نیاز دارند، اگر دمای آب مناسب نباشد، شوینده به طور کامل حل نمی شود و لکه ها از بین نمی روند. نوع و مقدار مواد شوینده ماشین لباسشویی اگر شما از یک ماده شوینده استفاده می کنید و از عملکرد آن راضی ...
انواع دمنوش های بهاری را بشناسید
چای گزنه برای درمان تب یونجه و سایر آلرژی ها استفاده می شود. گزنه بهتر است در بهار مورد استفاده قرار گیرد هنگامی که در همه جا به وفور رشد می کند و بهترین طعم را دارد. برگ های جوان را از بالای گیاه بردارید برای محافظت از دستان خود از دستکش استفاده کنید. در اواخر سال ممکن است گزنه طعم کمی تلخی داشته باشد اگرچه هنوز هم می تواند در مخلوط چای استفاده شود. در حالت ایده آل از محلی که کود ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
، نسبت به افرادی که کمبود ویتامین C داشتند، تری گلیسیرید و کلسترول خونشان پایین تر بوده و متابولیسم شان نیز از سلامت بهتری برخوردار بود. ضمنا احتمال اختلالات ادراکی نیز در این افراد پایین تر بوده است. دیگر مطالعات نیز نشان داده اند مصرف متفورمین با ویتامین C نسبت به مصرف متفورمین به تنهایی، برای کنترل دیابت موثرتر است. به نظر می رسد اگر آب لیموترش همراه با سیر مصرف شود بهترین عملکرد را ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
بهترین درمان موجود را انتخاب کنید. مطالعات دیگر نشان داده است که ویتافرین-A موجود در برگ های آشواگاندا می تواند به درمان سرطان پروستات کمک کند. در مطالعات پیشگیری قابل توجهی از رشد سلول های سرطانی در بیمارانی که از این گیاه استفاده می کردند نسبت به افرادی که استفاده نمی کردند ، مشاهده شد. اگرچه نمی توان آن را به عنوان یک درمان در نظر گرفت ، اما در ترکیب با مراقبت های پزشکی و حمایت یک ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
به گزارش دولت بهار، سقز، یک ماده چسبناک مشتق شده از درخت پیستاکیا لنتیسوس است که چیوس سقز نامیده می شود. این درخت به طور طبیعی در شمال آفریقا و کشورهای شرقی دریای مدیترانه رشد می کند. به عنوان یک مکمل، سقز در کپسول هایی موجود است و یا می توان آن را به عنوان آدامس جوید. قبل از استفاده از سقز به عنوان یک درمان گیاهی با یک ارائه کننده خدمات بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. فواید سلامتی سقز ...
ضعف و بیحالی در ماه رمضان را با خوردن این مواد غذایی در سحری برطرف کنید
استفاده شود. وی اضافه کرد: مصرف گوشت بلدرچین، شیره انگور، نخوداب، فالوده سیب و مغزهایی مانند بادام، پسته و فندق از جمله موارد مفید برای جلوگیری از ضعف است. وی دستور دو وعده غذایی مقوی را نیز به شرح ذیل بیان کرد: نخوداب: یک پیمانه نخود از شب قبل خیسانده، همراه گوشت گوسفندی و 1 عدد پیاز بپزید، در آخر پخت مقداری دارچین و زیره همراه زعفران یا زردچوبه به آن بیفزایید. این غذا را بدون نان و برنج مصرف کنید. دستور فالوده سیب: یک عدد سیب رنده شده را با 1 قاشق غذاخوری گلاب و 1 قاشق مرباخوری عسل و کمی زعفران ترکیب و میل کنید. ...
این لنز چشمی باعث بهبود سریع زخم های قرنیه می شود
شفا آنلاین سلامت آنها ماده جدیدی برای لنزهای چشمی ایجاد کرده اند که به عنوان باند زخم های قرنیه عمل می کند. این لنز داروها را به روشی تنظیم شده آزاد می کند و با این کار باعث تسریع بهبودی چشم می شود. به گزارش شفا آنلاین : دکتر لیندون جونز، استاد دانشکده بینایی سنجی و علوم بینایی واترلو و مدیر مرکز تحقیقات و آموزش چشمی (CORE) توضیح داد: این یک سیستم دارورسانی هدفمند است که به بدن پاسخ می ...
راه های درمان گلودرد در طب سنتی
...> عسل شما می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری عسل را با آب گرم یا به همراه دمنوش های آویشن و اسطوخودوس میل کنید. همچنین می توانید کمی عسل، یک قاشق چای خوری آب لیموترش و کمی آب جوش را مخلوط کرده و میل کنید. این ترکیب برای درمان گلو، کاهش التهاب و خشکی گلو توصیه می شود. مصرف سیر سیر به خاطر خواص ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال بودن، یکی از موادغذایی بسیار پرخاصیت است که با ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
استفاده از ماسک عسل و موم عسل برای درمان مشکلات پوستی در طب سنتی ایران بسیار توصیه شده است. لیمو خون را تمیز و در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. اگر به دنبال داشتن پوستی بی عیب و نقص بدون استفاده از هرگونه مواد آرایشی هستید، نوشیدنی آبلیمو و عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای داشتن پوستی جوان و شاداب است. ویتامین C موجود در لیمو باعث ساخت کلاژن می شود. کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت. ...
طرز تهیه کله کنجی شیرینی سنتی ایلام
دستیابی به طعم مشابه با استفاده از چالگ و میه کت را فراهم می کند، اگر چه شاید به پای چالگ و میه نرسد. دلیل استفاده از چالگ و میه کت در درست کردن شیرینی کله کنجی، به دلیل بهبود فرایند تهیه و روغن انداختن آن است که تنها با کوبیدن مواد اولیه می توان به نتیجه مطلوب و مورد نظر به دست آورد. مهم ترین دلیل مصرف این شیرینی، انرژی فوق العاده و عدم حضور چربی های مضری است که اغلب در اکثر شیرینی های دیگر ...