خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی با فشار خون بالا مرتبط است
خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که زمان کمتری می خوابند بیشتر است. طبق یک مطالعه جدید، خواب کمتر از 7 ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان مرتبط است. این یافته ها، که هنوز در یک مجله معتبر منتشر نشده است، در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده است. نویسندگان مطالعه اذعان داشتند که ارتباط بین الگوهای خواب و فشار خون بالا که به عنوان فشار خون بالا ...
ویژگی های صورت نوزاد تحت تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری
مورد می تواند بر جنبه های مختلف ظاهر کودک مانند طول و عرض بینی، شکل گونه ها و برجسته بودن خط فک تأثیر بگذارد. در حالی که جنبه های اساسی چهره انسان از والدین به ارث می رسد، اغلب تفاوت های قابل توجهی بین خواهر و برادرها و حتی در بین دوقلوهای همسان وجود دارد. این تغییرات ظریف مدت هاست که دانشمندان را مجذوب خود کرده است و تحقیق فعلی بینش های جدیدی ارائه کرده است که نشان می دهد ...
خواب زیاد این بلاها را سر ما می آورد
... خستگی، کسالت و افت کارآیی بی نظمی در الگوی خواب باعث اختلال در ساعت های خواب و بیداری می شود که می تواند منجر به خستگی و افت کارآیی در طول روز شود. کاهش تمرکز خواب بی نظم اگر هر روز تکرار شود، موجب کاهش تمرکز و ایجاد اختلال در کارهای روزمره می شود. این موضوع می تواند بر نوع رفتار ما با عزیزان مان هم تاثیر داشته باشد. احساس عذاب وجدان وقتی در زمان ...
تحصیلات بیشتر با کاهش سرعت پیری و افزایش طول عمر ارتباط دارد
پیری و هم کاهش خطر مرگ مرتبط است. البته دلیل این اتفاق هنوز توسط دانشمندان مشخص نشده و در این مطالعه نیز مورد توجه نبوده است. محققان در واقع تنها پیوند بین این دو مقوله را کشف کرده اند. مطمئناً به عنوان یکی از دلایل می توان گفت که تحصیلات عالی معمولاً منجر به شغل و درآمد بهتر می شود و این امر توانایی پرداخت هزینه های مراقبت های بهداشتی و به طور کلی دسترسی به سبک زندگی سالم تر را برای انسان ها فراهم می کند. نتایج پژوهش حاضر در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
تحقیقات نشان می دهد که خواب می تواند خطر بروز آن را افزایش دهد. سکته مغزی همچنین می تواند عامل مرگ ناگهانی شبانه باشد. حدود 25 درصد از سکته ها در طول خواب اتفاق می افتد و شرایطی مانند OSA نیز ممکن است خطر را افزایش دهد. آنها زمانی اتفاق می افتند که یک لخته یا رگ خونی پاره شده مانع از رسیدن خون به مغز می شود. بدون تامین اکسیژن، سلول های مغز می میرند و قسمت هایی از بدن که بر نواحی ...
واقعا معنای خیانت همسرتان در خواب چیست؟
خاطرات زندگی نامه ای قدیمی تر را در بر می گیرند و این رویا ها را درست قبل از بیدار شدن از خواب به یاد می آوریم. رویا ها در ابتدای شب منفی تر هستند و هر چه شب می گذرد مثبت تر می شوند. رویا ها عمیقا ما را تحت تاثیر قرار می دهند، زیرا آن ها را واقعی تجربه می کنیم. شادی ای که در رویا ها تجربه می کنیم از نظر فیزیولوژیکی با شادی بیداری تفاوتی ندارد و همین طور وحشت، ناامیدی، هیجان، خشم و ترس ...
هشدار زیدآبادی درباره نقشه تندروها برای سیزده به در امسال و همزمانی با شهادت حضرت علی (ع)
نوظهور از اسلام در سال های اخیر اما عده ای را به هوس انداخته است تا به زعم خود نه تنها تجربه های عمیق فکری و معنوی و اخلاقی و اجتماعی ایرانیان در طول 1400 سال گذشته را نادیده بگیرند بلکه آن را "انحرافی" در روند تطور بالندگی قوم ایرانی معرفی کنند. در واقع این تصورات از جنس هذیان است و حاصل مثبتی ندارد که جای خود، صرفاً به گسیختگی فزایندۀ انسجام ملی و نابودی هویت ایرانی منجر می شود. ...
مصرف زیاد این ویتامین شما را به آلزایمر مبتلا می کند
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین Bیک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. محققان می گویند: این ...
تغییرات آب و هوایی باعث طولانی تر شدن امواج گرما می شود
پرینستون ، نویسنده های این مقاله به آسوشیتدپرس گفته اند که مطالعات قبلی نشان داده بودند که امواج گرما وخیم تر از قبل شده اند ولی این پژوهش جامع تر است و نه تنها بر روی دما و منطقه، بلکه بر مدت زمانی که گرمای شدید طول می کشد و همچنین شیوه حرکت آن در سراسر قاره ها تمرکز دارد. این مطالعه نشان می دهد که از سال 1979 تا 1983 میلادی، امواج گرمای جهانی به طور متوسط هشت روز طول می کشید ولی در سال ...
مبارزه با فراموشی: امیدی نو در افق درمان اختلالات حافظه
قبلاً به دست آورده اند حفظ کنند و حواسشان پرت ورودی های جدید نشود. توجه به این نکته مهم است که دست کاری مسیرهای التهابی مغز یک کار پرخطر است. این دانشمندان کشف کردند که اگر مسیر TLR9 را به طور کامل مسدود کنند، تشکیل حافظه بلندمدت متوقف می شود و همچنین به بی ثباتی ژنومی منجر می شود – زمانی که آسیب DNA از کنترل خارج می شود. دکتر رادولوویچ هشدار می دهد: بی ثباتی ژنومی به عنوان ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
. 6- در طول خواب به او شیر دهید گاهی بی حوصلگی و خواب کم شما باعث می شود کودک گرسنه بماند و نتواند به خوبی شیر بخورد. اما یادتان باشد قبل از اینکه گرسنگی او را از خواب بیدار کنید شما به آرامی با شیشه و یا خودتان شیر دهید. اینکار باعث می شود فرزندتان در طول شب از خواب نپرد و شما را اذیت نکند. 7- پوشک او را به موقع عوض کنید سعی کنید به هنگام تعویض پوشک تنش را از خود و ...
راه های پیشگیری از سردردهای ناشی از کافئین
. مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید. کافئین مدر است، به این معنی که می تواند تولید ادرار را افزایش دهد و به طور بالقوه منجر به کم آبی بدن شود. مصرف را کاهش دهید مراقب مصرف کافئین خود باشید. میزان کافئین مصرفی خود را از منابع مختلف، از جمله قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها کم کنید. نوشیدنی های بدون کافئین انتخاب کنید نسخه های بدون کافئین ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
کنید تایپ کردن خطرناک است و مکالمه تلفنی خطری ندارد چون نگاه تان همچنان به جاده است؛ اما اینطور نیست. در واقع دانشمندان محاسبه کرده اند که صحبت با تلفن حین رانندگی خطر تصادف را چهار برابر افزایش می دهد. این فاکتور در واقع عامل بیش از یک میلیون تصادف در سال یا 20 درصد از همه حوادث رانندگی از جمله مواردی است که باعث مصدومیت یا حتی مرگ افراد می شود. اگر واقعا کار ضروری دارید خودرو رو کنار بزنید و تماس ...
دانشمندان رکورد سرعت فیبر نوری را شکستند؛ 301 ترابیت در ثانیه!
می رود. اما دانشمندان حدس می زنند که روزی حجم عظیم ترافیک منجر به شلوغ شدن این دو باند می شود، این به این معنی است که برای افزایش ظرفیت به نوار های انتقال اضافی نیاز است. باند S که در مجاورت باند C قرار دارد و محدوده 1460 نانومتر تا 1530 نانومتر را اشغال می کند، در حالت تجاری در ترکیب با دو باند دیگر در سیستمی به نام مالتی پلکسی تقسیم طول موج (WDM) استفاده شده است که در آن هر سه مورد ...
چرا در خواب عرق می کنید؟
: سعی کنید نوشیدنی مورد علاقه خود را حداقل چهار ساعت قبل از خواب میل کنید تا به بدن شما فرصت کافی برای متابولیزه کردن داده شود. قبل از خوابیدن، نوشیدن یک لیوان آب سرد یا نگه داشتن یک بطری آب در طول شب در دسترس را در نظر بگیرید. هیدراته ماندن می تواند به تنظیم دمای بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. 5. استرس و اضطراب هنگامی که در رختخواب دراز می کشید، آیا افکار ...
این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
نیمه شب از خواب بیدار می شوید و یا اگر تعداد دفع ادرار زیاد در طول روز مانع از آرامش شما شده، زمان آن رسیده است که در مورد تعداد فنجان چای که می نوشید تجدید نظر کنید. کم آب شده اید چگونه چای با وجود اینکه جزو مایعات است می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود؟ از آنجا که چای ادرار آور است، باعث ادرار بیشتر می شود و تکرر ادرار، اگر با نوشیدن مکرر آب جبران نشود، می تواند منجر به کم ...
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
تعطیلات به افسردگی تعطیلات دچار شوند مثل خستگی، انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه یا هزینه های مالی بالا و ... بعضی افراد فکر می کنند وقتی در تعطیلات هستند چون کار منظم یا از قبل تعیین شده ای نمی کنند؛ بنابراین به نوعی وقتشان به هدر می رود؛ در صورتی که ما برای داشتن کارایی بیشتر در طول سال نیاز به بازسازی ذهن و روان خود داریم تا بتوانیم از سلامت روان بیشتری برخوردار شویم. ...
مغز چطور خاطرات ماندگار می سازد؟
بیکار تغییر می کند. چنین مکث های لحظه ای در طول روز اتفاق می افتد، اما طولانی ترین دوره های بیکاری در طول خواب رخ می دهد. بوزاکی و همکارانش قبلاً ثابت کرده بودند که وقتی ما به طور فعال اطلاعات حسی را کاوش می کنیم یا حرکت می کنیم، هیچ تند موجی رخ نمی دهد، بلکه فقط در طول مکث های بیکاری قبل یا بعد از آن این اتفاق می افتد. مطالعه حاضر نشان داد که تیز موج نشان دهنده مکانیسم نشانه گذاری طبیعی در ...
آیا جهان به مدت سه روز در تاریکی فرو می رود؟
غروب خورشید در میانه روز خواهد بود. در حالی که رسانه ها عنوان کردند که ماه گرفتگی سه یا پنج روز طول می کشد، ناسا گفت که حداکثر مدت خسوف چهار دقیقه و 28 ثانیه خواهد بود و این به طور خاص در تورئون مکزیک رخ می دهد. کارشناسان صحت هشدارهای منتشرشده مبنی بر لزوم ماندن در خانه یا سفر نکردن را تکذیب کردند. از سوی دیگر، دانشمندان در مورد خطر نگاه مستقیم به خورشید بدون استفاده از لنزهای خاص یا دوربین دوچشمی هشدار می دهند. انتهای پیام ...
پزشکان می گویند: تنهایی از سیگار، الکل و چاقی مرگبارتر است
بسته به اینکه آیا با سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب نیز همراه باشد یا خیر، می تواند به زیاده روی در خوردن غذا و حتی نوشیدن الکل منجر شود، توانایی و میل به ورزش کردن را کاهش دهد، یا حتی می تواند این دو را با هم ترکیب کند. دکتر ویلیامز فارلی، نویسنده ی اول مطالعه، دانشمند تحقیقاتی ریجنستریف و استادیار پژوهشی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا به نقل از مؤسسه ی ریجنستریف ...
این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می اندازد
پنج مورد از اشتباهات رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می گیرند و مرتکب می شوند، در این مطلب گردآوری شده است. نادیده گرفتن معاینات و غربالگری ها، یک اشتباه بزرگ در طول زندگی زنان است. چکاپ های سالانه، فرصتی را برای ارزیابی سطح فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می کند. خواب کمتر از 7 الی 9 ساعت در شبانه روز، به ویژه در زنان، منجر به اختلال در تمرکز، ضعف ایمنی ...
آیا نوشیدن شیر به خواب کمک می کند؟
غذاهای غنی از لاکتوز کمک کنند. آیا مواد لبنی باعث التهاب گوارشی می شوند؟ لبنیات در همه افراد باعث التهاب گوارشی نمی شود، فقط افرادی که دچار آلرژی به لبنیات هستند، ممکن است در موارد خاصی دچار التهاب گواری شوند. همچنین این نگرانی ذکر شده است که میزان بالای چربی اشباع شده در لبنیات پرچرب باعث التهاب گوارشی شود، اما در واقع در این مورد چربی اشباع شده فقط التهابی را که از قبل وجود دارد ...
هشدار جدید دانشمندان | قبل از خواب به آب لب نزنید
واریز یارانه معیشتی 5/869/800 تومانی از ساعاتی دیگر | عیدانه 1 میلیون تومانی رئیسی برای دهک 1 تا 5 دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از ...
فوران آتشفشان سنت هلن در 1980
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سنت هلن یک کوه آتشفشانی واقع در ایالت واشنگتن آمریکاست. در 18 مه 1980، آتشفشان به طور قابل توجهی از این کوه فوران کرد. براثر این حادثه شصت روز فوران مواد آتشفشانی به طول انجامید. برآمدگی عظیمی در سمت شمالی قله حکایت از افزایش ماگما در زیر سطحش داشت. دانشمندان قبل از فوران، شکل گیری برآمدگی بزرگی را در سمت شمالی کوه مشاهده کرده بودند که نشانه واضحی از تجمع ماگما ...
واکنش رییس کل دادگستری استان سمنان به تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان در دامغان
تصریح کرد: در نشست های مختلف با مدیران قضایی و مسئولان اجرایی، انتظامی و راهور استان کاهش نقاط حادثه خیز و افزایش ایمنی جاده ها مورد تذکر واقع شده و مطالبه جدی دستگاه قضایی از مسئولان مربوطه افزایش ایمنی در طول جاده های استان است. وی با بیان اینکه حادثه محور جندق معلمان منجر به جان باختن و صدمه دیدن 10 نفر از هموطنان شد و کام مردم را تلخ کرد، اضافه کرد: جلوگیری از تکرار چنین حوادث احتمالی ...
جاده معلمان - جندق با نگاه ملی جان می گیرد؟
کاهش نقاط حادثه خیز و افزایش ایمنی جاده ها مورد تذکر واقع شده و مطالبه جدی دستگاه قضایی از مسئولان مربوطه افزایش ایمنی در طول جاده های استان است. وی با بیان اینکه حادثه محور جندق معلمان منجر به جان باختن و صدمه دیدن 10 نفر از هموطنان شد و کام مردم را تلخ کرد، اضافه کرد: جلوگیری از تکرار چنین حوادث احتمالی در روزهای پایانی سفرهای نوروزی سال جاری، وظایف خطیر دستگاه های مسئول را دوچندان م ...
