بلایی که این رژیم لاغری سر کلیه های تان می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
اوقات می تواند نشان از یک بیماری زمینه ای باشد. محیط، غذاهایی که می خورید، داروهایی که استفاده می کنید، تغییرات سبک زندگی و تغییرات در سطوح هورمون ها ممکن است همه در تغییر ناگهانی بوی بدن نقش داشته باشند. تغییر در بوی بدن می تواند بخش طبیعی از رشد مانند دوران بلوغ باشد. در دوران بلوغ، غدد عرق و هورمون ها فعال تر می شوند که می تواند باعث بوی بد عرق شود. کمبود ویتامین و مواد ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود مشاهده کردند. آنان همچنین چربی بیشتری را در اطراف تنه و کل چربی بدن خود از دست دادند. اگرچه این تحقیقی منفرد با استفاده از افراد دارای اضافه وزن بود اما متاآنالیزهایی که نتایج چندین مطالعه را در مورد تاثیر بادام بر فشار خون ترکیب می کنند، تفاوت هایی در نتایج پیدا کرده اند. متاآنالیزی در سال 2020 در درمان های مکمل در پزشکی نتایج 16 تحقیق را ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت سیاه
مغذی است، جالب است بدانید که برگ های این درخت نیز خاصیت دارویی دارند و از عصاره آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در زیر به 8 مورد از خواص شگفت انگیز و مهم توت سیاه اشاره شده است: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن توت سیاه سرشار از ویتامین C است که این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه موجب بهبود عملکرد ...
هشدار؛ اگر اینگونه بنشینید ممکن است بیمار شوید
اگرچه نشستن روی زانو رایج است، اما اگر زیاد از این مدل نشستن استفاده شود می تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. خبر مرتبط با این روش ها ضعف در ماه رمضان را کاهش دهید مقدادی بیان کرد: در فاصله بین افطار تا سحر از نوشیدنی های مناسب مانند شربت خاکشیر، شربت آبلیمو و ...
فواید نوشیدن شیر گرم در مقابل شیر سرد
...> فواید شیر سرد برای سلامتی شیر سرد منبع غنی از کلسیم است که به کاهش سوزش و اسیدیته معده کمک می کند. همچنین، به دلیل داشتن الکترولیت ها، نوشیدن شیر سرد به حفظ هیدراتاسیون بدن در طول روز کمک می کند. با این حال، بهتر است در زمان خواب از مصرف شیر سرد خودداری شود، زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی شود. رفع تصورات اشتباه در مورد شیر بر خلاف باور رایج، شیر موجب افزایش وزن نمی شود ...
برای کاهش وزن چه دمنوشی بخوریم؟
...> اقتصادنیوز: یک متخصص طب سنتی گفت: استفاده از دمنوش بابونه بسیار در پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. ترکیب برخی از گیاهان و عناصر طبیعی، با اثر بر متابولیسم بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند. به گزارش نمناک، همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. در ادامه دمنوش های چربی سوز و لاغری را ...
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
: نور خورشید، بهترین منبع طبیعی ویتامین D است که برای سلامت دندان ها، استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. سروتونین: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث ترشح سروتونین می شود که حس و حال را بهبود می بخشد، علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و احساس شادی و نشاط را به ارمغان می آورد. خواب: نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک می کند و باعث خواب بهتر می شود. انرژی: نور خورشید سطح ...
این میوه نامحبوب 7 خاصیت خاص دارد| مبتلایان به آسم این خبر را بخوانند
به گزارش شمانیوز ، تمامی میوه ها سرشار از ویتامین هستند البته در این میان عده ای از میوه ها مثل سیب و پرتقال محبوب و پر طرفدار هستند و گروهی دیگر مثل کیوی طرفدار چندانی ندارند. کیوی سرشار از ویتامین های E و C است که هر دو می توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. ایسنا در گزارشی نوشت: این میوه ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
.... فواید این ویتامین در پیشگیری از سرطان، استخوان های قوی و سالم و عدم شکستگی نشان می دهد. ویتامین D همراه با مواد معدنی گوشت تن، خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس و بیماری های خود ایمنی را کاهش می دهد. 8. بهبود سلامت پوست تن ماهی حاوی مواد معدنی کمیابی است که از آسیب به سلول های خونی در اثر مسمومیت و وضعیت سالم بدن جلوگیری می کند. پروتئینی به نام الاستین در تن ماهی وجود دارد که باعث ...
بلاهایی که این رژیم لاغری سر کلیه ها می آورد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، رژیم هایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیم های لاغری مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه ممکن است باعث لاغری شوند اما سایر اعضای بدن را از آثار و نتایج خود بی بهره نخواهند گذاشت. در حالی که می دانیم تغذیه ای سرشار از پروتئین به کلیه ها آسیب می زند، آیا در پیش گرفتن چنین رژیمی کار درستی است؟ پروتئین ها برای بدن ضروری ...
رفتارهای جزئی و خنده دار مردان که باعث انزجار و تنفر زنان می شود
در یک نظرسنجی، زنان رفتارها و عادات خاص مردان که باعث ایجاد حس تنفر در آنها می شود را به اشتراک گذاشتند. آنها نظراتشان را درباره خصلت یا رفتار خاص یک مرد که برای شریک زندگی تنفر برانگیز است، اما لزوما تاثیر مستقیمی بر رابطه ندارد را بیان کردند. اگرچه گاهی اوقات این رفتارها چیزهایی هستند که زنان می توانند از آنها چشم پوشی کنند، اما برخی از این رفتارها چنان برای زنان تنفرانگیز است که اغلب قادر به ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
اسفناج استفاده شود، ممکن است خطرناک باشد.در اینجا برخی از مضرات اسفناج را بیان می کنیم: تأخیر در جذب مواد معدنی در بدن: اسفناج سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل برای سلامت ما خوب است. بااین وجود، مصرف بیش ازحد آن در توانایی جذب برخی از مواد مغذی ازجمله کلسیم، منیزیم، زینک و غیره تداخل ایجاد می کند. اگزالات موجود در اسفناج این عارضۀ جانبی را به همراه دارد. اختلالات شکمی ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
، درصد آب بیشتر در بدن مردان نسبت به چربی بدنشان است. زنان به دلیل آنزیم های کمتر، الکل را سریع تر جذب می کنند. با وجود هضم بهتر الکل در مردان، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با مصرف الکل در زنان بیشتر است. مردان در کنترل مصرف الکل ضعیف تر عمل می کنند. مردان: به طور کلی، سیستم گوارشی مردان در هضم الکل عملکرد بهتری دارد. دلیل این امر، درصد آب بیشتر در بدن مردان نسبت به چربی است که باعث ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
طبیعی استخوان از آن استفاده می کند. ویتامین D همچنین در سیستم عصبی، سیستم اسکلتی عضلانی و سیستم ایمنی بدن نقش دارد. لازم به ذکر می باشد که افراد دارای پوست تیره و افراد مسن ممکن است از طریق نور خورشید ویتامین D کافی دریافت نکنند همچنین موقعیت جغرافیایی شما ممکن است از قرار گرفتن در معرض ویتامین D کافی از طریق نور خورشید جلوگیری کند. با وجود همه این روش ها برای به دست آوردن ویتامین D ...
5 خاصیت بی نظیر خیار
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود؛ به طوری که هر 100 گرم از آن 136 میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است. دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خیار می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. در این مطلب، هشت مورد از فوایدی که بدن با مصرف خیار از آنها بهره مند ...
شادی از نوع طبیعی
...، تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است با این حال از نقش مهم سوتونین بر سلامت بدن نباید غافل شد. غذا حرف اول را می زند بسیاری از افراد توجه چندانی به نوع غذای مصرفی خود ندارند و از تاثیرات غذا بر سلامتی آگاه نیستند. رژیم غذایی بر افزایش سروتونین در بدن تاثیر می گذارد اما باید به این نکته توجه داشت که امکان دریافت سروتونین به طور مستقیم از مواد غذایی وجود ندارد. ...
افزایش نرخ سفرهای هوایی / پای چینی ها در میان است؟
عادات رایجی وجود دارند که بهتر است از آنها اجتناب شود. مواردی که می توانند باعث بدتر شدن نفخ افراد در هواپیما شود، اشتباه رایجی است که بسیاری از مسافران مرتکب می شوند و شامل مصرف یک وعده غذایی حجیم و چرب (مثل سرخ کردنی) چند ساعت قبل از سوار شدن به هواپیماست. این مورد می تواند باعث نفخ مسافران در هواپیما شود. برای مسافرانی که سعی می کنند نفخ پس از پرواز را به حداقل برسانند، پیشنهاد می کنم ...
با فواید برس کشیدن بدن آشنا شوید
های قدیم توسط بسیاری از فرهنگ های دیگر مانند یونانی ها و ژاپنی ها استفاده شده است. برس خشک یعنی ماساژ بدن ازسرتا انگشتان پا با لایه برداری پوست و با کمک یک برس خشک، زبر و سفت است. اگرچه شاید کمی ناخوشایند به نظر برسد اما، اعتقاد بر این است که اینکار با لایه برداری، سم زدایی، از بین بردن سلولیت و کاهش وزن اضافی تا حدودی به ما کمک می کند. براشینگ خشک به عنوان یک لذت آرامش بخش و در عین حال تحریک کننده ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
... از آنجایی که زنان معمولاً جثه کوچکتری نسبت به مردان دارند، بدن آن ها آنزیم های کمتری برای تجزیه الکل دارد که باعث می شود الکل سریعتر وارد جریان خون شود. اگرچه هر دو جنس در معرض خطر ابتلا به عوارض طولانی مدت مصرف الکل مانند سرطان، بیماری های قلبی، بیماری کبدی و... هستند، احتمال ابتلا به این بیماری ها در زنان بیشتر است. با این حال، براساس گزارش NIH، مردان بیشتر از زنان از ...
تماشای خورشیدگرفتگی با دوربین گوشی به سنسور آن آسیب می زند
اگر به هر دلیلی از دوربین گوشی خود برای تماشای خورشیدگرفتگی استفاده می کنید، بهتر است دیگر این کار را انجام ندهید، زیرا ناسا اعلام کرده که انجام این کار می تواند باعث سوختن مدار های دستگاه شما شود. در عوض، ناسا پیشنهاد می کند از عینک های مخصوص خورشید گرفتگی برای تصویربرداری ایمن از این رویداد استفاده کنید. به گزارش دیجیاتو، همه می دانند که در زمان خورشیدگرفتگی نباید به خورشید خیره شد ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
... اگرچه فلفل قرمز ممکن است متابولیسم را کمی افزایش دهد، اما ادویه به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم باشد.اگر می خواهید متابولیسم بدن خود را تمام روز بالا نگه دارید، با تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. 6. تسکین درد: آیا می دانستید که کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟فلفل چیلی را به غذای ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
به میزان زیادی وجود دارد. فقدان این ماده در رژیم غذایی، باعث اختلال در حافظه و تمرکز و در نتیجه عصبانیت و کج خلقی می شود. بنابراین تخم مرغ و مخصوصا زرده آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. _ اسید فولیک: رابطه مستقیمی بین میزان اسید فولیک بدن و افسردگی وجود دارد. اگر احساس ناراحتی می کنید، یک لیوان آب پرتقال گرفته و بنوشید. مرکبات و اسفناج نیز حاوی مقدار زیادی اسیدفولیک هستند. ...
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام
تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی در بدن شود. فیبر بالای بادام می تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب این مواد معدنی اختلال ایجاد کند. مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود 30 گرم است. گاهی اوقات این پرسش که آیا مصرف زیاد بادام می تواند باعث افزایش وزن شود؟ مطرح می شود. مصرف حدود 20 بادام می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر میزان وعده های غذایی در طول روز کافی است، باید ...
درمان خانگی و فوری تب کودکان و بزرگسالان + داروهای تب بر قوی
یا آنفولانزا که با تب همراه هستند سال ها است که مورد استفاده قرار می گیرد، سوپ مرغ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که به بدن جهت مقابله با انواع ویروس ها کمک می کند، پس جهت درمان خانگی برای کاهش سریع تب، افزودن سوپ مرغ به رژیم غذایی یکی از روش های بسیار کارساز خواهد بود. سیر سیر از جمله خوراکی های طبیعی است که به خاطر فواید بسیار آن برای سلامتی قرن ها است در طب ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
یک بار بعد از بیدار شدن و یک بار قبل از رفتن به رختخواب انجام شود. ابتدا با ورزش های آسان شروع کنید و به تدریج ورزش های سخت تر را امتحان کنید. طناب بازی: طناب بازی فقط یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه ورزشی عالی برای افزایش قد هم به شمار می رود. در هنگام انجام این بازی بدن تان به حالت صاف قرار می گیرد و کمر و ستون فقراتتان کشیده می شود. خم شدن دائم روی زانوها هم باعث می شود که ماهیچه های ساق ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
احتمالا تمام انسان ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می رسد، فکر می کنند. اما چطور می شود که یک فرد در خواب می میرد؟ به گزارش ایسنا به نقل از یورونیوز، نتایج مطالعات نشان می دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما ...