خانه6 فایده پوشیدن کفش طبی و اسپرت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات
به گزارش هاناخبر ، ترجیحات موقع خواب می تواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد و به طور قابل توجهی به ستون فقرات تان فشار وارد کند. هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد اما بسیاری از افراد نمی دانند برخی از حالت های خواب ممکن است آسیب های جدی به ستون فقرات وارد کنند. بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات همه ما شب ها مدل خاص خودمان را برای خوابیدن داریم. برخی از ما عادت داریم روی ...
می دانستید نوع نشستن تان می تواند شما را بیمار کند
از این مدل نشستن استفاده شود می تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. به طور کلی می توان گفت نشستن گه گاه روی زانوها مضر نیست. اما اگر به طور مکرر در این وضعیت قرار بگیرید و در واقع به آن عادت کنید ممکن است باعث بروز بعضی مشکلات برای سلامت شما شود. نشستن با پاهای جمع شده می تواند ...
بهترین دستگاه ماساژور بدن؛ معجزه سلامتی
ماساژور دستی و الکترونیکی وجود دارد. ماساژور زانو علاوه بر افراد مسن، برای بهبود وضعیت بهداشت فردی سایر افراد نیز فواید بسیاری دارد؛ همچنین، این دستگاه ماساژور به عنوان یکی از ابزار های موثر در مراقبت از سلامت ناحیه زانو شناخته می شود. استفاده از این دستگاه در کاهش درد زانو، افزایش پایداری، کاهش التهاب و بهبود گردش خون در منطقه زانو موثر است. کمک به رفع عدم تعادل در بخش زانو، بهبود عملکرد ...
انواع درمان های غیرجراحی دردهای ناحیه کمر
. فیزیوتراپیست ها و کایروپرکترها هر دو معمولاً یونیت های TENS را در مجموعهٔ خود دارند. خودتان هم می توانید این وسیله را بخرید و در خانه از آن استفاده کنید. یک تمرین ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند افکار خود را جهت دهید، تمرکزتان را از روی درد و ناراحتی که دارید بردارید و بهتر بتوانید بر استرس ناشی از درد غلبه کنید. در برخی موارد، تمرینات ذهن آگاه حتی می توانند رابطه شما با درد را ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
در رژیم غذایی خود مصرف کنند. با مصرف کردن این اسید چرب به مقدار کافی ریتم قلب شما منظم تر شده و به صورت غیر طبیعی نمی تپد. همچنین اسید چرب امگا 3 برای بهبود سلامت چشم و پیشگیری از سرطان و سلامت استخوان ها فواید بیشماری به همراه دارد. این اسید چرب برای کاهش چربی کبد، بهبود اختلالات روانی، سلامت پوست، کاهش آسم در کودکان، بهبود کیفیت خواب، کاهش درد قاعدگی و درمان افسردگی بسیار مفید است ...
حمام بخار لاغر می کند؟
گروه سلامت: حمام بخار یا سونای بخار که در آن رطوبت هوا بسیار بالاست و دمایی معادل 37 تا 43درجه دارد، فواید متعددی برای بدن دارد. از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. بهبود گردش خون بررسی ها نشان داده حمام بخار موجب باز شدن مویرگ ها می شود که درنتیجه آن، اکسیژن رسانی به سراسر بدن بهتر صورت می گیرد. درضمن گردش خون بهتر، از فشار خون کاسته و قلب را سالم تر نگه می دارد و در ...
بی حسی را جدی بگیرید! / زنگ خطر بی حسی؛ هشداری برای سلامتی شما
، قسمت داخلی ران و محل تلاقی دو ران گزگز یا سوزن سوزن شدن در پاها ضعف یا درد شدید در قسمت پایین کمر مشکل در راه رفتن عملکرد نامناسب روده یا مثانه مشکلات ناگهانی جنسی توجه: در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده، به خصوص بی حسی در نواحی خطرناک، مراجعه فوری به پزشک برای تشخیص و درمان ضروری است. این علائم، جان فرد را تا 48 ساعت تهدید می کند و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. ...
درمان پوسیدگی دندان در منزل با طب سنتی + روش توقف پوسیدگی دندان
درد دندان مورد استفاده قرار گیرد. این عصاره خالص می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از پوسیدگی دندان کمک کند. نکات کلیدی برای حفظ سلامت دهان و دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان، مهم است که بهداشت دهانی مناسبی داشته باشیم و از مواد غذایی و مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های ضروری برای تقویت دندان ها و لثه ها استفاده کنیم. همچنین، استفاده از روش های طبیعی و خانگی می تواند به ...
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه / با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
ماندن و آرامش بدن کمک می کند. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن و ویتامین C است، این میوه به محافظت از سلول ها در برابر آسیب، کاهش التهاب، و حمایت از سلامت قلب با حفظ سطح فشار خون سالم و بهبود جریان خون کمک می کند. ریکاوری عضلات و بهبود سلامت جشم: علاوه بر این، مصرف منظم هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت برای ریکاوری عضلات مفید است، از سلامت پوست، هضم بهتر و مدیریت موثر وزن کمک می ...
چشمه های آب گرم ایران را بشناسید
درد های کلیه و ... مؤثر هستند. همچنین، علاوه بر جنبه های درمانی، این منابع آب گرم نقش مهمی در ارتقای صنعت گردشگری سلامت دارند و باعث جذب گردشگران و به طور متناسب، رونق اقتصادی در مناطق اطراف خود می شوند. خواص چشمه های آب گرم ایران چشمه های آب گرم ایران خواص درمانی دارند. ورود به آب این چشمه ها باعث سوزاندن کالری و انتشار گرما در اعضا و رگ ها می شود. بهبود عملکرد سلول های بدن ...
هرچی سنگه پیش کفش تنگه/ نکاتی در باب انتخاب پای افزار مناسب
.... 2. هنگام پوشیدن آن احساس درد و ناراحتی نداشته باشید و با راه رفتن پاهایتان خسته نشود. 3. کفش انتخابی تنگ نباشد که باعث فشار به ناخن ها و انگشتان پا شود. 4. جنس کفش به لحاظ تنفس و گردش هوا خیلی مهم است. جنس چرم برای کفش از انواع دیگر مناسب تر است، زیرا چرم همانند پوست، هوا را عبور می دهد و قالب پا را به خود می گیرد.. توصیه می شود صبح ها برای خرید کفش ...
ابتلا به بیماری لایم با شروع فصل بهار
... عوارض لایم کنه را بشناسید اگر بیماری لایم درمان نشود ممکن است در کوتاه مدت و بلند مدت منجر به یک سری عوارض شدید شوند که سردرد، تب، سرفه و البته عوارضی مانند ورم مفاصل، نارسایی قلبی و تاثیر بر روی سیستم مغزی از عوارض این بیماری است. پیشگیری از بیماری لایم در کودکان و بزرگسالان شما می توانید با مراقبت هایی ساده از مبتلا شدن به لایم جلوگیری کنید. هنگامی که در ...
شانه یخ زده چیست و چه کسانی دچار می شوند؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شانه یخ زده به انگلیسی Frozen shoulder یا Adhesive capsulitis of shoulder، یکی از بیماری های ارتوپدی است که بازه حرکتی شانه را محدود کرده و با درد و سفت شدن مفصل شانه همراه است. اسم دیگر این بیماری کپسولیت چسبنده است که باعث خشکی شانه شده و به تدریج حرکت شانه را سخت می کند. معمولا شانه منجمد بین یک تا سه سال فرد را درگیر می کند و پس از آن خودبه خ ...
خواص شگفت انگیز خوردن آب داغ که نمی دانستید
وزن کمک کند، بلکه می تواند در بهبود متابولیسم (سوخت وساز) و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نیز موءثر باشد. در این مطلب به برخی از فواید نوشیدن آب گرم و چگونگی کمک آن به افزایش سلامت و تندرستی عمومی اشاره شده است. بهبود هضم نوشیدن آب داغ می تواند با شکستن مولکول های غذا به تحریک هضم و حرکت بهتر غذا از طریق دستگاه گوارش کمک کند. رفع یبوست نوشیدن آب داغ می تواند ...
بی حسی های نگران کننده در بدن
دسته ای از عصب ها در پشت ستون فقرات آسیب می بینند یا تحت فشار قرار می گیرند که مسئول ارسال پیام بین مغز و قسمت پایین پا هستند. فشار در این نواحی آسیب به عصب و فلجی را در قسمت پا به وجود می آورد؛ البته شاید جان شما را تهدید نکند اما ممکن است در طولانی مدت و به طور دائم به بدن آسیب وارد کرده و به طور کلی کیفیت زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از وضعیت های نخاعی می توانند این سندروم را ...
مصرف قهوه دیکف در بارداری
رادیکال ها محافظت می کنند. برخی از فواید آنتی اکسیدان ها شامل موارد زیر است: معده به مری یا رفلاکس معده، می تواند یک گزینه مناسب باشد. استفاده از قهوه دیکف به عنوان یک جایگزین با کمترین تحریک برای معده می تواند به تسکین این مشکلات و بهبود سلامت گوارش کمک کند. قهوه دی کف برای افرادی که مشکلات کبد یا دیابت نوع 2 دارند: نوشیدن قهوه دیکف برای افرادی که مشکلات کبدی ...
با کمترین مواد پیراشکی شکلاتی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه پیراشکی شکلاتی اقتصادی +ویدئو
افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. * تقویت سیستم ایمنی بدن: دال عدس و خرما هر دو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. * افزایش انرژی: این معجون به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، می تواند به افزایش انرژی و رفع خستگی کمک کند. برای تهیه این معجون می توانید از دال عدس قرمز یا سبز استفاده کنید. ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
خود اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. 7. جذب بیشتر مواد مغذی: شما به احتمال زیاد از این استراتژی ها برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنید. حالا می توانید ادویه ها را به لیست غذایی خود اضافه کنید و از کمبود مواد مغذی جلوگیری ...
بلاهایی که این رژیم لاغری سر کلیه ها می آورد
استفاده از ذخایر خود، یعنی استخوان ها و تاندون ها است (اسیدیته به شرایطی گفته می شود که سطح اسید موجود در بدن بیش از حد باشد). به گزارش سیناپرس، بنابراین این مفاصل، دندان ها و زائده ها (ناخن و مو) هستند که مورد استفاده قرار می گیرند تا بدن شرایط را به تعادل برساند. علاوه بر این، مصرف عمده پروتئین منجر به کم آبی قابل توجهی می شود و بنابراین نوشیدن مقدار زیاد آب ضروری خواهد شد. در غیر این صورت نه ...
انواع خواص عسل آشنا
...، ضدباکتریایی و آرامش بخش است که می تواند در کاهش التهاب و درد زانوی مرتبط با برخی از شرایط مانند التهاب مفاصل (مانند التهاب مفصلی یا آرتروز) کمک کند. در زیر، به برخی از خواص خرید عسل برای درد زانو و مزایای آن اشاره می کنیم: در هر صورت، استفاده از عسل به عنوان درمان مکمل برای دردهای زانو باید همراه با مشورت پزشک شما انجام شود، به خصوص اگر شما مشکلات سلامتی خاصی دارید یا از دردهای ...
روش درمان فوری سردرد شدید میگرنی
اساس این اعتقاد است که انرژی حیاتی یا چی از طریق مسیرهایی در بدن جریان دارد؛ این جریان با استفاده از سوزن های بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن، تنظیم می شود. این تنظیم جریان انرژی به کاهش درد، از جمله درد میگرنی، کمک می کند و تعادل کلی بدن را بهبود بخشد. مراجعه به پزشک؛ اقدامی الزامی و پایه برای تسکین سردرد میگرنی در این مطلب به بررسی روش های درمان فوری سردرد میگرنی شدید ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
ها در بهبود علائم دیگر اشکال نوروپاتی و به طور کلی دیگر مشکلات نورولوژیک ممکن است نقش داشته باشند. قرص نوروبیون حاوی دوز بالا از ویتامین های ب1، ب6 و ب12 در مقادیر معادل با آمپول نوروبیون می باشد. مبتلایان به نوروپاتی دیابتی با استفاده از قرص های خوراکی نوراپاد بدون نیاز به تحمل درد ناشی از تزریق می توانند از اثرات مفید این سه ویتامین مهم در تخفیف علائم نوروپاتی دیابتی (درد ویژه در ...
آیا شکستن قولنج برای سلامت مفاصل مضر است؟
شفاآنلاین سلامت بیشتر افراد عادت دارند که به طور مداوم یا ناخواسته قولنج مفاصل انگشتان خود را بشکنند. در هنگام قولنج شکستن انگشتان دست و پا در مفاصل صدا ایجاد می شود.شکستن قولنج به انگلیسی Colic break یعنی مفاصلمان در اثر فشار صدا می دهد. شکستن قولنج مفاصل می تواند احساس فوق العاده رضایت بخشی در فرد ایجاد کند به گزارش شفاآنلاین: ظاهرا آزادسازی فشار درون مفصل، باعث ترشح اندورفین در ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
، مشورت با متخصصان طب سنتی و پزشکان می تواند به شما کمک کند تا روش های درمانی مناسب برای وضعیت خاص خود را پیدا کنید. اگر علائم شدیدی دارید یا درمان های خانگی پاسخگو نیستند، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از وجود مشکلات پزشکی جدی که نیاز به درمان دارند، اطمینان حاصل کنید. انواع مزاج سرد و علائم آن در طب سنتی، مزاج های سرد به دو دسته اصلی مزاج بلغمی و مزاج سوداوی تقسیم می شوند. هر ...
آب گرم محلات نسخه شفابخش برای سالمندان
کاهش علائم و بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن تاثیر بگذارد و به درمان بیماری های فشار خون و دیابت نیز کمک کند. آب گرم محلات به عنوان قطب گردشگری سلامت در استان مرکزی و کشور است که از ویژگی های درمانی و تفریحی برخوردار است. مدیرعامل شرکت توسعه دهکده آب درمانی محلات، حرارت 47 درجه ای آب چشمه و عدم رنگ، مزه و بوی آب را از ویژگی های منحصر به فرد آب گرم محلات بیان کرد. ...
آب درمانی به کدام بیماران توصیه می شود؟
شفاآنلاین سلامت آب درمانی اغلب به شیوه ای از معالجه گفته می شود که در آن اجرای حرکات و نرمش های خاص در آب مورد انجام می شود. به گزارش شفاآنلاین: اساس این نوع معالجه سبک شدن بدن هنگام غوطه ور شدن در آب است و به همین دلیل بیمار قادر خواهد بود، با صرف نیروی کمتر عضلات و اندام های خود را به حرکت درآورد و چون فشار بدن روی مفاصل کاهش می یابد، در اجرای حرکات نیز درد کمتری احساس می شود. ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
ویتامین C است. همچنین مادران شیرده باید از هویج استفاده کنند، زیرا به دلیل ویتامین A که دارد، برای بهبود سریع زایمان، شیر بیشتر و کسب انرژی مفید باشد. 18. هویج برای کاهش و تسکین درد قاعدگی: مصرف منظم هویج، حداقل یک هفته قبل از دوران قاعدگی، برای کاهش درد موثر است. نوشیدن آب هویج یا خوردن هویج خام نیز موجب کاهش احساس خستگی شما در دوران خواهد شد. 19. هویج برای کاهش پیری پوست ...
علائمی که می گویند کبد شما سالم نیست
زردی علائم سیروز کبدی سیروز زمانی اتفاق می افتد که کبد به طور دائمی زخم و آسیب ببیند. سیروز غالبا به دلیل شرایط دیگر مانند هپاتیت یا بیماری کبدی مرتبط با مصرف الکل ایجاد می شود. این عارضه در اوایل شروع بیماری چندین علائم ایجاد می کند، از جمله: احساس ناراحتی یا درد در سمت راست بالای شکم کاهش اشتها احساس خستگی یا ضعف ...
این میوه هم بدن را خنک می کند و هم ضد درد است
.... گرمازدگی می تواند تشنگی را به دلیل از دست دادن بیش از حد آب از بدن افزایش دهد. آب انبه خام نه تنها بدن را آبرسانی می کند، بلکه منیزیم و پتاسیم موجود در آب به تعادل بدن و سلامت آن کمک می کند. دمای بالای بدن می تواند باعث سردرد در طول تابستان شود. نوشیدن آب انبه یا مالیدن تفاله خام انبه روی سر با کاهش دمای بدن به کاهش سردرد کمک می کند. بهترین منبع برای تامین انرژی فوری به شما در طول تابستان و جلوگیری از کمبود آب، آب انبه خام است. وجود یون های سدیم، پتاسیم و سایر الکترولیت ها در آب، انرژی زیادی را تامین و سلول ها را هیدراته می کند. ...
