کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
ویتامین C هم موجب خونریزی لثه، آنمی، التهاب لثه و نقص در عملکرد سیستم ایمنی می شود. آب لیموترش و سطح کلسترول خون طبق جدیدترین مطالعات، آب لیموترش می تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. این فواید به دلیل بالا بودن میزان فلاوونوئیدها و ویتامین C موجود در آب لیموترش، چشمگیر و قابل توجه اند. مطالعه ای که در نشریه ی Nutrition منتشر شد ...
دیابتی ها حتما این 8 آزمایش مهم را انجام دهند
آفتاب نیوز : دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قند های ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا براین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند ...
دنیای عجیب رگ های مغزی
از مواد سمی در گردش خون محافظت می کند. پروفسور وانولبک می گوید: "مطالعه ما نشان می دهد که مکانیسم رگ زایی در مغز، عروق را قادر می سازد تا ویژگی های خاصی را برای سازگاری با محیط عصبی به دست آورند. به نظر می رسد که یک هماهنگی بین تولد رگ ها و عملکردهای خاص آنها وجود دارد." امید به درمان های نوین شناسایی این مکانیسم نوین، امید به توسعه رویکردهای درمانی جدید را برای ...
خطر حمله قلبی در این افراد بیشتر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، حمله قلبی به دلیل مسدود شدن یا قطع خونرسانی به بخشی از عضله قلب رخ می دهد. این انسداد معمولاً ناشی از تجمع رسوبات چربی و پلاک در دیوارهٔ عروق قلبی، که به عنوان بیماری عروق کرونربیماری عروق قلبی) شناخته می شود؛ هنگامی که یک پلاک در دیوار عروق قلبی پاره شده و به همراه لخته ای از خون به اندازه کافی بزرگ تر شده و موجب انسداد عروق قلب شود ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا3 و امگا6
سماق یکی از مواد غذایی است که از دوران قدیم در منطقه خاورمیانه به عنوان نوعی ادویه و چاشنی برای افزودن طعم و رنگ قرمز آن استفاده می شود. به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گسترده ای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده می شود. سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی ...
چرا آلزایمر می گیریم؟
آلزایمر نقش داشته باشند. به عنوان مثال بیماری قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا و همچنین شرایط متابولیکی مانند دیابت و چاقی. تحقیقات مداوم به ما کمک می کند تا بفهمیم چگونه می توان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد. یک رژیم غذایی درست، فعالیت بدنی، تعامل اجتماعی و پیگیری های تحریک کننده ذهنی همه به افراد کمک می کند تا سالم بمانند و کمتر دچار این عارضه شوند. ...
6 نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
مهم است که مطمئن شوید هر روز مقدار بهینه آب را برای نیازهای بدن خود می نوشید. برخی از راه هایی که آب به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند، جذب مواد مغذی و حفظ غشاهای مخاطی در بینی، دهان و گلو است که اغلب اولین خط دفاعی در برابر یک عامل بیماری زا و یک مانع طبیعی برای عفونت ها هستند. آب همچنین جزو ضروری مایع لنفاوی است که گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت ها به بدن می رساند. ...
سه واریزی جدید دولت برای هفت دهک از امشب | واریز1/100/000 تومان برای این خانوارها بغیر از یارانه اصلی
بسته شدن رگ قلب می تواند بسیار مفید باشد. همچنین به حفظ تعادل قند خون باید توجه داشت تا خطر تصلب شرایین کاهش یابد. بهترین مواد غذایی برای باز کردن رگ قلب عبارتند از: ماهی های چرب ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین، آنچوی و ماهی خال مخالی از بهترین منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیر اشباع و ضد التهابی هستند که برای درمان گرفتگی رگ قلب از ...
معرفی بهترین متخصص قلب و عروق کرونر
را از هم تفکیک کرده، به تشخیص درست پرداخته و سپس برای درمان بیمار اقدام کند. حمله قلبی یا همان سکته عروق کرونر مجموعه ای از رگ هایی هستند که خون را به این عضو مهم می رسانند. هنگامی که یکی از این رگ ها دچار انسداد شده یا به طور کامل بسته شود، سکته رخ می دهد. به طور معمول حمله یا همان سکته در این بخش به دلیل بسته شدن رگ های کرونر با لخته خون ایجاد می شود. وقتی خون به این عضو ...
هفت خاصیت بی نظیر یک میوه نه چندان محبوب
غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می شود آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کیوی فوایدی برای کاهش وزن دارد. این میوه به لطف ساختار فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند ...
رگ های مغز اصول متفاوت و بی سابقه ای دارند
. بنابراین به نظر می رسد که یک همسویی عملکردی بین تولد رگ ها و عملکردهای خاص آنها وجود دارد. سد خونی مغزی مجموعه ای از ویژگی های رگ های خونی مغز است که تبادلات بین خون و بافت مغز را به شدت محدود می کنند. این سد از مغز در برابر اجزای سمی در گردش خون محافظت می کند. پروفسور وانولبک نتیجه گیری کرد: شناسایی این مکانیسم به ما امیدواری می دهد که روزی بتوان رویکردهای درمانی را به طور خاص برای هدف قرار دادن عروق مغزی که یک موضوع بالینی مهم در بسیاری از آسیب شناسی های عصبی است، توسعه داد. این یافته ها به تازگی در مجله Nature منتشر شده است. ...
ارتباط باورنکردنی بین باکتری های دهان و سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در سراسر جهان است. این بیماری جدی سالانه جان میلیون ها نفر را می گیرد. درحالی که عوامل خطر شناخته شده ای برای سرطان روده بزرگ وجود دارد، مانند سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و سبک زندگی، تحقیقات اخیر نشان داده است که باکتری های دهان ممکن است نقش مهمی در ایجاد این سرطان داشته باشند. دهان ما خانه میلیاردها باکتری است. درحالی که برخی از این باکتری ها مفید ...
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری های مزمن روبه افزایش است؟
نقش دارند. بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها نمونه هایی از بیماری های مزمنی هستند که مولفه های ژنتیکی در آنها نقش دارند. اما مطالعات نشان می دهند هرچند فاکتورهای ژنتیکی می توانند در ایجاد بیماری های مزمن دخیل باشند؛ اما علت اصلی محسوب نمی شوند. اطلاعات به دست آمده نشان داده اند رژیم غذایی سالم و تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن و داشتن فعالیت بدنی منظم با حمایتی که از عملکردهای بدن می کنند می ...
یائسگی می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد
سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای مقابله با استرس از راهکارهای آن است. این نکته را هم باید در نظر داشته باشیم که اگرچه استروژن طبیعی برای سیستم قلب و عروق اثر محافظتی دارد، استروژن مصنوعی که در درمان جایگزینی هورمونی یا اچ آرتی (HRT) برای درمان گرگرفتگی و علائم یائسگی استفاده می شود، چنین کارآیی ندارد و حتی می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی دیگر مانند لخته شدن خون را افزایش می ...
دلایل کاهش حافظه
احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند. فشار خون بالا این بیماری، خطر مشکلات حافظه از جمله زوال عقل را افزایش می دهد که به احتمال زیاد به علت آسیب به به عروق خونی مغز است. همچنین می تواند منجر به شرایط دیگری مانند سکته شود که باعث زوال عقل می شود. به نظر می رسد افرادی که فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می کنند، می توانند این افت فعالیت مغز را کاهش دهند یا از ...
تاثیر هولناکی که چاقی برروی مغز می گذارد
پیر را مشاهده کرد و به طور انتخابی از بین برد) را با رژیم غذایی حاوی 60 درصد چربی یا رژیم غذایی 10 درصد چربی تغذیه کردند. در موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند، محققان شاهد افزایش پیری سلول های اندوتلیال در رگ های خونی (جایی که تقسیم سلول ها متوقف می شوند اما سلول ها نمی میرند و مواد شیمیایی آزاد می کنند که ممکن است باعث التهاب شوند) در مقایسه با موش هایی بودند که از رژیم ...
چکاپ های ضروری برای مردان
.... غربالگری های مناسب مردان فشار خون بالا بیش از 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
C و سلنیوم است (آنتی اکسیدان هایی که به عنوان تقویت کننده اصلی سیستم ایمنی شناخته می شوند). آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که محصولات جانبی متابولیسم در سطح سلولی هستند، مبارزه می کنند، که می تواند باعث ایجاد چندین بیماری جدی مانند سرطان شود. 4. تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی عهده دار این مزیت هستند. زمانی که سیستم قلبی عروقی شما با ...
اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز پروتئین ها و به عنوان مکمل غذایی
: این اسیدآمینه به بدن شما در ساخت پروتئین و هورمون های رشد کمک می کند. همچنین در رشد و ترمیم بافت عضلانی، التیام زخم ها و تنظیم میزان قند خون نقش دارد. چهار- لیزین : این اسیدآمینه در تولید هورمون ها و انرژی نقش دارد. لیزین همچنین برای جذب کلسیم و عملکرد سیستم ایمنی مهم است. پنج- متیونین: این اسیدآمینه به رشد بافت های بدن، سوخت وساز یا متابولیسم و دفع مواد زائد کمک می کند ...
این میوه ها قاتل فشار خون است
گوجه فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می بخشد و هر سالادی را خوشمزه می کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می دهد. البته بر خلاف سایر میوه ها، گوجه فرنگی را به عنوان میان وعده مصرف نمی کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می کنیم. خبر مرتبط این عامل خطر برای فشار خون بالا را بشناسید خواب کمتر از ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
لکه های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به دفع سموم بدن: چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. سلامت و تقویت استخوان ها: دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت ...
ldl و hdl چیست ؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در بدن هر فرد دو نوع کلسترول وجود دارد که یک مدل آن ldl یا همان کلسترول بد با چگالی کم می باشد. کلسترول دیگر که چگالی آن بالا بوده hdl است که به عنوان کلسترول خوب یا لیپو پروتئین شناخته می شود. کلسترول ldl، تمام چربی های مضر و ترکیبات تریگلیسیرید را برای فرآوری به کبد منتقل کرده و به همین خاطر به عنوان کلسترول بد خون شناخته می شود. ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
.... جو دوسر جو دو سر سرشار از بتا گلوکان است، عامل قوی کاهش دهنده کلسترول که در قارچ نیز یافت می شود. زمانی که بتا گلوکان مصرف می شود، ماده ای ژل مانند در روده تشکیل می دهد که به اسیدهای صفراوی غنی از کلسترول متصل می شود و از جذب آنها به جریان خون جلوگیری می کند. این فرآیند نه تنها سطح LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) یا کلسترول "بد" را کاهش می دهد، بلکه به سلامت کلی گوارش ...
این میوه دوست مغزتان است
های آزاد، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. پتاسیم، یکی از مواد مغذی اصلی موجود در ازگیل، نقش مهمی در تنظیم فشار خون و حفاظت از سلامت قلب ایفا می کند. به عنوان یک وازودیلاتور، پتاسیم با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک کرده و از سلامت سیستم قلبی-عروقی پشتیبانی می کند. ازگیل، به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا، نه تنها برای قلب مفید است بلکه به عنوان یک تقویت کننده ی ...
نقش باکتری ها در بروز بیماریهای گوارشی و فساد شیمیایی غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر اسما افشاری خاطر نشان کرد: اندکی سهل انگاری در کارگاههای پخت شیرینی و تولید کننده مواد غذایی و عدم رعایت اصول بهداشتی می تواند باعث انواع بیماری های گوارشی شود،و جمعیت زیادی را مبتلا نمایند و علاوه بر آن همین با کتریها بدنبال فعالیت آنزیمی ، در فساد شیمیایی غذا نیز نقش دارند. وی با بیان اینکه در ماه رمضان عرضه ، تهیه و توزیع مواد غذایی با دست های آلوده از ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
انتهای پاها و دست ها) بهره مند شوند. تحولی در سلامت پوست، مو و ناخن با بهترین قرص زینک پلاس برای تامین زینک مورد نیاز بدن مصرف بهترین قرص زینک پلاس که ترکیبات مناسبی داشته باشد ضروری است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ما است و نقش اساسی ای در سلامتی ما نیز ایفا می کند. قرص زینک پلاس با تقویت سیستم ایمنی، تثبیت قند خون، حفظ سلامت قلب، چشم ها، پوست و مو و بسیاری دیگر از ...
درمان کیست تخمدان و محافظت از رحم و تحریک رحم برای قاعدگی با این گیاه
لخته کردن خون است. در آسیب های حاد و خون ریزی های شدید می توان با مصرف بومادران خون را لخته کرده و از بیشتر شدن خون ریزی جلوگیری کرد. خواص بومادران برای فشار خون بومادران در صورتی که به صورت منظم مورد استفاده قرار بگیرد می تواند به کاهش خون کمک کند. بومادران به ممانعت از ورود کلسیم به دگ ها و عروق خونی موجب کاهش فشار خون می شود. گیاه دارویی بومادران می تواند احتمال و خطر ...
خوردن بستنی بعد از جراحی ایمپلنت + 5 مزیت مهم که نمی دانستید!
توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. کاهش درد و التهاب سرمای بستنی، عروق خونی ناحیه جراحی را منقبض کرده و به کاهش درد و التهاب کمک می کند. خاصیت ضد التهابی ذاتی شیر، در تسکین درد و تورم موثر است. 2. کنترل خونریزی سرمای بستنی به انعقاد خون کمک می کند و احتمال خونریزی را کاهش می دهد. همان طور که در وبسایت دکتر الهام وزیری ذکر شده است: یکی از مهم ترین اجزای ایمپلنت، فیکسچر ...
علائم سکته قلبی قبل از وقوع + عوارض و عوامل خطر
عوامل خطر بیشتر است که این عوامل عبارتند از: سیگار فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت نداشتن فعالیت بدنی اضافه وزن یا چاقی سابقه خانوادگی بیماری های قلبی، بیماری های قلبی یا سکته مغزی علائم سکته قلبی چیست؟ سکته قلبی علائم و نشانه های مختلفی دارد، بعضی از این علائم جز و علائم اولیه است و می توان آن را به عنوان اولین نشانه سکته قلبی در نظر گرفت و به تدریج و بر اساس شدت حمله و گرفتگی ...
روش هایی برای بهبود تمرکز
به طور کارآمدتری عمل کند و تمرکز بیشتری داشته باشد. سبک زندگی سالم تر: بسیاری از جنبه های یک سبک زندگی سالم می تواند به بهبود تمرکز کمک کند. مهم ترین بخش یک سبک زندگی سالم، خواب کافی و ورزش منظم است. طبق تحقیقات، ارتباط مستقیمی بین ورزش و عملکرد شناختی، به ویژه تمرکز و توجه، در انسان وجود دارد. ورزش، دسترسی بدن به مواد شیمیایی مغز را افزایش می دهد؛ که این روند باعث تقویت عملکرد مغز ...