کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا آلزایمر می گیریم؟
آلزایمر نقش داشته باشند. به عنوان مثال بیماری قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا و همچنین شرایط متابولیکی مانند دیابت و چاقی. تحقیقات مداوم به ما کمک می کند تا بفهمیم چگونه می توان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد. یک رژیم غذایی درست، فعالیت بدنی، تعامل اجتماعی و پیگیری های تحریک کننده ذهنی همه به افراد کمک می کند تا سالم بمانند و کمتر دچار این عارضه شوند. ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
ویتامین C هم موجب خونریزی لثه، آنمی، التهاب لثه و نقص در عملکرد سیستم ایمنی می شود. آب لیموترش و سطح کلسترول خون طبق جدیدترین مطالعات، آب لیموترش می تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. این فواید به دلیل بالا بودن میزان فلاوونوئیدها و ویتامین C موجود در آب لیموترش، چشمگیر و قابل توجه اند. مطالعه ای که در نشریه ی Nutrition منتشر شد ...
معجزه پیاده روی بعد از خوردن هر وعده غذایی
به افزایش سطح گلوکز در خون خواهد شد. علاوه بر این به طور معمول در دیابت نوع 2 نقش دارد، اما در دیابت نوع 1 نیز رخ می دهد. اما چرا قند خون بالا اهمیت زیادی دارد؟ با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند، از جمله: - رتینوپاتی مرتبط با دیابت که می تواند باعث نابینایی شود - نفروپاتی مرتبط با دیابت که می ...
یک متخصص طب ایرانی عنوان کرد: تنظیم و تقویت سیستم دفاعی بدن، مهم ترین تأثیر حجامت
...، گلو و ریه در کودکان بسیار کاهش می یابد و همچنین این مهم باعث افزایش اشتهای نوزدان، کودکان و نوجوانان نیز می شود. هاشمی با تأکید بر فرمایش امام علی (علیه السلام ) که حجامت بدن را سالم و عقل را تقویت می کند، عنوان کرد: در روایات نیز از پیامبر گرامی اسلام (ص) نقل شده است که بهترین دارو و درمان حجامت است و به هیچ بیماری مبتلا نمی شوید مگر اینکه پناهگاهش حجامت باشد. وی با بیان ...
دیابتی ها حتما این 8 آزمایش مهم را انجام دهند
آفتاب نیوز : دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قند های ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا براین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند ...
6 نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروس ها
مطمئن شوید هر روز مقدار بهینه آب را برای نیازهای بدن خود می نوشید. برخی از راه هایی که آب به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند، جذب مواد مغذی و حفظ غشاهای مخاطی در بینی، دهان و گلو است که اغلب اولین خط دفاعی در برابر یک عامل بیماری زا و یک مانع طبیعی برای عفونت ها هستند. آب همچنین جزو ضروری مایع لنفاوی است که گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت ها به بدن می رساند. چای سبز ...
برای باز شدن رگ های قلب این معجون را بخورید
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از مثبت سبز، احتمال می دهید که رگ های قلب شما دچار گرفتگی شده است؟ اگر چنین است فرصت خواندن این مقاله را از دست ندهید. برخی از خوراکی ها می توانند در باز کردن رگ قلب موثر باشند. 5 تا 8 درصد مردم کشور ما درگیر مشکل گرفتگی رگ های قلب هستند. برای تشخیص بسته بودن رگ قلب، پزشکان معمولا از آندوسکوپی استفاده می کنند و بعد جهت بهبود اقداماتی مثل بالن زدن قلب ...
خطر سکته قلبی برای این افراد بیشتر است!
عروق قلبی پاره شده و به همراه لخته ای از خون به اندازه کافی بزرگ تر شده و موجب انسداد عروق قلب شود، خونرسانی به قسمتی از عضله قلبی قطع شده و باعث حمله قلبی می شود. استرس و تغذیه فاکتورهای مهم نوسانات حمله قلبی دکتر حمید قربانیان درباره تاثیر تغذیه بر این حملات قلبی گفت: تغذیه سالم باعث کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی می شود. مصرف میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات، کم کردن مواد ...
تاثیر هولناکی که چاقی برروی مغز می گذارد
پیر را مشاهده کرد و به طور انتخابی از بین برد) را با رژیم غذایی حاوی 60 درصد چربی یا رژیم غذایی 10 درصد چربی تغذیه کردند. در موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند، محققان شاهد افزایش پیری سلول های اندوتلیال در رگ های خونی (جایی که تقسیم سلول ها متوقف می شوند اما سلول ها نمی میرند و مواد شیمیایی آزاد می کنند که ممکن است باعث التهاب شوند) در مقایسه با موش هایی بودند که از رژیم ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا3 و امگا6
سماق یکی از مواد غذایی است که از دوران قدیم در منطقه خاورمیانه به عنوان نوعی ادویه و چاشنی برای افزودن طعم و رنگ قرمز آن استفاده می شود. به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گسترده ای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده می شود. سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی ...
معرفی بهترین متخصص قلب و عروق کرونر
را از هم تفکیک کرده، به تشخیص درست پرداخته و سپس برای درمان بیمار اقدام کند. حمله قلبی یا همان سکته عروق کرونر مجموعه ای از رگ هایی هستند که خون را به این عضو مهم می رسانند. هنگامی که یکی از این رگ ها دچار انسداد شده یا به طور کامل بسته شود، سکته رخ می دهد. به طور معمول حمله یا همان سکته در این بخش به دلیل بسته شدن رگ های کرونر با لخته خون ایجاد می شود. وقتی خون به این عضو ...
چرا آمار ابتلای جوانان به بیماری های مزمن روبه افزایش است؟
نقش دارند. بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها نمونه هایی از بیماری های مزمنی هستند که مولفه های ژنتیکی در آنها نقش دارند. اما مطالعات نشان می دهند هرچند فاکتورهای ژنتیکی می توانند در ایجاد بیماری های مزمن دخیل باشند؛ اما علت اصلی محسوب نمی شوند. اطلاعات به دست آمده نشان داده اند رژیم غذایی سالم و تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن و داشتن فعالیت بدنی منظم با حمایتی که از عملکردهای بدن می کنند می ...
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
، فقط کمتر از 23 درصد از بیماران موردمطالعه که از ویتامین D استفاده می کردند، به دیابت مبتلا شدند. بنا به گفته محققان، 374 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به پیش دیابت هستند و این یافته ها نشان می دهد که مصرف ویتامین D می تواند دیابت را حداقل در 10 میلیون نفر از آنها به تأخیر بیندازد. با وجود اینکه هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم نیست، اما این ...
سد خونی مغز و رویکرد های درمانی آینده
که یک همسویی عملکردی بین تولد رگ ها و عملکرد های خاص آن ها وجود دارد. سد خونی مغزی مجموعه ای از ویژگی های رگ های خونی مغز است که تبادلات بین خون و بافت مغز را به شدت محدود می کنند. این سد از مغز در برابر اجزای سمی در گردش خون محافظت می کند. پروفسور وانولبک نتیجه گیری کرد: شناسایی این مکانیسم به ما امیدواری می دهد که روزی بتوان رویکرد های درمانی را به طور خاص برای هدف قرار دادن عروق مغزی که یک موضوع بالینی مهم در بسیاری از آسیب شناسی های عصبی است، توسعه داد. این یافته ها به تازگی در مجله Nature منتشر شده است. / ایسنا ...
این میوه ها قاتل فشار خون است
گوجه فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می بخشد و هر سالادی را خوشمزه می کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می دهد. البته بر خلاف سایر میوه ها، گوجه فرنگی را به عنوان میان وعده مصرف نمی کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می کنیم. خبر مرتبط این عامل خطر برای فشار خون بالا را بشناسید خواب کمتر از ...
هفت خاصیت بی نظیر یک میوه نه چندان محبوب
غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می شود آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کیوی فوایدی برای کاهش وزن دارد. این میوه به لطف ساختار فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند ...
چاپ زیستی رگ های خونی برای کمک به سلامت فضانوردان
رگ های خونی چاپ زیستی شده جدید به بررسی تأثیر بی وزنی بر فضانوردان در طول مأموریت های فضایی کمک می کند. به گزارش سیناپرس به نقل از آی ای، ریزگرانش حالتی است که در آن افراد یا اشیاء بی وزن به نظر می رسند، مانند زمانی که فضانوردان در فضا شناور هستند. شرایط ریزگرانش می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تأثیر بگذارد. یکی از تاثیرات آن تغییر جریان خون در سراسر بدن است. به عنوان ...
اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز پروتئین ها و به عنوان مکمل غذایی
: این اسیدآمینه به بدن شما در ساخت پروتئین و هورمون های رشد کمک می کند. همچنین در رشد و ترمیم بافت عضلانی، التیام زخم ها و تنظیم میزان قند خون نقش دارد. چهار- لیزین : این اسیدآمینه در تولید هورمون ها و انرژی نقش دارد. لیزین همچنین برای جذب کلسیم و عملکرد سیستم ایمنی مهم است. پنج- متیونین: این اسیدآمینه به رشد بافت های بدن، سوخت وساز یا متابولیسم و دفع مواد زائد کمک می کند ...
یائسگی می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد
سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای مقابله با استرس از راهکارهای آن است. این نکته را هم باید در نظر داشته باشیم که اگرچه استروژن طبیعی برای سیستم قلب و عروق اثر محافظتی دارد، استروژن مصنوعی که در درمان جایگزینی هورمونی یا اچ آرتی (HRT) برای درمان گرگرفتگی و علائم یائسگی استفاده می شود، چنین کارآیی ندارد و حتی می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی دیگر مانند لخته شدن خون را افزایش می ...
دلایل کاهش حافظه
احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند. فشار خون بالا این بیماری، خطر مشکلات حافظه از جمله زوال عقل را افزایش می دهد که به احتمال زیاد به علت آسیب به به عروق خونی مغز است. همچنین می تواند منجر به شرایط دیگری مانند سکته شود که باعث زوال عقل می شود. به نظر می رسد افرادی که فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می کنند، می توانند این افت فعالیت مغز را کاهش دهند یا از ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
C و سلنیوم است (آنتی اکسیدان هایی که به عنوان تقویت کننده اصلی سیستم ایمنی شناخته می شوند). آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که محصولات جانبی متابولیسم در سطح سلولی هستند، مبارزه می کنند، که می تواند باعث ایجاد چندین بیماری جدی مانند سرطان شود. 4. تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی عهده دار این مزیت هستند. زمانی که سیستم قلبی عروقی شما با ...
این آب میوه ها ضد عفونت هستند
. این سلول ها به گروهی از گلبول های سفید خونی که به عنوان لنفوسیت ها شناخته می شوند متعلق است و نقش اصلی و مرکزی را در ایمنی سلولی ایفا می کنند. ویتامین آ به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند. _ آب پرتقال و گریپ فروت: در کل آب مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود. ویتامین ث به تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی و در نهایت مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند. کمبود ویتامین ث می تواند منجر به تاخیر در بهبود زخم، ناتوانی در مبارزه با عفونت و اختلال در پاسخ ایمنی شود. ...
با فواید برس کشیدن بدن آشنا شوید
بخشد و مواد مغذی ضروری را به سلول ها می رساند و در نتیجه پوست را سالم و درخشان می کند. سیستم لنفاوی در بدن به دور نگه داشتن عفونت ها کمک می کند. هنگام براشینگ خشک، پوست تحریک می شود و تمام اندام ها سم زدایی بدن را فعال می کند. همانطور که برس خشک منافذ پوست را باز می کند این امر باعث سرعت بخشیدن به ترشح سموم راکد از بدن می شود و از تجزیه زودرس بافت های همبند جلوگیری می کند ...
مهم ترین فواید شگفت انگیز کیوی که تا به حال نشنیده اید!
شما در سیر نگه داشتن طولانی مدت کمک می کند و به طور شگفت انگیزی به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک می کند. 5. قلبی سالم و قوی: آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر موجود در کیوی، نقشی کلیدی در سلامت قلب ایفا می کنند. پتاسیم به شل شدن عروق خونی و تنظیم فشار خون کمک می کند، و کیوی با اثر کاهنده ی کلسترول، قلب شما را سالم و قوی نگه می دارد. 6. گوارشی آسان و بدون دردسر: ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
لکه های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به دفع سموم بدن: چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. سلامت و تقویت استخوان ها: دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت ...
ldl و hdl چیست ؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در بدن هر فرد دو نوع کلسترول وجود دارد که یک مدل آن ldl یا همان کلسترول بد با چگالی کم می باشد. کلسترول دیگر که چگالی آن بالا بوده hdl است که به عنوان کلسترول خوب یا لیپو پروتئین شناخته می شود. کلسترول ldl، تمام چربی های مضر و ترکیبات تریگلیسیرید را برای فرآوری به کبد منتقل کرده و به همین خاطر به عنوان کلسترول بد خون شناخته می شود. ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
.... جو دوسر جو دو سر سرشار از بتا گلوکان است، عامل قوی کاهش دهنده کلسترول که در قارچ نیز یافت می شود. زمانی که بتا گلوکان مصرف می شود، ماده ای ژل مانند در روده تشکیل می دهد که به اسیدهای صفراوی غنی از کلسترول متصل می شود و از جذب آنها به جریان خون جلوگیری می کند. این فرآیند نه تنها سطح LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) یا کلسترول "بد" را کاهش می دهد، بلکه به سلامت کلی گوارش ...
این میوه دوست مغزتان است
های آزاد، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. پتاسیم، یکی از مواد مغذی اصلی موجود در ازگیل، نقش مهمی در تنظیم فشار خون و حفاظت از سلامت قلب ایفا می کند. به عنوان یک وازودیلاتور، پتاسیم با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک کرده و از سلامت سیستم قلبی-عروقی پشتیبانی می کند. ازگیل، به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا، نه تنها برای قلب مفید است بلکه به عنوان یک تقویت کننده ی ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
انتهای پاها و دست ها) بهره مند شوند. تحولی در سلامت پوست، مو و ناخن با بهترین قرص زینک پلاس برای تامین زینک مورد نیاز بدن مصرف بهترین قرص زینک پلاس که ترکیبات مناسبی داشته باشد ضروری است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ما است و نقش اساسی ای در سلامتی ما نیز ایفا می کند. قرص زینک پلاس با تقویت سیستم ایمنی، تثبیت قند خون، حفظ سلامت قلب، چشم ها، پوست و مو و بسیاری دیگر از ...