خانه
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای باز شدن رگ های قلب این معجون را بخورید
خطر تصلب شرایین کاهش یابد. بهترین مواد غذایی برای باز کردن رگ قلب عبارتند از: ماهی های چرب ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین، آنچوی و ماهی خال مخالی از بهترین منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیر اشباع و ضد التهابی هستند که برای درمان گرفتگی رگ قلب از بهترین گزینه ها به شمار می آیند. امگا 3 همچنین می تواند از تجمع پلاک در عروق جلوگیری کرده ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا3 و امگا6
سماق یکی از مواد غذایی است که از دوران قدیم در منطقه خاورمیانه به عنوان نوعی ادویه و چاشنی برای افزودن طعم و رنگ قرمز آن استفاده می شود. به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گسترده ای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده می شود. سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی ...
تاثیر هولناکی که چاقی برروی مغز می گذارد
در ایران نیز چاقی از جمله پدیده هایی است که وضعیت سلامت بخش مهمی از جمعیت را به مخاطره انداخته است. حسین فرشیدی معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این باره گفته است: بیش از 56 درصد جمعیت بالای 18 سال کشور دارای شاخص توده بدنی بالای 30 و اضافه وزن و چاقی دارند. محمد هاشمی دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران نیز از رشد 5.5 برابری شمار افراد چاق در کشورمان طی 4 دهه ...
معرفی بهترین متخصص قلب و عروق کرونر
را از هم تفکیک کرده، به تشخیص درست پرداخته و سپس برای درمان بیمار اقدام کند. حمله قلبی یا همان سکته عروق کرونر مجموعه ای از رگ هایی هستند که خون را به این عضو مهم می رسانند. هنگامی که یکی از این رگ ها دچار انسداد شده یا به طور کامل بسته شود، سکته رخ می دهد. به طور معمول حمله یا همان سکته در این بخش به دلیل بسته شدن رگ های کرونر با لخته خون ایجاد می شود. وقتی خون به این عضو ...
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود
نقش دارد. مقدار بالای ویتامین ها و موادمعدنی در زردک نیز به سلامت جداره روده ها و محافظت در برابر التهابات کمک می کند. 2. تامین آنتی اکسیدان در کنار تاثیر عالی زردک در تقویت سیستم گوارش، زردک حاوی ترکیبات بسیاری است که تاثیر محافظ و آنتی اکسیدانی دارند. به عنوان مثال، زردک یکی از بهترین منابع کوئرستین؛ نوعی فلاونوئید با عملکرد آنتی اکسیدانی قوی است. مطالعات نشان می دهد ...
آشنایی با کلروفیل و خواص آن
رپورتاژ آگهی کلروفیل قوی ترین آنتی اکسیدان موجود توی طبیعت هست ( ضد پیری ، ضد سرطان) که به طلای سبز معروفه .در واقع کلروفیل رنگدانه ی عامل رنگ سبز تو گیاهان هست همه ی گیاهان و سبزیجات سبز رنگ ، رنگ و خواصشون بخاطر وجود این سلول هست. امروزه از کلروفیل مایع برای بهره برداری از خواص آنتی باکتریال و آنتی ویروس استفاده می شود. خواص کلروفیل : درمان چین و چروک و جوش و ...
این میوه ها و غلات تقویت کننده حافظه هستند
آرژنین است، ترکیبی که گشادشدن عروق خونی را افزایش می دهد. رزماری باعث افزایش جریان خون به مغز، بهبود تمرکز و حافظه می شود. عطر نعناع نیز باعث تقویت حافظه می شود. دانه های کنجد منبع غنی اسید آمینه تیروزین هستند که برای تولید دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی مسئول هوشیاری مغز و تیز نگه داشتن حافظه لازم است. / سلامت نیوز ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
ویتامین C هم موجب خونریزی لثه، آنمی، التهاب لثه و نقص در عملکرد سیستم ایمنی می شود. آب لیموترش و سطح کلسترول خون طبق جدیدترین مطالعات، آب لیموترش می تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. این فواید به دلیل بالا بودن میزان فلاوونوئیدها و ویتامین C موجود در آب لیموترش، چشمگیر و قابل توجه اند. مطالعه ای که در نشریه ی Nutrition منتشر شد ...
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
موضوع بدین معنا نیست که یک قرص بخورید و رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه را کنار بگذارید. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که سلول های بدن دیگر به هورمون انسولین پاسخ مناسبی نمی دهند. انسولین در انتقال قندها از غذا به سلول ها کمک می کند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد. در این شرایط، سطح قند خون به طور مزمن بالا می ماند و به مرور زمان می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی و دیگر مشکلات جسمی شود. منابع: medicalnewstoday، upi 233233 ...
تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر قلب انسان
کردند و دریافتند کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودند. تحقیقات قبلی نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب پس از کشیدن سیگار می شوند. مطالعه ای که در ماه گذشته انجام شد نشان داد که این ماده باعث ایجاد تغییراتی در سلول های مشابه با سیگار کشیدن می شود که ممکن است منجر به تبدیل آن ها به ...
6 نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروس ها
دلیل بسیار مهم است که مطمئن شوید هر روز مقدار بهینه آب را برای نیازهای بدن خود می نوشید. برخی از راه هایی که آب به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند، جذب مواد مغذی و حفظ غشاهای مخاطی در بینی، دهان و گلو است که اغلب اولین خط دفاعی در برابر یک عامل بیماری زا و یک مانع طبیعی برای عفونت ها هستند. آب همچنین جزو ضروری مایع لنفاوی است که گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت ها به بدن می ...
این میوه ها قاتل فشار خون است
گوجه فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می بخشد و هر سالادی را خوشمزه می کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می دهد. البته بر خلاف سایر میوه ها، گوجه فرنگی را به عنوان میان وعده مصرف نمی کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می کنیم. خبر مرتبط این عامل خطر برای فشار خون بالا را بشناسید خواب کمتر از ...
یائسگی می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد
سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای مقابله با استرس از راهکارهای آن است. این نکته را هم باید در نظر داشته باشیم که اگرچه استروژن طبیعی برای سیستم قلب و عروق اثر محافظتی دارد، استروژن مصنوعی که در درمان جایگزینی هورمونی یا اچ آرتی (HRT) برای درمان گرگرفتگی و علائم یائسگی استفاده می شود، چنین کارآیی ندارد و حتی می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی دیگر مانند لخته شدن خون را افزایش می ...
چاپ زیستی رگ های خونی برای کمک به سلامت فضانوردان
تاثیرات آن تغییر جریان خون در سراسر بدن است. به عنوان مثال، این شرایط منجر به افزایش خطر تشکیل لخته خون می شود. درک تأثیر ریزگرانش برای کاهش خطرات احتمالی برای انسان ها ضروری است. رگ های خونی با چاپ زیستی سه بعدی ساخته شدند گزارش شده است که چند فضانوردی که از ماموریت های فضایی بازگشته بودند در رگ های خود لخته مشاهده کردند که این غیرمنتظره بود. این مدل های چاپی جدید ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
C و سلنیوم است (آنتی اکسیدان هایی که به عنوان تقویت کننده اصلی سیستم ایمنی شناخته می شوند). آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که محصولات جانبی متابولیسم در سطح سلولی هستند، مبارزه می کنند، که می تواند باعث ایجاد چندین بیماری جدی مانند سرطان شود. 4. تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی عهده دار این مزیت هستند. زمانی که سیستم قلبی عروقی شما با ...
اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز پروتئین ها و به عنوان مکمل غذایی
: یک: هیستیدین: این اسیدآمینه به ساخت یک ماده ناقل عصبی در مغز به نام هیستامین کمک می کند. هیستامین نقش مهمی در عملکرد ایمنی بدن، هضم غذا، خواب و عملکرد جنسی دارد. دو- ایزولوسین : این اسیدآمینه در سوخت وساز عضلانی و عملکرد سیستم ایمنی بدن شما دخیل است همچنین به بدن شما در ساخت هموگلوبین (رنگ دانه ناقل اکسیژن در سلول های سرخ خون) و تنظیم انرژی کمک می کند. سه- لوسین ...
کدام چکاپ ها برای مردان ضروری است؟
. بیش از 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور منظم غربالگری فشار خون انجام دهید ...
خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی
...> کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است.به گزارش ایندیپندنت، افراد مبتلا به ...
رگ های مغز اصول متفاوت و بی سابقه ای دارند
شناخته می شود. بنابراین به نظر می رسد که یک همسویی عملکردی بین تولد رگ ها و عملکردهای خاص آنها وجود دارد. سد خونی مغزی مجموعه ای از ویژگی های رگ های خونی مغز است که تبادلات بین خون و بافت مغز را به شدت محدود می کنند. این سد از مغز در برابر اجزای سمی در گردش خون محافظت می کند. پروفسور وانولبک نتیجه گیری کرد: شناسایی این مکانیسم به ما امیدواری می دهد که روزی بتوان رویکردهای درمانی را به طور خاص برای هدف قرار دادن عروق مغزی که یک موضوع بالینی مهم در بسیاری از آسیب شناسی های عصبی است، توسعه داد. این یافته ها به تازگی در مجله Nature منتشر شده است. ...
خواص این 5 میوه برای سلامت کبد
کبد مسئولیت اصلی را در متابولیسم پروتئین ها، یعنی سنتز و تجزیه شان برعهده دارد. تمام پروتئین های خون در بدن ما به جز گاما گلوبولین ها، در کبد سنتز می شوند. همچنین این ارگان بدن مسئول سنتز بخش اعظمی از آمینواسیدها است. کبد در تولید فاکتورهای انعقادی و همچنین تولید سلول های قرمز خونی نقش ایفا می کند. بنابراین با چنین وظایف مهمی که کبد بر عهده دارد، حفاظت سلامتیش حائز اهمیت است. ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
ماده غذایی مفید هستند و مقدار اضافی آن به شکل چربی در بدن ذخیره می شود و منجر به افزایش وزن می گردد. 5. بیماری قلبی زیاده روی در مصرف قند، با ایجاد خراش هایی کوچک در داخل شریان ها، می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. این خراش های کوچک می توانند به مرور زمان محل تجمع ذراتی مانند کلسترول در عروق شوند. این فرآیندِ تشکیل پلاک، که به عنوان گرفتگی عروق نیز شناخته می شود، یک ریسک ...
دلایل کاهش حافظه
احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند. فشار خون بالا این بیماری، خطر مشکلات حافظه از جمله زوال عقل را افزایش می دهد که به احتمال زیاد به علت آسیب به به عروق خونی مغز است. همچنین می تواند منجر به شرایط دیگری مانند سکته شود که باعث زوال عقل می شود. به نظر می رسد افرادی که فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می کنند، می توانند این افت فعالیت مغز را کاهش دهند یا از ...
مشکلات قلبی زنان پس از یائسگی به شدت افزایش می یابد
.... و همه این تغییرات خطر ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش می دهد. در مطالعه جدید، گروه تحقیق نتایج را برای 579 زن یائسه که قبلاً برای کمک به کنترل کلسترول خود از استاتین استفاده کرده بودند، ردیابی کردند. همچنین از آنها اسکن کلسیم عروق کرونر (CAC) بعمل آمد که تجمع چربی، کلسیم و سایر مواد مرتبط با بیماری قلبی را در شریان های قلب اندازه گیری می کند. دو اسکن CAC برای هر زن با ...
خطر حمله قلبی در این افراد بیشتر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، حمله قلبی به دلیل مسدود شدن یا قطع خونرسانی به بخشی از عضله قلب رخ می دهد. این انسداد معمولاً ناشی از تجمع رسوبات چربی و پلاک در دیوارهٔ عروق قلبی، که به عنوان بیماری عروق کرونربیماری عروق قلبی) شناخته می شود؛ هنگامی که یک پلاک در دیوار عروق قلبی پاره شده و به همراه لخته ای از خون به اندازه کافی بزرگ تر شده و موجب انسداد عروق قلب شود ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
لکه های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به دفع سموم بدن: چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. سلامت و تقویت استخوان ها: دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت ...
ldl و hdl چیست ؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در بدن هر فرد دو نوع کلسترول وجود دارد که یک مدل آن ldl یا همان کلسترول بد با چگالی کم می باشد. کلسترول دیگر که چگالی آن بالا بوده hdl است که به عنوان کلسترول خوب یا لیپو پروتئین شناخته می شود. کلسترول ldl، تمام چربی های مضر و ترکیبات تریگلیسیرید را برای فرآوری به کبد منتقل کرده و به همین خاطر به عنوان کلسترول بد خون شناخته می شود. ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
.... جو دوسر جو دو سر سرشار از بتا گلوکان است، عامل قوی کاهش دهنده کلسترول که در قارچ نیز یافت می شود. زمانی که بتا گلوکان مصرف می شود، ماده ای ژل مانند در روده تشکیل می دهد که به اسیدهای صفراوی غنی از کلسترول متصل می شود و از جذب آنها به جریان خون جلوگیری می کند. این فرآیند نه تنها سطح LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) یا کلسترول "بد" را کاهش می دهد، بلکه به سلامت کلی گوارش ...
این میوه دوست مغزتان است
های آزاد، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. پتاسیم، یکی از مواد مغذی اصلی موجود در ازگیل، نقش مهمی در تنظیم فشار خون و حفاظت از سلامت قلب ایفا می کند. به عنوان یک وازودیلاتور، پتاسیم با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک کرده و از سلامت سیستم قلبی-عروقی پشتیبانی می کند. ازگیل، به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا، نه تنها برای قلب مفید است بلکه به عنوان یک تقویت کننده ی ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
انتهای پاها و دست ها) بهره مند شوند. تحولی در سلامت پوست، مو و ناخن با بهترین قرص زینک پلاس برای تامین زینک مورد نیاز بدن مصرف بهترین قرص زینک پلاس که ترکیبات مناسبی داشته باشد ضروری است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ما است و نقش اساسی ای در سلامتی ما نیز ایفا می کند. قرص زینک پلاس با تقویت سیستم ایمنی، تثبیت قند خون، حفظ سلامت قلب، چشم ها، پوست و مو و بسیاری دیگر از ...
