فشارخون بالا در بزرگسالی می تواند از کودکی شروع شود
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف نوشابه های گازدار خطر افزایش فشار خون در دوران بارداری را افزایش می دهد
به گزارش شهرآرانیوز، مریم یونسی، متخصص زنان و زایمان از ارتباط بین مصرف نوشابه های انرژی زا پیش از بارداری و احتمال خطر افزایش فشارخون در بارداری خبر داد. وی اظهار کرد: مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد مصرف نوشابه های انرژی زا پیش از بارداری ممکن است فشارخون افراد را در دوران بارداری افزایش دهد. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی هایی ...
کاری که افسردگی با جسم شما می کند
. افرادی که از افسردگی رنج می برند می توانند دچار فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شوند. این اتفاق ها همگی منجر به بیماری قلبی می شوند. هورمون های استرسی که گفتیم بر قلب نیز تأثیر منفی می گذارند. اگر احساس افسردگی می کنید این راهکار را حتما امتحان کنید فشارخون بالا، میزان خون جاری در رگ ها را کاهش می دهد و این رگ ها جمع شده و آسیب پذیر می شوند، در نتیجه رگ ها نمی ...
5 عارضه خوردن ماکارونی
کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. ...
چند دقیقه ورزش برای کنترل قند خون کافی است؟
خودتان فشار بیاورید. به اندازه کافی سخت کار کنید تا ضربان قلب شما بالا برود و سخت تر از حد طبیعی نفس بکشید. فقط مراقب باشید زیاده روی نکنید. قبل از شروع ورزش کشش و گرم کردن بدن را فراموش نکنید تا خطر هرگونه آسیبی را کاهش دهید. چه ورزش هایی قند خون را افزایش می دهد؟ اگرچه بیشتر فعالیت های بدنی باعث کاهش گلوکز خون می شوند، اما برخی برعکس عمل می کنند. به گفته انجمن دیابت ...
ژورنال پزشکی آمریکایی: اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!
همچنین برای مشکلات اسکلتی و عضلانی نیز عالی است. بسیار جالب است که محققان توانسته اند ارتباط کاهش زمان نشستن با کاهش فشار خون را از نظر فیزیولوژیکی توضیح دهند. فعالیت بدنی و سلامت قلب طی دهه گذشته، مطالعات متعددی در مورد فواید فعالیت بدنی روزانه گزارش شده است. برخی از مهم ترین آنها عبارت اند از: - یک مطالعه معتبر مربوط به سال 2022 که توسط مجله نیچر نمایه شده است، نشان ...
ورزش روزانه مانع از دیدن کابوس می شود
ضربان قلب و امواج مغزی مشخص می شود که دانشمندان می توانند آن را اندازه گیری کنند. محققان دریافتند در روزهایی که شرکت کنندگان ورزش می کردند، زمان کمتری را در خواب REM سپری می کردند، اما زمان بیشتری را در مراحل عمیق خواب که قبل از خواب REM رخ می دهد، سپری می کردند. اعتقاد بر این است که این مرحله خواب عمیق زمانی است که بدن انرژی خود را از روز شارژ می کند. به گزارش دیلی میل، این ...
دلیل سرفه های مزمن در بزرگسالان چیست؟
...، تنباکو، مواد شیمیایی و.. نیز می تواند در ایجاد سرفه های مزمن نقض داشته باشند. عوارض دارویی مصرف طولانی برخی از دارو ها مانند استفاده از دارو ها مانند دارو های مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین یا ACE inhibitor ها که مورد مصرف بیماران مبتلا به فشار خون است، بتابلاکر ها در بیماران دارای فشار خون و ضربان قلب بالا، محصولات ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن ها ...
پیشگیری از قطع عضو دیابتی ها با کمک یک جوراب!
خروج خون توسط قلب تشخیص می دهد و می توان از آن برای اندازه گیری ضربان قلب و فشار وارد شده روی پاها هنگام راه رفتن استفاده کرد. در این پژوهش، 20 بیمار مبتلا به دیابت و 20 شخص سالم مورد بررسی قرار گرفتند. همه شرکت کنندگان، جوراب مجهز به حسگر بالیستوکاردیوگرام را به مدت 40 ثانیه در حالت ایستاده و 40 ثانیه هنگام راه رفتن پوشیدند تا ضربان قلب و توزیع فشار روی پاها ارزیابی شود. هم زمان با ...
خوردن پُفک و چیپس چه مضراتی برای سلامتی دارد؟
لازم روزانه ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. 2. فشار خون بالا: چیپس ها معمولا طعم دار و نمکی هستند که وجود نمک باعث افزایش سدیم در آن ها می شود. مصرف غذاهایی با سدیم بالا می تواند به افزایش فشار ...
تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر قلب انسان
کردند و دریافتند کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودند. تحقیقات قبلی نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب پس از کشیدن سیگار می شوند. مطالعه ای که در ماه گذشته انجام شد نشان داد که این ماده باعث ایجاد تغییراتی در سلول های مشابه با سیگار کشیدن می شود که ممکن است منجر به تبدیل آن ها به ...
این پدیده نیمی از مرگ های زودرس ایران را رقم می زند
از 190 کشور را طی سال های 1990 تا 2022 مورد بررسی قرار داده است. یافته های مطالعه منتشره در لنست در مقایسه روند فزاینده چاقی جمعیت بزرگسال طی سه دهه گذشته نشان می دهد در سال 1990، جمعیت چاق بزرگسال 226 میلیون نفر بوده که در سال 2022 به یک میلیارد و 38 میلیون نفر (بیش از 500 میلیون زن و 374 میلیون مرد) رسیده است. سرعت شگفت انگیز اپیدمی چاقی در جهان به اندازه ای است که محققان این مطالعه ...
چه افرادی باید با دارو، چاقی خود را درمان کنند؟
...، پتانسیل خوبی در کاهش وزن دارند. دکتر ذوقی همچنین گفت: استفاده از دارو های مذکور بعنوان دارو درمانی بویژه برای درمان چاقی در افراد مبتلا به دیابت، علی رغم وجود عوارض جانبی، نیاز به تزریق و هزینه بالا، بدلیل بهبود قند خون و در عین حال کاهش وزن هزینه-اثربخشی دارد. وی در آخر بیان کرد: این گروه از داروی شیمیایی بصورت تزریق زیرجلدی روزانه یا هفتگی مصرف می-شوند وعوارض جانبی ...
حمام بخار لاغر می کند؟
گروه سلامت: حمام بخار یا سونای بخار که در آن رطوبت هوا بسیار بالاست و دمایی معادل 37 تا 43درجه دارد، فواید متعددی برای بدن دارد. از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. بهبود گردش خون بررسی ها نشان داده حمام بخار موجب باز شدن مویرگ ها می شود که درنتیجه آن، اکسیژن رسانی به سراسر بدن بهتر صورت می گیرد. درضمن گردش خون بهتر، از فشار خون کاسته و قلب را سالم تر نگه می دارد و در ...
کدام چکاپ ها برای مردان ضروری است؟
اندازه گرفته می شود: فشار سیستولیک (فشار در شریان های شما هنگام تپش قلب) و فشار دیاستولیک (فشار در شریان ها زمانی که قلب شما بین ضربان ها استراحت می کند). برخی از افراد در معرض خطر افزایش فشار خون هستند. این شامل افرادی می شود که: اضافه وزن دارند یا فعالیت بدنی زیادی ندارند. دخانیات مصرف می کنند. به طور مکرر الکل مصرف کنید. در خانواده خود سابقه ...
قاتل فشار خون بالا را بشناسید
یکی از نگرانی های اغلب ما ابتلا به فشار خون بالا است؛ عاملی که انسان را به خطر بروز سکته قلبی نزدیک می سازد. منتشر کرده است، یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید. محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط 4 نمره در فشار ...
لاغری با شنا + لاغری با ورزش شنا همراه با 10 تکنیک کاربردی
شنا را انجام دهید. به گفته محققان بهتر است که برای سوزاندن چربی ییشتر بین چهار تا پنج روز در هفته شنا کنید. 6. لاغری و کاهش وزن با شنا کردن را آهسته شروع کنید لاغری و کاهش وزن با شنا کردن را آهسته شروع کنید، این توصیه را بسیار جدی بگیرید. اگر شما با حرکات سنگین و تعداد دقیقه های زیاد ورزش آبی شنا را شروع کنید، ممکن است که در ادامه راه به شما احساس درد عضلانی و خستگی زیاد دست ...
خطر سکته قلبی برای این افراد بیشتر است
، اما در مقابل استرس می تواند فاکتوری باشد که خطر ابتلا به حملات قلبی را افزایش دهد؛ استرس می تواند منجر به افزایش فشار خون، تغییرات در ضربان قلب و افزایش ترشح هورمون های استرسی شود که همگی ممکن است به تعداد انسداد عروق کرونر و حمله قلبی کمک کنند. این پزشک عمومی درباره تاثیر سن بر میزان بروز حملات قلبی بیان کرد: سن یکی از عوامل مهم در ابتلا به حملات قلبی است چرا که با پیرتر شدن، ریسک ابتلا ...
روزی 30 دقیقه کمتر بنشینید
یک مطالعه جدید می گوید برخاستن و تحرک بیشتر موجب پایین آمدن فشار خون می شود. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از مهر، محققان پی برده اند کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط 4 نمره در فشار خون و همچنین کاهش وزن می شود. ...
روزانه 30 دقیقه کمتر نشستن باعث کاهش فشارخون بالا می شود
یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از هلث دی نیوز، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط 4 نمره در فشار خون و کاهش وزن می شود. دوری روزنبرگ ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
.... فشار خون سیستولیک عدد بالاتری در خوانش فشار خون شماست و نیروی وارد بر شریان ها را هنگام ضربان قلب اندازه گیری می کند. حتی اگر فشار خون بالا ندارید، می توانید برای سایر فواید سلامتی به بادام روی بیاورید. بر اساس نتایج پژوهشی در سال 2018 که در نشریه مواد مغذی منتشر شد، بادام همچنین ممکن است با کاهش کلسترول، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. پتانسیل کاهش کلسترول بد (LDL) بادام به ...
سالمندان کمتر بنشینند تا فشار خونشان بالا نرود
او نیز در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: این مطالعه کاملا جدید نیست. کاهش فشار خون به میزان 3.5 میلی متر جیوه زیاد نیست، اما یک شروع است و ممکن است به سلامت کمک کند. من دوست دشتم این تحقیق شامل افراد مبتلا به دیابت یا بیماری های قلبی و عروقی نیز بود که محققان آن ها را در این مطالعه مشارکت نداده اند. واینتراب افزود: داده ها نشان می دهد که افزایش متوسط فعالیت بدنی منجر به کاهش متوسط فشار ...
از کجا بفهمیم قلب مان بزرگ شده؟
به گزارش رکنا، یک بیماری نیست بلکه یک عارضه ای است که بنا بر دلایلی ایجاد می شود. بزرگ شدن قلب به طور عمومی به افزایش اندازه قلب اشاره دارد. این ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد و ممکن است علائم و نشانه های مختلفی داشته باشد. یکی از دلایل شایع بزرگ شدن قلب، افزایش فشار خون است. این اتفاق معمولاً در افرادی که به مدت طولانی با فشار خون بالا روبرو بوده اند رخ می دهد. عوامل دیگری مانند بیماری ...
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
حرارت و رطوبت بدن آنها شده و به کودک فشار زیادی وارد نمی کنند. پیاده روی های خانگی و دویدن های روزانه برای کودکان بهترین ورزش محسوب می شود. با انجام فعالیت های بدنی دختران و پسران به اضافه وزن مبتلا نشده و میزان حرارت بدن آنها کاهش پیدا می کند، در نتیجه به بلوغ زودرس هرگز مبتلا نخواهند شد. کلام نهایی سن بلوغ در تمامی دختران و پسران با توجه به شرایط آب و هوایی، نوع ...
مواد غذایی که برای افزایش قد معجزه می کنند
. منیزیم همچنین به تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب کمک می کند. ویتامین سی: مواد غذایی حاوی ویتامین سی معمولا در پرتقال، هندوانه، توت فرنگی، آناناس، کویو و نخودچی وجود دارد. آهن: مصرف مواد غذایی غنی از آهن شامل اسفناج، جگر، حبوبات، گوشت قرمز و کینوآ می شود که برای افزایش قد مفید هستند. گلوتامین: مواد غذایی که حاوی گلوتامین می شوند، شامل سبزیجات با برگ سبز، پروتئین های حیوانی و تخم مرغ، شیر، ماست و پنیر است. شیر بز نیز دارای سطوح بالایی از این اسید آمینه است. منبع : همشهری آنلاین ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
گروه سلامت:مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش خطر بیماری قلبی شود که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گزارش خبرآنلاین،چاقی، التهاب، تری ...
دلایل کاهش حافظه
. اما مقصران نه چندان آشکار، داروهای فشار خون، آنتی هیستامین ها و داروهای ضدافسردگی هستند.. هنگامی که داروی جدیدی را شروع می کنید، هر گونه مشکل حافظه را به پزشک خود بگویید. دیابت افراد مبتلا به این بیماری بیشتر در معرض مشکلات حافظه از جمله زوال عقل هستند. ممکن است قند خون یا انسولین بالا به عروق خونی کوچکی به نام مویرگ های مغز آسیب برساند. اگر سعی کنید با دارو، ورزش و رژیم غذایی سالم ...
حدف این وعده غذایی چاقتان می کند
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را ...