چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شکل گیری اعتماد به نفس از دوران کودکی
موجب ایجاد احساس ناکافی بودن در فرد خواهد شد.بی اعتمادی باعث نگاه منفی نسبت به دیگران می شود و فرد احساس می کند از دیگران ضربه خواهد خورد.طرحواره وابستگی باعث نیاز دائمی یک فرد به دیگران می شود. طرحواره آسیب پذیری باعث احساس عدم امنیت فرد نسبت به خود و پیرامونش می شود. طرحواره های ناسازگار مختلفی وجود دارد که تله هایی محسوب می شوند که زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و با زخم های عمیق موجب عدم رضایت و خوشبختی در افراد می شوند.این طرحواره ها عمدتا با سبک تربیتی پدر و مادر و تجربه های ناخوشایند شکل می گیرند. ...
موسیقی در کاهش استرس و افزایش سلامت روان تاثیر دارد؟
تواند واکنش های فیزیکی در بدن ایجاد کند، به عنوان مثال، موسیقی سریع، می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و باعث می شود احساس هوشیاری و انرژی بیشتری داشته باشیم. برعکس، موسیقی آهسته می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد، سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد. نتایج تحقیقات نشان داده است که موسیقی می تواند در کاهش درد موثر باشد. تصور می شود که موسیقی می تواند حواس را از درد منحرف کند، استرس را ...
11 درمان طبیعی افسردگی
. با این حال، این ایده خوبی است که مراقب آنچه می خورید باشید. اگر افسردگی باعث پرخوری شما می شود، کنترل غذا خوردن به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. اگرچه هیچ چیز قطعی نیست، اما کوک می گوید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و اسید فولیک (مانند اسفناج و آووکادو) می توانند به کاهش افسردگی کمک کنند. 5. خواب کافی داشته باشید: افسردگی می تواند ...
نوسان خلق چیست؟
ایجاد کرده است، حتما به پزشک مراجعه کنید و با او در این مورد صحبت کنید تا بتوانید مشکل را حل کنید.ممکن است تغییرات جزیی به شما کمک کند تا احساس ناراحتی، عصبانیت و سایر نوسانات خلقی را برطرف کنید. ورزش منظم، حتی پیاده روی روزانه، می تواند در برطرف کردن افسردگی و اضطراب به شما کمک کند، چرا که موجب می شود تا هورمون اندورفین در بدن ترشح شود. همین هورمون است که باعث حس خوب می شود.هم چنین، ورزش ...
استرس و اضطراب چه تفاوتی با نگرانی دارند؟
ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می شود که به ما انرژی و تمرکز بیشتری برای رویارویی با موقعیت های دشوار می دهند. برای مثال، تصور کنید که در حال ارائه یک سخنرانی مهم هستید. احساس استرس باعث افزایش ضربان قلب و هوشیاری شما می شود و به شما کمک می کند تا مطالب خود را به خوبی ارائه دهید. با این حال، استرس مزمن و طولانی مدت، می تواند به سلامت روان و جسم آسیب بزند که در این ...
قبل از اینکه در عصبانیت منفجر شوید ... / این علائم ترسناک!
عصبانیت که باعث می شود به هر کسی که در مقابلتان است، واکنش نشان بدهید، حتی اگراو کاری انجام نداده باشد، یا احساس ترس مبالغه آمیز که شما را از کارهایی که قصد دارید انجام دهید، باز می دارد. علائمی که نشان می دهد احساسات خارج از کنترل هستند ویکی بوتنیک، روان درمانگر در کالیفرنیا، به وب سایت هلث لاین توضیح می دهد که هر احساسی مانند سرور، شادمانی یا سایر احساساتی که ما معمولاً آن را ...
کیست بارتولین چیست؟
آن افزایش یابد، فرد درد شدیدی تجربه خواهد کرد. رشد بیماری همراه با عفونت را آبسه می نامند. در هنگام راه رفتن یا در هنگام رابطه جنسی، درد بیشتری احساس می شود. در صورتی که شدیداً درد را در ناحیه تناسلی خود در طی رابطه جنسی تجربه کرده اید، توصیه می شود که درمان را به سرعت در نظر بگیرید. علاوه بر مواردی که گفته شده، علائم دیگری نیز برای این بیماری وجود دارد که عبارتند از: احساس ...
آلیس در سرزمین عجایب ؛ اختلال روانی عجیب
رویداد از دیگر عوارض ابتلا به این اختلال هستند.سندرم آلیس در سرزمین عجایب شامل تغییراتی در قسمت هایی مغز شما است که با اطلاعات حسی و آنچه می بینند و می شنوند، سروکار دارد. بیماری های مرتبط با سندروم آلیس در سرزمین عجایب اگر چه علت بروز این سندروم مشخص نیست، اما برخی پزشکان آن را با میگرن و سردرد مرتبط می دانند و معتقدند افراد مبتلا با دور ماندن از مواردی که باعث ایجاد میگرن می ...
چگونه با “پذیرش” ِ غم و اندوه از آن رها شویم؟
در زندگی گشتن- احساس امنیت و آرامش بیشتر پیدا کردن- درگیر شدن با واقعیت آن گونه که هست به جای آن چیزی که فکر می کردید- متمرکز بودن بیشتر با حواس جمع- مقابله و سازگاری با شرایط بدی که گذشت- توانایی تحمل احساسات و آسیب پذیر بودن- برقراری ارتباط صادقانه، قاطعانه و باز- مراقبت از خود و داشتن حس شفقت نسبت به خود فرض کنید که متاسفانه مطلع می شوید که یک بیماری لاعلاج دارید، وقتی به مرحله ...
تفاوت حمله پانیک با حمله اضطراب چیست؟
پانیک صحبت کنید. در اینجا به برخی از درمان هایی که ممکن است پزشک با شما مطرح کند می پردازیم. مشاوره و روان درمانی گفتاردرمانی برای اختلالات اضطراب و پانیک می تواند شامل موارد زیر، اغلب به صورت ترکیبی باشد: درمان رفتاری-شناختی ((CBT می تواند به شما کمک کند تا با دید جدیدی به مسائلی که باعث نگرانی تان می شوند، نگاه کنید. یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا برای مدیریت ...
بیماری گال چیست؟ + لیست داروهای درمان گال
باشید که این بیماری در تمامی نواحی بدن به جز سر و صورت ایجاد می شود. بیماری جرب روی پوست سر: این نوع از بیماری روی پوست سر رشد می کند. دقت داشته باشید که ممکن است شما از این بیماری هیچگونه علائمی مشاهده نکنید. این بیماری باعث ایجاد پوسته هایی روی سر می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا علائم این بیماری را به طور کامل بررسی کنیم. آشنایی با انواع علائم بیماری گال ...
فواید کم کردن مصرف شیرینی جات
بهبود یافته و تغییرات زیر را تجربه خواهید کرد: کاهش وزن و نزدیک شدن به وزن ایده آل کاهش سرعت پیری و کمک به جوان ماندن پوست بهبود وضعیت دندان ها و کاهش پوسیدگی کاهش احساس گرسنگی و میل به شیرینی جات افزایش انرژی بدن و داشتن حس سرزندگی و شادابی جایگزین کردن شیرینی های طبیعی به جای مصنوعی می خواهیم به شما راهکارهای ساده ای آموزش دهیم که بتوانید قندهای مصنوعی را با شیرینی ...
چگونه موسیقی بر جسم و روح ما اثر می گذارد؟
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است موسیقی، زبانی فراتر از کلمات، قدرتی بی نظیر دارد که می تواند ما را به دنیایی از احساسات، خاطرات و تجربیات شگفت انگیز رهنمون کند. اما آیا می دانستید که این نغمه های دل انگیز، علاوه بر نوازش روح، می توانند تأثیرات شگفت انگیزی بر سلامت جسمی و روانی ما نیز داشته باشند؟ تحقیقات علمی نشان داده اند که موسیقی می تواند با تحریک بخش های مختلف مغز ...
راهکارهای پیشگیری از خودکشی
رفتار های غیرمتعارف این را به شما نشان داد شما نباید یک لحظه درنگ کنید. با شخص خیلی با مهربانی و حالت حمایتگرانه رفتار کنید در عین حال او را مجاب کنید تا با شما به مراکز درمانی بیاید. مشاوره و روان درمانی برای این افراد به شکل اورژانسی انجام می شود.
درمان چربی شکم و پهلو با عرق کاسنی
داشتن زندگی سالم تر استفاده کنید. چربی شکم و پهلو باعث بروز چاقی در افراد می شود. چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، بیماری کیسه صفرا، سکته مغزی، آرتروز، بیماری کلیوی، بیماری کبد چرب، سرطان و مشکلات دوره بارداری را افزایش دهد. درمان چربی شکم و پهلو با کاسنی عرق کاسنی دارای طبع خنک و فیبر فراوان است و ...
عوارض سنگ ها یا عفونت های مزمن کلیوی
بهترین روش درمان سنگ های بزرگ کلیه تبدیل کرده است. پس از PCNL معمولاً لوله ای در کلیه قرار داده می شود تا ادرار را از بدن خارج کند و در یک کیسه بریزد. به این ترتیب ادرار تخلیه و خونریزی متوقف می شود. این لوله شب عمل یا چند روز در بدن باقی می ماند. علت عفونت کلیه باکتری هایی که از طریق مجرای ادرار وارد دستگاه ادراری ما می شوند، می توانند تکثیر یافته و به کلیه ها برسند. این موضوع ...
جدید ترین روش از بین بردن بوی عرق، در تابستان
به گزارش تلنگر ؛ از بین بردن بوی عرق، از جمله واجبات همه ما در طول رو زاست، زیرا بوی بد زیر بغل نه تنها نشان دهنده نجس بودن انسان است. بلکه اطرافیان را نیز آزار می دهد. بنابراین در این مقاله همراه ما باشید تا جدید ترین روش از بین بردن بوی عرق را در اختیارتان قرار بدهیم. فهرست مطلب بسیاری از افراد گهگاهی بوی بد زیر بغل را تجربه می کنند. وقتی افراد عرق می کنند، مایع با باکتری ...
برای اینکه شکم کار کند چی بخوریم؟
بهتر از قبل کار کرده و یبوست شما در خانه درمان می شود. • بهتر از سبزیجات سبز رنگ و میوه های فیبر دار را در رژیم غذایی خود قرار دهید. داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر و کاملاً متعادل به سلامت دستگاه گوارش و برطرف شدن بیماری یبوست کمک بسیار زیادی می کند. افرادی که در رژیم خود از منابع فیبر دار همانند غلات سبوس دار، آلو بخارا، میوه ها، غلات کامل، نان و حبوبات استفاده می کنند، شکم آنها روان کار کرده و ...
تجربه نزدیک به مرگ، توهم یا واقعیت؟
سرویس دین و اندیشه خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) - حجت الاسلام حمیدرضا شاکرین مدیر گروه منطق فهم دین پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی: شماری از خداناباوران تجربه های نزدیک به مرگ را هیپوکسی (Hypoxia) یا کاهش اکسیژن رسانی قلمداد کرده که باعث اختلال سیستم شناختاری و بازخوانی خاطرات و توهم زایی می شود. برخی گزارشات نشان می دهد اگر خلبانان در ارتفاعات بسیار بالا از ماسک اکسیژن استفاده نکنند دچار هیپوکسی ...
4 غذایی که شما را عصبانی می کنند
خون می تواند باعث تحریک پذیری و مشکل در تمرکز شود. غلات سبوس دار و کم قند را انتخاب کنید یا گزینه های صبحانه غنی از پروتیین را برای حفظ سطح انرژی در طول صبح انتخاب کنید. نکته پایانی در حالی که زیاده روی گاه به گاه طبیعی است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند به یک زندگی شادتر و هماهنگ تر کمک کند. به بدن خود گوش دهید، به احساسی که غذاهای مختلف در شما ایجاد می کند توجه کنید و انتخاب های آگاهانه ای برای تغذیه جسم و جان و ذهن و روح داشته باشید . ...
انسان در جست و جوی معنا؛ درک امید در ناامیدی
را خوب می کند. در واقع هر انسانی باید یک دلیل برای زنده ماندن خود داشته باشد. زندگی مشقت بار زندان، فرانکل را بر این باور داشت که آنچه انسان ها را از پا در می آورد رنج ها و سرنوشت نامطلوبشان نیست بلکه بی معنا شدن زندگی است که مصیبت بار هست و معنا تنها در لذت و شادمانی و خوشی نیست، بلکه در رنج مرگ هم می توان معنایی یافت . فرانکل بر مبنای تجربه های شخصی و بیماران بسیار خود ...
راه حل تشخیص درست گرسنگی و تشنگی
بین گرسنگی و تشنگی، لازم است با نحوه عملکرد این سیگنال ها آشنا شوید: احساس گرسنگی، یکی از سیگنال های بدن برای نشان دادن نیاز به غذا است؛ که این احساس عمدتاً توسط معده و هورمون هایی مانند گرلین ایجاد می شود. در مقابل، تشنگی سیگنال بدن برای اعلام نیاز به هیدراتاسیون است که توسط هیپوتالاموس مغز مدیریت می شود. سیگنال های گرسنگی و تشنگی مسیرهای مشترکی دارند که همین باعث می شود شما ...
اختلال پانیک چیست؟
شونده در چند ماه و به صورت ناگهانی طی انجام برخی کارها از جمله تماشای تلویزیون، استراحت و یا حتی میهمانی اتفاق می افتد و در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد اما نمی تواند به صورت طولانی ادامه داشته باشد. ایرنا. چه علایمی می تواند به عنوان اختلال پانیک محسوب شود؟ احساس تپش قلب، تعریق، درد قفسه سینه، مشکلات گوارشی، احساس تنگی نفس، ترس از مرگ، مسخ واقعیت، اینکه فرد احساس می کند از بدن ...
درمان گرفتگی عروق قلب با طب سنتی و بدون جراحی
.... آنژین قلبی چیست و چگونه درمان می شود؟ اگر قلب در خون رسانی دچار مشکل شود و فرد علائم گرفتگی رگ قلب را در بدن خود احساس کند، اصطلاح آنژین (Angina) را در مورد او به کار می بریم. آنژین ممکن است با استراحت کردن شخص مبتلا برطرف شود. اگر فرد با احساس علائمی مانند درد قفسه سینه، دشواری تنفس و احساس خفگی استراحت لازم را نداشته باشد ممکن است دچار سکته قلبی شود. طبیعتاً برای ...
آلرژی بهاری چگونه بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر می گذارد؟
، گاهی اوقات به راحتی می توان فراموش کرد که روش های دیگری برای رفع علائم شما مانند اجتناب از علت آلرژیک شما وجود دارد. همچنین ممکن است بخواهید به شمار گرده ها در فضای باز توجه داشته باشید و فعالیت های خارج از منزل را در اطراف آن ها محدود کنید. البته، داشتن یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی و تمرین مدیریت استرس می تواند در همه موارد تفاوت ایجاد کند. گزینه های درمان آلرژی ...
انجام چه کارهایی می تواند برای زانوهای شما خطرناک باشد؟
...: زانوی شما یکی از بزرگ ترین مفاصل بدن شماست. ضمن آنکه نه تنها بیشتر وزن بدن را تحمل می کند، بلکه مفصل پیچیده ای با تعداد زیادی قسمت متحرک است که می تواند به سادگی آسیب ببیند یا پاره شود. پریدن های ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن های طولانی یا فرود اشتباه هنگام دویدن یا راه رفتن می تواند زانو را تحت فشار قرار دهدو همچنین به تاندون ها، غضروف ها و ماهیچه ها فشار زیادی وارد ...
علل و تشخیص ناباروری در مردان چیست؟ + درمان های موثر
متوقف یا کاهش دهید، سیگار را ترک کنید و از مواد غیرقانونی استفاده نکنید. مدیریت استرس عاطفی در طول درمان تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن و ماساژ درمانی انجام دهید. به مشاور مراجعه کنید. احساس خشم خود را بیان کنید. با همسر خود ارتباط عاطفی داشته باشید. منبع: نی نی بان