درمان چربی شکم و پهلو با عرق کاسنی
سایر منابع:
سایر خبرها
اگه می خوای لاغر شی، صبح این 14 مواد رو به عنوان صبحانه بخور
افزایش متابولیسم و چربی سوزی به کاهش وزن کمک کند. در کنار صبحانه سالم خود، یک فنجان قهوه بدون شکر و خامه بنوشید و متابولیسم بدن خود را بالا ببرید. کیوی با رسیدن فصل سرما، کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که در صبحانه می توانید مصرف کنید. کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و پتاسیم است و خواص مغذی قابل توجهی دارد. کیوی حاوی نوع خاصی از فیبر به نام پکتین است که احساس سیری را تقویت ...
بهترین و بدترین صبحانه برای زخم معده کدام است؟
نقش مهمی ایفا کنند. در یک آزمایش، محققان هاروارد، شرکت کنندگان را به مدت شش سال تحت نظر گرفتند و دریافتند که خطر ابتلا به زخم معده در افرادی که بیشترین فیبر مصرفی را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان فیبر را مصرف می کردند، 45 درصد کمتر بود. فیبر موجود در غلات صبحانه، ضمن کمک به التیام زخم ها، در کنترل اسید معده نیز موثر است. علاوه بر این، مصرف غلات صبحانه، انرژی لازم برای شروع ...
عوارض مصرف دوغ برای سلامت بدن و موارد منع نوشیدن آن
...> 6- تا حد امکان باید از دوغ های بدون گاز به جای دوغ های گازدار صنعتی مصرف شود زیرا گاز اضافه شده به دوغ موجب اشغال فضای معده می شود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد می کند ، بنابراین سوء هاضمه و احساس سیری کاذب در زمان خوردن غذا ایجاد می کند. در تهیه دوغ به روش صنعتی ، ماست با مقدار مناسبی از آب در تانکهایی که همزن دارند ترکیب شده و سپس با رعایت قوانین بهداشتی خنک و بسته بندی می شود ...
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟
کنید و به آن گلاب و کمی عسل اضافه نمایید. برای درمان یبوست در کودکان یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبید و با آب ولرم به کودک بدهید. برای درمان طبیعی یبوست در افراد مسن استفاده از ترکیب خاکشیر کوبیده شده به همراه آب داغ و عسل موثر است. برای درمان اسهال که در فصل تابستان بسیار شایع است، خاکشیر،عرق نعنا و آب سرد را مخلوط کرده و میل نمایید. برای درمان اسهلال می توانید خاکشیر را بو داده و آن را ...
برای فشار خون چه میوه ای بخوریم؟
سرشار از پتاسیم است که به کاهش اثرات منفی سدیم کمک می کند و به بالا مفید است. توصیه می شود روزانه یک عدد موز به عنوان میان وعده یا همراه با صبحانه مصرف شود. 2.کیوی کیوی با داشتن ویتامین C فراوان و پتاسیم، به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می کند. این میوه را می توان در میان وعده ها یا به همراه سالادها مصرف کرد. 3.انار انار، حاوی ترکیبات پلی فنولیک است که به ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
پرخوری را کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود. دانه چیا همچنین منبع خوبی از پروتئین گیاهی و چربی های سالم است که می تواند به سیری کمک کند و به تنظیم اشتها کمک کند. هم چیا و هم دارچین حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است به افزایش متابولیسم و افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی کمک کند. این می تواند منجر به افزایش مصرف کالری و کاهش وزن شود. نشان داده شده است که هم دانه چیا و هم ...
بهترین زمان برای خوردن میوه
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: 1. میوه در بدن باعث ترشح انسولین می شود. انسولین ماده ای است که اشتها ایجاد می کند. پس هر چه ...
خواص چغاله بادام این نوبرانه خوشمزه بهاری
هورمونها تاثیر داشته باشند. برهم خوردن جزئی تعادل این هورمونها در بدن موجب حالاتی میشود که به دنبال سردی یا گرمی تجربه می شوند. مصرف مواد غذایی با طبع گرم می تواند تاثیر خوراکیهای سرد را در بدن خنثی کند. چغاله بادام اغلب هضم سنگینی دارد، علاوه بر این باغداران و دلالان با هدف کسب منافع بیشتر، بیش از حد کال و ناررس در اختیار مشتریان قرار می گیرد و افراد در صورت زیاده روی در مصرف ...
خواص کنگر این نوبرانه بهاری
به گزارش بولتن نیوز به نقل از صدا و سیما، کنگر گیاهی خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس است و طبعی گرم و خشک دارد و خوردن آن به افرادی که گرم مزاج هستند، توصیه می شود. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم ...
سرو صدای روده از چیست؟
غرغر کردن نشان دهنده وجود مایع بیش از حد در معده و نقض عملکرد جذب است. علاوه بر این، سر و صدای روده می تواند بسته به زمان، وضعیت بدن و محل صدا، بیماری خاصی را نشان دهد: غرش در صبح، هنگام صبحانه: اختلالات احتمالی در عملکرد کیسه صفرا. غرش در شب: تحرک دستگاه گوارش ضعیف شده است. دراز کشیدن به پشت: عملکرد روده مختل شده است. دراز کشیدن به پهلوی راست: بیماری های مجاری صفراوی. دراز ...
خطرات خوردن چغاله بادام را جدی بگیرید!
اشاره خواهیم کرد که دانستنش بسیار مهم و ضروری است. شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد با آب جوی یا چاه می تواند عامل بروز بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ ...
خواص جوانه گندم برای سلامتی
ان می دهد جوانه گندم به درمان علائم یائسگی کمک می کند. تحقیقات روی اَوِمار (Avemar) (نوعی عصارۀ جوانه گندم) و نقش آن در درمان سرطان و بیماری های خودایمنی، مانند روماتیسم مفصلی، ادامه دارد. بیشتربخوانید: با جوانه گندم ، پیر شدن را به تعویق بیندازید! عوارض جوانه گندم جوانه گندم گلوتن دارد. پس کسانی که به گلوتن حساسیت دارند، نباید از جوانه گندم ...
سنگ ها یا عفونت های مزمن کلیوی چه عوارضی دارند؟
، هیچ علامتی ندارد. مشکلات از زمانی آغاز می گردد که سنگ در کلیه جابه جا می شود یا به سمت میزنای (لوله ای که هر کلیه را به مثانه وصل می کند) به راه می افتد. در این حالت، برخی یا همه موارد زیر دیده می شود: درد شدید و متناوب در پهلو و پشت، پایین تر از سطح دنده ها که ممکن است به پایین شکم تیر بکشد. سوزش ادرار ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای ادرار بدبو یا تیره تهوع و استفراغ احساس نیاز مداوم به ...
خواص گلاب + فواید گلاب برای پوست، مو و لاغری
عرق نیز می تواند مشکل سردرد را برطرف کند. گلاب با افزایش هضم غذا، یبوست را رفع می کند و وزن را کاهش می دهد، مصرف گلاب به همراه زعفران به کاهش اشتها کمک می کند، گلاب خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک ویژه ای می کند؛ همچنین نوشیدن گلاب در کنار ورزش و تغذیه مناسب باعث تنظیم سیستم گوارش و سوخت و ساز صحیح بدن می شود و تأثیر به سزایی در روند لاغری فرد خواهد داشت. مصرف روزانه دو ...
برای اینکه شکم کار کند چی بخوریم؟
فیبر بالا، نیاز بدن به فیبر را تامین می کند. فیبر موجود در این میوه خشک، آب مدفوع را افزایش داده و دفع آن را آسان تر می کند. ترکیبات موجود در آلو خشک برای روده بزرگ اثر ملینی ایجاد کرده و در رفع یبوست تاثیر فراوان دارند. برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و کار کردن شکم، باید در رژیم خود از میوه های خشک شده استفاده کنید تا به یبوست مبتلا نشوید. مصرف کردن کنگر فرنگی، ریواس، سیب زمینی ...
با ده خاصیت شگفت انگیز توت سفید آشنا شوید!
...> یبوست اسهال سرگیجه با این حال، در برخی شرایط، مصرف توت سفید می تواند کم آبی شدیدی را در بدن ایجاد کند که ناشی از گاستروانتریت یا همان آنفولانزای معده است. برخی اشخاص هم به مصرف توت سفید، واکنش های آلرژیکی مثل مشکلات تنفسی، خارش و بثورات پوستی را تجربه می کنند که در این شرایط باید سریعاً به داکتر مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرند. سخن پایانی روش های بسیار زیادی برای مصرف توت ...
با 10 خاصیت شگفت انگیز توت سفید آشنا شوید!
تواند عوارض جانبی ای را به همراه داشته باشد. در برخی موارد، ممکن است با عوارض جانبی خفیفی مواجه شوید که درمان شان ساده است و خطری برای سلامتی بدن به وجود نمی آورند، مثل: نفخ یبوست اسهال سرگیجه با این حال، در برخی شرایط، مصرف توت سفید می تواند کم آبی شدیدی را در بدن ایجاد کند که ناشی از گاستروانتریت یا همان آنفولانزای معده است. برخی اشخاص هم به مصرف توت سفید، واکنش های آلرژیکی ...
مزایا و معایب قرص آسنترا
که اغلب بیمارانی که به افسردگی یا اضطراب دچار هستند، استفاده می کنند. کسانی که به صورت خودسرانه، این قرص را مصرف می کنند، به مرور به این دارو اعتیاد پیدا خواهند کرد. از جمله عوارض جدی و بسیار شدید قرص سرترالین شامل احساس رعشه در بدن، کاهش میل جنسی، ناتوانی در کنترل کردن ادرار، تپش قلب و ناآرامی می باشد. استفاده افراطی از قرص سرترالین بدون تجویز پزشک، می تواند در دراز مدت عوارض جدی و ...
بیماری های ناگفته ای که در پشت جراحی های لاغری پنهان مانده اند
...، بهانه ای شد تا برخی از این جراحی های لاغری و تفاوت هایشان را بررسی کنیم. جراحی اسلیو معده در بین انواع جراحی ها، روش جراحی اسلیو معده که باعث کاهش حجم معده و کاهش اشتها می شود، از معروفترین آنها و از رایج ترین روش های موجود است. روشی که البته در طول این سال ها و برای افرادی که دچار چاقی مفرط بوده اند، پیشنهاد چندان بدی نبوده است اما تقریبا می توان گفت که درمان بدون عارضه ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا قهوه
خود برسید. • چای سبز به خاطر داشتن اسید آمینه های ضروری و کافئین برای بالا بردن سطح تمرکز و افزایش عملکرد ذهنی شما فواید بسیار زیادی دارد. • دمنوش تهیه شده از چای سبز خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی فراوانی داشته و می توان از آن به عنوان یک ماده طبیعی برای مبارزه با عفونت های مختلف در بدن استفاده کرد. خواص و مزیت های مصرف قهوه نوشیدنی گرم قهوه در سراسر دنیا محبوب و پرطرفدار است. این ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
؟ پزشکان از طریق آزمایش های فراوان به راحتی نمی توانند کم بودن این ماده معدنی را در بدن تشخیص دهند، به همین خاطر از علائم و عوارضی که کمبود آن در بدن ایجاد می کند، متوجه می شوند که علایم آن شامل تشنج، خستگی، ضعف، سردرد، بی حسی و گزگز در پاها و دستان فرد، تغییرات شخصیتی، مشکلات هورمونی در بانوان، کم خوابی، کاهش اشتها، فشار خون بالا، ریتم نامنظم قلب، گرفتگی عضلات، افسردگی و اضطراب و اسپاسم ...
لاغری و تقویت سیستم ایمنی بدن با لوبیا چیتی
، رنگ دانه و سوزش کمبود ویتامین B است. لوبیا چیتی غنی لز ویتامین B بوده و در نتیجه مصرف لوبیا چیتی می تواند ویتامین B مورد نیاز بدن را تامین کند و از خشکی پوست جلوگیری کند. لوبیا چیتی برای درمان مشکلات هضم از جمله خواص مصرف منظم از لوبید چیتی می توان به درمان سندرم روده و دیورتیکولوز اشاره کرد. به همین دلیل قرار دادن لوبیا چیتی در رژیم غذایی می تواند نقش موثری دد بهبود عضم داشته ...
اگر هر شب قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید...
...> جالب است بدانید اگر قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید میزان کلسترول بد خون کاهش یافته و کلسترول خوب خون افزایش می یابد و همین موضوع خطر حمله قلبی و سایر بیماری های عروقی را کاهش می دهد. شیر گرم تاثیر بسیار زیادی در سلامت سیستم قلبی عروقی بدن دارد و توصیه می شود بیماران قلبی از شیر بدون چربی قبل از خواب استفاده کنند. 4.سلامت استخوان ها فواید خوردن شیر قبل از خواب، مقدار فراوان ...
برای صبحانه یک مربا جدید و متفاوت درست کن | طرز تهیه مربا گوجه سبز با طعمی عالی
به گزارش شمانیوز : مربای گوجه سبز یک ترکیب خوشمزه و محبوب از گوجه های سبز و شیرین، قند و ادویه ها است که به صورت خمیری و لطیف تهیه می شود.گوجه های سبز در مربای گوجه سبز باقی می مانند و به دلیل شیرینی طبیعی خود، به طعم دلپذیر و ملایمی به مربا می بخشند. مربای گوجه سبز می تواند به عنوان یک تنقلات خوشمزه و سالم، به همراه نان، روغن و پنیر مصرف شود و به تنوع و طعم خوب و جذاب وعده های صبحانه و پس ناهار ...
روش مصرف خاکشیر برای درمان یبوست، اسهال، سنگ کلیه،کبد چرب، تب، فشار خون و ...
کبد چرب، خاکشیر و دانه چیا و عرق زیره و شوید کاهنده اشتها،لاغر کننده و چربی سوز عالی است. برای تهیه نوشیدنی خاکشیر، دو قاشق غذا خوری خاکشیر و گلاب و یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. خاکشیر برای درمان بی خوابی برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر ...
10 ماده طبیعی برای مهار اشتها
می کنید یا فشار خون بالا یا میگرن دارید قبل از شروع تیروزین با پزشک خود مشورت کنید. پرتقال تلخ (مرکبات اورانتیوم) کاربردها: پرتقال تلخ (مرکبات اورانتیوم) حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام p-synephrine است که اثرات زیر را دارد. سرکوب اشتها (از طریق حرکت آهسته غذا از طریق دستگاه گوارش) افزایش مصرف انرژی و تجزیه چربی علی رغم استفاده محبوب آن به عنوان ...
افزایش سوخت و ساز بدن با 11 راهکار بسیار ساده و موثر
.... پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. چه راهکارهایی به تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کنند؟ شما با دنبال کردن برخی عادات سالم می توانید سوخت و ساز بدن خود را تقویت کنید و وزنتان را کاهش دهید. در ادامه این عادت ها را فهرست کرده ایم. 1-صبحانه ی مقوی و سالم بخورید احتمالا شنیده اید که باید صبحانه را خودتان بخورید، ناهار را با دوستتان و شام را هم با ...