سایر منابع:
سایر خبرها
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
خیار: 2 عدد گوجه گیلاسی: 10 عدد ساقه کرفس: 1 عدد زیتون بدون هسته: نصف پیمانه جعفری تازه: 5 شاخه پیازچه: 3 عدد فلفل قرمز تند: 1 عدد آب لیموی تازه: به میزان دلخواه آبغوره: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و پودر سیر: به میزان لازم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا خیار ها را ...
کباب کوبیده مرغ یک غذای ایرانی خوشمزه و پرطرفدار! | طرز تهیه کوبیده مرغ +ویدیو
باب لا پلو، یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با ترکیب کباب تابه ای و پلو زعفرانی تهیه می شود. این غذا طعمی فوق العاده و ظاهری مجلسی دارد و می تواند به عنوان یک غذای اصلی در مهمانی ها و یا دورهمی ها سرو شود. 500 گرم گوشت چرخ کرده 2 عدد پیاز متوسط 1 حبه سیر رنده شده 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه و پودر زیره به مقدار لازم ...
ناهار امروزمون خورشت بیج بیج
به گزارش رکنا، به شرح زیر است. مواد لازم برای 4 نفر 3 عدد سیب زمینی یک عدد پیاز بزرگ 300 گرم گوشت چرخ کرده ادویه (فلفل،زردچوبه،نمک) رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب 2 پیمانه روغن به میزان لازم چاشنی آبلیمو یا آب نارنج کمی طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی ها را خرد کرده و سرخ می کنیم ...
این پاستای رژیمی خوشمزه را بدون دغدغه اضافه وزن بخورید
...: 150 گرم هویج: 1 عدد ساقه کرفس: 1 عدد پیاز: 1 عدد سرکه: نصف فنجان نمک و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان: 1 قاشق غذاخوری مواد لازم برای تهیه سس پاستا گوجه گیلاسی: 10 عدد پنیر صبحانه یونانی: 30 گرم شیر کم چرب: 30 گرم رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری برای درست کردن این پاستای خوشمزه ابتدا ...
پاستا براکلی
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم گل های براکلی4 پیمانه اسفناج2 پیمانه آب مرغ یا سبزیجاتیک سوم پیمانه شیریک سوم پیمانه پنیر چدار رنده کردهنصف پیمانه کره2 قاشق سوپخوری پودر سیربه مقدار کم پاستای شکل دارنیم کیلوگرم بیشتربخوانید: طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ طرز تهیه ...
درد مزمن را با رژیم غذایی خود مدیریت کنید
دریافت کنید. روغن زیتون نیز سرشار از چربی های تک غیراشباع است که با التهاب مبارزه می کند. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن: میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و بتاکاروتن هستند که به مبارزه با التهاب کمک می کنند. ادویه جات: ادویه جات مانند زردچوبه، زنجبیل و فلفل هندی حاوی ترکیبات ضدالتهابی قوی ...
مقابله تغذیه ای با حساسیت بهاری
ایمنی بدن دارند و استفاده از انواع گوشت و غذاهای دریایی، سبزی ها و میوه های تازه، آجیل و محصولات لبنی کم چرب تا اندازه زیادی این مواد را برای بدن تأمین می کنند. منابع غذایی ویتامین های گروه B شامل غلات سبوس دار، حبوبات ، گوشت، لبنیات و تخم مرغ هستند. سبزی ها و میوه های غنی از ویتامین A شامل سبزی ها و میوه های به رنگ زرد، نارنجی، قرمز و سبز تیره و سبزی های برگی مثل اسفناج، هویج، گوجه ...
یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه ای + فیلم
مواد لازم: 4 عدد سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست فلفل قرمز 1/8 قاشق چایخوری کیسه 5 اونس اسفناج تازه 30 گرم کنگر فرنگی 2 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی 30 گرم زیتون سیاه 1 فنجان پنیر فتا، خرد شده برای طعم دادن: 1/4 فنجان روغن زیتون 2 عدد لیمو، آب گرفته 3 حبه سیر، خرد شده 1 ...
زمان ثبت سفارش کتاب های درسی به تعویق افتاد | نحوه ثبت نام و سفارش
...، این کار رو حداقل برای چند ساعت قبل از پخت انجام دهید تا برنج نرم و لطیف شود. این مرحله برای اطمینان از پخت یکنواخت برنج و مرغ خیلی مهمه، پس با دقت انجامش دهید. فلفل دلمه ای رو بشویید، نصف کنید و دانه ها و قسمت سفیدیش رو جدا کنید. حبه های سیر را پوست بگیرید و بشویید. این مواد را همراه با زعفران دمکرده و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید تا یک سس یکدست و صاف به دست ...
سالاد مرغ یونانی؛ یک سالاد متفاوت
با این سالاد کلاسیک یونانی حال و هوای مدیترانه ای را به سفره خود بیاورید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ یونانی مرغ بریان : در حد یک کیلو تا یک کیلو و دویست گرم سبزی مخلوط سالاد ( چند نوع کاهو، کلم، کاهوی چینی ) : 400 گرم خیار کوچک خلال شده : 2 عدد گوجه فرنگی متوسط خرد شده : دو عدد سس سالاد یونانی مخلوط با پنیر فتا ( مخلوطی از روغن ...
طرز تهیه سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی
انتخاب مواد اولیه این سالاد خوشمزه با توجه به سلیقه شما و خانواده می تواند متفاوت و متنوع باشد. از جمله مواد استفاده شده در آن پاستا، مرغ، ژامبون، سیب زمینی، تخم مرغ، نخود فرنگی، ذرت، خیارشور و انواع سس است. در این مطلب یکی از دستور العمل های رژیم سالاد ماکارونی و بسیار خوشمزه که با اکثر ذائقه ها متناسب است را آماده کرده ایم. مواد لازم 200 گرم کلم بروکلی 1 عدد فلفل دلمه ای سبز 3 عدد ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها
طرز تهیه سالاد ماکارونی سایت فودرز مرحله اول : پاستا رو داخل آب جوش بریزید همراه کمی نمک و روغن وقتی پخت آبکش کنید مرحله دوم : همه مواد سالاد را با هم مخلوط کرده مواد سس را هم اماده کرده و با هم مخلوط کنید 1 ساعت در یخچال استراحت داده و سپس نوش جان کنید سالم،مقوی،خوشمزه و رژیمی ...
طرز تهیه سالاد الویه رژیمی + فیلم
به گزارش رکنا، اگر را دوست دارید و نگران چاقی بعد از آن هستید ما به شما در این فیلم طرز تهیه سالاد الویه رژیمی را آموزش داده ایم. همراه ما باشید. مواد لازم: سینه مرغ آب پز: نصف یک عدد تخم مرغ آب پز: یک تا دو عدد سیب زمینی آب پز: یک عدد بزرگ خیار شور : به میزان دلخواه کنسرو نخود فرنگی : 4 قاشق غذاخوری ماست چکیده کم چرب ...
طرز تهیه کشک سالاری، غذای معروف خراسان جنوبی
2 قاشق چای خوری سیاه دانه مواد لازم برای کشک سالاری 2 حبه سیر پوست کنده 2 قاشق سوپ خوری روغن 2 قاشق سوپ خوری خمیر نمک، فلفل سیاه و دارچین به مقدار لازم نصف قاشق چای خوری زعفران سابیده 6 عدد گردو آب به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه گوشت قرمه 300 گرم گوشت خورشتی یک عدد پیاز ...
درمان کم خونی با خوردن این غذای خوشمزه
ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است. مواد لازم برای 4 نفر: روغن زیتون 60 میلی لیتر پوست لیموی رنده کرده 1 قاشق چای خوری آب لیمو 60 میلی لیتر اورگانوی تازه خردکرده یک چهارم پیمانه فیله گوساله مکعبی خردکرده 800 گرم فلفل دلمه ای زرد مکعبی خردکرده 2 عدد متوسط پیاز قرمز مکعبی خردکرده 1 عدد متوسط ...
بیا تا راز ماندگاری هویج رو بهت بگم | روش نگهداری طولانی مدت هویج +ویدئو
کباب کوبیده مرغ، جایگزینی عالی برای کباب کوبیده گوشت است و طعمی بی نظیر و پختی آسان دارد. این غذا را می توانید به راحتی در تابه و بدون نیاز به منقل و زغال تهیه کنید. 500 گرم سینه مرغ چرخ کرده 1 عدد پیاز متوسط 1 حبه سیر رنده شده 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه و پودر پاپریکا به مقدار لازم سینه مرغ چرخ کرده را با پیاز ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بدون چربی باشد. _ از انواع گوشت مصرفی کاملا لخم و بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست مصرف کنید. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است. _ به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. _ از تند غذا خوردن اجتناب کنید. سعی کنید غذا را در کمال آرامش و با صبر و حوصله صرف کنید. تند غذاخوردن خود یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن است. در هر ...
آب رسانی پوست از درون؛ با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید
تابناک با تو – در کنار مصرف کرم های مرطوب کننده و آبرسان، مهم ترین نکته برای درمان خشکی پوست، داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل اسید های چرب، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است؛ که سد دفاعی پوست را تقویت می کند و حفظ رطوبت آن را افزایش می دهد ...
طرز تهیه سالاد الویه خانگی
زیر را مهیا نموده و سپس شروع به مرحله به مرحله تهیه الویه کنید : مواد لازم برای سالاد الویه م واد لازم مقدار لازم سیب زمینی 800 گرم تخم مرغ آب پز 4 عدد خیارشور 300 گرم نخود سبز نصف قوطی کنسرو آب لیمو 4 الی 5 قاشق غذاخوری سینه مرغ 1 عدد روغن زیتون 2 الی 3 قاشق غذاخوری سس مایونز 250 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم هویج و ...
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی، یک غذای با شخصیت و خاص!
منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه گوجه فرنگی: 5 عدد سیب زمینی: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری ران مرغ: 2 عدد فلفل دلمه ای: نصف یک فلفل کوچک سیر: 2 حبه زردچوبه، نمک و فلفل: به میزان لازم زعفران دم کرده غلیظ: به میزان لازم آب مرغ: 2 پیمانه طرز تهیه برای درست کردن این غذای ...
صبحانه امروز؛ طرز تهیه املت اسفناج؛ مقوی و ساده
به گزارش وقت صبح ، املت اسفناج یک صبحانه بسیار لذیذ و مقوی است که طعمی فوق العاده خوشمزه دارد. مواد لازم: اسفناج: 400 گرم تخم مرغ: 4 عدد کره: 1 قاشق غذاخوری پاپریکا: 1⁄2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی طرز تهیه: برای تهیه املت اسفناج رژیمی ابتدا اسفناج ها را به خوبی می شوییم، سپس به سلیقه خود به صورت ریز یا درشت خرد می کنیم. در ادامه یک تابه مناسب روی ...
خوراک ماش و عدس خوشمزه و ارزان
این خوراک مقوی و بسیار خوشمزه با ترکیب ماش و عدس بسیار عالی است. طبع سرد عدس با طبع گرم ماش مصلح هم هستند ومعمولاً با نان و یا بصورت تلیتی میل می شود. در پخت این خوراک بهتر است حبوبات کوبیده شود، چون عدس و ماش لعاب بهتری پیدا می کند و خوشمزه تر می شود. مواد لازم: 1 پیمانه عدس 1 پیمانه ماش 2 عدد پیاز متوسط 1 قاشق غذا خوری رب گوجه 2 تا 3 قاشق غذا خوری آبلیمو ...
طرز تهیه سوپ ازوگلین ترکی، یک پیش غذای خوشمزه و خاص
...> بلغور گندم: نصف لیوان برنج نیم دانه: نصف لیوان پیاز بزرگ: 1 عدد سیر: 1 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم آب: 6 پیمانه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری نعناع خشک: 2 قاشق غذاخوری پولبیبر: 2 قاشق غذاخوری لیموترش: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این سوپ خوشمزه ابتدا دال عدس، برنج نیم دانه و بلغور ...
ناهار امروز؛ دلمه گوجه فرنگی؛ خوشمزه و سریع
به گزارش وقت صبح ، دلمه ها یکی از غذاهای محبوب خاورمیانه می باشند که با انواع صیفی جات تهیه می شوند. مواد لازم: گوجه فرنگی سفت: 5 عدد برنج نیم پز : 1 پیمانه لپه نیم پز: 1/2 پیمانه سبزی دلمه: 1 پیمانه گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز: 1 عدد رب: 1 ق غذا خوری پیاز داغ: 3 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه سس: رب: 1 ق غذا خوری آب: 1 لیوان پیاز داغ: 2 ق غذا ...
دلمه برگ مو را متفاوت درست کن + فیلم
، فلفل سیاه و قرمز، پودر زیره ماست هم زده: 4 قاشق غذاخوری روغن جامد یا کره: 2 قاشق غذاخوری سبزی معطر: 200 گرم برای سس یا چاشنی آب: یک و نیم لیوان آب لیموترش: 4 قاشق غذاخوری روغن مایع: نصف استکان طرز تهیه: برنج مان را می شوییم و با آب و نمک یک ساعت خیس می گذاریم بخورد (ما از برنج نیم دانه استفاده ...
فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
: 1/2 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر زیره: به مقدار لازم روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم لوبیا سفید را از شب قبل خیس کنید. سپس لوبیا را بپزید تا نرم شود. پیازها را رنده کنید و در روغن سرخ کردنی تفت دهید تا نرم و شفاف شوند. سیر را رنده یا له کنید و به پیازها اضافه کنید و کمی دیگر تفت دهید. گوشت چرخ کرده ...
وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک سینا را از دست ندهید+روش دریافت
. سوئان مزه سی، یه مزه ترکی فوق العاده خوشمزه و پرطرفدار که به عنوان دورچین کباب، جوجه کباب و انواع غذاها سرو میشه و طعم بی نظیری بهشون می ده. * دو عدد پیاز * نصف فلفل دلمه سبز و قرمز * نصف پیمانه زیتون * یک دسته کوچک جعفری خرد شده * سه قاشق غذاخوری روغن زیتون * دو قاشق غذاخوری رب انار * نمک و سماق به مقدار لازم ...
جایی برای صنعتی ها و شیمیایی ها نیست
تواند جایگزین مفنامیک شود. برای تسکین درد گوش، یک حبه سیر گرم شده را می توانید در مجرای گوش قرار دهید. برای تسکین درد دندان، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده و نصف قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان آب جوش حل کرده و سپس با آب جوش رقیق کرده و بنوشید. ماساژ پیشانی با روغن کنجد برای سردردهای سینوزیتی می تواند اثربخش باشد. برای درد استخوانی و مفصلی، ماساژ به وسیله زاج سفید پودر شده ...