سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج تحقیقات؛ غذای پرچرب و چاقی به پیری مغز سرعت می بخشد
یک نگرانی رو به رشد بهداشت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2022، 16 درصد از مردم در سراسر جهان به چاقی مبتلا بودند. این وضعیت یک نگرانی فزاینده در جوانان است. این سازمان گزارش می دهد که 160 میلیون کودک و نوجوان در سراسر جهان در سال 2022 با چاقی زندگی می کردند. خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در فردی که اضافه وزن دارد بیشتر است و هر چه فرد اضافه ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. پژوهش ها نشان می دهند که پلی فنول های موجود در قارچ چاگا ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کند، و خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، بیماری کبد و سرطان را کاهش دهد. از فواید خوردن یا نوشیدن قارچ چاگا در شرایطی که چاگا خوراکی است، این قارچ طعمی تلخ دارد و بهتر است با افزودن پودر آن به قهوه یا چای گیاهی ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
، محافظت می کنند. 3. ترب سفید غنی از ویتامین است: ویتامین های A، C و K که در ترب وجود دارند، به جلوگیری از اختلالات پوستی تا حد زیادی کمک می کنند. مصرف ترب همچنین منجر به تولید بهتر و ترمیم سلول ها می شود. 4. ترب سفید غنی از آهن است: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
خوردن این خوراکی ها از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید نقش تغذیه و سبک زندگی بر شادابی و سلامت پوست با این مواد غذایی سالها جوان بمانید لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است. طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا ...
علائم شایع بیماری های کبدی را بشناسید
، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی می شوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. تسنیم در گزارشی نوشت: کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است که به متابولیسم غذا، ذخیره انرژی و حذف سموم کمک می کند. انواع مختلفی از بیماری های کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود ...
6 نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروس ها
سبز یکی دیگر از نوشیدنی های عالی برای تقویت دفاع طبیعی بدن است. چای سبز سرشار از فلاونوئیدهای پلی فنل مفید است که فواید بی شماری برای سلامتی از کاهش خطر بیماری قلبی و برخی سرطان ها گرفته تا مدیریت التهاب سیستمیک دارد. چای سبز از طریق آنتی اکسیدان هایی که به محافظت از سلول ها در برابر اکسیداسیون و گونه های فعال اکسیژن کمک می کند، ایمنی را تقویت می کند. تصور می شود چای سبز با ظرفیت آنتی ...
این غذاها کبد شما را نابود می کند!
مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و غیره یافت می شود باعث تجمع چربی می شود ...
یک خبر جدید درباره داروی معروف کاهنده قند خون
دستگاه گوارش، نقش آن در فعال کردن آنزیمی به نام پروتئین کیناز فعال شونده بوسیله AMP یا AMKAP است. گلوکز در کبد و افزایش جذب گلوکز در بافت های بدن می شود. AMPK ممکن است بر خطر سرطان تأثیر بگذارد، زیرا به استرس متابولیک درون سلول ها پاسخ می دهد. بیشتر بخوانید این ایده که متفورمین می تواند به عنوان یک داروی پیشگیری کننده سرطان عمل کند، پس از مطالعه ای در سال 2005 که نشان ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید
کاهش سطح کلسترول خون در بیمارانی که دارای پرکاری تیروئید هستند نقشی تعیین کننده در کاهش عوارض بیماری آن ها دارد. اگر مبتلا به پرکاری تیروئید هستید، مصرف روزانه چند حبه سیر برای بهبود بیماری و کاهش عوارض آن برای شما بسیار مفید است. 4- سیر به محافظت در برابر عفونت و کاهش التهاب تیروئید کمک می کند همان طور که بیان شد بیماری هاشیموتو یکی از بیماری های شایع تیروئید است که ...
علائم شایع بیماری های کبدی را بشناسید
به گزارش زیرنویس، انواع مختلفی از بیماری های کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی می شوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. تسنیم در گزارشی نوشت: کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است [... ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
Communications منتشر شده است، از کاهش سطح کلسترول گرفته تا حمایت از تنظیم فشار خون، گنجاندن دانه خرما در رژیم غذایی شما ممکن است گامی کوچک و در عین حال مهم به سمت داشتن قلب سالم تر باشد. چگونه هسته خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ مصرف هسته خرما غیر معمول است، زیرا بیشتر مردم بر خوردن این میوه تمرکز می کنند. با این حال، اگر علاقه مند هستید، می توانید هسته های خشک خرما را آسیاب کرده و ...
خواص ویژه موز سیاه شده که نمی دانستید
به گزارش بکناپرس، موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر ...
علائم فیبروم رحم + اینفوگرافیک
سلول های عضلات رحم شما تغییر محتوای ژنی دهند. 2. عوامل رشد و فیبروم ممکن است برخی از موادی که به بدن در حفظ بافت ها کمک می کنند مانند فاکتور رشد شبه انسولین، در بروز این بیماری تاثیرگذار باشند. 3. ماتریکس خارج سلولی (ECM) ماتریکس خارج سلولی ماده ای است که باعث می شود سلول ها مانند ملات بین آجرها به هم بچسبند. تحقیقات نشان می دهد مقدار این ماده در فیبروم ها ...
اثربخشی بهتر از کدئین با این میوه فصل
ضد سرطان گیلاس یکی از شناخته شده ترین خاصیت های گیلاس این است که می تواند به درمان انواع سرطان ها کمک کند. گیلاس حاوی مقادیر غنی از کورستین می باشد که این ماده به عنوان یکی از موثرترین مواد ضد سرطانی شناخته می شود. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در گیلاس نیز می توانند مانع آیسیب رساندن رادیکال های آزاد مخرب به سلول های بدن شوند. ضمن اینکه مصرف گیلاس می ...
چه تخمه ای بخوریم بهتره؟
دوره ای داروی گیاهی به حساب می آمده است. آنتی اکسیدان بالا تخمه کدو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد برای مقابله با بیماری های مختلف خیلی مناسب است. تضمین سلامت قلب این تخمه سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد و به همین دلیل هم از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. کنترل سطح قند خون اگر دیابت دارید این تخمه برای شما مناسب است. ضمن اینکه اگر قند شما هم افت ...
سیب پخته بخوریم بهتر است یا سیب خام؟
شناخته شده اند. یک سیب متوسط 200 گرمی حاوی 104 کالری، 28 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر، و همچنین درصد قابل توجهی از ویتامین های C، K، مس، و پتاسیم است. نکته کلیدی این است که نصف فیبر و پلی فنول های موجود در سیب در پوست آن قرار دارد، بنابراین برای بهره برداری بیشتر، سیب ها را با پوست بخورید. خواص شگفت انگیز سیب برای تقویت سلامتی قلب و کل بدن سیب، به عنوان یک نماد سلامتی، دارای خواص بی ...
چایی که کلسترول خوب را افزایش می دهد
ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید. حتی اگر سهم خود را برای کاهش کلسترول خون، بدون دارو و از طریق رژیم غذایی و ورزش انجام دهید، بدن شما در پاکسازی کلسترول ناسالم از بدن نسبت به دوران جوانی کمتر کارآمد خواهد [...]
رازهای سرحالی بدون قهوه / 10 راهکار عملی برای بیدار باش بدون قهوه
...> قرار گرفتن در معرض نور خورشید و هوای تازه نه تنها روحیه شما را شاداب می کند، بلکه به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن نیز کمک می کند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز در فضای باز قدم بزنید و از نور طبیعی خورشید بهره مند شوید. 4. ورزش: فعالیت بدنی منظم، گردش خون را افزایش می دهد و اکسیژن و مواد مغذی را به سلول های بدن می رساند. این امر به بیداری و فعال شدن بدن و افزایش سطح انرژی شما ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
...> اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند. لیکوپن به واسطه توانایی خود در کند کردن رشد سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است ...
2 هفته شکر نخور؛ ببین چه اتفاقی در بدنت می افتد؟ / فیلم
به گزارش رکنا، شکر بسیاری از افراد را معتاد خودش کرده است اما اثبات شده و هم بسیار مهم است. اگر شما 2 هفته شکر نخورید وزن بدن تان کم می شود. چربی سوزی بدن تان افزایش می یابد. قلب تان با مصرف نکردن شکر بهتر کار می کند. همچنین گوارش تان بهبود می یابد. عزیزان باید بدانید که شکر یک سم است از نوع سفید. مصرف شکر در بدن محیط اسیدی ایجاد می کند. سلول های سرطانی عاشق شکر هستند. شما اگر شکر نخورید به تدریج سلول های سرطانی از بین می روند. کدخبر: 988607 1403/01/27 12:03:10 لینک کپی شد مهشید جهانی ...
6 میوه معجزه گر برای کاهش کلسترول
6 درصد کاهش می دهد. فیبر موجود در کلم بروکلی با اتصال به اسیدهای صفراوی در دستگاه گوارش و دفع آن از بدن کلسترول را کاهش می دهد. 5. زنجبیل زنجبیل بهترین راه حل برای بهبود گردش خون و سلامت قلب است. زنجبیل سرشار از آنزیم های خوب و چربی طبیعی است که سطح کلسترول بد بدن را کاهش می دهد. 6. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان لیکوپن به کاهش میزان ...
4 داروی رایجی که به گفته دانشمندان می توانند طول عمرتان را افزایش دهند
استفاده می کردند و آنهایی که استفاده نمی کردند مشاهده شد. یک نسخه مصنوعی از استروژن در هورمون درمانی در یائسگی (HRT) یافت می شود که درمانی برای کمک به کاهش علائم یائسگی است. داروهای حاوی استروژن با کاهش 25 درصدی مرگ و میر در زنان مصرف کننده مرتبط اعلام شدند. نتایج یک مطالعه در سال 2022 نشان داده بود که این هورمون می تواند سلامت قلب و بقای کلی را بهبود بخشد ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود ...
حتما بخوانید | این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
مورد نیاز بدن و ویتامین های A ، B6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3.کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C ، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
سرطان کلیه چیست؟
فیلتر عمل می کند. ساختار دیگری به نام توبول مواد زائد را حذف می کند و مواد مهم را به جریان خون شما برمی گرداند انواع سرطان کلیه انواع مختلفی از سرطان کلیه وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: کارسینوم سلول کلیه کارسنیوم سلول کلیه شایع ترین شکل سرطان کلیه است. حدود 85 درصد موارد ابتلا به سرطان کلیه را این نوع از سرطان کلیه تشکیل می دهد. ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
) است (+). بنابراین، لازم است کسانی که دچار بیماری قلبی هستند یا در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، مصرف روغن جوانه گندم را کنترل کنند چون افزایش تری گلیسیرید سلامت آن ها را به خطر می اندازد. بعضی از افراد با مصرف عصارۀ جوانه گندم دچار عوارض خفیف، مثل اسهال، حالت تهوع، باد معده و سرگیجه، می شوند. اگر قصد دارید جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، درمورد خواص و معایب آن با پزشک مشورت کنید. ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه ...
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
مرتبط با قلب، ماهیچه ها، سلول های خونی، سیستم عصبی و تولید انرژی به این چربی ها نیازمند است. همچنین چربی ها برای جذب مواد مغذی محلول در چربی و کمک به عایق بندی بدن مورد نیاز هستند. کاهش استرس و اضطراب اضطراب یک اختلال شایع در 15 درصد از جمعیت عمومی است. استرس و اضطراب اغلب با اختلالات خلقی و افسردگی همراه است، که می تواند ناشی از کمبود منیزیم باشد. مقادیر بالای منیزیم ...
عواقب و خطرات استفاده از مام در طول روز
محصولات بهداشتی برای تأثیرگذاری بیشتر، دستور خاصی برای مصرف دارند. اما فرمول خاصی برای طرز استفاده از مام زیر بغل (نحوه استفاده از مام زیر بغل) وجود ندارد. البته برای این موضوع یک روش توصیه می شود. آن هم این است که : در طول سال ها، ادعاهای زیادی در مورد عواقب و خطرات استفاده از دئودورانت و عوارض جانبی دئودورانت، از سرطان سینه تا بیماری آلزایمر، مطرح شده است. در ادامه بخوانید تا بفهمید این ...