چایی که کلسترول خوب را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی به زنان در آستانه سن یائسگی
نمی دهند. در صورتی که این دوره ای است که باید خیلی بیشتر به سلامت خود اهمیت دهند. میرمبیگی گفت: در حالی که به خاطر اینکه سطح استروژن بدن کاهش پیدا کرده و کلسیم بدن کم می شود زنان در این دوره باید کلسیم مصرف کنند، چرا که اکثرا مستعد پوکی استخوان هستند. از طرفی به تدریج متوجه می شوند که نسبت به گذشته کند شده اند و این باعث می شود که از انجام دادن فعالیت هایی که قبلاً دوست داشتند، لذت نبرند ...
قرص های لاغری غیرمجاز، تهدید جدی برای سلامت جامعه
سرهنگ حسین باباپور، رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ گفت: شدت اعتیاد آور است و اثرات جبران ناپذیری را در روح و روان و جسم فرد مصرف کننده می گذارد. به خانواده ها هشدار جدی میدهیم و از آنها درخواست می کنیم حتما درباره آثار و تبعات مخرب مصرف اینگونه قرص ها با فرزندان خود صحبت کنند. او در ادامه گفت: بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند، گاهی بدون مشورت با متخصص تغذیه، به مصرف قرص ...
زخم هموفیلی بر تن رنجور بیماران
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، بر اساس تعاریف علمی، هموفیلی نوعی اختلال خونریزی وراثتی است و این بیماران اغلب با خونریزی های بیرونی و داخلی درگیر می شوند، بیماری هموفیلی به دلیل کمبود یا نقص یکی از عوامل انعقادی خون، به نام فاکتور انعقادی در بدن ایجاد می شود و به طور معمول، در مردان شایع تر از زنان است. بر اساس تحقیقات علمی، علائمی از جمله خونریزی های غیرعادی، خونریزی داخلی، کبودی غیرمعمول ...
از سیر تا پیاز درباره قهوه
. قهوه چه تاثیری بر بدن دارد؟ کافئین بعد از ورود به سیستم گوارشی از طریق روده جذب جریان خون می شود. اما تاثیر آن زمانی آغاز می شود که به سیستم عصبی می رسد. دلیل آن شباهت شیمیایی کافئین به آدنوزین است، ماده ای که به صورت طبیعی در بدن انسان تولید می شود. ویژگی آدنوزین این است که فعالیت دستگاه عصبی سمپاتیک را کاهش می دهد و با افزایش ضربان قلب، باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و آرامش ...
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید
به گزارش زیرنویس، نوشیدنی بی نظیری وجود دارد که می تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد. ایسنا در گزارشی نوشت: ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید. حتی اگر سهم خود را برای کاهش کلسترول خون، بدون دارو و از طریق رژیم غذایی [...]
حواستان به افسردگی دوران سالمندی باشد
علیرضا بیگمی متخصص طب سالمندی در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: با بالارفتن سن و کاهش ایمنی سلول های بدن فرد سالمند با بیماری های مختلفی درگیر می شود که روش درست زندگی تا دوران سالمندی می تواند تا حدود زیادی از میزان ابتلا به این بیماری ها بکاهد. او تاکید کرد: افسردگی، اضطراب و استرس و آلزایمر ازجمله مشکلات روانی است که برخی از سالمندان در دوران کهنسالی با ...
این غذاها قاتل کبد است!
به گزارش مرور نیوز، کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می شود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد. بخش غم انگیز ماجرا این است که ممکن است خیلی دیر متوجه اهمیت آن شویم و به کبد آسیب برسانیم.
33 درصد از شهروندان قزوینی مبتلا به فشار خون بالا هستند
غیر واگیر قزوین با بیان اینکه فشار خون باید از دوران کودکی اندازه گیری شود، گفت: افزایش فشار خون به دنبال بالا رفتن سن افراد و در میانسالی شایع تر است و توصیه می شود که از سن 30 سال به بالا هر 2 سال و از سن 40 به بالا اقدام به اندازه گیری فشار خون شود و همچنین افرادی که بیمار هستند فشار خون را کنترل و داروهای خود را به صورت مرتب مصرف کنند. گفتنی است، فشار خون بالا جزو بیماری های قلبی و ...
دردهای دوران رشد در مقابل آرتریت دوران کودکی
... مهم : قبل از دادن هر گونه دارو بدون نسخه به فرزندتان، حتماً با پزشک مشورت کنید. تشخیص اینکه درد فرزند شما ناشی از رشد است یا آرتریت دوران کودکی، همیشه آسان نیست. اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید، به خصوص اگر علائمی مانند تورم، قرمزی یا گرمی در اطراف مفصل، محدودیت حرکت یا علائم عمومی مانند تب یا خستگی را مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه فیزیکی و انجام آزمایشاتی مانند آزمایش خون و اشعه ایکس می تواند به تشخیص آرتریت دوران کودکی کمک کند. ...
این غذاها کبد شما را نابود می کند!
به گزارش تازه نیوز، فارس نوشت: کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می شود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد. بخش غم انگیز ماجرا این است که ممکن است خیلی دیر متوجه اهمیت آن شویم و به کبد آسیب برسانیم. در این گزارش به مواردی از بدترین غذاها برای کبد که باید به هر قیمتی از مصرف آنها اجتناب کنید، اشاره شده است ...
تاثیر مستقیم ورزش بر فشار خون
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا ؛فریبا هندسی متخصص قلب و عروق با اشاره به ارتباط مستقیم ورزش و فشار خون گفت: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن زیاد می شود، اما ورزش می تواند یک رویکرد بدون دارو برای کاهش فشار خون بالا باشد. وی افزود: اگر فشار خون شما بالا باشد، با ورزش می توانید به کنترل آن کمک کنید، اما نه به این معنی که به اندازه ی یک دونده ی ماراتن بدوید و یا ...
چند پیشنهاد علمی برای جلوگیری از زوال عقل در دوران سالمندی
1)ورزش کنید : فعالیت های بدنی اعم از ورزش های هوازی و عضلانی علاوه بر تاثیر مثبت بر گردش خون، عملکرد قلب و سلامت روان، در کاهش خطر ابتلا به زوال عقلی نیز موثر است. اما توصیه می شود در ترکیبی درست از فعالیت های هوازی و تقویتی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. 2)چکاپ مدام داشته باشید: فشار خون بالا، دیابت از جمله بیماری هایی هستند که در دراز مدت شما را با مشکلاتی مثل آلزایمر و زوال های ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
آفتاب نیوز : شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد. به نقل از هلث، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر ...
چند توصیه برای کاهش خطر زمین خوردن در دوران سالمندی
عضلات ساق پا. ویلسون اشاره می کند که هنر رزمی چینی تای چی هم یکی دیگر از راه های بالا بردن تعادل است. یکی از مزایای تای چی این است که می توانید با تغییر مرکز ثقل بدن، سنگینی وزنتان را جابه جا کنید. اگر برای اجرای تمرین های این هنر رزمی هر روز به طور مرتب بدنتان را به چالش بکشید، می توانید به طور کلی تعادل و هماهنگی را بهبود ببخشید. با افزایش سن علاوه بر تمرین های تعادلی، ورزش ...
عوارض نشستن طولانی مدت
کنترل دیابت یا پیشگیری از آن کمک می کند. کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان؛ از عوارض نشستن و بی تحرکی عارضه استئوپروز یا پوکی استخوان بر اثر بالا رفتن سن ایجاد می شود؛ بااین حال عواملی مثل نشستن طولانی در کاهش سن ابتلا به این بیماری موثر هستند. کم تحرکی بدون استراحت باعث تشدید ضعف عضلات شده و استخوان ها را از بین می برد. اگر ورزش، بلند شدن از روی صندلی و تحرک را از زندگی روزمره خود ...
اولین علامت این بیماری بی علامتی است
مبتلا به فشارخون بالا با یک نسخه واحد انجام نمی شود و هر بیماری با توجه به شرایط و سن خودش دارو را دریافت می کند. این متخصص قلب و عروق در پایان درباره ی افرادی که همیشه فشارخونشان پایین است اظهارکرد: اگر این افراد سرگیجه و مشکلی ندارند این موضوع مشکلی ایجاد نمی کند و در صورت بروز افت قند خون در افراد مبتلا به دیابت به فرد که هوشیار است ماده قندی بدهید. ...
یک خبر جدید درباره داروی معروف کاهنده قند خون
در بزرگ سالان و کودکان 10 ساله و بالاتر است. این دارو معمولاً به همراه سایر راهبردهای کنترل قند خون، ازجمله رژیم غذایی و ورزش به کار می رود. متفورمین تولید گلوکز (قند خون) را در کبد مهار می کند، میزان جذب گلوکز بوسیله سلول ها و نیز حساسیت آنها به هورمون انسولین را افزایش می دهد. دیابت با افزایش خطر ابتلا به چندین سرطان ازجمله سرطان های کبد، روده بزرگ و راست روده و لوزالمعده همراهی دارد ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. این تا حدی به واسطه فراوانی پلی ساکاریدها (مانند بتا گلوکان) با خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است. پلی ساکاریدها ممکن است فعالیت سلول های ایمنی خاصی را تقویت کنند، از این رو، به محافظت در برابر پاتوژن ها مضر و مبارزه با عفونت های ویروسی، باکتریایی و انگلی کمک کنند. پلی ساکاریدهای موجود در چاگا ممکن است مزایای بیشتری مانند متعادل کردن سطوح قند خون، پیشگیری ...
با خون اهدایی شما من زنده ام
، تورم یا سفتی در مفاصل، مشاهده خون در ادرار یا مدفوع، درد ناگهانی، تورم و احساس گرما در مفاصل بزرگ از نشانه های بالینی در دوران نوزادی و کودکی است. روش های تشخیص بیماری هموفیلی دربیشتر موارد قبل از تولد قابل شناسایی است و در دوران بارداری با انجام آزمایش ژنتیک و نمونه برداری از پرده های جنین در هفته دهم تا دوازدهم یا به وسیله آمینوسنتز پس از هفته پانزدهم بارداری این بیماری قابل تشخیص ...
انجام این چکاپ ها برای مردان ضروری است
عنوان “قاتل خاموش” شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور منظم غربالگری فشار خون انجام دهید. آزمایشات غربالگری منظم به شما این امکان را می دهد که از طریق تغییر شیوه زندگی یا مصرف دارو به خوانش فشار خون بالا رسیدگی کنید و می تواند خطر ابتلا به مشکلات پزشکی آینده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ...
10 خاصیت شگفت انگیز اسفناج در بارداری
کرده و از خطر کم خونی که در دوران بارداری شایع است، می کاهد. 3. خواص اسفناج برای استخوان ها کلسیم، یکی دیگر از مواد معدنی مهم موجود در اسفناج، نقش کلیدی در سلامت استخوان ها و رشد مناسب دندان ها دارد. با مصرف تنها 100 گرم اسفناج، حدود 99 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. کلسیم علاوه بر تقویت استخوان ها، به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند و عملکرد عصبی و عضلانی بدن را بهبود می ...
وجود 13 هزار بیمار هموفیلی در ایران / نیاز به حمایت دولت، سازمان غذا و دارو و خیرین
...> برپروشان به مهم ترین عامل موثر در ابتلا به بیماری هموفیلی اشاره کرد و بیان داشت: هموفیلی یک اختلال ژنتیکی نادر است که بر توانایی بدن برای تشکیل لخته خون تأثیر می گذارد و منجر به خونریزی بیش ازحد می شود. این بیماری معمولا ارثی است و از مادر به فرزند منتقل می شود. وی افزود: تامین دسترسی عادلانه به درمان و دارو یکی از مهمترین مطالبات جامعه هموفیلی ایران بخصوص در شهرستان های مختلف کشور ...
ورزش برای روماتیسم در سالمندان
سواری ورزش دیگری است که برای تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ می توان از آن بهره برد. رقص در دسته حرکات هوازی محبوب قرار دارد که می توان آن را برای تقویت عضلات هسته مرکزی، لگن یا پاها انجام داد. علاوه بر این رقص باعث افزایش روحیه و تعادل فرد هم می شود. تمرین های قدرتی همچون پیلاتس با افزایش سن میزان توده عضلانی و استخوانی بدن هم کاهش پیدا می کند، به همین علت انجام تمرینات ...
چگونه در سنین مختلف پروتئین کافی به بدنمان برسانیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پروتئین در تنظیم خلق وخو، اشتها و قند خون موثر است اینکه مصرف پروتئین ضروری است، چون وچرا ندارد. بدن به این درشت مغذی ها (در مقایسه با ریزمغذی هایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی) نیز مانند کربو هیدرات ها و چربی ها در دوزهای نسبتا زیاد و منظم، احتیاج دارد. اما نیاز بدن به پروتئین در طول عمر با توجه به سن، جنسیت، سطح فعالیت و عوامل دیگر ...
راهکارهای مبارزه با افسردگی در سالمندان
افزوده شدن سن در تمام ارگان های بدن اتفاق می افتد، یعنی همان طور که سیستم ادراری، قلب و عروق و سلول ها در حال پیر شدن هستند، روند سالمندی نیز اتفاق می افتد. یکی از سیستم هایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار می گیرد، سیستم عصبی و مرکزی مغز است، علاوه بر این موضوع، ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روان پزشکی در دوران سالمندی می کند. این اختلالات در دوران ...
این داروها فشارخون را افزایش می دهند
منجر به افزایش سطح کلسیم بدن شده و فشارخون را بالا ببرد. بهترین راه پیشگیری یا مدیریت فشارخون بالای ناشی از مصرف دارو . مشورت با پزشک: شما و پزشک معالجتان باید در مورد فشارخون و تمام داروهایی که مصرف می کنید با هم صحبت کنید. این داروها شامل داروهای تجویزی و غیرتجویزی و انواع مکمل ها می شوند. . فشارخون خود را کنترل کنید: اگر دارویی مصرف می کنید که باعث بالارفتن ...
بی حسی در اندام بدن که باید آن ها را جدی بگیرید
شود که به شما کمک می کنند با تهدید مبارزه کنید یا از آن فرار کنید. بدون جریان خون کافی، بخش های دیگر بدن ممکن است به طور موقت بی حس یا دچار سوزش باشند. استرس و اضطراب سوزش و بی حسی سر در افرادی که اضطراب دارند تنش ماهیچه ای در گردن، شانه ها و یا پشت فوقانی از یک کار فیزیکی و یا استرس عاطفی می تواند باعث بی حسی سر شود.فشار تولید شده توسط ماهیچه های آسیب دیده اعصاب ...
چگونه از ابتلا به فشار خون پیشگیری کنیم؟
آفتاب نیوز : نسرین تنکابنی در خصوص بیماری فشارخون، اظهار کرد: هر بار که قلب می زند خون را درون سرخرگ ها می فرستد در نتیجه باعث می شود فشاری به دیواره سرخرگ ها وارد شود که به این فشار، فشارخون گفته می شود؛ فشارخون را با 2 عدد نشان می دهیم عدد بزرگ تر که عدد سیستول است و برای زمانیست که قلب منقبض می شود و عدد کوچک تر دیاستول و مربوط به زمانیست که قلب در حال استراحت است. وی ...
هشدار کارشناس سازمان غذاو دارو درباره خطر نوشابه های رژیمی
آلانین در بدن نمی باشند و اسید آمینه مذکور در بدن تجمع یافته و منجر به آسیب مغزی و در نتیجه تاثیر بر عملکرد شناختی می شود. تکلو در پایان با هشدار نسبت به اینکه ADI بر اساس بیماری های مزمن غیر سرطان، موتاژن بودن، ناباروری و در بعضی از موارد بر اساس سرطان زایی تعیین می شود؛ تأکید کرد: در برچسب نوشابه های گازدار بدون قند حاوی شیرین کننده مصنوعی آسپارتام، باید هشدار مربوط به عدم مصرف توسط بیماران فنیل کتونوری درج شود. منبع: سازمان غذاودارو در ادامه حتما بخوانید مصرف نوشابه های گازدار خطر افزایش فشار خون در دوران بارداری را افزایش می دهد ...
نکته هایی برای ورزش سالمندان/کیفیت زندگیتان را بالا ببرید
انجام دهید که گروه های عضلانی بزرگ را در بدن هدف قرار می دهند. در بدن تقریبا 8 تا 10 گروه عمده عضلانی در اندام فوقانی، تحتانی و تنه وجود دارد. – بین ورزش هایی که خم شدن مفصل در آنها غالب است (مانند ورزش های کششی) و ورزش هایی که باز شدن مفصل در آنها غالب است (مثل هل دادن) تعادل برقرار کنید. – حرکات را در دامنه حرکتی کامل و بدون درد انجام دهید. – اضافه بار مناسب (وزنه ...