خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
را پایین می آورد ممکن است به حافظه و دیگر فرآیند های ذهنی از طریق کاهش سطح کلسترول آسیب برساند. در مغز، این لیپید ها به شکل گیری اتصالات بین سلول های عصبی - پیوند حافظه و یادگیری حیاتی هستند. (مغز در واقع شامل یک چهارم کلسترول بدن است) اگر شما در میان بسیاری از افراد مسن بدون بیماری عروق کرونری هستید که این دارو ها را برای درمان ldl بالا (" بد ") کلسترول و hdl پایین (" خوب ") مصرف می کنند ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
سطوح بالای انسولین مرتبط است، کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند آن را بدتر کنند. فیبر بیشتری بخورید فیبر به بدن شما کمک می کند تا از شر هورمون های اضافی خلاص شود و قند خون را متعادل نگه می دارد. انواع خاصی از فیبر می توانند به حذف استروژن اضافی با اتصال به آن در روده کمک کنند. سپس استروژن اضافی به عنوان یک ماده زائد از بدن خارج می شود. مصرف منابع فیبر با کاهش 44 درصدی خطر ...
تسکین دردهای مزمن با این مواد غذایی در خانه
به گزارش پارت نیوز ؛ اگر نگران این موضوع هستید که مصرف برخی مواد غذایی می تواند دردهای شما را تشدید کند می توانید تا انتهای مطلب با ما باشید و با مواد غذایی که دردتان را کاهش می دهد آشنا شوید. خبر خوب این است که تحقیقات نشان می دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبودهای تغذیه ای و مصرف مکمل های مبتنی بر دانش پزشکی می تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را ...
همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی
اقلام مورد نیازتان چند ساعتی را بیرون از خانه سپری کرده اید. در هر صورت بعد از یک فعالیت سنگین، دلتان ضعف می رود زیر کتری را روشن کنید و یک قوری چای، دم کنید. شاید از دیدگاه شما تنها مُسکن خستگی فعالیت روزانه تان نوشیدن یکی دو لیوان چای خوش رنگ و لعاب روی کاناپه مقابل تلویزیون باشد. درست است که نوشیدن چای فواید بسیاری به همراه دارد، اما بد نیست بدانید مصرف بی رویه این نوشیدنی اصیل ایرانی تأثیرات ...
با شیرین کننده های خوب و بد آشنا شوید
دفاعی بدن را هم ضعیف کنند. 2. آسپارتام آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی است که با نام شیرین کننده رژیمی هم شناخته می شود. هرچند که کالری آسپارتام تقریبا نزدیک به صفر است اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف مداوم آسپارتام می تواند سلامت روده ها را به خطر بیندازد و پیامدهای زیان باری برای سطح گلوکز خون و وضعیت انسولین داشته باشد. 3. ساخارین ساخارین هم نوع دیگری ...
فال کائنات امروز | قدرت کائنات در دستان شماست! | از این سفر معنوی غافل نشوید + تفسیر دقیق
، مشکلات تیروئیدی و برخی انواع سرطان. – مشکلات عصبی مانند اِم اِس، فشردگی عصب و زونا. – مشکلات مرتبط با سلامت روان مانند اضطراب، وسواس فکری عملی و افسردگی. – آلرژی یا تحریک شدگی ناشی از چیزهایی مانند مواد شیمیایی، صابون، برخی دارو یا پشم. سفیدی زبان زمانی رخ می دهد که لایه ی سفید رنگی روی بخشی از سطح زبان یا تمام آن شکل می گیرد. این مسأله ممکن است با نشانه های ...
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
توانید مشکلاتی مانند یبوست، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی شایع مثل نفخ و سوزش سر دل نیز بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص مهم برگ بود این است که می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این منظور کافیست در غذا هایی که حاوی آب ...
بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا
کیسه صفرا کمک کند. تحقیقات نشان می دهد مواد موجود در قهوه ممکن است فواید مختلفی برای عملکرد کیسه صفرا داشته باشند، از جمله متعادل کردن برخی مواد شیمیایی و تحریک عملکرد کیسه صفرا و احتمالاً فعالیت روده. مصرف قهوه به محافظت از عملکرد و دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند. کلسیم مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی می تواند از سلامت کیسه صفرا حمایت کند. کلسیم در منابع زیر به وفور ...
فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف
به گزارش بهداشت نیوز اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می کند. برای درست کردن دمنوش مریم گلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و ...
راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر
تحقیقات نشان داده که روغن نعناع تند علائم سندرم روده تحریک پذیر، به ویژه درد شکم و نفخ را کاهش می دهد. چای نعناع تند می تواند به بهبود این وضعیت و کاهش ناراحتی گوارشی کمک کند. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است و می تواند به تسکین دستگاه گوارش کمک کند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به وعده های غذایی ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
صورت مساوی باشد. ابتدا سیاه دانه را بکوبید و سپس به همان اندازه به آن عسل طبیعی اضافه کنید. نیازی به نگهداری نیست و می توانید 3 قاشق غذاخوری از آن را با فاصله در یک روز میل کنید. خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری است. به طوری که با کمک به سریع هضم غذا باعث دفع چربی ها ا بدن می شود. از سوی دیگر تحرکات روده را نیز درمان می کند و به نوعی ...
همه چیزهایی که از این ماده خوراکی محبوب نمی دانستید
اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به کم آبی بدن، فشار خون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. مصرف زیاد نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات (حفظ مایعات)، آسیب به کلیه ها، تحریک معده، عوارض گوارشی و مشکلات سلامت استخوان شود. با این حال، نمک برای حفظ تعادل الکترولیت، عملکرد اعصاب و انقباض عضلانی نیز ضروری است. علاوه بر این، نمک حاوی مواد ...
خشکی دهان را جدی بگیرید
...: عوامل زیادی می توانند باعث خشکی دهان شوند. در واقع عوامل مختلفی که به طور مستقیم بر غدد بزاقی تأثیر می گذارند می توانند باعث خشکی دهان شوند. همچنین وقتی احساس تشنگی می کنید یا نسبت به موضوعی مضطرب هستید، ممکن است به طور موقت خشکی دهان را تجربه کنید. برای بعضی افراد، خشکی دهان فقط آزاردهنده است. اما این مشکل برای عده ای دیگر می تواند تا حد زیادی بر سلامت عمومی و سلامت دندان ها ...
این بیماری در کمین کسانی که زبانشان تلخ می شود
مربوط به کیسه صفرا و سنگ صفرا می دانند و این در حالی است که این دلیل مطرح نیست. این فوق تخصص بیماری های دستگاه گوارش با بیان اینکه تلخی دهان به تنهایی نشانه بیماری خاصی نیست، افزود: تلخی دهان به ندرت مربوط به بیماری های دهان و دندان می شود، اما طعم بد و بوی بد دهان مربوط به بیماری های دندان، سیسنوس، لوزه ها و حتی عفونت های ریوی است. اسماعیلی تاکید کرد: افراد حساسی که تلخی دهان را ...
رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند
مغذی و آب از غذا است، تا از آنها در سایر مناطق بدن استفاده شود. وروگوپ توضیح داد: با افزایش سن پستانداران، تغییرات ذاتی مخربی در مورفولوژی روده کوچک ایجاد می شود که بر توانایی جذب مواد مغذی و حفظ ساختار آن تأثیر می گذارد. او گفت: مطالعه ما نشان می دهد که یک رژیم فستینگ ممکن است با بازگرداندن ژژنوم به نسخه "جوان تر" خود از این تغییرات مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. ...
شمشیر دو لبه ای به نام کورتون | پاسخ به همه سؤالات و نگرانی ها درباره چگونگی مصرف داروهای ضدالتهابی
استخوان می گویند خستگی، بی اشتهایی، حالت تهوع و ضعف عضلانی و نازک شدن پوست، کبودی و به تعویق افتادن بهبود زخ آیا مصرف کورتیکواستروئیدهای استنشاقی هم عوارضی به دنبال خواهد داشت؟ هنگام استفاده از کورتیکواستروئیدی که استنشاق می کنید ممکن است مقداری از دارو به جای اینکه به ریه ها وارد شود، در دهان و گلوی شما رسوب کند که این امر می تواند باعث عفونت قارچی در دهان شود که به برفک دهان نیز ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
پروبیوتیک ها در دنیای مواد غذایی بسیار هیجان انگیز و محبوب هستند. شاید شما بخش زیادی از عمر خود را صرف دوری از باکتری ها کنید، اما نظر روده شما این نیست! پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها و باکتری های مفید و زنده ای هستند که برای مبارزه با باکتری های مضر بدن بسیار مفید هستند. آن ها هضم غذا را آسان می کنند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می بخشند. به گزارش فارس، شاید ...
نودالیت چه بلایی سر کودک شما می آورد؟
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذا های فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می تواند مضرات زیادی هم داشته باشد. منبع: اطلاعات انلاین
5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین به نقل از health shots، روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای ...
ترکیب این خوراکی ها با آب خطرناک است
محصول لبنی حاوی باکتری خوب پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می تواند این پروبیوتیک ها را شسته و اثربخشی آن ها را کاهش دهد. بنابراین اگر بعد از خوردن ماست احساس تشنگی کردید و نیاز به نوشیدن آب داشتید تنها یک جرعه آب بنوشید یا به منظور بر طرف کردن عطش ماست طعم دار انتخاب کنید که از قبل با مایع رقیق شده است. غذاهای تند و ادویه دار ...
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آن ها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت ...
انجام این چکاپ ها برای مردان ضروری است
...> افسردگی اغلب با احساس غم و اندوه مرتبط است، اما علائم می تواند به صورت تحریک پذیری، عصبانیت، ریسک پذیری غیرضروری و استفاده از الکل یا مواد مخدر نیز ظاهر شود. تجربه احساس افسردگی یا اضطراب غیرمعمول یا چیزی نیست که بتوان از آن خجالت کشید. در واقع، هر سال بیش از 6 میلیون مرد در ایالات متحده علائم افسردگی را گزارش می کنند و این شامل کسانی نمی شود که آن را برای خود نگه می دارند. منبع: سلامت نیوز ...
همه چیز درباره بیماری سندرم روده تحریک پذیر!
دستشویی تورم یا نفخ مداوم شکم این علائم اغلب بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عود آن ها ممکن است چند روز طول بکشد و سپس بهبود یافته یا به طور کامل برطرف شود. جالب است بدانید که نوع علائم و نشانه ها در افراد مختلف متفاوت است. از علائم فرعی سندرم روده تحریک پذیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: تکرر ادرار بوی بد دهان سردرد درد مفاصل ...
21 توصیه مهم درباره بهداشت دندان
دارند و بخش کوچکی در وضعیت بد. به گفته دکتر تاجرنیا، کشورهای در وضعیت متوسط هم دو دسته اند؛ یک دسته کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه اند که از نظر منابع مالی قوی هستند و سهمی برای حوزه سلامت دهان اختصاص می دهند، اما چون مردم شان الگوی مصرف و تغذیه درست و آگاهانه ای ندارند و الگوی مصرف شان پوسیدگی زا است، در زمینه سلامت دهان و دندان وضعیت خوبی ندارند. ایران در این دسته قرار دارد. همین هم ...
فواید خوردن روزانه یک قاشق عسل
در ادامه این مطلب، به مهمترین فواید عادت به مصرف عسل، آن هم یک قاشق غذاخوری اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: کنترل قند خون شاید عجیب به نظر برسد اما عسل قند خون را تنظیم می کند. این تاثیر ناشی از ایجاد تعادل بین فروکتوز و گلوکز است. فروکتوز عسل باعث جذب گلوکز توسط کبد و تبدیل به گلیکوژن می شود که مورداستفاده مغز، قلب، کلیه ها و گلبول های قرمز قرار می گیرد. این فرایند ...
کلید درمان بیماری های گوارشی با سوزن باز می شود
بر روی درمان سندروم روده تحریک پذیر بسیار موثر بوده و با اثر بر روی مغز، باعث تسکین و بهبودی بیماری می شود. یبوست : ابتلا به این بیماری دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که یکی از آنها عدم مصرف مواد غذایی سرشار از سبزیجات و فیبر است. در طب سوزنی درمانگران با افزایش توان و تقویت نیروی بدن و همین طور با تحریک عصبی دستگاه گوارش به منظور تسریع حرکت روده ها به بهبود عملکرد آن کمک می ...
سیب را این موقع روز بخورید
گرسنگی شبانه و خواب آرام تر منجر شود. خواص سیب پخته: سیب پخته، که در تهیه کمپوت، مربا و سرکه استفاده می شود، علی رغم از دست دادن برخی مواد مغذی هنگام پخت، همچنان مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی و فیبر را حفظ می کند. این فرم پخته برای افراد با مشکلات دهان و دندان یا گوارشی ایده آل است و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. ...
مکملی که در 12 هفته عملکرد مغز را بهبود می بخشد
به نقل هلث، نتایج تحقیق جدید نشان داده است که مصرف این مکمل می تواند نقش مهمی در سلامت مغز افراد مسن ایفا کند. محققان اظهار کردند: مکملی که فقط هزینه کمی در بر دارد می تواند سلامت مغز را فقط در سه ماه بهبود بخشد. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن روزانه پری بیوتیک ها - فیبرهای گیاهی که به رشد باکتری های خوب روده کمک می کنند - به رژیم غذایی می تواند عملکرد آزمون های ...
خواص بی نظیر آویشن کوهی برای سلامتی انسان
...: خواص آویشن بسیار گسترده است. به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش از سایت خواهیم گفت یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. گیاه آویشن ...
یک خبر خوب برای طرفداران شکلات!
داشته باشید کاکائو منبع غنی پلی فنول ها مانند فلاوانول ها ست که به عنوان سوخت موشک برای میکروب های روده شما عمل می کند، رشد باکتری های مفید روده را افزایش می دهد و تعداد باکتری های بیماری زا یا بد را کاهش می دهد. البته این خاصیت در زغال اخته و انار بیشتر هم هست. پس مصرف آنها هم انتخاب خوبی برای حفظ سلامت شما خواهد بود. میزان فیبر موجود در شکلات مردم معمولاً می خواهند ...
