خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 دشمن سلامتی که باید از خانه تان بیرون کنید!
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است حتماً برایتان پیش آمده که با وجود تصمیم قاطع برای پرهیز از خوردن یک خوراکی خاص، در نهایت تسلیم میل و هوس خود شده اید. به خصوص زمانی که آن خوراکی در خانه تان باشد، مقاومت در برابر وسوسه تقریباً غیرممکن می شود. دن بوتنر، نویسنده و محقق برجسته، در کتاب خود به نام "مناطق آبی: درس هایی از طول عمر برای زندگی شادتر و سالم تر" به بررسی عادات ...
افزایش 15 درصدی بقای عمر بیماران سرطانی با تشخیص زودهنگام
و به موقع جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی صورت گیرد، احتمال بقای عمر قابل قبول بیماران از 75 درصد به 90 درصد افزایش می یابد. بهنیافرد خاطرنشان کرد: تغذیه ناسالم و چاقی، کم تحرکی، مصرف کم سبزیجات، مصرف الکل و دخانیات، مواجهه با امواج رادیو اکتیو و آلاینده های محیطی و استرس از عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند. وی عنوان کرد: دو عامل دیگر از جمله افزایش سن و سوابق فامیلی مثبت ...
فواید عجیب خیار برای سلامتی بدن
افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. نتایج حاصل تحقیقی 15 ساله بود که رژیم غذایی بیش از 55 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کرد. علاوه بر این، محققان دانشگاه تافتز دریافتند که افراد میانسالی که حداقل سه وعده غلات سبوس دار در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از نیم وعده در روز مصرف دارند، افزایش کمتری در اندازه دور کمر، فشار خون و سطح قند خون نشان دادند. ...
مزیت های چای بابونه برای سلامتی
برای چای سیاه یا سبز استفاده می کنند و از طعم خاکی و تا حدودی شیرین آن لذت می برند. علاوه بر این، چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد. بابونه دارای خواصی است که ممکن است به خواب و هضم غذا نیز کمک کند. در این مقاله 5 مزیت بالقوه نوشیدن چای بابونه برای سلامتی مورد بحث قرار خواهد گرفت. بیشتربخوانید ...
یزد رتبه اول شیوع سرطان کشور را دارد/کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به سرطان با زندگی سالم
... متاسفانه شیوه زندگی نادرست یکی از مهمترین علل ابتلا به سرطان است در حالی که اگر شیوه زندگی افراد به سمت زندگی سالم پیش برود شاهد کاهش تا50 درصد سرطان ها، تا 70 درصد دیابت و 80 درصد کاهش فشار خون بالا و بیمارهای قلبی و عروقی خواهیم بود. صالحی دومین عامل در این خصوص را عوامل محیطی خواند و گفت: این عوامل 5 تا 10 درصد تاثیرگذار در ابتلا به سرطان هستند. وی با بیان این که عوامل ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
مکمل های آنتی اکسیدانی از جمله ویتامین E مصرف کردند، خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن (AMD) را در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند تا 25 درصد کاهش دادند. زوال شناختی از آنجایی که رادیکال های آزاد ممکن است بر ایجاد اختلالات شناختی تأثیر بگذارند، برخی بر این باورند که ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند در کاهش خطر نقش داشته باشد. با این حال ...
راز مهم آشپزی سالم برای مراقبت از سلامت اعضای خانواده
تری داشته باشیم. اثر مثبت رژیم مدیترانه ای هم پایه روغن زیتون طبق نظر محققان پیروی کردن از رژیم مدیترانه ای هم همین تاثیر را برای بدن تان دارد. مطالعات زیادی روی رژیم مدیترانه ای انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که این افراد از لحاظ بدنی سلامتی بسیار بالایی دارند. مصرف رژیم مدیترانه ای باعث می شود که عادات غذایی بسیار عالی داشته باشند و مهم تر از همه این که از غذاهای بسته بندی استفاده نکنند و در نتیجه خطر بیماری قلبی، سکته و مرگ و میر در آن ها کم تر است. حتی این افراد به مشکلاتی مثل سرطان سینه، بیماری های مقعدی یا دیابت نوع دو کم تر مبتلا می شوند. منبع : نمناک ...
پهلوانان نمی میرند!
مرتبط است، اگرچه تفاوت ها اندک بود. مهم ترین اثر در مورد بیماری پلی آرتروز (یک بیماری دژنراتیو مفصلی) و زوال عقل عروقی (زوال عقل ناشی از محدودیت جریان خون به مغز، اغلب ناشی از سکته) مشاهده شد. در مقایسه با افرادی که در پایین ترین رتبه ژنتیکی برای این عامل قرار داشتند، افرادی که در بالاترین رتبه قرار داشتند، 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پلی آرتروز و 21 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل ...
عوامل خطرزای سرطان در زندگی روزمره را بشناسید
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، یکی از راه های درمان بیماری، توسعه علوم پزشکی و تولید واکسن ها است. بسیاری از مشکلات و موانع جوامع بشری برای افزایش کیفیت زندگی و بالا بردن طول عمر مفید انسان نیز مرتفع شده است. بعضی از بیماری های همچون سرطان، اگرچه به طور کامل درمان نشده اند، اما روش هایی برای پیشگیری از پیشرفت سریع آن ها ابداع شده که تا چند دهه قبل کم نطیر بوده است. یکی از مشکلات سبک ...
10 خوراکی که باعث می شوند عمری سالم و طولانی داشته باشید
میوه ها و سبزیجاتی تمرکز کنیم که تحقیقات نشان می دهد می تواند به کند کردن پیری و بهبود طول عمر کلی شما کمک کند. خبر مرتبط هشدار؛ این خوراکی محبوب سرطان زا است! یکی از مسئولان در مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی یزد، گفته است که به طور کلی خطر سرطان زایی بر اثر حرارت بیش از حد در همه انواع ته دیگ ها وجود دارد. اما ابتدا، چگونه میوه ها و ...
ضدسرطانی های غذایی
بیماری از بدن خود را بیشتر کنند. مصرف کمتر گوشت قرمز، پرهیز از خوردن چربی زیاد، ترک سیگار، نوشیدن کمتر الکل و انجام ورزش مرتب تنها مواردی نیست که یک فرد برای دوری از سرطان به آن ها بپردازد؛ بلکه فرد می تواند برای پیشگیری یا مبارزه با سرطان، خوراکی هایی را از فهرست رژیم غذایی خود حذف و موارد سالم تری را به آن اضافه کند. دکتر شیوا صادقیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ،به این مواد غذایی ...
چرا نخود فرنگی سالم و مغذی است؟ / خواص نخود سبز
جذب کربوهیدرات ها را کاهش می دهد و باعث افزایش آهسته تر و پایدارتر آن در سطح قند خون می شود. به علاوه برخی از مطالعات نشان داده اند که خوردن غذاهای غنی از پروتئین برای تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. اثراتی که نخود فرنگی ممکن است بر قند خون داشته باشد، خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. خلاصه: نخود فرنگی دارای ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
وجود دارند که می توانند به سلامت کبد کمک کنند. کبد شما یک اندام مهم با بسیاری از عملکردهای ضروری است و توصیه می شود برای محافظت از آن هر کاری که می توانید انجام دهید. غذاهای ذکر شده در بالا اثرات مفیدی بر روی کبد نشان داده اند. این مزایا شامل موارد زیر است: خطر ابتلا به بیماری های کبدی و سرطان را کاهش می دهد سطح آنتی اکسیدان و آنزیم سم زدایی بالاتر محافظت در برابر سموم مضر گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی یک راه طبیعی و سالم برای کمک به حفظ عملکرد بهتر کبد شما اس ...
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند!
.... برخی از رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های استرس زا دست و پنجه نرم کنند. بنابراین در حالی که همه اشکال ورزش می تواند برای سلامتی مفید باشد، فعالیت بدنی شدید یا شدید در یک محیط کار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد و حتی ورزش برای اوقات فراغت می تواند بر جنبه های سلامت جسمانی - مانند یکپارچگی مفاصل - به ویژه در مراحل بعدی زندگی تأثیر بگذارد. ...
5 نشانه خطر که شما به بیماری جدی مبتلا هستید
داروسازی از مردم خواسته است که پنج علامت هشداردهنده را نادیده نگیرند که نشان می دهند ممکن است در خطر ابتلا به بیماری دیابت باشید و باید در انتخاب های رژیم غذایی تجدیدنظر کنید. این داروساز پنج علامت هشدار دهنده از مشکلات جدی سلامتی را برجسته کرده است، زیرا موارد چاقی و پیش دیابت در جهان افزایش قابل توجهی را نشان می دهند؛ تعداد افراد دارای اضافه وزن در سراسر جهان به بیش از یک میلیارد نفر ...
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
کارهای خانه یا شغل فرد، در مقابل ورزش در یک زمینه اوقات فراغت، ممکن است گاهی اوقات بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد. تأیید می شود که بین مشاغل سخت بدنی و خطر بالاتر اختلال شناختی ارتباط وجود دارد. برخی از رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های ...
این کارها را بعد از 40 سالگی انجام ندهید
.... در هر سنی باید ذهن تان را تمرین دهید. این موضوع بعد از سن 40 سالگی بیشتر اهمیت دارد، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام این کار را فراموش می کنند. سعی کنید که با تمرینات ذهنی خودتان را به چالش بکشید. به عنوان مثال مسیر جدیدی را برای رفتن به خانه انتخاب کنید. مهارت جدیدی را یاد بگیرید و ...
رژیم غذایی برای افزایش سلامت جنسی و اسپرم در آقایان
فعال اورسولیک اسید است. این ترکیب در مطالعات سلولی نشان داده شده منبع معتبری برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پروستات است. در نظر داشته باشید هنوز هم باید هنگام مواجهه با سرطان پروستات برنامه درمانی یک متخصص را دنبال کنید. میل جنسی خود را با آووکادو شارژ کنید آزتک ها درخت آووکادو را "درخت بیضه” نامیده اند. آووکادو منبع عالی از چربی های سالم، پتاسیم و ویتامین ها است که برای ایجاد ...
هموفیلی؛ بیماری وابسته به جنس
نوع شدید بیماری که سطح فاکتور زیر یک درصد است و نوع متوسط که سطح فاکتور یک تا شش درصد است، شاهد افزایش زمان PTT هستیم که با اندازه گیری سطح فاکتورهای 8 و 9 و بررسی های ژنتیکی تشخیص بیماری صورت می گیرد و بعد از تایید تشخیص اقدامات درمانی باید بلافاصله شروع شود. بررسی های ژنتیکی قبل از تولد این فوق تخصص خون و سرطان بالغان بیمارستان شهید مدرس به افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به هموفیلی ...
زنان یکی از بزرگترین اهداف صنعت دخانیات هستند
های بدن آسیب می رساند و یکی از اصلی ترین عوامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است. در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد کبیری بیان کرد: در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد که حداقل 250 نوع آن مضر است و 69 مورد آن به عنوان عامل سرطان زا شناخته شده است. کشیدن سیگار و قلیان خطر ابتلا به سکته قلبی در بیماری های عروقی، فشار خون، غلظت خون، لخته ...
فست فود: خوردن یا نخوردن، مساله این است
افراد جامعه باید باشد. با مصرف نوشیدنی که همراه با فست فود صرف می شود، بدون خوردن هیچ چیز دیگری به این مقدار توصیه شده می رسید. در فست فودها نیز مقادیر بالایی اسید های چرب ترانس وجود دارد که منجر به افزایش سطح کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت را بالا می برد. خمیر پیتزا، کلوچه، شیرینی و غذاهای سرخ شده حاوی مقدار زیادی از این اسید چرب می باشند. ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
مزمن مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در ...
هشدار: مصرف این غذاها را با هم خطرناک است
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبد تان به خطر می افتد مصرف تخم مرغ و ماهی مصرف سرکه و حلیم مصرف لبنیات و ترشیجات مصرف پنیر و ماست چکیده پنیر و بادام (پنیر با گردو مفید است) سرکه و عدس سرکه و ماش و سرکه و ماست مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم) مصرف انار و حلیم مصرف خربزه و عسل مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه مصرف کله گوسفند و انگور ...
خواص هویج به غیر از آنچه که تا به حال می دانستید
قلبی محافظت کند. بهترین بخش آن است که هویج به شکل قابل توجهی همه کاره است: می توانید آن را با هوموس نوش جان کنید، به سالاد اضافه کنید یا با روغن زیتون و سیر برشته کنید و به عنوان غذای جانبی از آن لذت ببرید. هویج تقریبا همیشه ابتدا با سلامت چشم شما مرتبط است و دلیل خوبی نیز برای این موضوع وجود دارد. هویج سرشار از ویتامین آ است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی کمک می کند ...
مراقب بروز بیماری هزار چهره( تب مالت) با آغاز فصل گرما باشیم
استفاده می کنند نیز در معرض ابتلا به تب مالت قرار دارند. رعایت اصول پیشگیری و نکات بهداشتی مهمترین راه جلوگیری از ابتلا به تب مالت و دیگر بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان است. هشدارهای جدی به مردم برخی روستاهای دیشموک بخشدار دیشموک گفت: هم اینک و بر اساس بررسی ها و گزارش ها بروز این خطر به شدت در منطقه احساس می شود و هشدارهای جدی به مردم به ویژه روستاها داده ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
سرشار از ایزوفلاون هاست که نوعی استروژن گیاهی محسوب می گردد. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ضدمیکروبی هستند.ایزوفلاون ها به تنظیم پاسخ های التهابی در بدن کمک می کنند و مصرف آنها سبب می شود خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید زرد نارنجی به نام بتاکاروتن است. کاروتنوئیدها رنگدانه های ...
اگر این نشانه های ساده را دارید سلامتی تان به خطر افتاده است!
دهان شود. – داشتن رژیم غذایی ای فاقد میوه و سبزیجات و مملوء از مواد غذایی نرم. – تنفس از دهان. – خشکی دهان به دلیل ابتلا به برخی مشکلات پزشکی یا مصرف برخی داروها مانند داروهای شل کننده ی عضلات یا داروهای سرطان. – برفک دهان، مشکلی پزشکی در آن قارچ کاندیدا آلبیکانس بر روی جداره های دهان انباشته می شود. گرچه این قارچ معمولاً در دهان وجود دارد، اما گاهی تکثیر ...
