سایر منابع:
سایر خبرها
تخمه شکستن به این عضو بدن آسیب می زند
و مدیریت مصرف مواد غذایی تا حدودی می توان از شدت عوارض کاست. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه استفاده از تخمه در حد متعادل مفید است خاطرنشان کرد: تخمه از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های منحصربه فردی تشکیل شده، اما مصرف مقادیر زیادی از آن مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند. وی افزود: به طور مثال تخمه آفتابگردان، بسیار چرب است، همچنین به دلیل دارا بودن ...
اگر یبوست دارید این ماده مغذی را بیشتر مصرف کنید
آلرژیک شدید مانند خارش، کهیر و تنگی نفس، فورا به پزشک مراجعه کنید. کلیه ها تنظیم سطح منیزیم در خون را برعهده دارند. بنابراین اگر مشکلات کلیوی دارید، نیز احتمال دارد با افزایش خطر تجمع منیزیم مواجه می شوید. از طرفی منیزیم با برخی داروها هم تداخل دارد و افراد مبتلا به شرایط پزشکی خاص باید از مصرف آن خودداری کنند یا از قبل از مصرف آن با پزشک و متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند. ...
توصیه متخصصان درباره شیوه های کاهش وزن
قرار گرفتند. پس از این بررسی ها محققان به این نتیجه رسیدند که نتایج این دو گروه در کاهش وزن اساسا یکسان است. شرط احتیاط شتال دزایی راوتلا متخصص تغذیه، که در این تحقیق شرکت نداشت، توصیه کرد قبل از اقدام به مطالعه رژیم غذایی یا پیروی از یک شیوه تغذیه خاص، احتیاط کنید. راوتلا گفت: به عنوان یک متخصص در زمینه تغذیه، همگام شدن با تحقیقات اخیر بسیار مهم است. انجمن قلب آمریکا ...
علائم جسمانی انواع اضطراب / اضطراب اجتماعی چیست؟
افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است از انجام کارهایی که آنها را در این موقعیت های اجتماعی قرار می دهد اجتناب کنند. علائم جسمانی اختلال پانیک اختلال پانیک نوعی اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد امواج ناگهانی ترس و احساس وحشت می شود. در این وضعیت، ممکن است احساس کنید که کنترل افکار و بدن خود را از دست داده اید، حتی اگر در خطر و موقعیت اضطراری نباشید. گذشته از افکار شدید ترس و ...
نفخ زیاد می کنید؟ به هیچ وجه لب به این غذاها نزنید!
.... توصیه نمی شود از مصرف حبوبات به طور کلی اجتناب کنید زیرا دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری است. مطالعات نشان می دهد که ترکیب کردن حبوبات با غلات کامل مانند برنج نفخ را کاهش می دهد. ترکیب حبوبات یا عدس با سبزیجات، خواص نفاخ آن را نیز کاهش می دهد. شینی متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که اگر حبوبات را به عنوان بخشی از وعده غذایی روزانه خود مصرف کنید، بدن شما نیز با آن سازگار شده و ...
نقش مهم خانواده در سلامت روانی فرزندان
باید به تغییرات رفتاری، افسردگی، اضطراب و سایر نشانه های هشدار دهنده فرزندان خود توجه تا آنها احساس حمایت و دلگرمی از سوی والدین را دریافت کنند. متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه صحبت در مورد خودکشی، کناره گیری از ارتباطات اجتماعی، نوسانات خلقی و استفاده یا افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر ممکن است نشانه هایی از در معرض خطر خودکشی بودن فرد باشد، اظهار کرد: در کنار صحبت والدین، باید از مشاوره ...
ایجاد طرح های فرهنگی و مشاوره ای در راستای بهبود و ارتقای زندگی
: طرح مرکز مشاوره خانواده مهر به دنبال ایجاد یک جریان سازی مشاوره صحیح اسلامی و دین پایه می باشد تا با شناسایی، توانمند سازی و شبکه سازی از بین روانشناسان و مشاوران متخصص، ضمن تسهیل ارائه خدمات مشاوره ای به افراد و خانواده تلاش نماید تا در جهت کاهش آسیب های اجتماعی گام های موثری بردارد. وی افزود: برگزاری دوره، گارگاه و نشست قبل، حین و بعد از ازدواج بکارگیری واسطین خیر- کفویابی و پشتیبانی ...
کشفی تازه درباره معتادان به مواد مخدر
فرارو- مصرف برخی از مواد به قدری بر مدار های پاداش مغز تاثیر شدید برجای می گذارند که می توانند سبب شوند تا فرد احساس گرسنگی و تشنگی را فراموش کند. این نتیجه ای است که به راحتی پس از مشاهده فردی که از اعتیاد رنج می برد به دست می آید، اما هفته جاری تیمی از دانشمندان از چندین انستیتوی امریکایی مقاله ای را در نشریه "ساینس" منتشر کردند که بخشی از سازوکار مسئول چنین رفتاری را به تصویر کشیده و امکان راه ...
متخصص روانپزشکی: مخدر ها عمر را کوتاه می کنند و زوال عقل به همراه دارند
شهیدبهشتی با بیان اینکه توهم زاها انواع مختلف دارند خاطرنشان کرد: به طور مثال برخی از افراد از کتامین(Ketamine) استفاده می کنند، این ماده یک داروی تجویزی است که عمدتا برای القا و حفظ بیهوشی استفاده می شود، این دارو بیهوشی تجربه ای را القا می کند که حالتی شبیه خلسه را در مصرف کننده ایجاد می کند. وی درباره توهم زاهایی که پایه گیاهی دارند و مورد سوءمصرف قرار می گیرند نیز مواردی را مطرح کرد و ...
کاهش میل به شیرینی با مصرف این مواد غذایی
زیادی برای بدن شما در بر دارند. علت ولع به خوردن شیرینی به گزارش همشهری آنلاین،آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می گوید: بسیاری افراد به دنبال آن هستند که به نوعی ولع خود را به خوردن چیزهای شیرین کنترل کنند. راهکارهای مختلفی هم در رابطه با کنترل ولع به شیرینی وجود دارد. اما اول از همه ماباید بدانیم زمانی که ما ولع به خوردن شیرینی پیدا ...
مسمومیت با کافئین چیست؟
احساس اضطراب را افزایش می دهد و تحریک پذیری را بیشتر خواهد کرد. آثار جدی تر مسمومیت با کافئین زمانی ظاهر می شود که فرد 1200 میلی گرم یعنی حدود 12 فنجان قهوه مصرف کند. طیف مسمومیت با کافئین؛ از حس ناخوشایند تا خطر مرگ مسمومیت با کافئین انواع متفاوتی از آثار مخرب را بر بدن درپی دارد. این متخصص تغدیه در این باره گفت: تاثیر محرک کافئین ضربان معمولی قلب را مختل ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست و چگونه درمان می شود؟
درس یا در جمع صحبت کردن با صندوقدار فروشگاه درباره ی قیمت اجناس، استفاده از سرویس بهداشتی عمومی، خوردن غذا یا آشامیدن در حضور دیگران، اجرای برنامه یا نمایش در مقابل دیگران، بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال به دنبال درمان نیستند، زیرا بر این باورند که این مسأله بخشی از شخصیت آنها است. در عوض ممکن است برای مسائل دیگری همانند افسردگی یا مصرف مواد از یک متخصص یا کارشناس کمک بگیرند. وی گفت ...
خودآزاری با برخی رژیم های غذایی!
کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمی توان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بی شک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایش های تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد. رضایی در ادامه متذکر شد که وقتی فردی یکی از وعده های غذایی را حذف می کند، در وعده بعدی با اشتهایی مضاعف به غذا خوردن می پردازد که ضمن جلوگیری از لاغری به سیستم گوارش ...
قرص ناف لاغری دیگر چه صیغه ای است؟
ندارد به عبارت دیگر دستیابی به وزن ایده آل حاصل رعایت رژیم غذایی متعادل، داشتن فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم است و صرفا استفاده از یک دارو نمی تواند افراد را به وزن ایده آل برساند. زیرا اگر چنین راهکار کوتاه مدتی برای لاغر شدن افراد وجود داشت شاهد این میزان از بروز بیماری های متابولیک ناشی از چاقی در جوامع نبودیم. متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض خطرناک مصرف دارو ها ...
بیماری های کبدی از عوارض کاهش وزن سریع
مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی رفع شود؛ به طوری به گفته دکتر موحد – متخصص طب سنتی نیز باید در ابتدا افراد برای ریشه یابی مشکل خود به پزشک مراجعه کنند و سپس درمان مناسب را در پیش گیرند. تشخیص علت چاقی و لاغری؛ اولین مرحله درمان مینا موحد، متخصص طب سنتی درباره تاثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار داشت: با توجه به اینکه چاقی و لاغری می توانند ...
کاهش وزن ناگهانی سبب این بیماری می شود
با مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی رفع شود؛ به طوری به گفته دکتر موحد - متخصص طب سنتی نیز باید در ابتدا افراد برای ریشه یابی مشکل خود به پزشک مراجعه کنند و سپس درمان مناسب را در پیش گیرند. تشخیص علت چاقی و لاغری؛ اولین مرحله درمان دکتر مینا موحد درباره تاثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار کرد: با توجه به اینکه چاقی و لاغری می توانند علل بسیار ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه علمی: داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز،با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت ...
ولوسیا-اوزانیمود؛ داروی تعدیل کننده ام اس برای اولین بار در ایران تولید شد
تا به امروز تلاش های زیادی برای کنترل و درمان ام اس صورت گرفته است و داروهای جدید نتایج موفقیت آمیزی در کنترل این بیماری نشان داده اند. اوزانیمود یک داروی تعدیل کننده بیماری ام اس است که در سال 2017 برای کنترل این بیماری مورد تایید قرار گرفته و به تازگی با نام تجاری ولوسیا برای اولین بار در ایران توسط شرکت نانوالوند تولید شده است. مصرف ولوسیا می تواند از پیشرفت بیماری ام اس ...
شما هم آمپول تقویتی می زنید؟/ این مطلب را حتما بخوانید
نرمال است. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می کنیم، با دست خودمان به بدن خود آسیب می رسانیم. رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران می گوید: در کشور ما رایج شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می کنند، یک آمپول نوروبیون می زنند. در حالی که هیچ فایده ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می برند. چون مصرف این داروی به ظاهر ساده ...
ویژگی های یک بشقاب غذای سالم
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نیازمند دریافت مکمل ها هستیم، گفت: اکثر مواد غذایی مورد نیاز بدن، از طریق تغذیه روزانه تأمین می شود، حتی ویتامین D نیز با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید، توسط بدن تولید می شود. با این همه در بعضی از موارد استفاده از مکمل ها به افراد توصیه می شود. برای مثال، فردی که نمی تواند به مقدار کافی نور خورشید دریافت کند، مادر بارداری که کمبود آهن دارد، یا مادری که ...
اگر به کبدتان علاقمندید دور این روش لاغری را خط بکشید
تبلیغات فریبکارانه در فضای مجازی افراد را برای کاهش وزن چشمگیر در کوتاه مدت برای خریداری دمنوش های لاغری و یا حتی چاقی برای افرادی که از لاغری رنج می برند، جذب می کنند که در بسیاری از مواقع برای مصرف کنندگان عوارض جدی و جبران ناپذیری به همراه داشته است. این در حالیست که چاقی یا لاغری می تواند ناشی از یک مشکل داخلی باشد و نتوان برای همه یه نسخه پیچید که با مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن ...
چگونه مصرف گرایی زندگی شما را ویران می کند؟
...> این الگوی مصرف با شعار مصرف کن، خوشبخت باش بودجه فرد را بدون هدف و در موقعیت های غیرضروری هدر می دهد و پیامد های آسیب زایی برای سبک زندگی افراد در پی دارد که دکتر نسیم نوری، متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه درباره آن توضیحاتی را ارائه می دهد. مصرف گرایی معادل خوشبختی شده است نوری در تعریف مصرف گرایی می گوید: مصرف گرایی یک گرایش و علاقه بیش از نیاز واقعی به مصرف کردن است. خرید ...
عوارض بیماری های حاد کبدی در کاهش وزن سریع
فضای مجازی افراد را برای کاهش وزن چشمگیر در کوتاه مدت برای خریداری دمنوش های لاغری و یا حتی چاقی برای افرادی که از لاغری رنج می برند، جذب می کنند که در بسیاری از مواقع برای مصرف کنندگان عوارض جدی و جبران ناپذیری به همراه داشته است. این در حالیست که چاقی یا لاغری می تواند ناشی از یک مشکل داخلی باشد و نتوان برای همه یه نسخه پیچید که با مصرف یک پکیج دمنوش و داروی گیاهی آن مشکل به طور قطعی ...
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است
محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و... اشاره کرد. مردانی اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین های گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. این متخصص تغذیه یادآور شد: فیبر بسیار خوب این گیاهان باعث ایجاد لینت مزاج در افراد و پیشگیری از یبوست های مزمن شده و به سلامت سیستم گوارش کمک شایانی خواهد کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
بهترین راهکار کاهش وزن
ریحانه خیری، کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو در سازمان غذا و دارو و متخصص توکسیکولوژی و فارماکولوژی در این باره توضیحات بیشتری به همشهری می دهد. بهترین راهکار کاهش وزن خیری با تاکید بر این که تنها دوز 60 میلی گرمی داروی لاغری اورلیستات از سوی سازمان غذا و دارو تاییدیه مصرف بدون نسخه را دارد و به عنوان داروی اوتی سی مطرح است، بیان می کند: افراد می توانند این دارو را به صورت مستقیم و ...
آیا پس از جراحی بونیون احساس درد خواهم کرد؟
...، خطر عود مجدد آن است که در بیماران با سابقه خانوادگی، افرادی که قبلا جراحی بونیون انجام داده اند و افرادی که دستورالعمل های پس از جراحی را رعایت نکرده اند بیش تر از دیگر افراد دیده می شود. اگر احساس کردید درد شما بیش تر از حد انتظار است و یا علائم دیگری مانند قرمزی، تورم، تب یا لرز، خونریزی، مشکل در تنفس و خارج شدن چیزی از محل برش را دارید، حتما به متخصص پا و مچ پا مراجعه کنید ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
... راب هابسون، متخصص تغذیه گفت: پکتین که در گلابی همچنین در آلو یافت می شود، بر اساس نتایج تحقیقات و بازبینی مطالعات گذشته منتشرشده در مجله Clinical Nutrition، برای بهبود سطح کلسترول خون مفید است و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. بر اساس گزارش منتشرشده Gloucestershire Live، کارشناسان همچنین از افراد خواستند که غلات سبوس دار بیشتری مانند کینوا، بلغور، چاودار، جو دوسر، گندم ...