خطر بروز افسردگی در میانسالی در اثر ساعت کار طولانی در جوانی
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته
نشان می دهد برنامه های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد. بر اساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب دیروقت و برنامه های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت در دوره میانسالی منجر شود. ون جویی هان ، استاد دانشگاه نیویورک و نویسنده ...
اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی
ساعت 24- بررسی های متخصصان در آمریکا نشان می دهد برنامه های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.
تکنیک های طلایی برای سلامت مغز
بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. یک زبان دوم یاد بگیرید پژوهش ها نشان می دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً 72 سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان ...
ساعت کاری: از 9 الی شکوفایی
.... فقدان ثبات شغلی نه تنها با کاهش سلامت روان که با بیماری های جسمی (همچون بیماری های قلبی عروقی) در ارتباط است. به خاطر داشته باشید که افزایش کوتاه مدت عملکرد کارکنان که در نتیجه عدم امنیت شغلی حاصل می شود، اغلب با فشار اضافه بر سلامت جسمی و روانی کارکنان نفی می شود. تحقیقات موسسه سلامت مکینزی نشان می دهد که مهم ترین عامل در احساس ناامنی مالی کارکنان، این است که حقوقشان برای پوشش ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
شفاآنلاین سلامت اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری ای هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ به گزارش شفا آنلاین : اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و عرق می کنید، این وضعیت می تواند نشانه ای از چیزی باشد که درون شما در حال ...
نقش عجیب جنسیت پزشک بر درمان بیماران
این مطالعه عمیقاً به دلایل نابرابری نمی پردازد، از تحقیقات قبلی که به نتایج مشابهی رسیده بودند، پشتیبانی می کند. یوسوکه تسوگاوا دانشمند سیاست سلامت در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس(UCLA) می گوید: آنچه که یافته های ما نشان می دهد این است که پزشکان زن و مرد به طور متفاوتی طبابت می کنند و این تفاوت ها تأثیر معناداری بر نتایج سلامتی بیماران دارد. این تیم داده های پزشکی موجود در ایالات ...
پای درس ایثار | معلم اصفهانی درس عشق را در کلاس بیمارستان تدریس کرد
سخن می گوید و به نیت خیرات برای پدر مرحومش و کمک به برداشتن بار روی دوش خانواده ها مسئولیت تدریس در بیمارستان را علی رغم همه دشواری های این مسیر و در دوران شیوع گسترده ویروس کرونا داوطلبانه می پذیرد. معلم ایثارگر اصفهانی در خصوص ساعات کاری اش این گونه می گوید: بدون دریافت هیچ گونه هزینه ای و یا مورد خاصی یکشنبه ها و سه شنبه یک ساعت ونیم الی سه ساعت بعد از ساعت کاری و بعدازظهرها به دانش ...
هوس لاکچری در 03/03/03
. این موضوع در سطح جهان نیز مشاهده شده و یافته های سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که یکی از مهمترین عللی که به سمت سزارین تمایل پیدا می کنند، هراس از زایمان طبیعی در شرایط ناخوشایند است. با این وجود، حتی در صورت انتخاب روش سزارین، باز هم پرسش این است که چرا زایمان در تاریخ های رند بر سلامت نوزاد ارجحیت داده می شود. بسیاری از والدین مثل سیما فکر نمی کنند. مریم که حدود 2 دهه است در بخش ...
مطالعه وزارت بهداشت درباره واکسن گارداسیل / الزامی به تزریق همگانی نیست
بهشتی نیز با اشاره به اینکه واکسن گارداسیل از ویروس پاپیلومای انسانی تشکیل شده که این ویروس ها احتمال عفونت را برای زنان و مردان فراهم می کند و خطر ابتلاء به بعضی سرطان ها را افزایش می دهد، می گوید: تزریق این واکسن در سنین 9 تا 14 سالگی در دو نوبت و در سنین بالای 15 سال در سه نوبت خواهد بود. وی افزود: تزریق این واکسن تنها مخصوص دختران نیست و برای پسران هم توصیه می شود، تزریق این واکسن هیچ عوارضی به همراه ندارد و در ارتقای سطح سلامت فرد و ایمنی نسبت به سرطان های وابسته به ویروس پاپیلوما بسیار مؤثر است. کد خبر 747217 ...
گربه ها چقدر به ورزش نیاز دارند؟
جلوگیری کند. گربه ها زمان زیادی را صرف خواب، لیسیدن و آراستن خود می کنند و تمایل دارند در طول روز و شب انرژی های کوتاهی داشته باشند. با اسباب بازی ها، میله های چنگک زنی و بازی های تعاملی با افراد، به گربه خود فرصت هایی برای هر دو جنبه ورزش بدنی و تحریک ذهنی بدهید. فواید جسمی ورزش منظم به گربه ها کمک می کند کالری بسوزانند و وزن سالمی داشته باشند. این می تواند از چاقی ...
علت اصلی سفت شدن و درد مفاصل کشف شد
.... علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی پس از شروع حرکت از بین می رود. در برخی دیگر سفتی مفاصل بیشتر طول می کشد و ناراحت کننده تر است ...
کشف عجیب درباره تاثیر بیماری های چشمی بر سلامت قلب
کلسترول بالا قرار می گیرند. بنابراین، آسیب در سیستم قلبی عروقی ما می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری ها از بیماری قلبی تا بیماری چشم شود. یک چارچوب مفید برای درک روشی که بیماری قلبی بر سلامت چشم تأثیر می گذارد، این است که چگونه برخی از عوامل خطر به رگ های خونی آسیب می رسانند که منجر به رتینوپاتی دیابتی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) و گلوکوم می شود. دیابت خطر ابتلا به ...
چه بر سر خاطرات کودکی ما می آید؟
ساعات و روزهای متمادی بارهاوبارها تلاش کرده اند شعر شب قبل از کریسمس 7را در مغزم فروکنند، چراکه بالاخره کسی باید این کار را کرده باشد -چون مادرم می گفت وقتی دوساله بودم می توانستم کل شعر را از بَر بخوانم. البته این بدان معنا نیست که آن ها هم این خاطره را به یاد می آورند، چرا که آن زمان آن ها هم نوجوان بودند و مراوده و مواجهه ای با سایر افراد و فرهنگ ها نداشتند که بر خودپنداره و درکشان از خود در سال ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
منیزیم و مدیر مرکز پزشکی میتوکندری در مرکز بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو، می گوید: منیزیم یک ماده معدنی مهم است که برای بسیاری از عملکردهای ضروری بدن مورد نیاز است. کمبود منیزیم بیشتر در افراد مبتلا به چاقی، دیابت و سندرم متابولیک شایع است و به التهاب مزمن مربوط می شود. یک بررسی سیستمیک در سال 2020 از 32 مطالعه نشان داد که اکثر بزرگسالان پس از مصرف مکمل منیزیم وزن کم ...
تمرینات کششی برای درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
...> علائم گرفتگی پا به اندازه گرفتگی های واقعی شایع نیستند، گرفتگی های دیستونیک زمانی اتفاق می افتند که عضلاتی که قبلاً منقبض نشده، منقبض می شوند. گرفتگی های دیستونیک اغلب به دلیل انجام حرکت های تکراری اتفاق می افتند. تحقیقات نشان می دهد که: سه چهارم مردم فقط در هنگام شب دچار گرفتگی عضلات می شوند. یک پنجم مردم هم در طول شب و هم در هنگام روز دچار گرفتگی عضلات می شوند. یک چهاردهم افراد فقط ...
دلزدگی جنسی یا کسالت جنسی چیست؟
روابطی که با یکنواختی جنسی همراه است، واکنش منفی نشان میدهند. افرادی که از حوصله جنسی کمتری برخوردارند، نسبت به روابط بدون تعهد، نگرش آزادانه تری دارند. جالب است بدانیم کم حوصلگی جنسی ارتباط مستقیم با عزت نفس در خصوص مسائل جنسی، هیجان و ماجراجویی دارند. همچنین باید بدانیم دلزدگی مربوط به سن نیست. درمان مراجعینی که دچار بیحوصلگی جنسی هستند تجربه و تحقیقات نشان می دهد که ...
تنها 18درصد مستاجران سفر رفته اند/هزینه تفریحات دهک دهم، 40برابر دهک اول
... براساس گزارش مرکز پژوهش های مجلس، از سوی دیگر بررسی هزینه های اختصاص یافته به تفریحات و سرگرمی نسبت به هزینه های هتل، مسافرتهای جمعی، رستوران و مراکز اقامتی نشان از کاهش هزینه های سفر به دلیل گران بودن استفاده از امکانات خواب و خوراک در اقامتگاه است. به عبارتی با توجه به مشکلات اقتصادی و اولویت بندی های موجود در سبد خانوار جامعه ایرانی، هزینه فراغت جزء گزینه هایی است که با تشدید چالشهای ...
ارتباط جنسیت و بحران خواب
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ پیچیدگی مناسبات انسانی و ماشینی از یک سو و تغییر سبک زندگی تحت تأثیر این مناسبات، نقش به سزایی در تحقق این معضل داشته است. در این خصوص سؤالات مختلفی مطرح می شود، ازجمله اینکه آیا جنسیت افراد می تواند به عنوان یک فاکتور تأثیرگذار، ولو به صورت حداقلی، در وقوع بی خوابی مدنظر قرار گیرد؟ گویا پاسخ این سؤال مثبت است! مروری بر نظرسنجی ...
آیا سن من بر باروری ام تأثیر دارد؟
. در یک مطالعه بیش از 3 هزار کودک موردبررسی قرار گرفتند و نهایتاً محققان به این نتیجه رسیدند هنگامی که زن در سن 35 سالگی و بالاتر قرار داشته باشد سن مردان برای ابتلای فرزندان به سندروم داون یا سلامت آن ها اهمیت بیشتری پیدا می کند و این امر به ویژه در مورد زنانی که در سن 40 سال یا بالاتر قرار داشته باشند اهمیت پیدا خواهد کرد. همچنین پژوهش ها نشان داده است مردانی که در سنین بالاتر از 60 ...
روش های کنترل تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن در مردان
؛ اما علائم دیگری نیز وجود دارد که به بیان بهتر عوارض کمبود تستوسترون به شمار می آیند. البته لازم به ذکر است که پیدایش این علائم می تواند ناشی از سبک زندگی یا شرایط پزشکی افراد باشد. این علائم عبارت اند از: ناباروری ریزش مداوم مو کاهش تحریکات جنسی کاهش حجم توده عضلانی افزایش چربی در بدن افسردگی اختلالات خواب ابهامات فکری یا مه مغزی بزرگ شدن سینه ها اختلال در ایجاد نعوظ کم خونی کاهش کلسیم ...
چند تکنیک ساده برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
. تحقیقات نشان می دهد که خندیدن باعث کاهش استرس و افزایش قدرت سیستم ایمنی، کاهش التهابات و کاهش فشار خون بالا می شود. مطالعات نیز نشان می دهد که داشتن حس شوخ طبعی و خندیدن، هشت سال به عمرتان اضافه می کند؛ حتی اگر بیماری قلبی یا عفونت های مزمن داشته باشید. نفس عمیق بکشید در یک محیط تمیز قرار بگیرید. نفس عمیق شکمی بکشید و به صورت تدریجی به مدت 5 ثانیه این کار را انجام دهید تا ...
چرا سخت و خسته از خواب بیدار می شوید ؟
را از بین ببرد و ممکن است با استفاده از دارو خواب شمارا عمیق تر کند و از حرکت ناخواسته د رخواب سبک جلوگیری کند. افراد دچار این اختلال باید غذا های مغذی مصرف نمایند و غذا هایی را بخورند که به اندازه کافی آهن و ویتامین ب داشته باشد. 9. آلارم گوشی را به تعویق می اندازید اگر می خواهید بعد از به صدا درآمدن آلارم، باز هم چند دقیقه بیشتر بخوابید، هیچ فایده ای به شما نمی رسد. تنها چیزی ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
توانید این کار را با شرکت در فعالیت های گروهی یا گروه های پشتیبانی انجام دهید. تحقیقات همچنین نشان داده است که افراد دارای ارتباطات اجتماعی، به طور کلی، زندگی طولانی تر و سالم تری دارند. خوب است که زمان تنهایی داشته باشید، اما همچنان باید با دیگران ارتباط برقرار کنید و در صورت امکان با دیگران در تماس باشید. سیگار کشیدن یا زندگی با یک فرد سیگاری سیگار باعث لخته شدن خون می شود ...
هوس لاکچری در 03/03/03
تاریخ های رند در تقویم 1403، یکی پس از دیگری از راه می رسند و افرادی هم هستند که مایلند در تاریخ های رندی مثل 03/03/03 اتفاقات مهمی در زندگی خود رقم بزنند، برای مثال در این تاریخ پیمان ازدواج ببندند یا حتی صاحب فرزند شوند. شاید تعیین تاریخ عقد در تاریخی رند چندان عجیب نباشد، اما تعیین [...]
سلامت نوجوانان و جوانان یکی از ضروریات نظام سلامت است
تثبیت شده می برد و این دو می تواند منجر به سکته های قلبی و مغزی و باعث ناتوانی و مرگ زودهنگام گردد و در نتیجه برای افزایش طول و عرض زندگی باید در تمام طول حیات به موارد فوق توجه داشت؛ این سیر ازدست دادن سلامتی و حرکت به سوی بیماری های مزمن یک فرایند چندین ساله است. وی با بیان اینکه خدمات جامع و فراگیر از ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری از بیماری ها، غربالگری، تشخیص، درمان، تا توان بخشی را ...
8 سکانس از مزه شیرین کارآفرینی که ترین شد؛ از خر زورو و شراکت با دایی جان تا تعیین نقشه راه تحول دیجیتال
حتی صادرات، بسته بندی و فروش را هم داریم و خوشبختانه شرایط خوبی مهیا شده است. این کارآفرین برتر کشور متذکر شد: این مرکز موجب شده افرادی شغل ثابت داشته باشند، به اقتصاد روستا کمک شود و افراد زیادی هم به طور غیرمستقیم مشغول به کار شوند. به نفع خانواده هم بوده و از هفت برادری که دارم، سه نفر از آنها مدیریت این مرکز را برعهده گرفتند، عادتی که دارم اینکه وقتی کار هایی را شروع می کنم، سعی می ...