خانهارتباط مابین تغذیه در نوجوانی با میزان حافظه در بزرگسالی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر فقر بر رشد مغز کودکان
و عملکرد مغز را تغییر می دهند، به خصوص زمانی که در دوران رشد کودک اتفاق می افتد. زندگی در فقر به معنای نگرانی دائمی است. وقتی کودکی همیشه در حالت جنگ یا گریز است، مغزش غرق از هورمون های استرس مانند کورتیزول می شود. با گذشت زمان، کورتیزول به طور فیزیکی به مناطقی از مغز که مسئول حافظه، یادگیری و تنظیم هیجانی هستند آسیب می رساند. به این فکر کنید که مغز به آرامی تحت تأثیر استرس مداوم فرسوده ...
مشاغل ذهنی خطر زوال عقل را کاهش می دهند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، به گفته محققان، نوع کاری که در طول زندگی انجام می دهید بر احتمال ابتلای شما به زوال عقل در آینده تأثیر می گذارد. بر اساس یافته های این مطالعه، افرادی که مشاغل معمولی یا تکراری تری دارند- کارهایی که می توان بدون درگیری ذهنی بالایی انجام داد- 66 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی پس از 70 سالگی قرار دارند. از سوی دیگر ...
هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد
به گزارش بی بی سی، در این مطالعه، هوش مصنوعی برای بررسی مجدد، صدها اسکن مغزی متعلق به افرادی را که در کودکی تجربه سوءاستفاده و درد عاطفی حاد داشتند، مورد استفاده قرار داد. این مطالعه که توسط دانشگاه اسکس انجام شد نشان داد که تروما (رویدادهای آسیب زا) نحوه رشد مغز جوان را تغییر می دهد و بر حوزه هایی مانند حل مسئله و همدلی تأثیر می گذارد. دکتر مگان کلابوند، درباره جزئیات این مطالعه گفت ...
تغذیه بد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان ها از جمله سرطان سینه، رحم و روده بزرگ مرتبط است. مصرف زیاد سدیم، چربی های اشباع شده و قندها می تواند خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد، اما آنچه که رژیم غذایی و سرطان را به هم مرتبط می کند چندان مشخص نیست. اکنون، محققان دانشگاه ملی سنگاپور مکانیسمی را کشف کرده اند که ممکن است به توضیح اینکه چرا رژیم ...
تغذیه ناسالم می تواند آسیب جبران ناپذیر به مغز بزند
محققان پس از سنجش دو گروه از موش ها در دوران معادل نوجوانی و بزرگسالی انسان، نتیجه گرفتند که رژیم غذایی ناسالم، آسیب طولانی مدت مغز را به همراه دارد. تبلیغات شواهدی که نشان می دهند غذاهای ناسالم نه تنها برای بدنمان، بلکه برای مغزمان مفید نیستند، درست مانند انباشته شدن مواد اولیه ی چیزبرگر روی هم، روز به روز درحال افزایش است. اکنون، یافته های مطالعه ی جدیدی نشان می ...
غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال می کند
آنجا که میکروبیوم روده اولین سیستمی است که با غذا در تعامل است، ممکن است بر سایر علل افسردگی مانند التهاب نیز تأثیر بگذارد. به نظر می رسد غذاهای غنی از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها باعث کاهش تغییرات ناشی از استرس در روده و بهبود علائم افسردگی می شوند. مواد غذایی تخمیرشده مانند ماست از منابع پروبیوتیک هستند. پری بیوتیک ها هم در طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات وجود دارند. اختلال ...
طی یک مطالعه: آلودگی هوا باعث تضعیف دامنه توجه کودکان می شود
معرض آلودگی هوا می شود که در مطالعات با التهاب، استرس اکسیداتیو و اختلال در متابولیسم انرژی در مغز مرتبط است. بینتر ادامه می دهد: در پسران، ارتباط بین قرار گرفتن در معرض دی اکسید نیتروژن NO2 و عملکرد توجه ممکن است طولانی تر باشد، زیرا مغز آنها دیرتر بالغ می شود که می تواند آنها را آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعه قبلی محققان موسسه سلامت جهانی بارسلونا (ISGlobal) نشان داد ...
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
(نوعی ویتامین B9)، ویتامین C و منگنز است – با این حال چغندر پخته شده 25 درصد فولات و سایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد. آناناس آناناس کبابی ممکن است یک افزودنی عجیب به هر منوی کباب باشد، اما خوردن آن می تواند شما را از مزایای مهم سلامتی محروم کند. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که آب آناناس تازه در کاهش التهاب و نئوپلازی روده بزرگ (رشد غیرطبیعی بافت اطراف روده بزرگ ...
تکنیک های طلایی برای سلامت مغز
بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. یک زبان دوم یاد بگیرید پژوهش ها نشان می دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً 72 سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان ...
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
که تحقیقات در این زمینه ادامه خواهد داشت، این مطالعه به اهمیت انتخاب های تغذیه ای عاقلانه برای بهبود عملکرد مغز و نتایج سلامت روان اشاره می کند. افراد می توانند غذاهای خاصی را ترحیح دهند که می تواند در طول زمان تبدیل به الگوی غذایی آن ها شود. محققان علاقه مند به کشف این هستند که چگونه ترجیحات غذایی افراد می تواند بر عملکرد مغز و سلامت روان تأثیر بگذارد و اینکه آیا رژیم های غذایی خاص ...
غذاهایی که ما را نابود می کنند
تواند منجر به التهاب در مغز، اختلال در عملکرد شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر شود. افزودنی های مصنوعی و نگهدارنده هایی که معمولا در چیپس یافت می شوند ممکن است باعث بروز استرس اکسیداتیو و آسیب به سلول های مغز شود. بر اساس مطالعه ای که در مجله نورولوژی منتشر شده،مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده مانند چیپس و کلوچه، به طور منظم، می تواند تأثیر بدی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند ...
هشدارحافظه ما درمعرض خطر غذاهای ناسالم
24 سالگی، مغز انسان تغییرات قابل توجهی دارد و عواملی مثل ژنتیک، هورمون ها، خواب و رژیم غذایی بر آن تاثیرگذار است. در مطالعاتی که پیش از این انجام شده، مشخص شده که رژیم غذایی و مخصوصا رژیم غذایی غربی با اختلال عملکرد شناختی مرتبط است. نحوه اثرگذاری غذاهای چرب بر مغز نوجوانان نتایج مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) از نحوه تاثیرگذاری رژیم غذایی پرچرب و شیرین بر روی ...
ایجاد هر خاطره جدید به مغز آسیب می زند
قبل از شکل گیری الگوی حافظه جدید، مقداری تخریب دقیق لازم است. بر اساس آزمایش هایی که روی موش ها برای این مطالعه انجام شد، این اتفاق داخل هیپوکامپ رخ می دهد که بخشی از مغز است که به عنوان قفسه ذخیره سازی اولیه برای خاطرات ما شناخته می شود و برای فرآیند به خاطر سپردن حیاتی است. هیپوکامپ(Hippocampus) یا اَسبک مغز قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مرکز یادگیری است. هیپوکامپ ...
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
... این مطالعه اثرات چای ماچا را روی دو نوع موش بررسی کرد، یکی برای کنترل استرس و دیگری موش هایی که بیشتر مستعد استرس هستند. محققان هر دو موش را برای ایجاد حالت افسردگی در معرض انزوا قرار دادند. وقتی موش های مستعد استرس، چای ماچا می نوشیدند، سطح افسردگی آن ها کاهش می یافت. برای یافتن اطلاعات بیشتر، محققان فعالیت مغز آن ها را بررسی کردند و دریافتند که قشر جلوی مغز و هسته اکومبنس موش های ...
ریزپلاستیک ها احتمالا به مغز انسان ها هم راه پیدا کرده اند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بر اساس مقاله ای که در مجله چشم انداز بهداشت محیط زیست منتشر شده است، قطعات ریزپلاستیک در حال راه یافتن به مغز انسان اند. به گزارش ایتنا، محققان این دانشگاه می گویند که ریزپلاستیک های موجود در آب، غذا و هوایی که تنفس می کنیم، از روده به سایر بخش های بدن مانند کلیه ها، کبد و مغز راه خواهند یافت. الیسئو کاستیلو، دانشیار بخش گوارش و کبد دانشکده پزشکی دانشگاه نیومکزیکو، می گوید: در دهه های گذشته، ریزپلاستیک ها در اقیانوس ها، بدن حیوانات ...
آلودگی هوا به شدت بر توانایی های ذهنی کودکان تأثیر می گذارد
سیاست هایی که از رفاه و رشد ذهنی کودکان در سراسر جهان محافظت می کند، ارزشمند است. آلودگی هوا طیف وسیعی از اثرات منفی بر سلامت، محیط زیست و جامعه دارد، از جمله: در خلاصه، مطالعه ISGlobal بر نیاز فوری به اقدام برای محافظت از کودکان در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا بر رشد مغز تأکید می کند. با نشان دادن ارتباط بین قرارگرفتن در معرض NO2 و اختلال عملکرد توجهی، به ویژه در ...
ابتلای ترسناک دو شکارچی در آمریکا به بیماری گوزن زامبی
فرادید| دو شکارچی در ایالات متحده به دلیل بیماری نادر پریون جانشان را از دست دادند. پریون یک اختلال تهاجمی در سیستم عصبی مرکزی است که توسط پروتئین های عجیب و سرکش ایجاد می شود. دانشمندان حدس می زنند این دو شکارچی این بیماری را از گوزن های آمریکای شمالی آلوده به بیماری گوزن زامبی (CWD) گرفته اند. اگر حدس آن ها درست باشد، این نخستین مورد شناخته شده در نوع خود خواهد بود، اگرچه محققان تاکید می کنند ...
کودکان پسر 4 برابر بیشتر از دختران به اختلال طیف اتیسم مبتلا می شوند
ذهن تاثیر دارد. این مشکل در تقلید کردن در تعاملات اجتماعی خود را نشان می دهد که کودکان اتیسم در برقرار کردن ارتباطات چشمی دچار مشکل هستند. در حال حاضر مبحث نورون های آینه ای زیر سوال رفته است. وی اضافه کرد: بدعملکردی سیستم مغزی در مناطق مرکزی مغز نشانه ای برای تشخیص اختلال اتیسم در دوران کودکی است. مطالعه ای نشان داده کودکانی که کمتر از 8 ساعت می خوابند نرخ ابتلا به اتیسم در آن ها بیشتر ...
علائم بیماری ام اس در زنان چیست؟
از مهم ترین علائم ام اس در زنان جوان می توان به موارد زیر اشاره کرد: قاعدگی های شدید به نظر می رسد زنانی که به ام اس مبتلا هستند، نسبت به سایر زنان دوره های قاعدگی سنگین تری را تجربه می کنند. همچنین این زنان بیشتر با سیکل های پریودی نامنظم مواجه می شوند. البته در این مورد به تحقیقات علمی بیشتری نیاز است؛ زیرا مشکلات قاعدگی زنان دلایل متعددی می تواند داشته باشد. مشکلات بینایی از علائم اولیه ام اس در زنان می توان به مشکلات بینایی اشاره کر ...
بهترین میزان مصرف توت فرنگی؛این میوه هم ضد سرطان است هم ضد استرس
فیتواسترول ها به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. تحقیقات قبلی مصرف توت فرنگی را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته است . به دیابت، بیماری آلزایمر، و حتی به طور بالقوه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. ارتباط بین توت فرنگی و پیشگیری از سرطان ریه ، سلامت روده، سلامت مغز و سلامت قلب به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است.، زیرا دارای اجزای آنتی اکسیدانی هستند. کارشناسان توصیه می کنند ...
فواید باورنکردنی این میوه گران
به گزارش سلام نو به نقل از برترین ها، مطالعات نشان داده اند که مصرف توت ها می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط [...]
فیبریلاسیون دهلیزی عامل زمینه ساز قوی برای نارسایی قلبی است
مطالعه جدید، محققان داده های سلامتی 3.5 میلیون بزرگسال دانمارکی را که بدون سابقه فیبریلاسیون دهلیزی بودند، تجزیه و تحلیل کردند. این افراد در یک دوره 23 ساله، از سال 2000 تا 2022، ردیابی شدند تا ببینند آیا به اختلال ضربان قلب دچار شده اند یا خیر. سپس محققان آنها را دنبال کردند تا ببینند که آیا بعداً مبتلا به نارسایی قلبی، سکته مغزی یا حمله قلبی تشخیص داده شده اند یا خیر. به ...
راز جوانی مغز در جیب ثروتمندان
و تسریع روند پیری آن داشته باشد. محققان بر اساس یافته های این مطالعه، به اهمیت توجه به نابرابری های اقتصادی و اجتماعی به عنوان عوامل تعیین کننده سلامت مغز در دوران پیری تأکید می کنند. آن ها معتقدند که سیاست گذاران باید با اتخاذ تدابیری مانند توزیع عادلانه ثروت، دسترسی به آموزش و خدمات بهداشتی باکیفیت و ایجاد فرصت های برابر برای همه افراد، در جهت کاهش این نابرابری ها و ارتقای سلامت مغز ...
کشفی تازه درباره معتادان به مواد مخدر
مکانی در مغز که توسط مواد مخدر فعال می شود محققان از موش هایی استفاده کردند که به آنان کوکائین و مورفین داده شد. سپس موش ها با تکنیک هایی بررسی شدند که مغز آن ها را مورد ارزیابی قرار می داد. محققان مشاهده کردند که چگونه هر دو ماده مخدر (کوکائین و هروئین) باعث افزایش فعالیت در هسته آکومبنس یا گروهی از نورون های مرتبط با فعالیت های اساسی بقا مانند میل جنسی و گرسنگی در موش ها می شوند. ...
ارتباط چربی و قند خون بالا با افزایش خطر اضطراب و افسردگی
...، اشکال رایج بیماری روانی هستند که می توانند پیشرفت افراد را در موقعیت های روزمره دشوارتر کنند. شرکت کنندگان در ابتدا هیچ اختلال روانی نداشتند و حداقل یکی از نشانگرهای زیستی متابولیک که نویسندگان مطالعه روی آنها تمرکز داشتند، را دارا بودند. محققان قند خون و تعدادی از نشانگرهای زیستی که اجزای مرتبط با چربی را اندازه گیری می کنند، از جمله کلسترول کل، کلسترول بد LDL ...
راهکاری برای کاهش ریسک و درد ناشی از آندوسکوپی
مطالعه جدید نشان می دهد که میل به شکر می تواند ناشی از تنهایی باشد. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس در مطالعه ای که در مجله JAMA Network Open منتشر شده است، شیمی مغز افرادی که از نظر اجتماعی منزوی شناخته می شوند را با سلامت روان ضعیف، افزایش وزن، زوال شناختی و بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و چاقی مرتبط دانستند. تنهایی موجب میل به شیرینی می شود مدیر کانون مدیریت دارایی ...
قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است
بیماری روانی هستند که می توانند پیشرفت افراد را در موقعیت های روزمره دشوارتر کنند. شرکت کنندگان در ابتدا هیچ اختلال روانی نداشتند و حداقل یکی از نشانگرهای زیستی متابولیک که نویسندگان مطالعه روی آنها تمرکز داشتند را دارا بودند. محققان قند خون و تعدادی از نشانگرهای زیستی که اجزای مرتبط با چربی را اندازه گیری می کنند، از جمله کلسترول کل، کلسترول بد LDL، کلسترول خوب و تری گلیسیرید ...
کشف شگفت انگیز تغییرات ساختاری مغز در دوران قاعدگی
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است برای اولین بار، دانشمندان شواهدی از تغییرات ساختاری در مغز در طول چرخه قاعدگی کشف کرده اند. این یافته نوین، دریچه ای جدید به سوی درک پیچیدگی های قاعدگی و تأثیر آن بر سلامت روان زنان می گشاید. مطالعه ای پیشگامانه گروهی از محققان به سرپرستی دکتر الیزابت ریزور و دکتر ویکتوریا بابنکو از دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، 30 زن را در طول ...
رایج ترین علائم ام اس را بشناسید
آفتاب نیوز : علایم ام اس، غیرقابل پیش بینی هستند و شدت آن ها نیز می تواند متفاوت باشد. در حالی که برخی افراد دچار خستگی و بی حسی می شوند موارد شدید ام اس می تواند باعث فلج شدن، از دست دادن بینایی و کاهش عملکرد مغز شود. در ادامه با نشانه های ام اس بیشتر آشنا شوید. رایج ترین علائم ام اس ابتدا باید بگوییم که ام اس یک بیماری مادام العمر است، اما می توان آن ...
