خانه
10 نوشیدنی خانگی برای کبد که معجزه می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ادویه به مبارزه با پیری بروید
به گزارش سلام نو به نقل از جماران غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی ...
نفخ زیاد می کنید؟ به هیچ وجه لب به این غذاها نزنید!
... حبوبات انواع عدس، دال، نخود، لوبیا حبوبات را تشکیل می دهند. حبوبات یکی از غنی ترین منابع پروتئین شناخته شده است، همچنین منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، آهن، کلسیم هستند. با این حال، برخی از حبوبات برای گاز معده و نفخ مضر هستند. قند موجود در حبوبات به راحتی توسط بدن ما هضم نمی شود. این نوع قند فقط توسط باکتری های روده جذب می شود که در برخی افراد منجر به نفخ می ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
به گزارش بهداشت نیوز، کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می شود که ...
خواص شگفت انگیز گلاب برای سلامتی، پوست و مو
انداخت و چین وچروک ظریف را محو کرد. 10. مشکلات گوارشی را تسکین می دهد قدیمی ها از گلاب برای هضم بهتر غذا و تسکین ناراحتی های گوارشی استفاده می کردند و به ما هم آموختند که از آن استفاده کنیم. بر اساس پژوهشی که در سال 2008 انجام شد، شواهدی مبنی بر تأثیر مثبت گلاب بر هضم راحت تر و درمان مشکلات گوارشی وجود دارد. ظاهرا این ماده معطر با بهبود ترشح صفرا فرایند هضم را برای بدن راحت ...
این ادویه پیری را شکست می دهد
جماران نوشت: غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی آن را تأیید می کند ...
موثرترین راه های درمان خشکی پوست بدن
کلاژن سازی در پوست، آب رسانی به آن و درمان خشکی پوست بدن می شود. علاوه بر موارد ذکر شده مصرف اسید هیالورونیک، پروبیوتیک ها و سرامیدها نیز می توانند به عنوان مکمل های ضد خشکی پوست صورت و بدن، زیر نظر پزشک مصرف شوند. روش های جلوگیری از ایجاد خشکی با رعایت موارد زیر می توان از بروز عارضه خشکی پوست در بدن جلوگیری نمود: اصلاح رژیم غذایی، مصرف کردن مواد و مکمل های غذایی ...
این ادویه پیری را شکست می دهد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد [...]
با مواد غذایی ضد التهاب آشنا شوید
. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب ممکن است به بهبود سلامت فرد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند. مصرف یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان همچنین می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها بینجامد. مواد غذایی ضد التهاب باید ترکیبی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید باشد. مواد غذایی که ممکن است به مدیریت التهاب کمک کنند شامل ماهی های چرب مانند ماهی تن و سالمون، میوه هایی ...
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
شیرین می تواند اسید معده را خنثی کند تا نفخ را کاهش دهد و هضم غذا را تسریع کند که ممکن است به ظاهر لاغرتر و تصور کاهش وزن منجر شود.با این حال، توجه به این نکته مهم است که شواهد بیشتری برای حمایت از توانایی های احتمالی جوش شیرین برای کاهش وزن مورد نیاز است. فواید بالقوه جوش شیرین برای کاهش وزن ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد برخی از مطالعات نشان می دهد که جوش شیرین به ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
دارد و یکی از آنها شامل آنچه می خورید است. در ادامه به مواد غذایی مؤثر در کنترل استرس خواهیم پرداخت. غذاهای ضد استرس چگونه کار می کنند؟ غذاها می توانند به روش های مختلفی به کاهش استرس کمک کنند. غذاهای راحت، مانند یک کاسه سوپ بلغور جو دوسر گرم، سطح سروتونین را که یک ماده شیمیایی آرام بخش مغز است، افزایش می دهد. سایر غذاها می توانند سطح هورمون های استرس که به مرور زمان بر بدن ...
تقویت میل جنسی با 5 خوراکی پرطرفدار
. کت ون کرک، یک درمانگر جنسی، دراین باره می گوید: مواد مغذی موجود در این غذاها سلامت اندام های جنسی را نیز بهبود می بخشد. گفته می شود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش می دهند و باعث می شوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشید. تقویت میل جنسی با فلفل قرمز به نقل از ایندیپندنت فارسی: فلفل قرمز سرشار از ...
کاربرد و خاصیت باورنکردنی وازلین برای ابرو و نحوه ی استفاده از آن
صرفه و کاربردی است که اغلب با ایجاد یک لایه محافظ برای بهبود خراش ها یا سوختگی های جزئی استفاده می شود و می تواند به بهبود برخی مشکلات سطحی پوست نیز کمک کند. همچنین وازلین یک راه حل ساده اما موثر برای حفظ سلامت و زیبایی ابروهای شما است. ویژگی های مرطوب کنندگی، محافظتی و مرتب سازی وازلین، این ماده را به یک عنصر ارزشمند در روتین مراقبتی ابروهای شما تبدیل می کند. خواص وازلین برای ابرو ...
شکم تخت می خواهید؟
. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. 3) لیمو مصرف لیمو به تنهایی شاید چندان رضایت بخش نباشد، اما استفاده از لیمو در دستور العمل های خوراکی و نوشیدنی می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. لیمو حاوی پلی فنل های قوی است که منجر به جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم و چاقی می شود. سعی کنید به ...
یادداشت؛ تغذیه درمانی در سندرم تخمدان پلی کیستیک
کوچک در روز. کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مثل شیرینی ها، شکر افزوده، آرد سفید، نان سفید و برنج سفید. خودداری از رژیم های پر کربوهیدرات که سبب ترشح اضافی انسولین می شود. مصرف غذاهای پر فیبر (افزایش مصرف فیبر به 20 تا 35 گرم در روز از گردو، بادام و سایر مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزی ها و مصرف کافی میوه ها) توصیه به استفاده از منابع اسیدهای چرب امگا 3 (مثل ماهی ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
آمینه های ضروری بدن تامین می شود و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون گیاهی استروژن هستند؛ بنابراین اگر در دوران یائسگی مصرف آنها در برنامه غذایی افزایش یابد در کاهش علائم موثر است. به این نکته هم توجه داشته باشید که فیبر موجود در حبوبات علاوه بر فوایدی که در بالا به آن اشاره شد، باعث ...
7 نوشیدنی سالم که میل به شیرینی را کم می کن
می کنند. تصور می شود اسید استیک موجود در سرکه سیب هضم کربوهیدرات ها را کند می کند و منجر به آزاد شدن تدریجی گلوکز در جریان خون می شود.این فرآیند می تواند به کاهش جهش های قند خون که اغلب منجر به افزایش میل به قند می شود، کمک کند و سرکه سیب را به انتخابی محبوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت مصرف قند خود هستند. آب سم زدا آب سم زدا یک راه با ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
اسید معده به مری (لوله غذا) برگشته وباعث احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو و همچنین درد معده و نارسایی می شود. سوء هاضمه: سوء هاضمه معمولاً در اثر پرخوری، سریع غذا خوردن، خوردن غذاهای چرب یا تند، نوشیدن بیش از حد کافئین یا الکل، سیگار کشیدن، اضطراب یا مصرف برخی داروها (مانند آنتی بیوتیک ها یا مسکن ها) ایجاد می شود. سندرم روده تحریک پذیر (IBS): این وضعیت ناشناخته باعث التهاب در دستگاه گوارش می شود که ...
6 نوشیدنی که هوس شکر را از بین می برند و شما را شگفت زده می کنند
تکه هایی از میوه های تازه مانند توت فرنگی، مرکبات یا خیار، راهی خلاقانه و خوشمزه برای طعم دادن به آب و رفع تشنگی است. این نوشیدنی طبیعی، علاوه بر شیرینی ملایم و طراوت بخش، سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آیس تی سبز: چای سبز سرد، یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار است که طعمی دلنشین و فواید سلامتی بسیاری دارد. آیس تی سبز، سرشار از ...
با این خوراکی ها استرس را فیتیله پیچ کنید
در این زمینه 100 درصد قطعی نیست، رژیم های غذایی غنی از شکر تصفیه شده، عملکرد مغزی را ضعیف کرده و حتی ممکن است منجر به افزایش افسردگی شوند. هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را از بین ببرد، اما بدن انسان مشتاق تنوع است، به این معنا که مردم باید تلاش کنند ترکیب سالمی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کنند تا سطح هورمون های متعادل کننده ای مانند ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از خواص چای کوهی می توانیم به ...
کلیدی ترین نکات درباره ضایعات پوستی
نخست نیوز ، نیلوفر نجار می گوید: بیماری های پوستی طیف گسترده ای از بیماری ها را شامل می شود و در دنیا حدود 3000 بیماری پوستی وجود دارد. این متخصص پوست و مو بیان می کند: بزرگ ترین ارگان بدن به عنوان نخستین ارگانی که با پیرامون ما تماس دارد، پوست است و بسیاری از اتفاقاتی که در بدن ما می افتد می تواند به صورت تظاهرات پوستی خود را نشان دهد. بیماری های پوستی شایع در کشور ...
ناپلئون؛ به کارگردانی استنلی کوبریک؛ اثری که داغ ساخته نشدنش، تا ابد بر دل سینما دوستان است!
مهم ترین این خواص عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن: گشنیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. بهبود هضم: گشنیز به هضم غذا کمک می کند و می تواند نفخ و سوء هاضمه را تسکین دهد. کاهش کلسترول: گشنیز سطح کلسترول LDL (بد) را در خون کاهش می دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. کنترل قند خون ...
انتخاب رشته داوطلبان آزمون دکتری سال جدید تمدید شد
هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می ...
11 خوراکی که به رفع خلط گلو کمک می کند
چای خوری پودر زردچوبه با شیر گرم علاوه بر بهبود التهاب و خلط گلو خاصیت آرام بخش و تسکین دهنده دارد. 8) ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان یک درمان در طب سنتی به قدمت بیش از 4000 سال است که با خواص خلط آور و ضدعفونی کننده آن شناخته می شود. ریشه این گیاه به شل و نازک شدن مخاط و کاهش تحریک گلو کمک کند. نوشیدن چای شیرین بیان علی رغم داشتن خواص درمانی بسیار اگر بیش از حد اعتدال مصرف ...
مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می کند
داشتنی برای سلامت موها و قلب دارد که نباید آنها را نادیده بگیریم. میگو حاوی زینک است و از ریزش مو جلوگیری می کند. توجه داشته باشید مصرف زیاد زینک سبب ریزش مو می شود و میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. همچنین میگو یکی از غنی ترین مواد غذایی می باشد که سرشار از سلنیوم و ویتامین B12 می باشد. غنی بودن میگو از سلنیوم و ویتامین B12 سبب می شود این غذا یک غذای مقوی برای جلوگیری از ریزش مو باشد. ...
10 روش درمان حالت تهوع به آسانی و در کوتاه ترین زمان
مقابله با حالت تهوع دارد. علاوه بر این، مصرف برگ نعناع می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد گوارشی کمک کند زیرا این گیاه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است. سرکه، به خصوص سرکه سیب، به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای درمان حالت تهوع و استفراغ شناخته شده است. خواص ضد میکروبی و تنظیم کننده pH آن می تواند در کاهش احساس ناخوشایند تهوع مؤثر باشد. توصیه می ...
