خانه
افرادی که فشار خون بالا دارند ماست را با این ماده غذایی ترکیب کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
سلولز است؛ پس توصیه می شود که آن را در رژیم غذایی خود محدود کرده و یا در حد مشخص مصرف نمایید. علاوه براین، سرکه عناب، آبمیوه، مارمالاد و عسل عناب در بخش هایی از آسیا مورد استفاده عموم قرار می گیرد. خواص عناب به شرح زیر است. خاصیت عناب در کنترل فشارخون عناب یک داروی عالی در حفظ فشار خون طبیعی است. این میوه با بالا بردن سطح اکسید نیتریک (مولکول معجزه گر تسهیل ...
طریقه درست کردن دمنوش عناب / این افراد عناب نخورند
دارای بیماری و عفونت دندان هستند افراد سرد مزاج و بلغمی آنچه از مقاله خواص عناب آموختیم: همانطور که در مقاله بالا خواندید از جمله خواص عناب می توان به هضم غذا، کاهش فشار خون، کاهش وزن و ... اشاره کرد. به علاوه این میوه با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا در سلامتی انسان از جمله پاکسازی کبد، دفع سموم اضافی، رشد مو، پیری، لاغری، کاهش وزن و... نقش مهمی دارد. از این رو ...
با 5 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
.... این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در مصرف شکلات تلخ ضروری است؛ چرا که مصرف بیش از حد شکلات تلخ سبب افزایش دریافت کالری و قند مصرفی می شود و با فواید آن در تضاد است. برای ...
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
- هندوانه خوردن هندوانه با معده ی خالی، بدن را از مقدار مناسبی آب برخوردار می کند. به علاوه، هندوانه به دلیل داشتن لیکوپین فراوان برای سلامت چشم ها و قلب هم مفید است. 7- بلوبری پژوهش ها می گوید مصرف منظم بلوبری باعث بهبود حافظه و تنظیم فشار خون و سرعت سوخت و ساز بدن می شود، به ویژه اگر برای صبحانه مصرف شود. 8- نان غلات کامل بدون خمیرمایه کربوهیدرات و دیگر ...
خواص و فواید خرما + فیلم
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم های لاغری جای می گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسید های چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل می کند. هر 100 گرم خرما حاوی 7 گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
خواص هفت گانه انار را بشناسید / از افزایش میل جنسی تا کاهش استرس
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، انار در انواع ترش و شیرین و ملس وجود دارد. در ادامه 7 خاصیت بی نظیر انار را بخوانید: 1) آنتی اکسیدان های موجود در انار از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 2) به هضم بهتر غذا خوردن انار کمک می کند. 3) انار از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند. 4) مصرف انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. 5) برای افراد کم خون و ضعیف مصرف انار مفید است. 6) انار موجب کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس می شود. 7) انار موجب افزایش میل جنسی می شود. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره خواص شلغم
. مقداری شلغم رنده شده به سالاد کلم اضافه کنید تا سالادی خوش طعم تر داشته باشید. پختن شلغم با آب و افزودن آن به برخی از غذاهای مورد علاقه تان مطمئناً ارزش غذایی آن را افزایش می دهد. آب شلغم به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشیدنی ها مصرف می شود. برای طعم دادن می توان آن را به اسموتی یا ماست اضافه کرد. عوارض جانبی شلغم اگر از اختلالات تیروئید رنج می برید، بهتر است از خوردن شلغم خام ...
این غذاها برای رفع خستگی معجزه می کنند
حدود 79 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند. بادام بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر 100 گرم حدود 268 میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغزها و آجیل ها یا اضافه کردن ...
تاثیر این گیاه دارویی بر بیماری دیابت
آفتاب نیوز : ترخون دارای سابقه طولانی در استفاده به عنوان ادویه و در طب سنتی هندوستان برای درمان دیابت استفاده شده است. قسمت مورد استفاده: برگ ترکیبات: ترکیبات موجود در این گیاه شامل کومارین ها، فلاونوئیدها، اسید های چرب، متیل اوژنول و استرگول هستند. متابولیت های ثانویه فعال اسانس های، کومارین ها، فلاونوئید ها و اسید های فنول کربنیک هستند. مطالعات ...
خوردنی های مفید و مضر برای کبد
افزایش دهد. استامینوفن مصرف زیاد این دارو به کبد آسیب وارد می کند. چربی های ترانس و الکل چربی های ترانس و الکل برای کبد مضر هستند. پاکسازی سریع کبد با خرمالو خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند، در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است ...
خواص باور نکردنی نوشیدن جوش شیرین
ملاقات بگیرید: - تغییرات وزن قابل توجه و ناخواسته - مبارزه با مدیریت وزن علیرغم تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی - تشخیص بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا - علائم یک اختلال خوردن، مانند محدودیت شدید کالری، پرخوری و پاکسازی، یا وسواس نسبت به غذا و تصویر بدن - کاهش قابل توجه کیفیت زندگی شما به دلیل مشکلات وزن - تجربه این مسائل ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای جدی باشد که نیاز به درمان حرفه ای برای بهبود کیفیت زندگی شما و جلوگیری از عوارض بیشتر دارد. ...
دستور تهیه 10جوشانده گیاهیِ ضد سرماخوردگی
.... جوشانده بادرنجبویه گیاه بادرنجبویه از 2000 سال پیش در یونان استفاده دارویی داشته، چون در کاهش استرس، التیام زخم ها، درمان دندان درد، آسیب دیدگی گردن و درمان گوش موثر است. همچنین از این گیاه به عنوان دارویی برای درمان تب، سردرد، فشار خون بالا، کابوس های شبانه، آنفلوآنزا و حاتلت تهوع یاد می شود. البته یکی از مهمترین خواص بادرنجبویه این است که روی خلق و خوی شما تاثیر می ...
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
غذایی خود برنج فراوانی جای داده اند و بیشتر از بقیه برنج سفید می خورند، فشار خون و تری گلیسیرید بالایی از دیگر افراد دارند. اختلالات عصبی خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی بوجود می آورد به خاطر همین بهتر است که مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود . معایب خوردن برنج در دوران بارداری مصرف بیش از حد برنج در دوران ...
آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش می دهد
ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ سلامت قلب مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
ادامه حتما بخوانید نسخه بهاری برای سلامت برای پیشگیری از پوکی استخوان سعی کنید موارد زیر را رعایت کنید: _ روزانه 3 تا 4 سهم از گروه شیر و مواد لبنی که تامین کننده بخش عمده کلسیم مورد نیاز روزانه است مصرف کنید. هر سهم از این گروه برابر با یک لیوان شیر یا ماست و یا 45 تا 60 گرم پنیر کم نمک و یا سه چهارم لیوان کشک با غلطت متوسط است. _ از سایر منابع عذایی کلسیم مثل ...
خواص دارویی گیاه "چوچاق" و عوارض آن
دهنده شیر مادران شیرده ادرار آور خواص دارویی گیاه چوچاق طبق تحقیقاتی که محققان به تازگی انجام داده اند ثابت شده است که گیاه چوچاق درمان بسیار مناسبی برای کاهش آهن خون در بیماران تالاسمی به شمار می رود. ریشه این گیاه منبع اصلی خواص دارویی آن می باشد، برای مصرف دارویی بهترین زمان برداشت ریشه این گیاه فصل پاییز می باشد. علاوه بر خواص دارویی که پیش از این به آن ...
از آش های معطر تا دمنوش های گوارا
می شود. آذرپیرا ادامه داد: طبیعت کنگر گرم و خشک است به همین دلیل با ماست مصرف می شود و افراد گرم مزاج می توانند از آن استفاده کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه کنگر منبع غذایی خوبی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی است، تصریح کرد: این گیاه تب بُر است و به هضم غذا و تقویت گوارش کمک می کند. وی با تأکید بر اینکه کنگر می تواند بیماری یرقان و نارسایی کبد را ...
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی
، سلامت مغز، جلوگیری از بیماری های التهابی و فشار خون بالا، تنظیم قند خون و پیشگیری از سرطان موثرند. در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه میوه، سبزیجات و دانه های روغنی است و اکنون خیلی متداول است زیتون یکی از مواد غذایی پرمصرف است. همچنین در رژیم های غذایی، زیتون چون خیلی خاصیت سیرکنندگی دارد ما می توانیم به عنوان میان وعده استفاده کنیم. زیتون حتی در کنار صبحانه در رژیم های لاغری خیلی می ...
زیاد نفخ می کنید؟ این غذاها را نخورید!
موقت نفخ و گاز آنها می شود، اما این نوشیدنی های گازدار بیشتر از تسکین به بدن آسیب می رسانند. این نوشیدنی ها دارای کربن دی اکسید هستند که در هنگام مصرف گاز بیشتری را به بدن القا می کند. برخی از شیرین کننده های مورد استفاده در این نوشیدنی ها ممکن است باعث نفخ و مشکلات گوارشی در افرادی شود که سیستم گوارشی حساسی دارند. غذاهای شور، تند و چرب غذای شور باعث ...
8 راهکار طلایی برای کاهش قند خون
هموگلوبین A1C (متوسط قند خون طی دو یا سه ماه): 5.7٪ تا 6.4٪ گلوکز پلاسما ناشتا: 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر تست تحمل گلوکز خوراکی: 140 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر برخی از شرایط سلامتی، مانند فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و سطوح پایین کلسترول HDL، از عوامل خطر برای پیش دیابت هستند. وقتی پیش دیابت دارید، خطر پیشرفت به دیابت نوع 2 و ابتلا به بیماری قلبی و سکته نیز ...
گوجه سبز برای چه افرادی مضر است؟
در ادامه به معرفی 10 گروه از افرادی می پردازیم که مصرف گوجه سبز برایشان توصیه نمی شود و یا باید با احتیاط بیشتری آن را میل کنند. 1- افراد مبتلا به فشار خون بالا اکثر افراد هنگام خوردن گوجه سبز، آن را با نمک میل می کنند. نمک، فشار خون را افزایش می دهد و برای کسانی که از این بیماری رنج می برند خطرناک است. 2- افراد مبتلا به رفلاکس و زخم معده افراد دارای مشکلات معده ...
دم کرده این گیاه تپش قلب و فشار خون را پایین می آورد
...، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون آزمایشات متعددی در ...
خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست؟!
به گزارش و تحقیق تیم محتوایی عطاری آنلاین سلامت مارکت سیر سیاه در طب سنتی به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود و بعلت رنگ و خواص ارزشمند آن است که به طلای سیاه هم معروف است. اما سیر سیاه چیست و فرآیند ساخت آن به چه صورت است؟؟؟؟ سیر سیاه فرآورده ای منحصر به فرد است که از سیر سفید به دست می آید. این محصول با تخمیر سیر خام در شرایط کنترل شده حرارت ...
این روغن ناجی دیابتی هاست
فلفل سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در حال حاضر بیش از 2000 گونه فلفل سیاهیان(Piperaceae) وجود دارد. با این حال تعداد کمی از گونه های آن برای سلامتی فایده دارد. روغن ضروری فلفل سیاه برای مصارف درمانی و پزشکی از دانه های گیاه فلفل سیاه(Piper Nigrum) استخراج می شود که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را نشان می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب مشکلاتی مانند گردش و فشار ...
جهانپور: قلیان اکسیژن دیگر سرگرمی نیست بلکه مخدر است + فیلم
عوارض مصرف این گاز گفت: افراد پس از مصرف این گاز ممکن است دچار کاهش فشار خون شوند و علائمی مثل سرگیجه پیدا کنند. برخورد درست اورژانسی در این لحظه مانند برخورد با بیمار دچار به کاهش فشار خون است که روی زمین دراز بکشند و پاهارا کمی بالاتر از سطح قلب قرار دهند. اگر وضعیت بیمار مطلوب نبود و بحرانی بود باید با 115 تماس گرفته شود. وی افزود: برخی افراد در وضعیت های روانی مختلف و افسردگی ممکن ...
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
خانواده سبزیجات آلیوم است، به این معنی که حاوی عوامل ضد پلاکتی است که می تواند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که وقتی پیاز خام را در فر گرم می کردند، این خواص مفید برای قلب در 30 دقیقه یا کمتر کاملاً از بین رفت. سیر سیر مانند پیاز یک سبزی آلیوم است که دارای عوامل ضد پلاکت نیز هست، اما این بدان معناست که خواص آن که با بیماری های قلبی عروقی ...
ورودممنوع های غذایی در دوران بارداری
که بدن را هیدراته می کند، اما خوردن هندوانه در دوران بارداری ممکن است کودک را در معرض سموم مختلفی قرار دهد که این میوه آن را رها می کند. هندوانه معمولا برای سلامت یک زن باردار خوب است، اما اگر در حد افراط مصرف شود، می تواند اثرات ناخوشایند ویژه ای داشته باشد. مقدار قند در آن ممکن است سطح گلوکز خون را بالا ببرد. گاهی خواص ادرارآوری هندوانه می تواند مواد مغذی ضروری را همراه با سموم از بدن دفع کند ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
درمان گاستروانتریت در کودکان مفید است. رژیم BRAT تنها به عنوان یک راه حل کوتاه مدت در نظر گرفته شده است و نه به عنوان یک روش معمول غذا خوردن زیرا فاقد تغذیه است. اگر آن را برای مدت طولانی تری دنبال کنید، در خطر کمبود برخی مواد مغذی و کالری قرار می گیرید. سلتزر و لیمو ترش سلتزر و لیمو ترش از داروهای خانگی محبوب برای سوء هاضمه هستند. آنها همچنین می توانند درد معده ناشی ...
12 ضرر مصرف افراطی روغن زیتون برای بدن
خون قرار دارند و ممکن است عوارضی مثل ضعف، لرزش و عرق کردن را تجربه کنند. البته به خاطر داشته باشید که این عوارض زمانی ظاهر می شوند، که بیشتر از میزان توصیه شده از روغن زیتون استفاده کنید. 6- کاهش فشار خون مصرف نرمال روغن زیتون موجب تنظیم فشار خون می شود، اما زمانی که از روغن زیتون به مقدار زیاد استفاده کنید فشار خون شما با افت شدید روبرو می شود و از همین رو ممکن است سلامتی ...
