خواص هفت گانه انار را بشناسید / از افزایش میل جنسی تا کاهش استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی برای آرامش اعصاب
طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می ...
تضمین سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی
کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد. کشک یکی از فرآورده های لبنی است که از جوشاندن و تغلیظ ماست یا دوغ به دست می آید. این ماده غذایی خوش طعم و مغذی، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است و خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد. کشک سرشار از ...
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
ضروری هستند. مصرف منظم کشک به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. خواص ضد میکروبی و اسید لاکتیک آن به از بین بردن شوره سر از پوست سر کمک می کند. کشک منبع خوبی از روی و ویتامین E است که برای داشتن پوستی خوب ضروری است. بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و سالم، کشک را می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. کشک ...
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی
... روغن زیتون شاید یکی از مهم ترین شیوه های مصرف زیتون، تبدیل آن به روغن است. روغنی که به مراتب مفیدتر از روغن های حیوانی است و می توان از آن برای پخت وپز، تهیه لوازم بهداشتی و داروسازی استفاده کرد. این نکته قابل یادآوری است که روغن زیتون تصفیه نشده و بکر خواص بیشتری دارد. برای نگهداری از روغن زیتون باید به دو نکته توجه کنیم. این روغن به شدت در مقابل نور و هوا آسیب پذیر است ...
خوراکی های پروبیوتیک؛ از ماست و پنیر تا ترشی و خیارشور
دارد و منبع خوبی از ویتامین K است. ویتامین مذکور ماده ای ضروری برای لخته شدن خون است. یادتان باشد که نمک خیارشور زیاد است و در مصرف آن باید احتیاط کنید. 3. دوغ سنتی نوشیدنی های لبنی تخمیرشده سنتی هم در دسته پروبیوتیک ها قرار می گیرند. دوغ سنتی مایع باقی مانده از تولید کره است و فواید زیادی دارد. از مواد مغذی موجود در دوغ سنتی می توانیم اینها را نام ببریم: ویتامین ...
گیاهان خوراکی خود رو؛ گنجینه ای ارزشمند در چهارمحال و بختیاری
باشند اما از خواص بسیاری برخوردار است. این کارشناس منابع طبیعی در چهارمحال و بختیاری عنوان کرد: پیشگیری از ابتلاء به زخم معده، درمان چربی خون بالا، درمان اختلالات قلبی عروقی، درمان افسردگی، استرس و اضطراب، درمان اختلالات گوارشی و بیماری های التهابی روده همچنین خواص ضدویروسی تنها بخشی از خاصیت های کلوس هستند همچنین این گیاه ارزشمند به دلیل دارا بودن مقادیر بالای آنتی اکسیدان و ویتامین سی ...
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
آشنا شوید. با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند و فرد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت، فشار خون ، چربی خون و بیماری های مزمن قرار می گیرد. هر چند یک فرد 50 ساله هنوز هم جوان به نظر می رسد، اما باید بیشتر از همیشه از سلامت خود مراقبت کند تا در دوران کهنسالی با بیماری های مختلف روبرو نشود. در ادامه این بخش می توانید با بهترین غذاهایی که می توانید بعد از 50 سالگی مصرف کنید ...
سوء هاضمه چیست و چگونه درمان می شود؟
. علت ایجاد سوء هاضمه چیست؟ دلایل زیادی برای ابتلا به سوء هاضمه وجود دارد. از مهم ترین و رایج ترین آن ها، سبک زندگی، مصرف داروهای خاصی و ابتلا به اختلالات مختلفی هست که منجر به ایجاد این حالت می شود. سبک زندگی: درواقع زمانی که شما نتوانید به خوبی غذایتان را هضم کنید، به سوء هاضمه مبتلا می شوید. این عدم هضم مناسب، ممکن است به دلیل سریع خوردن غذا یا مصرف ...
بیش از 900 هزار نفر، زیر پوشش غربالگری سلامت قلب
را ادامه ندادند که این پیگیری نکردن، آسیب زا است و باعث می شود مشکلات احتمالی به موقع شناسایی و درمان نشوند. دکتر اقبالی افزود: در مشاوره هایی که در حوزه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر انجام می شود مواردی همچون آموزش تغذیه سالم، آسیب های ناشی از مصرف سیگار و دخانیات، مشکلات ناشی از مصرف نوشیدنی های گاز دار و ... ارائه و بیان می شود و نیز پاسخگوی سؤالات حاضران در این برنامه های مشاوره ای هم هستیم. وی در پایان گفت: با دوری از مصرف دخانیات، تغذیه سالم و فعالیت های بدنی و کنترل استرس می توان از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کرد. ...
باقلا در کمین بیماران فاویسم
با یک آزمایش خون، از طریق اندازه گیری فعالیت این آنزیم یا از طریق اندازه گیری مقدار بیلی روبین تشخیص داد. راه های درمان کودکان مبتلا -برای تسکین درد یا پایین آوردن تب کودک تان هرگز به او آسپرین ندهید. مصرف استامینوفن فقط با مقداری که پزشکان تجویز کرده اند، مجاز است. -بهترین درمان برای فاویسم، پیشگیری از بروز علائم آن و عدم مصرف و مواجهه با مواد همولیزکننده گلبول های ...
از لاغری با جوش شیرین تا سلامتی از دست رفته
منجر به عدم تعادل الکترولیت ها در بدن شود. این امر می تواند عواقب خطرناکی مانند سردرد، خستگی، ضعف عضلانی و در موارد شدید، حتی تهدید کننده زندگی را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، فشار خون بالا یا بیماری قلبی باید به ویژه مراقب این عارضه جانبی باشند. آلکالوز: مصرف جوش شیرین برای تغییر سطح pH بدن می تواند منجر به آلکالوز شود، وضعیتی که در آن بدن بیش از حد قلیایی می شود ...
هوجیچا ؛ از چای سبز برشته شده ژاپنی تا تقویت عملکرد شناختی!
، چای سبز یا چای سبز برشته شده بر عملکرد ذهنی دا وطلبان مطالعه اندازه گیری کردند. آنها همچنین ارزیابی های خود شرکت کنندگان در مورد سطح خستگی، استرس و حجم کاری ذهنی را به منظور تکمیل داده های فیزیولوژیکی جمع آوری کردند. در مقایسه با نوشیدن آب گرم، مصرف چای حین انجام تکالیف منتج به کاهش قابل توجه حجم خون بافتی (TBV)، جریان خون بافتی (TBF) و پاسخ های طیف سنجی مادون قرمز نزدیک ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
میوه عناب به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، سموم مضر خون را از بین می برد و بدن را از ابتلا به بیماری های مختلف خونی مصون نگه می دارد. خواص عناب برای زنان خواص عناب برای زنان را به چند جهت می توان بررسی کرد: عناب برای درمان بیماری های زنانه خواص عناب برای زنان بسیار زیاد است و موجب درمان بیماری های رحم، کیست تخمدان، و.. می شود ...
طریقه درست کردن دمنوش عناب / این افراد عناب نخورند
پوستی چروکیده و گوشتی شیرین و سفید است. 2- خواص عناب چیست؟ برخی از فواید بالقوه سلامتی عناب عبارتند از، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش اضطراب و استرس، کمک به هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به سرطان 3- نحوه مصرف عناب چگونه است؟ عناب را می توان به صورت تازه در میان وعده و سالاد، به صورت خشک در آجیل و میوه های خشک و یا دمنوش استفاده کرد. 4 ...
با 5 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
.... این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در مصرف شکلات تلخ ضروری است؛ چرا که مصرف بیش از حد شکلات تلخ سبب افزایش دریافت کالری و قند مصرفی می شود و با فواید آن در تضاد است. برای ...
افرادی که فشار خون بالا دارند ماست را با این ماده غذایی ترکیب کنند
سیر برای کاهش فشار خون عبارتست از: سیر خام: خوردن سیر تازه و خام یکی از داروهای گیاهی برای کنترل فشار خون بالا است. جویدن سیر خام آلیناز را برای آزادسازی حداکثر آلیسین فعال می کند. برای افزایش بهره مندی از خواص آن باید سیر طی یک تا دو ساعت پس از فعال شدن آلیسین مصرف شود. برای کنترل فشار خون می توانید این غذا را به طور منظم بخورید. پودر سیر: گنجاندن سیر در رژیم غذایی روزانه می ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
می توانند التهاب، فشار خون و سایر پاسخ های فیزیولوژیکی را که به توسعه و پیشرفت بیماری قلبی کمک می کنند، افزایش دهند. روابط متشنج که با استرس مزمن و طولانی همراه هستند می توانند به مرور زمان به سیستم قلبی عروقی آسیب برسانند از سوی دیگر، احساسات مثبت و روابط صمیمانه حمایتی می تواند به سلامت قلب کمک کند. داشتن یک شریک عاطفی با کاهش خطر بیماری قلبی همراه است یافته های مطالعات نشان میدهد احساسات ...
خواص و فواید خرما + فیلم
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم های لاغری جای می گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسید های چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل می کند. هر 100 گرم خرما حاوی 7 گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
خواص عناب + تاثیر عناب برای بهبود سرفه و لاغری
و ممکن است کمی چروک به نظر برسند؛ میوه عناب کالری کمی دارد، اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. مهم ترین خواص عناب از جمله مهم ترین خواص عناب می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به کاهش خطر ابتلاء به سرطان کمک به درمان کم خوابی بهبود سلامت قلب بهبود عملکرد دستگاه گوارش برطرف کردن یبوست تنظیم گردن خون در بدن تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش التهاب کاهش استرس و ...
همه چیز درباره خواص شلغم
خون و جلوگیری از بی نظمی رشد در جنین کمک می کنند. بیشتربخوانید: با مصرف این خوراکی از سرماخوردگی در امان بمانید 8 خاصیت طلایی شلغم خواص ضد سرطانی شلغم حاوی چندین ترکیب گیاهی مفید است که با خواص مبارزه با سرطان مرتبط می باشد. شلغم علاوه بر محتوای بالای ویتامین C خود، که ممکن است به جلوگیری از رشد و گسترش سلول های سرطانی کمک کند، سرشار از گلوکوزینولات است ...
این افراد مراقب باشند در خطر حمله قلبی اند
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، این انسداد معمولاً ناشی از تجمع رسوبات چربی و پلاک در دیوارهٔ عروق قلبی، که به عنوان بیماری عروق کرونربیماری عروق قلبی) شناخته می شود؛ هنگامی که یک پلاک در دیوار عروق قلبی پاره شده و به همراه لخته ای از خون به اندازه کافی بزرگ تر شده و موجب انسداد عروق قلب شود، خونرسانی به قسمتی از عضله قلبی قطع شده و باعث حمله قلبی می شود. استرس و تغذیه ...
آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش می دهد
ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ سلامت قلب مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می ...
از آش های معطر تا دمنوش های گوارا
. وی با اشاره به اینکه ریواس گیاهی خوب برای از بردن عفونت ویروسی است، گفت: مهم ترین خواص برگ این گیاه آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین می کند و همین برای کاهش قند خون مؤثر است. آذرپیرا با تأکید بر اینکه ریواس موجب افزایش ایمنی بدن می شود، افزود: این گیاه به جذب پتاسیم، فسفر و کلسیم غذا می کند و منبع غذایی خوبی خانم ها ی یائسه و بچه های درحال رشد است. ...
دم کرده گیاه دم شیر چه فوایدی دارد؟
نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ترکیباتی در دم شیر هستند که طی مطالعات انجام شده روی موش های ...
آب هویج را با این گیاه ترکیب کنید خاصیتش چند برابر می شود
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسکانیوز، آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی ...
کم خونی را با این نوشیدنی ها جبران کنید/ معرفی 6 نوشیدنی خونساز
و سایر مواد مغذی ضروری هستند. نوشیدن شیر دانه کنجد می تواند به بهبود جریان کلی خون و افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک کند. برای تهیه شیر دانه کنجد، کنجد را یک شب در آب خیس کنید و با آب خنک در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود. هم چنین می توانید عسل یا عصاره وانیل به آن اضافه کرده و خواص این نوشیدنی را دوچندان کنید. نکته: هرچند نوشیدنی های غنی از آهن راهی مناسب برای افزایش سطح هموگلوبین هستند، اما مصرف آنها در حد اعتدال اهمیت زیادی دارد. مصرف بیش از حد آهن می تواند منجر به مشکلاتی مانند معده درد، یبوست و حالت تهوع شود. ...
غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال می کند
تحقیقات متعدد نیز نشان می دهد که بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد. بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون، لبنیات کم چرب و آنتی اکسیدان ها و مصرف کم غذاهای حیوانی می شود، با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. در مقابل، یک الگوی غذایی با مصرف زیاد گوشت قرمز و یا گوشت های فرآوری شده، غلات تصفیه شده، شیرینی جات، محصولات لبنی پرچرب ...
با خواص ظروف ضدسرطان آشنا شویم
سیستم ایمنی مصرف بسیار کم مس می تواند منجر به نوتروپنیا (Neutropenia) شود. این بیماری نوعی کمبود گلبول های سفید خون یا نوتروفیل است که با عفونت مبارزه می کنند. یک فرد با سطح پایینی از نوتروفیل، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عفونی است. آشنا شویم با مکمل مولتی ویتامین مینرال: قرص مولتی کامپلیت هلث برست استئوپورز (پوکی استخوان) کمبود شدید مس با پایین آمدن تراکم ...
علائم ورم معده یا گاستریت چیست؟
آسپرین و ایبوپروفن بدون تجویز پزشک می تواند باعث ایجاد پیش زمینه بیماری گاستریت شوند. علاوه بر این مصرف نوشیدنی های الکلی، استرس شدید و افزایش سن نیز عواملی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری گاستریت را افزایش دهند.