خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب دیدگی بافت مینای دندان با مصرف مواد غذایی اسیدی/ چرا دندان درد غیرقابل تحمل می شود؟
های دندان را در بعضی از موارد با رعایت نکاتی می توان کمتر کرد، اما بهبودی توسط بافت بدن صورت نمی گیرد، همچنین لازم است بدانیم پوسیدگی شروع به پیشرفت می کند تا به عصب دندان برسد، در این مرحله بیمار یک درد غیرقابل تحمل و شبانه روزی را تجربه می کند و شدت درد شب ها بیمار را از خواب بیدار می کند. وی خاطرنشان کرد: احتمال دارد بیمار یک لیوان چای داغ مصرف کند و درد شدید و تیر کشنده ای را داشته ...
رشد قد در دستان شما
...: کودکان به طور منظم به حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی در روز نیاز دارند. خواب کافی: کودکان برای رشد به خواب کافی نیاز دارند. معاینات منظم: کودک خود را به طور منظم برای معاینات پزشکی نزد پزشک ببرید تا مطمئن شوید که از نظر رشدی در مسیر درستی قرار دارد. با تغذیه مناسب می توان به کودکان کمک کرد تا به حداکثر پتانسیل قدی خود برسند و از زندگی سالم و پرباری لذت ببرند. توجه: این خبر صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به هیچ وجه جایگزین مشاوره پزشکی تخصصی نمی باشد. منبع: خبرآنلاین ...
آنچه باید درباره دندان درآوردن نوزاد،علائم، مراحل و راهکارهای آن بدانید
: نوزاد ممکن است برای کاهش فشار وارد آمده بر لثه خود، میل زیادی داشته باشد که اشیا مختلف را گاز بگیرد. اختلالات خواب: ناراحتی حاصل از درآمدن دندان ممکن است الگوهای خواب منظم کودک را مختل کند. تغییر رنگ مدفوع: رنگ مدفوع نوزاد هنگام دندان درآوردن می تواند تغییر کند. یکی از نشانه های همراه با درآوردن دندان در کودکان می تواند تغییر رنگ مدفوع نوزاد به رنگ زرد مایل به سبز باشد. آیا از ...
همهٔ آنچه موجب می شود احساس خستگی رهایتان نکند
؟ بسیاری از عوارض و بیماری ها، داروها و عواملی در سبک زندگی می توانند باعث خستگی شوند. خستگی می تواند موقتی یا عارضه ای مزمن باشد، یعنی 6 ماه یا بیشتر طول بکشد. شاید شما بتوانید با تغییراتی در رژیم غذایی، داروهای مصرفی، ورزش و یا عادات خواب، خستگی خود را فوراً برطرف کنید. اگر یک عارضه دلیل خستگی شما باشد، پزشک معمولاً می تواند این عارضه را درمان یا با کمک شما مدیریت کند. علت های خستگی: ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
، که می توانند باعث احساس ضعف یا آزار شما شوند، در پلک بالایی یا پایینی رخ می دهند. استرس، سیگار، باد، نور شدید، مصرف کافئین زیاد و کمبود خواب محرک های پرش پلک هستند. با وجود آزاردهنده بودن، اما این انقباضات بی ضرر هستند و معمولاً به سرعت از بین می روند، اما می توانند چند روز بعد برگردند. پرش چشم ادامه دار انقباضاتی که بیش از چند روز طول بکشد می تواند نشانه مشکلی مانند خشکی ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی
...> افراد مبتلا به فشار خون بالا باید چه مواد غذایی مصرف کنند؟ سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف کمتر از یک قاشق چایخوری نمک در طول روز را توصیه می کند. به غیر از نمک خوراکی، منابع پنهان سدیم شامل مواد غذایی فرآوری شده مانند اقلام نانوایی، پنیر فرآوری شده، گوشت های کنسروشده و نمک سود شده، غذاهای نیمه آماده، سس های بسته بندی شده، نوشابه و غلات صبحانه، در افزایش دریافتی سدیم در برنامه غذایی نقش ...
برای خواب خوب مقررات بگذارید
... نوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود. الکل می تواند چرخه خواب شما را مختل کند، کیفیت خواب را کاهش و احتمال بیدار شدن بیشتر در نیمه شب را افزایش دهد. همچنین کافئین محرکی است که تاثیر آدنوزین (ماده ای شیمیایی که به احساس خواب آلودگی کمک می کند) را مسدود می کند. به این دلایل، کارشناسان پیشنهاد می کنند نوشیدنی های کافئین دار یا ...
چطور جلوی بیرون ریختن آب دهان در خواب را بگیریم؟
هایی کوتاه مواجه می شود. این امر باعث قطع کوتاه مدت، اما مکرر خواب در طول شب می شود که به احساس خستگی بعد از بیدار شدن در زمان صبح و احساس بی حالی طی روز می انجامد. برون ریختن آب دهان در خواب و خروپف از نشانه های اصلی این اختلال هستند. اگر خود را مشکوک به داشتن این اختلال می دانید، به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که عواملی مانند مصرف سیگار ریسک ابتلا به این اختلال و به طور کلی ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
خواب بروید. شاید فکر کنید پوشیدن جوراب در رختخواب باعث می شود گرمتان شود و احتمال گرگرفتگی بیشتر شود، خصوصاً وقتی در دوران یائسگی هستید. اما دقیقاً برعکس است؛ زیرا پاها که گرم می شوند، یعنی گردش خون بهتری دارند که باعث می شود دمای بدن تثبیت شود و این احتمال گرگرفتگی را کاهش می دهد. در یائسگی بدن شما طی شب ممکن است به دلیل به هم خوردن هورمون ها سیگنال هایی برای افزایش دمای بدن بفرستد که ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی
غذاهای حاوی ادویه نیز توصیه نمی شود. برخی نوشیدنی ها هم نفخ و سردرد به دنبال دارند. مثل نوشیدن زیاد قهوه حاوی کافئین که نشانه های قاعدگی مانند سردرد و اضطراب را تشدید می کند و ممکن است موجب اسهال و سایر عوارض گوارشی شود. الکل هم به دلیل کم آب کردن بدن گزینه خوبی برای دوران عادت ماهیانه نیست. زیرا کم آبی موجب سردرد و نفخ می شود. از دیگر عوارض جانبی الکل می توان به حالت تهوع، سردرد ...
چگونه عمر لمینت دندان هایتان را افزایش بدهید؟
و از وخیم تر شدن وضعیت جلوگیری خواهد شد. تغذیه مناسب: با این که لمینت از جنس مینای دندان محکم تر است، اما بهتر است از غذاهای سفت و چسبناک مانند ته دیگ یا گَز استفاده نکنید و از شکستن آجیل با دندان پرهیز کنید. استفاده زیاد از چای و قهوه نیز باعث تغییر رنگ لمینت می شود. استفاده از محافظ دندان: ورزشکاران و کسانی که دندان قروچه دارند (فشار دادن ناخودآگاه دندان ها روی هم) می ...
با کودک استرسی چگونه برخورد کنیم؟
...> علائم و نشانه های استرس در کودکان زمانی که بدن تحت استرس قرار دارد، هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول تولید می کند که ما را برای اقدام فوری آماده می کند این امر به عنوان واکنش جنگ یا فرار نیز شناخته می شود. این وضعیت می تواند اثرات بسیاری بر ذهن و بدن کودک داشته باشد، مانند: نشانه های بدنی: تنفس کم عمق، تعریق یا تپش قلب سردرد، سرگیجه یا مشکلات خواب ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
بیماری گال، سوختگی، زخم و نیش حشرات همه و همه می تواند دلیل احساس خارش باشد بیماری های داخلی مانند مشکلاتی در کبد یا کلیه، کم خونی، دیابت، مشکلات تیروئید و حتی انواعی از سرطان مشکلات در سیستم عصبی مانند سفت شدگی بافت ها(Sclerosis)، تحت فشار قرار گرفتن رشته های عصبی و بیماری زونا سلامت روان و رنج بردن از مشکلاتی چون اضطراب، اختلال وسواسی و افسردگی و در ...
(عکس) کشف قدیمی ترین دندان جهان در خارج از آفریقا؛ میل انسان های اولیه به مهاجرت
قدیمی ترین دندان جهان در خارج از آفریقا توسط یک دانشجو کشف شد. کشف این دندان آسیاب 1.8 میلیون ساله در کشور گرجستان یکی از اولین نشانه های خروج انسان از قاره خودش است. این دندان انسانی با قدمت 1.8 میلیون سال یکی از قدیمی ترین شواهد هومینین ها، گونه های اولیه انسان، در خارج از آفریقا شناخته می شود. این دندان چهارمین دندان پرمولر فک پایین (دندان آسیاب کوچک) است که به گمان ...
5 پیشنهاد برای کاهش استرس پس از سانحه در کودکان
از یک مشکل جسمی مانند سردرد، درد معده یا اختلال در خواب – مشکل در برقراری ارتباط با خانواده و دوستان – داشتن افکار خودکشی – اجتناب از یادآوری (افراد، مکان ها، گفتگوها، فعالیت ها یا اشیا) مرتبط با سانحه ای که اتفاق افتاده است چگونه روانشناسان به کودکانی که دچار استرس پس از سانحه شده اند، کمک می کنند؟ مرحله اول شامل تهیه گزارش و ارزیابی مرحله دوم شفاف سازی مرحله سوم اصلاح نگرانی ها، ترس ها و افکار منفی منبع: تبیان برچسب ها : آسیب استرس اضطراب حوادث سانحه به اشتراک بگذارید : ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
جلوگیری از پوسیدگی و از دست دادن دندانوجود دارد، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر روز ضروری است، اما همچنین مهم است که به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. 12. دوستی ها را حفظ کنید احساس ارتباط دوستی می تواند سلامت شما را تقویت کند. سیستم ایمنی بدن شما بهتر کار می کند. در صورت نیاز به کمک، منابع اجتماعی بیشتری در دسترس دارید؛ و حتی در سنین بالا به بیماری های مزمن کمتری مبتلا می ...
ابتلای 3 برابری زنان به سردردهای میگرنی / شایع ترین نوع سردرد چیست؟
نیز هر دو نوع سردرد را با دو ژن مرتبط دانسته است که نقش کلیدی در تنظیم ساعت داخلی بدن دارد؛ این پژوهش اهمیت نقش هیپوتالاموس (بخشی از مغز که چرخه شبانه روزی را تنظیم می کند) در سردرد خوشه ای و میگرن را تقویت می کند. وی خاطرنشان کرد: بر اساس پژوهش انجام شده، برخی متخصصان اعتقاد دارند درمان هایی که چرخه شبانه روزی را تحت تأثیر قرار می دهد، از جمله مصرف داروها در زمان های خاصی از روز، باید در بررسی سردردها مد نظر قرار گیرد. کد خبر 748199 ...
زندگی بدون قهوه تجربه ای که طعم واقعی سلامتی را به شما می چشاند
نیازمند تعهد و پشتکار است. برای حفظ انگیزه خود، در طول این مسیر برای خود پاداش در نظر بگیرید. رسیدن به هر هدف کوچک، مانند کاهش یک فنجان قهوه در روز، می تواند بهانه ای برای تشویق خود و لذت بردن از پاداشی دلچسب باشد. سخن پایانی: ترک کافئین سفری به سوی سلامتی و زندگی بدون وابستگی است. با به کارگیری روشی ساده و کاربردی، می توانید این چالش را به راحتی پشت سر بگذارید و از مزایای متعدد آن برای سلامتی جسم و روان خود بهره مند شوید. به یاد داشته باشید، هر قدمی که در این مسیر برمی دارید، شما را به یک زندگی سالم تر و شاداب تر نزدیک تر می کند. منبع: ...
کمبود خواب و علائمی که در طول روز فریاد می زنند
...: "بی خوابی اغلب نشانه ای از اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب است. اضطراب و استرس باعث افزایش بی قراری می شود و بدن شما را در حالت آماده باش نگه می دارد. این امر می تواند به تپش قلب، تنفس سریع و سطحی و عدم آرامش ذهن منجر شود." اگر در به خواب رفتن مشکل دارید و یا در طول شب بارها از خواب بیدار می شوید، به خصوص اگر با علائمی مانند بی حوصلگی، تحریک پذیری و یا غم و اندوه نیز مواجه ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
می کند. برای کاهش وزن: شب ها قبل از خواب شیر بنوشید. شیر به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و متابولیسم بدنتان در طول شب بیشتر کار کند. برای خواب بهتر: باز هم شب ها قبل از خواب شیر بنوشید. تریپتوفان موجود در شیر به آرامش اعصاب و عضلات شما کمک می کند و خواب را آسان تر می کند. نکات: اگر می خواهید وزن کم کنید، از شیر کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. ...
عصب کشی دندان: آخرین قدم در حفظ دندان طبیعی
های نیاز به عصب کشی بهترین دکتر عصب کشی غرب تهران انتخاب یک متخصص عصب کشی ماهر و باتجربه، نقشی کلیدی در موفقیت درمان و حفظ سلامت دندان شما دارد. در غرب تهران، متخصصان دندانپزشکی متعددی وجود دارند که خدمات عصب کشی و درمان ریشه را ارائه می کنند. برای یافتن بهترین دکتر عصب کشی در غرب تهران ، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: سوالات متداول 1. عصب کشی چقدر طول می کشد ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
در طول خواب می شود) است. مصرف داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است باعث دندان قروچه در فرد شود. دندانپزشک شما ممکن است برای جلوگیری از دندان قروچه یک محافظ دهان به شما بدهند. سردرد در حالی که کم آبی بدن، و خوردن غذای زیاد می توانند از دلایل اصلی ایجاد سردرد باشند، الکساندرا زاتارین در این باره گفت که کمبود خواب با حرکت سریع چشم با سردردهای دردناک تر همراه است. نویسندگان یک تحقیق ...
کشف جدید دیرینه شناسان: ماهی غول پیکر با دندان های عاج مانند!
آلا که چند میلیون سال پیش در شمال غربی اقیانوس آرام آمریکای شمالی زندگی می کرد، دارای یک جفت دندان جلویی بود که از کناره های دهانش مانند عاج بیرون می آمد. تخمین زده شده است که این ماهی غول پیکر به طول 2.7 متر می رسد. در ابتدا، محققان تصور می کردند که دندان های جلویی بزرگ این ماهی مانند دندان های نیش به سمت عقب، یعنی به سمت دهان است. این تصور تا حد زیادی به این دلیل بود که فسیل های ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و عرق می کنید، این وضعیت می تواند نشانه ای از چیزی باشد که در درون شما در حال اتفاق افتادن است. الکساندرا زاتارین، متخصص خواب در این باره ، می گوید: عوامل زیادی مانند هورمون ها، داروها ...
علائم و تشخیص ترک دندان و راه پیشگری از آن
داشته باشد. جلوگیری از ترک دندان ها پیشگیری از ترک خوردن دندان ها همیشه امکان پذیر نیست؛ اما چند راه حل می تواند به این مسئله کمک کند که عبارت اند از: • اجتناب از جویدن غذا های سخت مانند یخ و پاپ کورن پف نکرده و سفت. • عادت های نادرستی که ممکن است به دندان ها آسیب بزند، مانند دندان قروچه کردن. • سعی کنید دندان ها را به هم قفل نکنید. • گذاشتن محافظ دهان ...
چرا دندانپزشکی در بارداری خطرناک است؟
اقدامات تهاجمی مانند عصب کشی، جراحی لثه و رادیوگرافی در این دوره خودداری شود. اگر در این دوران با مشکلاتی مانند درد دندان، عفونت یا خونریزی لثه مواجه شدید، حتماً به دندانپزشک خود اطلاع دهید تا با معاینه و بررسی شرایط، بهترین روش درمانی را برای شما تجویز کند. به خاطر داشته باشید که حفظ بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. مسواک زدن دو بار در روز و ...
عادت غلطی که اثر ترسناک بر کبد چرب غیرالکلی می گذارد
هر 4 نفر است اما بیشتر افراد، به خصوص در مراحل اولیه ابتلا، هیچ نشانه ای ندارند. برخی افراد ممکن است نشانه های عمومی مانند خستگی، مه مغزی و درد شکم را بروز دهند. به طور کلی بیماری کبد چرب تا وقتی وخیم نشده باشد علایم عمده ای ایجاد نمی کند. علائم کبد چرب را بشناسید ؛ بهترین راه تشخیص کبد چرب | برای کبد چرب چی بخوریم 7 نشانه در بدن که در مورد کمبود خواب هشدار می دهند عادت غلطی ...
راننده خواب آلود سبب مرگ پاکبان شد/ تکرار مرگ رفتگران گرگانی برای سومین سال
هم به خبرنگاران گفت: حوالی ساعت 6 صبح در محور کمربندی یک دستگاه پژو پارس با پاکبان در حاشیه جاده برخورد که متاسفانه در دم فوت می کند. سرهنگ عباس مهاجر بسطامی افزود: برابر بررسی کارشناسان علت حادثه، عدم توانایی راننده خودرو در کنترل وسیله نقلیه ناشی از خواب آلودگی بوده است. وی از رانندگان خواست: در طول شبانه روز بیش از 8 ساعت رانندگی نکنند، رانندگی زیاد باعث خستگی و خواب آلودگی و از بین رفتن تمرکز شده و چنین حوادث غیر قابل جبرانی را رقم خواهد زد. ...
14 راه خلاصی از یک حالت بدبو و زجرآور در خودرو
ساعت مصرف می شوند. اسکوپولامین (مالدیمار): این دارو باید با نسخه دریافت شود. مصرف آن در قالب یک پَچ پزشکی است که پشت گوش قرار می گیرد. باید 4 ساعت قبل از شروع سفر از آن استفاده بشود. تأثیرگذاری هر دُز آن 3 روز در بدن طول می کشد. سایر دارو ها از این قرار هستند: سیکلیزین، مکلیزین، پرومتازین. تمام این دارو ها دارای برخی از عوارض جانبی مانند خشکی دهان و خواب آلودگی هستند ...
