خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری از ابتلا سندرم ناخن زرد
عفونت های تنفسی، ویتامین E برای ناخن، کورتون (کورتیکواستروئید) برای التهاب و جراحی، زمانی که پوشش ریه ها و حفره قفسه سینه پر از مایع می شود، هستند. در مجموع می توان گفت که سندرم ناخن زرد چیزی فراتر از زرد شدن ناخن ها است و می تواند سیستم تنفسی و غدد لنفاوی را درگیر کند و در مواردی عامل آن ژنتیک یا بیماری های مزمن است و در صورت ابتلا به سندرم ناخن زرد، می توان از طریق روش های درمانی متمرکز بر رفع نشانه های این عارضه، آن را کنترل کرد. انتهای پیام/ ...
زخم های دیابت، کشنده تر از سرطان / درمان های نوین اما گرانِ مرض قند
.... با توجه به جمعیت افراد دیابتی کشور و آمار و ارقام مربوط به قطع عضو زخم پای دیابتی می توان گفت، حدود 2000 نفر در کشور به صورت سالانه درجاتی از قطع عضو پا را تجربه می کنند. علامه درباره بروز زخم پای دیابتی با بیان اینکه میزان بروز سالیانه زخم پای دیابتی در کشور بیش از 6 درصد گزارش شده، گفت: برمبنای آمار و ارقام منتشر شده، با درنظر گرفتن جمعیت دیابتی کشور می توان گفت، حدود 500 هزار نفر ...
اتفاقات باورنکردنی که بعد از نوشیدن جوش شیرین برایتان رخ می دهد!
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل است که درک علم پشت افزودن جوش شیرین به رژیم غذایی برای کاهش وزن می تواند به شما کمک کند این کار را با خیال راحت و در ...
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
نشان داد که حتی یک ساعت بیش تر خواب خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را تا پنج درصد افزایش می دهد در حالی که این میزان برای افرادی که به طور منظم به مدت ده ساعت می خوابند به میزان 41 درصد افزایش می یابد. اگر متوجه شدید که به بیش از هشت ساعت خواب منظم نیاز دارید ممکن است نشانه ای از کمبود خواب باکیفیت باشد که می تواند منجر به افزایش خطرات برای سلامتی شود. ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
این ترتیب این احتمال وجود دارد که بتوانید ورزش را بدون رها کردن سایر چیزهای مهم در برنامه روزانه خود قرار دهید و شما نیز احساس بهتری خواهید داشت. 3. خواب سالم را بیاموزید خواب خوب داشتن یک عادت سالم است که بهتر است در دهه سی خود حتما در زندگی بگنجانید. زمانی را در دهه 30 خود صرف ایجاد مهارت های خواب قوی کنید. یاد بگیرید که چگونه در عرض 30 دقیقه پس از گذاشتن سرتان روی بالشت به ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
ابتلا به کرونای شدید بیشتربخوانید: سکته های قلبی ومغزی این روزها به واکسن های کرونا ربط دارد؟ محققان دانشگاه میشیگان آمریکا در بیمارانی که به دلیل ابتلا به کووید 19 در بیمارستان بستری می شوند، هذیان یکی از پیامدهای شایع این بیماری است و حتی پس از بهبودی از بیماری کرونا و ترخیص از بیمارستان نیز ممکن است عارضه هذیان به طور کامل درمان نشود. به گزارش ساینس، این تحقیقات به ...
بهترین راه های افزایش انرژی + این مواد غذایی را هرگز نخورید
پیدا می کند و شخص احساس خستگی بیشتری خواهد داشت. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که کربوهیدرات های تصفیه شده یا مواد غذایی سرشار از شکر مصرف می کنند، 26 درصد احساس خستگی بیشتری نسبت به سایر افراد دارند. مصرف قند نه تنها بر کاهش انرژی بدن موثر است، بلکه باعث بروز بیماری های گوناگون مثل بیماری قلبی، چاقی و دیابت نوع دو می شود. مصرف الکل را محدود کنید یکی از راه های افزایش ...
غده چربی یا لیپوم چیست؟!
عضلانی زیرین قرار دارد. لیپوم، حالت خمیری سفت دارد اما به لمس حساس نیست و با اندکی فشار انگشت به راحتی حرکت می کند. لیپوم ها معمولاً در سنین میانسالی تشخیص داده می شوند. بعضی از افراد بیش از یک لیپوم دارند. این توده ها بعضا بر اثر ترشح نامنظم یا بیش از اندازه غدد سباسه چربی پوست ایجاد می شوند. معمولا غدد چربی زیر پوست سر به این دلیل بروز می کنند. مشخصات غده چربی یا لیپوم چیست غده چربی ...
مه مغزی عارضه جدید کرونا
های مه مغزی است. در واقع مه مغزی روی حافظه، تمرکز و عملکرد روزانه فرد اثر می گذارد و متأسفانه در برخی افراد هنوز پس از گذشت یکی دو سال از تمام شدن همه گیری کرونا همچنان علائم با شدت و ضعف گزارش می شود، به ویژه در کادر درمان چون استرس های روزانه شان بیشتر است. وی ادامه می دهد: ما در گروه روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد چندین مطالعه درخصوص اثرات کرونا بر بروز یا تشدید اختلالات روانی و ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
...، انتظار نداشته باشید که از خواب آلودگی در طول روز جلوگیری کنید. همه چیز به ساعت بدن مربوط می شود، که باید با سرعتی منظم در حرکت باشد تا همه اندام و عملکرد های بدن به خوبی کار کنند. هوس شیرینی کمبود خواب هورمون های تنظیم کننده اشتها را تغییر می دهد که می تواند باعث افزایش مصرف غذا های پر کالری شود و به افزایش وزن کمک کند. الکساندرا زاتارین در این باره گفت به طور ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
و به طور بالقوه رشد مغز را تجربه می کنیم. افراد به طور متوسط چهار تا شش دوره REM را در طول یک خواب عادی شبانه تجربه می کنند، زیرا بین چرخه های خواب سبک و عمیق حرکت می کنند. بنابراین، کم خوابی به طور کلی باعث کاهش خواب REM می شود. سردرد همچنین ممکن است از علائم آپنه خواب باشد. این عارضه در طول شب به دلیل محدودیت مجاری تنفسی باعث توقف های لحظه ای تنفس می شود. یکی از نشانه های کلیدی آپنه ...
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
.... عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
وقتی بدن با خواب قهر است!
درمان از بین می روند. برای مثال گاهی بی خوابی، ناشی از رفتن به سفر است و بعد از مدتی نیز برطرف خواهد شد. مواردی چون از دست دادن شغل، مشکلات اقتصادی، مسائل عاطفی ( به ویژه شکست های عاطفی) و...، ممکن است باعث بروز بی خوابی در شب شوند. همچنین برخی افراد به دلیل ابتلا به اضطراب یا افسردگی می توانند اختلالات خواب در شب را تجربه کنند. ابتلا به برخی از بیماری ها مانند پرکاری غده تیروئید، دردهای مزمن، سندرم ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
دارای مقداری چربی است؛ اما اگر بیشتر از 5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به ...
موثرترین راه های درمان خشکی پوست بدن
ابتلا به بیماری های مختلف پوستی مانند پسوریازیس و اگزما ابتلا به برخی از بیماری ها مانند دیابت، کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، نارسایی کلیه و ... روش های درمان خشکی پوست بدن پس از آشنایی با مواردی که احتمال دارد موجب ایجاد عارضه خشکی پوست در افراد مختلف گردد، در ادامه به روش های جلوگیری یا درمان این مشکل در افراد مختلف می پردازیم. درمان خشکی پوست بدن به روش خانگی برای ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
بونگرفتن پاها و جذب رطوبت است. آیا می توانید با جوراب های واریس بخوابید؟ با جوراب های واریس نخوابید، مگر اینکه پزشکتان به دلیلی چنین توصیه ای کرده باشد. هر جورابی که برای زمان خواب انتخاب می کنید، فقط برای زمان خواب باشد. چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟ اگر پاهایتان متورم اند، مشکل گردش خون دارید یا هر مشکل دیگری دارید که بر گردش خون در پاهایتان اثر می گذارند، خوابیدن ...
درد مفاصل؛ یکی از علائم کرونای طولانی مدت
تحریریه زندگی آنلاین : متخصصان معتقدند که درد مفاصل یکی از علائم رایج کرونای طولانی مدت است که ممکن است تا چندین ماه پس از بهبود یافتن از بیماری کووید-19 بهبود پیدا نکند. درد شانه، گردن، کمر و زانو یکی از علائم کرونای طولانی مدت است. کرونای طولانی مدت ممکن است هر فردی که به ویروس کرونا آلوده شده است را تحت تأثیر قرار دهد، خطر ابتلا به کرونای طولانی مدت در میان افرادی که به نوع شدید بیماری مبتلا ...
دنیای شگفت انگیز گربه ها: 8 چیزی که گربه شما عاشق آنهاست
خوشحال می کند را بررسی می کنیم. خواب برای گربه ها مانند نفس کشیدن است. آنها به طور متوسط 15 ساعت در روز را صرف چرت زدن می کنند و به نظر می رسد که استعداد خاصی برای یافتن دنج ترین و آفتاب گیرترین مکان ها برای استراحت دارند. این عادت به خوابیدن نه تنها برای حفظ انرژی آنها ضروری است، بلکه به تنظیم دمای بدن، هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی آنها نیز کمک می کند؛ بنابراین، هرگز گربه خود را به خاطر چرت ...
چطور جلوی بیرون ریختن آب دهان در خواب را بگیریم؟
هایی کوتاه مواجه می شود. این امر باعث قطع کوتاه مدت، اما مکرر خواب در طول شب می شود که به احساس خستگی بعد از بیدار شدن در زمان صبح و احساس بی حالی طی روز می انجامد. برون ریختن آب دهان در خواب و خروپف از نشانه های اصلی این اختلال هستند. اگر خود را مشکوک به داشتن این اختلال می دانید، به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که عواملی مانند مصرف سیگار ریسک ابتلا به این اختلال و به طور کلی ...
بیشترین موارد ابتلا به مالاریا در سیستان و بلوچستان بوده است
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ؛معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: وظیفه سیستم بهداشت و درمان این است که با هوشیاری کامل در خصوص شناسایی و درمان مناسب افراد با ریسک خطر بالای مالاریا که شامل تب طول کشیده و سابقه سفر به مناطق مالاریا خیز از جمله استان های سیستان و بلوچستان، هرمزگان و کرمان اقدام کنند. حامد جز جلالیان افزود: با اطلاع رسانی و آموزش هموطنان گرامی ...
علت اصلی سفت شدن و درد مفاصل کشف شد
.... هر دوی این عوامل با هم ممکن است منجر به آرتریت شود که با سفتی مفاصل بروز می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی پس از شروع حرکت ...
به این شرط رژیم غذایی سالم، هزینه بر نیست | نقش محوری مادران در تامین سلامت همگانی
کشورمان و به تبع آن افزایش کم سابقه موارد ابتلا به بیماری های مرتبط با آن نظیر کبد چرب و دیابت ، تغذیه سالم و ورزش همگانی که از عوامل اصلی پیشگیری از چاقی هستند بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته و بر نقش و اهمیت خانواده و به طور ویژه مادر خانواده به عنوان اولین مروج این سبک زندگی سالم تاکید شده است. مریم مظاهریون، متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
... بیشتربخوانید: خلق و خوی زنان تحت تاثیر غذایی است که می خورند شیر یکی دیگر از مواد غذایی آرام بخش قبل از خواب، شیر گرم است. تحقیقات نشان می دهند که دریافت منابع کلسیم اضطراب و نوسانات خلقی مرتبط به اضطراب و تغییرات خلقی قبل از سیکل ماهانه خانم ها را کاهش می دهد. متخصصان تغذیه معمولاً شیر بدون چربی یا کم چرب را توصیه می کنند. همچنین شیر حاوی اسیدآمینه تریپتوفان است که در ...
کدام ویتامین باعث کاهش خطر ابتلا به نقرس میشود؟
...، به نظر می رسد مفید بودن آن بستگی به ابتلای قبلی به نقرس دارد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند در پیشگیری از نقرس مفید باشد. یک مطالعه در سال 2009 فواید بالقوه ویتامین C را در تقریبا 47000 مرد بدون سابقه نقرس بررسی کرد. محققان دریافتند که بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به نقرس رابطه وجود دارد. آن ها همچنین خاطر نشان کردند که به نظر می رسد دوز بالاتری از این ویتامین که هنوز ...
پیش دیابتی ها چه کارهایی انجام دهند؟
به گزارش بکناپرس به نقل از سلامت نیوز، CDC می گوید، خبر خوب این است که پیش دیابت را می توان معکوس کرد و لزومی ندارد که منجر به تشخیص دیابت نوع 2 شود. چه پیش دیابت داشته باشید و یا نه می دانید که برای مدیریت قند خون به کمک نیاز دارید، یک تغییر کوچک وجود دارد که بهتر است آنها را رعایت کنید. این روتین و این تکنیک مهم را از امروز شروع کنید تا خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهید یا آن را معکوس کنید و ...
راز حفظ تناسب اندام پدربزرگ ها و مادربزرگ ها فاش شد
به گزارش بهداشت نیوز از افراد مسن خواسته می شود راهکارهای لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می شود: یک سوم از افراد 75 تا 85 ساله و 57 درصد از افراد 85 ساله و بالاتر از نظر ...
علت لق شدن دندان ها در بزرگسالی و چند روش برای درمان آن
اول فارس لق شدن دندان تکثیر بیش از حد باکتری های طبیعی موجود در دهان سبب ایجاد التهاب لثه خواهد شد که در صورت عدم تشخیص و درمان این ناراحتی، رفته رفته موجب استخوان محافظ دندان کاهش و تحلیل می رود و موجب به وجود آمدن عفونت لثه می شود. عفونت لثه ها، بیماری است که علایم ناراحت کننده و دردناکی دارد اما زمانی بروز می کند که بیماری تا حد زیادی پیشرفت کرده است. به گزارش اول فارس ...
