اگر می خواهید با افزایش سن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، با این 8 ...
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای جایگزین تنبیه بدنی در کودکان
تجربه می کند، آن احساس شرم برای او آزار دهنده است. بنابراین شاید بهتر باشد در موقعیتی که هم والد عصبانی است و هم کودک پذیرا نیست. شروع به تنبیه کردن یا شکافتن مسئله نکنیم و اجازه دهیم کمی زمان بگذرد تا بار هیجانی فروکش کند. وی در پایان با تاکید بر اینکه باید والدین تمرکز خود را روی خود اتفاق بگذارند. تصریح کرد: بچه ها متمرکز بر حال هستند و آینده نگری ندارند. ممکن است کاری را هم به اشتب ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
ابتلا به بیماری های قلبی را دارند. 7. آب زیاد بنوشید هیدراته ماندن یک راه مهم برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری های کلیوی و قلبی است. همچنین بین کم آبی و چاقی رابطه وجود دارد. مقدار آب مورد نیاز برای نوشیدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اکثر مردم باید بین 4 تا 6 فنجان آب در روز بنوشند، اما به خاطر داشته باشید که میزان آب مورد نیاز شما به میزان آبی که ...
معرفی بهترین مرکز کاشت ابروی طبیعی در تهران
در حال حاضر بسیاری از افرادی که احساس می کنند در زیبایی ابرو مشکل دارند، به دنبال بهترین کلینیک کاشت ابرو هستند. داشتن ابروهایی زیبا و پرپشت با فرم دلخواه یکی از معیارهای اصلی زیبایی محسوب می شود که در اعتماد به نفس افراد نیز نقش دارد. کم پشتی ابرو ممکن است به دلایل مختلف هم در خانم ها و هم در آقایان دیده شود که بر ظاهر تاثیر قابل توجهی خواهد گذاشت. روش های زیادی مثل تاتو یا هاشور و مداد کشیدن ...
خشونت علیه زنان در خانه / زنان چه کنند؟
و آسیب علیه زنان باشیم. ندا ، زن جوان دیگری است که در زمان کوتاه زندگی با همسر خود، انواع خشونت های کلامی و توهین ها را شنیده و سکوت کرده است. او در مورد تجربه خودش به اعتماد می گوید: سر هر موضوع کوچکی، به راحتی یک صحبت ساده را به جنگی بزرگ تبدیل می کرد و همیشه با توهین های فراوان به من تمام می شد. در این میان، بار ها و بار ها تهدید هم می شدم و شاهد رفتار های خطرناک و نگران کننده ای ...
کسانی که اعتماد به نفس آن ها نمایشی است این رفتارها را دارند
تواند تلاش برای اثبات ارزشمندی خود به دیگران و به دست آوردن تأیید آن ها باشد. نیاز به انجام بی عیب و نقص همه چیز ممکن است ریشه در ترس از قضاوت یا نقد شدن داشته باشد. افراد کمالگرا با مطمئن شدن از بی نقص بودن ریزترین جزئیات، امیدوارند که جلوی هر گونه بازخورد منفی ای که می تواند اعتماد به نفس آن ها را درهم بشکند را بگیرند. بنابراین اگر با شخصی رو به رو شدید که بااعتماد به نفس به نظر می رسید ...
بهترین رفتار پس از داد زدن سر کودک چیست؟
تابناک با تو – برای بسیاری از والدین اتفاق افتاده که گاهی اوقات به خاطر کلافگی و عصبانیت زیاد، احساسات شان بر آنها غلبه می کند. ممکن است عصبانیت خود را برسرکودکان خودخالی کنند وبدون این که خودشان بخواهند،سرفرزندشان دادمی زنند و بعدا احساس پشیمانی می کنند. والدین می توانند نحوه صحبت کردن خود با فرزندان را تغییر دهند و به جای فریاد زدن، [... ...
رئیس کانون وکلای دادگستری استان اصفهان: کارآموزان با درستی،صداقت و امانتداری از جایگاه نهاد وکالت ...
. دکتر حسین ادیب افزود: حرفه وکالت خطیر و ارزشمند است زیرا مردم برای حل مشکلات حقوقی خود به وکیل مراجعه و اعتماد می کنند. از امروز به چشم دانشجوی حقوق به شما نگاه نمی کنند. اگر کارآموز وکالت از همان روزهای نخست به کار خود مسلط شود و بتواند با علم و آگاهی وکالت در پرونده های مختلف را بپذیرد و مشکلات مردم را حل کندهم از نظر وجهه اجتماعی و هم از نظر مالی رشد خواهد کرد و مورد وثوق مردم قرار خواهد ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
بزرگ تر بر پایه رفتار غیرعقلایی افراد ایجاد شده است. بر اساس این نظریه، سرمایه گذار اول با خرید یک دارایی که قیمت آن از ارزش واقعی اش بیشتر است، حماقت اول را انجام داده و دنبال فرد دیگری است که حتی بیشتر از او غیرمنطقی باشد و دارایی را با قیمت بالاتری خریداری کند. این استراتژی معاملاتی بسیار پرریسک است و صرفا تا جایی موفق خواهد بود که بازار وارد فاز اصلاح نشود. تمرکز روی معاملات کوتاه ...
چگونه به فرزند خود دوست یابی را آموزش دهیم؟
آیا فرزند شما در ایجاد روابط دوستانه مشکل دارد؟ با این نکات و فعالیت ها برای دوست یابی در مدرسه به او کمک کنید تا احساس اطمینان بیشتری کند. در پارک بازی می کند. بازی های حیاط خلوت مخفی کاری. مهمانی های چای و قلعه های درختی. داشتن دوستان نه تنها سرگرم کننده است، بلکه برای کودک مهم است. راشل تیز، روانشناس، استادیار بالینی و روانشناس کودک در مرکز مطالعات کودک ...
با این تکنیک ها اعتماد به نفس خود را در مکالمه زبان تقویت کنید
را تجربه می کنند). خوشبختانه راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس هنگام مکالمه به زبان انگلیسی وجود دارد که آنها را با شما در میان می گذاریم. بدیهی است که نخست باید را پشت سر بگذارید و در این فرایند یاد بگیرید که تمرین، تمرین و تمرین. فقط با تمرین زیاد است که می توانید با اعتماد به نفس به زبان دیگری جز زبان مادری تا صحبت کنید. هرچه بیشتر به آن زبان حرف بزنید، احساس اضطرا ب تان حین مکالمه ...
20 مورد از نشانه های یک رابطه ناسالم
حقیقت را بگویند یا اجازه دهند دیگری بداند که در زندگی فردی شان چه اتفاقی می افتد. اگر شریک زندگی خود را دوست داشته باشید و به او احترام بگذارید، صرف نظر از عواقب آن، هیچ چیزی را از او پنهان نخواهید کرد. 5 . بی احترامی یکی از نکات برجسته یک رابطه سالم احترام است. این زمانی است که شریک زندگی خود را همان طور که هست می پذیرید. بنابراین، حتی اگر آن ها با شما موافق نباشند یا برعکس، شما ...
سپر بلای مشکلات فرزندان در سنین حساس نوجوانی
کار یک تیر و دو نشان زدیم از یک سو رفتار مثبت همسر تقویت می شود و از سوی دیگر وقتی من پدر بچه و یا مادر بچه را خوب معرفی می کنم اعتمادبه نفس وی را تقویت می کنم، لذا فرزند دارای دو نفس شخصی و خانوادگی است و اینکه پدری کارآمد داشته باشد و مادرش آن را قبول دارد باعث غرور وی می شود. یک وقت هایی لازم است مشارکت در امر تربیت را به بچه ها به صورت زبانی ابراز کنیم، برای مثال وقتی بچه اجازه برای ...
اثرات جسمی و روانیِ سطوح بالا و پایین تاب آوری
چرا میزان تاب آوری اهمیت دارد؟ زندگی برکات زیادی دارد. اما شما هرگز به طور کامل از سختی اجتناب نخواهید کرد. برخی از چالش ها نسبتاً جزئی خواهند بود و برخی دیگر ممکن است فاجعه آمیز باشند. فهرست عناوین این مطلب 1 چرا تاب آوری مهم است؟ 2 چه چیزی باعث تاب آوری پایین می شود؟ 3 موارد تأثیرگذار بر سطح تاب آوری 3.1 تجربیات دوران کودکی 3.2 عدم حمایت اجتماعی 3.3 برنامه های غیر واقعی ...
انریکه: فردا با شرایط ایده آل قهرمان می شویم
.... رندال کولو موآنی یک بازیکن عالی است، اما او اعتماد به نفس فوق العاده ای ندارد و من در کنار او هستم. فقط زمانی می توانم از بازیکنان حمایت کنم که خوب نباشند. من از بازی های کولو موآنی بسیار خوشحالم، اما فکر می کنم او می تواند بهتر عمل کند و وقتی این اعتماد به نفس را به دست آورد، عملکردش حتی بهتر خواهد شد." ترکیب تیم برای بازی قهرمانی ؟ من به همین روش ادامه می دهم و بازیکنان را ...
تست شخصیت:آنچه که در تصویر می بینید می گوید که آیا اغلب تصمیمات درست می گیرید یا غلط؟
. برای شما معمول است که زمان قابل توجهی را صرف تفکر و عدم اطمینان در مورد اینکه چه اقدامی باید انجام دهید. این تردید گاهی اوقات باعث می شود که در مواجهه با انتخاب های جزئی احساس گیرکردن داشته باشید. به یاد داشته باشید، حتی برای تصمیمات کوچک به خود و غرایز خود اعتماد کنید. توانایی قابل توجه شما برای مقابله با چالش های مهم، گواهی بر قدرت و انعطاف پذیری شماست. به توانایی خود برای مدیریت انتخاب ...
ملاقات های تجاری رودررو چه فوایدی برای افراد دارد؟
صحبت می کنید، یک رفتار دارید، اگر با او چت کنید رفتار دیگری دارید و اگر رودررو او را ببینید نیز مدل رفتاری شما متفاوت است. نتیجه اینکه ملاقات های غیررسمی در واقع کانتکست متفاوتی با ملاقات های رسمی است و اثر متفاوتی بر نتیجه مذاکره بین طرفین می گذارد. این نکته که خیلی از تصمیمات اصلی و مهم اتفاقات بزرگ در ناهار یا شام یک رخداد رسمی و در یک موقعیت دیگری رقم خورده است، رخداد پرتکرار و آشنایی در همه ...
نشانه های آمادگی برای ازدواج در دختران
گیرد یا باعث نمی شود که به خاطر داشتن رویا ها و آرزوهایتان احساس حماقت کنید. در عوض، او شما را تشویق می کند تا اهدافتان را دنبال کنید و در هر مرحله از زندگی در کنار شما خواهد بود. اگرچه این ویژگی فقط در مورد رویا های بزرگ و اهداف بلندمدت نیست. این رفتار می تواند در مورد پیروزی های کوچک و چالش های روزمره هم باشد. زنی که می توانید روی او به عنوان همسر حساب کنید، موفقیت هایتان را با شما جشن ...
ایکنا مورد اعتماد جمع بزرگی از اصحاب رسانه در اقصی نقاط دنیاست
اسلام را داشته باشد و بتواند در حوزه ای تخصصی مانند فعالیت ها قرآنی کار کند نه تنها اجتناب ناپذیر بلکه باید مورد توجه حاکمیت و نظام اسلامی قرار داشته باشد، خبرگزاری بین المللی ایکنا طی دو دهه فعالیت رسانه ای خود توانسته، محدودیت های جغرافیایی را از بین ببرد و همچنین مورد اعتماد جمع بزرگی از اصحاب رسانه در اقصی نقاط دنیا قرار گیرد. ایکنا دیدگاه ها و تجارب مفیدی را نیز در این زمینه به دست آورده است و ...
بازی های رایانه ای و کودکان
نجمه کریمیان به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بازی بخشی از زندگی کودکان محسوب می شود و نه تنها به عنوان سرگرمی بلکه سبب شکوفایی خلاقیت و افزایش اعتماد به نفس در آنها شده و از طرفی باعث افزایش هوش هیجانی در کودک می شود. در گذشته بازی ها به شکل سنتی و گروهی از جمله هفت سنگین، وسطی، لی لی، فوتبال، زو و ... انجام می شد و تاثیرات مثبتی بر شخصیت کودک برجای می گذاشت. اما امروزه به دلیل تغییر در ...
بهترین و بدترین زمان خوردن موز که نمی دانستید
هوشمندانه ای برای جلوگیری از مصرف غذاهای پر شیرینی و سرشار از کالری باشد.همچنین موز به اندازه کافی شیرین است، تا احساس شما را ارضا کند و در عین حال حاوی ویتامین های زیاد و فیبر نیز می باشد. باعث چاقی نمی شود یک عدد موز حاوی فقط 150 کالری است. بنابراین اگر می خواهید شامی مصرف کنید که کمتر از 500 کالری داشته باشد، دو عدد موز و یک فنجان شیر کم چرب گزینه ایده آلی است. نتیجه ...
پوچتینو: امری یکی از بهترین سرمربیان دنیاست؛ همه ما باید اثبات کنیم لایق حضور در چلسی هستیم
... او احساس درد داشت و این درد او را محدود کرده بود. مهم ترین چیز این است که مشکل او برطرف شود. اگر بخاطر این مصدومیت قادر به بازی نباشد، آن وقت به ضرر خودش و تیم است. انگیزه دادن به بازیکنان؟ ما مسئول انگیزه دادن به بازیکنان هستیم؟ پذیرش این مسئله سخت است. وقتی در چلسی بازی می کنید، انگیزه خودش به سراغ شما می آید. تلاش بازیکنان برای کسب جایگاه در چلسی؟ به نظر می رسد فقط من نیاز به پیشرفت دارم، نه؟ همیشه فقط سرمربی مد نظر است. ما همه مسئول هستیم و باید ثابت کنیم لایق حضور در این باشگاهیم. ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
زیادی مانند هورمون ها، داروها، اینکه در چه زمانی از سال هستیم و سن و سال می توانند در ایجاد تعریق شبانه نقش داشته باشند. به گفته این متخصص، اختلال در خواب اغلب باعث تعریق شبانه می شود. اما چه عوامل دیگری در تعریق شبانه نقش دارند؟ داروهایی که می توانند باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از داروهای ضدافسردگی، داروهای دیابت، استروئیدها و حتی برخی از داروهای بدون نسخه از جمله ایبوپروفن. به علاوه ...
مدرسه هراسی و عوامل دخیل در آن
بچه ها تعریف کنند و از طرف دیگر بتوانند ارتباطی دوستانه با آنها بر قرار کنند تاثیر بسزایی در کاهش مدرسه هراسی بچه ها خواهد داشت. از سوی دیگر رفتار والدین هم می تواند در این امر بسیار تاثیرگذار باشد. وقتی والدین مدام کودک را با بچه های دیگر مقایسه می کنند و از او توقع دارند که مانند دیگر بچه ها ترس را از خودش دور کند این امر نه تنها باعث از بین رفتن حس ترس در آنها نمی شود که ممکن است به از دست رفتن ...
چطور دندانهای زرد خود را در خانه سفید کنم؟
ها قرار می گیرند و سپس با استفاده از نور یا لیزر فعال شده می شوند. این روش معمولاً نتایج قابل ملاحظه ای ایجاد می کند، اما ممکن است به مدتی حساسیت دندانی و یا آسیب به لثه ها منجر شود. 2. پوشش های دندانی: این شامل پوشش های مانند ونیرها و لومینئرها است که روی سطح دندان ها قرار می گیرند و رنگ دندان ها را به صورت دائمی تغییر می دهند. این روش معمولاً برای دندان هایی که به دنبال ...
مهارت خود مراقبتی در بیماری مزمن ریه
داشتن تحرک، فعالیت و ورزش لزوما آسیب ناشی از بیماری به ریه را بهبود نمی دهد اما می تواند توانایی شما را برای عملکرد در زمینه موانع ناشی از بیماری ریه را بهبود ببخشد . یکی از نکاتی که باید به آن توجه بیشتری داشته باشین زمانی است که ورزش را شروع می کنید ، بسیار مهم است که شروع ورزش از سطح پایین باشد مثل پیاده روی آهسته در زمان کوتاه ، وقتی به این نتیجه رسیدید که با تنگی نفس کمتر فعالیت بیشتر ...
5 بادی اسپلش پرطرفدار مناسب بهار و تابستان
لطیف و احساس طراوت می بخشد. فرمول سبک وزن آن به سرعت جذب و باعث می شود در طول روز احساس سرزندگی و اعتمادبه نفس داشته باشید. قیمت این محصول 890 هزار تومان است. بیشتر بخوانید: بادی اسپلش فرش گریپ فروت یک اسپلش بادی خوش رایحه و انرژی زا بوده که برای روزهای تابستان عالی است. این بادی میست با ترکیبی پر جنب وجوش از گریپ فروت صورتی و نت های مرکبات، عطری باطراوت را ارائه می دهد که ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
: عوامل زیادی مانند هورمون ها، داروها، اینکه در چه زمانی از سال هستیم و سن و سال می توانند در ایجاد تعریق شبانه نقش داشته باشند. به گفته این متخصص، اختلال در خواب اغلب باعث تعریق شبانه می شود. اما چه عوامل دیگری در تعریق شبانه نقش دارند؟ داروهایی که می توانند باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از داروهای ضدافسردگی، داروهای دیابت، استروئیدها و حتی برخی از داروهای بدون نسخه از جمله ایبوپروفن. به ...
تست شخصیت شناسی / کلید دلخواهت رو انتخاب کن تا شخصیت پنهانت رو بشه!
موارد است که فقط وقت شما را تلف می کند و چیزی را آشکار نمی کند. خوب، شما نمی توانید بیش از این اشتباه کنید! با کلید ناخودآگاه سوالات بسیار هدفمندی می پرسد و از این رو، از اینکه متوجه شوید نتایج چقدر دقیق هستند شگفت زده خواهید شد! شما از دیدن دقت این تست متحیر خواهید شد. این به این دلیل است که این تست تصویری، تست شخصیت با ، از شما سوالات خاصی در مورد ضمیر ناخودآگاه شما می پرسد و در نتیجه ...
معرفی انواع مدل مو باب و ترند دخترانه
را سپری کرده ایم که می خواستیم به یک آدم باب تبدیل شویم. و دلیل خوبی دارد: باب ها فوق العاده شیک هستند و برای کسانی که می خواهند اعتماد به نفس داشته باشند، آنها را به مدل موی عالی تبدیل می کند. با این حال، در سال 2023، به این سادگی نیست که از یک استایلیست یک باب ساده بخواهید. شما گزینه هایی دارید، از باب های ایتالیایی، باب های بافته شده تا باب های بافته. یک باب نامتقارن دارای ...
بی تفاوتی و اثر این منکر در جامعه
؛ و خبر یافتن ،از آنچه در غیب نهان است؛ و بدانید آنچه از دنیا بکاهد و بر آخرت بیفزاید بهتر است از آنچه از آخرت بکاهد و در دنیا زیادت آید این گونه انسان خود را در معرض افعال خود و عقوبت آن قرار می دهد، و باعث سلامت روح روان خود و ایجاد آرامش و رضایت قلبی در خود، و به تبع آن در اطرافیان خود می شود و یا خدای ناخواسته بالعکس این اتفاق را با اختیار خود ایجاد می کند. پس آنچه کنی، ...