آیا مصرف بیش از حد ویتامین دی برای بدن مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره تزریق ویتامین B12
معمولاً هفته ای یک بار انجام می شود. اما چقدر طول می کشد تا این ویتامین از بدنتان خارج شود؟ برای بیشتر افراد، ویتامین B12 اضافی که بدن از آن استفاده نکرده، در عرض 48 ساعت بعد از تزریق از بدن خارج می شود. عوارض جانبی مصرف ویتامین B12 اضافی چیست؟ دوزهای بالای این مکمل می تواند این عوارض را ایجاد کند: . سردرد . تهوع و استفراغ . اسهال . خستگی و ضعف . گزگز دست ها یا پاها . به ندرت تشکیل لخته خون و سرطان. ...
عاداتی که پیرتان می کند
... مصرف زیاد الکل الکل پوست را کم آب می کند و می تواند منجر به آسیب کبدی و اختلالات شناختی شود. همچنین باعث ایجاد مشکلاتی در تنظیم قند خون می شود و ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد. استرس مزمن استرس مزمن می تواند بیماری های پوستی را تشدید کند، بر سلامت روان تأثیر بگذارد و پیری را تسریع کند. استرس طولانی مدت بر توانایی بدن برای ترمیم خود تأثیر می گذارد و می تواند ...
از فواید بادام درختی برای مردان چه می دانید؟
.... مصرف منظم بادام می تواند به بهبود جریان خون و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. همچنین، بادام منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم، و پتاسیم است که همگی به حفظ سلامت عروق و قلب کمک می کنند. بهبود عملکرد عضلانی و جلوگیری از آسیب های عضلانی بادام سرشار از پروتئین و منیزیم است، دو ماده ی مغذی که برای بازسازی و تقویت عضلات ضروری هستند. منیزیم به کاهش خستگی عضلانی کمک کرده و به ...
از سکته مغزی چه می دانید؟ + علائم و عوامل خطر
و سرگیجه سردرگمی، مشکل در صحبت کردن یا درک دیگران برهم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که با حالت تهوع، استفراغ، تب و سکسکه همراه است عواملی که خطر سکته در مغز را افزایش می دهند چیست؟ عوامل مختلفی احتمال ایجاد سکته را افزایش می دهد؛ این عوامل بر اساس سبک زندگی، محیط و ژنتیک است و از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: فشار خون بالا دیابت چاقی و کم تحرکی رژیم غذایی ...
نقش ویتامین B 12 در سلامت پوست و آکنه
مولد آکنه در پوست آن ها را قبل و بعد از تزریق بررسی کردند. آن ها مشاهده کردند که تزریق ویتامین B12 منجر به افزایش تولید پورفیرین توسط باکتری های مولد آکنه در پوست داوطلبان شد. چه باید کرد؟ این یافته ها نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین B12 می تواند برای افراد مبتلا به آکنه مضر باشد. با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای بدن است و ...
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایو کلینیک ، کبد عضوی است که درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم قرار دارد و می تواند تا 4 پوند (1.8 کیلوگرم) وزن داشته باشد. کبد باید برای کمک به هضم غذا، از بین بردن مواد زائد بدن و ساخت موادی به نام فاکتورهای انعقادی که جریان خون را خوب نگه می دارد، در سلامت کامل قرار داشته باشد. بیماری کبدی می تواند به شکل ارثی از طریق خانواده منتقل شود. هر چیزی که به ...
مسمومیت 10 کردستانی بر اثر مصرف قارچ سمی
تنها می توان با مصرف نکردن از ورود آن به بدن جلوگیری کرد. وی یادآور شد: در صورت بروز علائم و نشانه های گوارشی از جمله تهوع، استفراغ و اسهال به صورت تأخیری و بین 5 تا 12 ساعت پس از مصرف خوراکی قارچ های خودرو، هر چه سریع تر بیمار باید به مرکز درمانی تخصصی مسمومیت ها منتقل شود. باشگاه خبرنگاران جوان کردستان سنندج ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
بر رشد کودک داشته باشد. این نوع فضا برای رشد آنها مفید است. هیدراتاسیون (رساندن آب به بدن) اطمینان حاصل کنید که سطح هیدراتاسیون بدن کودک کافی است. مصرف آب به پاکسازی هرگونه سموم در بدن و همچنین تقویت فرآیند های گوارشی کمک می کند. حفظ وزن سالم اضافه وزن و چاقی می تواند بر استخوان ها فشار وارد کرده و در رشد اختلال ایجاد کند. در نتیجه، حفظ وزن سالم ضروری ...
دلایل، علائم، درمان و راهکارهای خانگی سوء هاضمه
شفاآنلاین سلامت سوء هاضمه، مشکلی شایع گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. این عارضه با احساس سیری زودهنگام، نفخ، سوزش سر دل و گاهی اوقات حالت تهوع و استفراغ همراه است. به گزارش شفاآنلاین: مشکلی شایع گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. این عارضه با احساس سیری زودهنگام، نفخ، سوزش سر دل و گاهی اوقات حالت تهوع و استفراغ همراه است ...
با فواید انبه برای سلامت بدن آشنا شوید
سلامت پوست خود به ویتامین های آ و ث و ای نیاز داریم اما بهتر است آن ها را از غذاهای کامل دریافت کنیم نه مکمل های غذایی. مصرف زیاد این ویتامین ها به صورت مکمل های غذایی می تواند مضر و با داروهایی که مصرف می کنیم تداخل داشته باشد. همچنین مدت بیشتری طول می کشد که این مکمل ها در بدن تجزیه شوند. ویتامین ها به صورت مکمل به راحتی جذب نمی شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ...
مزایای مصرف پیاز در فصل گرما چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، پیاز که هنگام پخت غذا در سراسر جهان به کار می رود، دارای خواص منحصربه فردی است که به سلامتی کمک می کند؛ برای نمونه، پیاز حاوی آب بسیار زیادی است که در صورت مصرف به جلوگیری از کم آبی بدن و حفظ تعادل الکترولیت کمک می کند، در ادامه به بررسی دیگر مزایای مصرف پیاز می پردازیم: خاصیت خنک کنندگی پیاز دارای خواص خنک کنندگی طبیعی است که می تواند ...
منیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
بر این، عواملی مانند استرس، فعالیت بدنی شدید و شرایط پزشکی ممکن است نیاز بدن به منیزیم را افزایش دهد. کدام مواد غذایی حاوی منیزیم است؟ مواد غذایی سرشار از منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، تنظیم قند خون و سلامت استخوان ضروری است؛ سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ، آجیل و دانه هایی همچون بادام، بادام هندی و تخمه کدو تنبل، غلات کامل مانند برنج قهوه ای و کینوا ، حبوبات مانند لوبیا و عدس، ماهی های چرب مانند سالمون و شکلات تلخ سرشار از منیزیم است و مصرف آن ها به بهبود سلامت عمومی افراد کمک می کند. کد خبر 748594 ...
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
طبیعی آن شود. این می تواند بر هضم و متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته ...
این ویتامین موجب افزایش قد شما خواهد شد
...> پروتئین، به عنوان یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای تقویت بدن کودک و تحریک هورمون های رشد، معرفی شده است. این ماده مغذی برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، جلدو سایر اندام های بدن ضروری است. نقش لبنیات در رشد قدی لبنیات، به ویژه شیر و ماست، حاوی پروتئین و دیگر مواد مغذی هستند که می توانند به افزایش قد کمک کنند. مصرف روزانه 3-4 وعده لبنیات به دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان و نوجوانان کمک می ...
خطر مرگ در کمین مصرف بی رویه استامینوفن
خاموش استامینوفن داروی مسکن و تب بر رایج، در صورت مصرف بیش از حد مجاز، می تواند منجر به نارسایی کبد و مرگ شود. مصرف 4 قرص استامینوفن 500 میلی گرمی در روز، می تواند برای فردی که مشکلات کبدی دارد کشنده باشد. عوارض پنهان داروهای سرماخوردگی و حساسیت داروهای سرماخوردگی و حساسیت، چه نسل قدیم و چه نسل جدید، می توانند عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشند. نسل قدیم این داروها ...
مصرف بیش از اندازه قهوه عجب بلایی سرتان می آورد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ساوت استرالیا با استفاده از داده های بیش از 300 هزار شرکت کننده از بیوبانک بریتانیا به بررسی رابطه بین مصرف قهوه و طیف وسیعی از بیماری ها پرداختند و دریافتند مصرف بیش از اندازه زیاد قهوه می تواند ریسک آرتروز، پوکی استخوان و چاقی را افزیاش دهد. در تحقیق اولیه این محققان، نوشیدن شش فنجان قهوه در روز به عنوان حد آستانه مصرف ایمن قهوه در روز تلقی شد ...
حالت تهوع بعد از ورزش چه دلایلی دارد ؟
خیلی سرد باشد. به عنوان مثال اگر در محیط بیش از حد گرم ورزش کنید، بدن شروع به تعریق میکند و دچار کم ابی میشود. در این وضعیت فشار خون شما کاهش میابد و باعث حالت تهوع می شود. مصرف بعضی از مواد غذایی در حین تمرینات بدنسازی مانند کافئین، کاکائوو آبمیوه های صنعتی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. به همان میزان که گرم نکردن قبل از بدنسازی می تواند باعث مشکلات زیادی شود، سرد نکردن ...
چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟
به گزارش شهرآرانیوز ، سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکرد های بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان ...
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
.... 8- ماست ماست پروتئین و کلسیم فراوانی دارد و از همین رو مصرف آن برای افراد بالای 50 سال بسیار مفید است. مصرف ماست باعث حفظ عضلات بدن و کاهش از دست دادن توده های عضلانی می شود و از بروز مشکلات مربوط به استخوان نیز تا حد زیادی جلوگیری می کند. 9- سیب سیب یک میوه شگفت انگیز برای داشتن بدنی سالم است. مهم نیست چند ساله هستید، زیرا در هر سن و سالی باید ...
4 عارضه مصرف خودسرانه ویتامین دی را بشناسید
هایپرکلسمی (کلسیم بالا) عبارتند از: ناراحتی های گوارشی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معده خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی بی اشتهایی ادرار بیش از حد سنگ کلیه، آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه فشار خون بالا و ناهنجاری های قلبی کم آبی بدن هایپرکلسمی معمولاً پس از مصرف مگادوز ویتامین D برای مدت طولانی ایجاد می شود و نوعی تهدید برای سلامتی به شمار ...
14 راه خلاصی از یک حالت بدبو و زجرآور در خودرو
امتحان کنید برخی دارو ها برای رفع حالت تهوع در ماشین گرفتگی یا اصطلاحا بیماری حرکتی استفاده می شود. برای مصرف موارد زیر باید حتما با پزشک مشورت کنید: دیمن هیدرینات (درامامین): این دارو از خانواده آنتی هیستامین هاست و می شود بدون نسخه آن را خرید. این دارو به درمان حساسیت و حفظ تعادل بدن کمک می کند. اولین دُز آن باید 1 ساعت قبل از شروع سفر مصرف بشود. دُزهای بعدی نیز هر 4 تا 6 ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
سلولز است؛ پس توصیه می شود که آن را در رژیم غذایی خود محدود کرده و یا در حد مشخص مصرف نمایید. علاوه براین، سرکه عناب، آبمیوه، مارمالاد و عسل عناب در بخش هایی از آسیا مورد استفاده عموم قرار می گیرد. خواص عناب به شرح زیر است. خاصیت عناب در کنترل فشارخون عناب یک داروی عالی در حفظ فشار خون طبیعی است. این میوه با بالا بردن سطح اکسید نیتریک (مولکول معجزه گر تسهیل ...
حقیقت تلخ درباره آمپول نوروبیون
کمبود این ویتامین قرار دارند. عوارض آمپول نوروبیون به دلیل محلول در آب بودن آمپول نوروبیون عوارض جانبی خاصی به همراه ندارد. با این حال، در موارد نادری ممکن است خارش پوستی، تهوع، استفراغ و آکنه ایجاد کند. نیاز به تجویز پزشک؟ این آمپول نیازی به تجویز پزشک ندارد و به صورت آزاد از داروخانه ها قابل تهیه است. اما مصرف خودسرانه و روتین آن توصیه نمی شود. ...
از لاغری با جوش شیرین تا سلامتی از دست رفته
منجر به عدم تعادل الکترولیت ها در بدن شود. این امر می تواند عواقب خطرناکی مانند سردرد، خستگی، ضعف عضلانی و در موارد شدید، حتی تهدید کننده زندگی را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، فشار خون بالا یا بیماری قلبی باید به ویژه مراقب این عارضه جانبی باشند. آلکالوز: مصرف جوش شیرین برای تغییر سطح pH بدن می تواند منجر به آلکالوز شود، وضعیتی که در آن بدن بیش از حد قلیایی می شود ...
نقش حیاتی و خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D
... ضرورت مصرف متعادل ویتامین D باتوجه به نقش حیاتی ویتامین D در سلامت بدن، مصرف متعادل و تحت نظر پزشک ضروری است. افراد باید از مصرف خودسرانه و بیش از حد مکمل های ویتامین D پرهیز کنند تا از عوارض احتمالی آن در امان بمانند./ سلامت تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
باقلا در کمین بیماران فاویسم
کمبود آنزیمی به نام گلوکز6 فسفات دی هیدروژناز (G6pd) بروز می کند . این بیماری فصلی، ارثی و تغذیه ای است که به شکل کم خونی و بیشتر در اثر خوردن باقلای سبز خام و گاهی فریز شده و یا در اثر مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی اکسیدکننده در افراد حساس اتفاق می افتد. راه انتقال این بیماری ارثی است که توسط کروموزم X به فرد منتقل می شود. افراد مبتلا در حالت عادی ...
این دو ماده غذایی را با هم نخورید
... 1. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می برد. 2. اضافه بار چربی اشباع: پنیر اغلب در چربی های اشباع شده زیاد است و ترکیب آن با تخم مرغ به یک وعده غذایی با چربی های ناسالم سنگین تبدیل می شود که ممکن است بر سلامت قلب تاثیر منفی بگذارد. 3. نگرانی های کلسترول: تخم ها ...