خانه
3 ایده جذاب برای ترغیب کودکان به خوردن صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودکان بدغذا چگونه رفتار کنیم؟
... دکتر سمیرا ابراهیم اف متخصص تغذیه درباره بدغذایی کودکان می گوید: معمولا بدغذایی در بچه ها این گونه تعبیر می شود که آنها از پذیرفتن غذا های جدید امتناع می کنند و محدودیت خوراک دارند، یعنی فقط یک سری از غذا ها را می خورند و تنوع غذایی ندارند. وی در ادامه عوامل تاثیرگذار بر روی بدغذایی کودکان را این گونه عنوان می کند: یک سری عوامل ژنتیکی هستند که در تعیین ذائقه نقش دارند. به هر حال هر ...
می گفت شهادت در جوانی قشنگ است
تولد بچه، اسمش انتخاب شده است. پیشنهاد داد اسم دایی شهیدش را روی بچه بگذاریم. ما هم پیشنهاد پدر را قبول کردیم و اسم فرزندمان را محمد گذاشتیم. پسرم وقتی 40 روزه شد به بیماری سختی مبتلا شد. آن زمان امکانات درمانی مثل الان نبود. برای همین نگهداری از نوزادی بیمار، آن هم بیمار سخت، خیلی دشوار بود. در همان حال شوهرم گفت که برای اعزام به جبهه ثبتنام کرده است. وقتی روز اعزام رسید، حال محمد بدتر ...
تغییر زیبای ارغوان سریال دلدادگان + عکس های مدلینگی و بیوگرافی سانیا سالاری
منتشر شده با عنوان همسر سانیا سالاری، صحت ندارند. ورود به عرصه هنر سانیا سالاری بعد از فارغ التحصیل سال 1392 وارد کلاس های بازیگری مهتاب نصیرپور شد و سپس در کارگاه هنری محمد رحمانیان هم شرکت کرد. حضور در نمایش های تئاتر سانیا سالاری کار خود را با حضور در تئاتر آغاز ودر نمایش هایی چون مجلس ضربت خوردن، نام تمام مادران، فیلم تئاتر آینه های روبرو، لیلا و چند ...
تفریحات کیش برای کودکان؛ سفری هیجان انگیز به زیباترین جزیره کشور
معروف ترین تفریحات کیش برای کودکان پرداختیم تا بتوانید در سفر به جزیره کیش، شرایط مفرح و سرگرم کننده ای را برای فرزندان خود ایجاد کنید. کودکان عاشق بازی، هیجان و جنب وجوش هستند؛ بنابراین آن دسته از تفریحات کیش را که مناسب این گروه سنی است در لیست گردشگری تان لحاظ کنید. به این صورت تمام اعضای خانواده می توانند سفری خاطره انگیز و فراموش نشدنی را به زیباترین جزیره ایران تجربه کنند. ...
بنّای عارفی که زمان و مکان شهادتش را می دانست...
، اینکه ایشان هشت بچه را بزرگ کنند و تحویل جامعه بدهند، انصافاً کار سختی است. اگر مادر نبود خدا می داند ما در چه وضعیتی بودیم. البته عنایت شهید هم بود که در این زمینه به مادرم کمک می کرد و ایشان با تدبیر طوری برنامه ریزی کرده بود که به همه امور ما برسد.اما احساس دلتنگی در نبود پدر یک حس طبیعی است و ما هم در این سال ها جای خالی پدرمان را زیاد حس کرده ایم. پیرو راه پدرم و جانفدای رهبرم هستم ...
اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان | کودکان به چه ویتامینی نیاز دارند؟
های حل مسئله بهتری داشته باشند. همچنین خوردن صبحانه عملکرد بچه ها را در آزمون املاء، مسائل ریاضی و کار های ذهنی چالش برانگیز بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است که کودکانی که صبحانه می خورند نمرات امتحانی بالاتری دارند و اطلاعات را بهتر حفظ می کنند؛ دلیل این امر این است که مغز ما مانند ماهیچه های ما برای سوخت به غذا نیاز دارد. درحالی که ماهیچه های ما می توانند از انرژی ذخیره شده غذایی که ...
خوراکی های خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
پایین است. صبحانه به جبران آن کمک می کند. بنابراین، ما لیستی از غذا های سالم برای صبحانه را در این مقاله آورده ایم که می توانند در شما احساس رضایت ایجاد کنند و همچنین به کاهش وزن تان کمک کنند. تخم مرغ یکی از سالم ترین گزینه های صبحانه است. طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ می تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند. تخم ...
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده ی خالی خورده شوند. به گزارش روزیاتو، در ادامه ابتدا از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده ی خالی پرهیز کنید و بعد از آن، مواد غذایی ای را معرفی خواهیم کرد که می توان آن ها را با معده خالی خورد. مواد غذایی که نباید آن ها را با معده خالی خورد 1- شیرینی های درست شده با خمیر پای ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
استفاده کنند. این تضمین می کند که آنها تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کنند. پروتئین و کلسیم به ویژه برای سلامت و رشد استخوان مهم هستند. برخی از غذا های غنی از پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، لبنیات و محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و کشک)، مرغ، گوشت، حبوبات، آجیل مخلوط، سبزیجات سرشار از پروتئین مانند اسفناج، مارچوبه و سبزی خوردن و. غذا هایی که باید از آنها ...
بدون تفریح، زن افسرده و خانواده مختل می شود
زنان در خانواده می تواند زمینه ایجاد خانواده ای شاد را فراهم کند. گاهی دیده می شود که در خانواده ای با سطح پایین اقتصادی، مدیریت مادر خانواده زمینه شادی و نشاط را فراهم می کند و خانواده -هم مادر، هم پدر و هم فرزندان- از سلامتی روان برخوردارند و یا بالعکس در خانواده ای با شرایط اقتصادی بهتر، چنین چیزی مشاهده نمی شود. آموزش زنان و مادران و آگاهی آنان نسبت به تاثیری که بر ذهن خود، خانواده و ...
مرد نکونام نمیرد هرگز!
بچه ها، ازجمله فرزندان برادرش مرحوم مجید آقا دلیلی را سوار ماشین می کرد و در اطراف شهر کرمان، به گردش و تفریح می برد. موج انقلاب که راه افتاد، آموزش و پرورش، کانون انقلاب در کرمان بود. افرادی چون شهید شیخ علی ایرانمنش و برادران یزدانی که بعداً پدر شهیدان یزدانی شدند و مشارزاده ها و عطاخان احمدی و آقای جلال کمالی که اولین شهردار پس از انقلاب شد و آقای علوی راد که اولین فرماندار کرمان پس ...
زباله های پلاستیکی را چه کنیم
حفظ محیط زیست است و مصرف خانواده ها و سازمانها در این مورد بسیار اهمیت دارد ضرورت دارد به راه های اندیشید که چگونه می توان مصرف مواد پلاستیکی و یکبار مصرف را در خانوار کاهش داد، یکی از راه ها کمک کردن اعضای خانواده و همکاری آنها در استفاده از ظروف شیشه ای هنگام خوردن غذا و کاهش استفاده از ظروف پلاستیکی یکبار مصرف و یا کیسه پلاستیکی حمل مواد غذایی و جایگزینی آنها با کیسه های پارچه ای و یا سبد ...
مرور کتاب جنگ منهای اسلحه
. تنها سلاحی که امتحانش را خوب پس داد و همه از آن استفاده می کردند، زودپز پر از مواد منفجره بود. اواسط دی ماه، یک روز صبح زود خبر رسید که دیشب در جاهای مختلف کشور درگیری بوده است. این طور وقت ها برای اینکه مردم توی خیابان ها نیایند، مأموران زودتر خودشان را می رساندند. بچه ها گفتند با تجهیزات بیایید؛ چون با این ها درگیر می شویم. آن روز هم تعدادمان زیاد بود. پاسگاه سرخه درخواست ...
5 ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند
ترشح GLP-1 را افزایش دهد. تحقیقات دیگری در سال 2020 نشان داد که سفیده تخم مرغ به ویژه برای آزادسازی GLP-1 مفید است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در 24 ساعت آینده کمک می کند. 4. آجیل نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف بادام، پسته و بادام زمینی می ...
راه هایی برای افزایش وزن کودکان
را برای کودکان بسیار ضعیف و کم اشتها استفاده کنید. مطمئنا، برای یک بچه معمولی فقط تغییر عادات غذایی و تهیه غذاهای مورد علاقه کودک برای افزایش اشتها کافی می باشد. تشویق کودکان به نوشیدن و خوردن غذاهایی با کالری بالا می تواند منجر به افزایش وزن کودک شود. برای آن دسته از کودکانی که به کالری بیشتری نیاز دارند، نوشیدن مایعات پیش از غذا، می تواند منجر به عدم تمایل به خوردن غذا شود. وقتی صحبت ...
عروسی هایی بدون تالار و تشریفات
ما عروسی بچه های اونا رفتیم، نمی شه که عروسی بچه ما نباشن ! دیالوگی تکراری از برخی پدر و مادرها که باعث می شد پای یک فامیل دور که سال ها ندیده بودیمش، به مراسم عروسی فرزند خانواده باز شود. در گام بعدی پدر می گفت حالا که فلانی هست، همکار من هم باشد و مادر می گفت همسایه مان در فلان محله به این بچه خیلی علاقه داشت و یکهو همه به خودشان می آمدند و می دیدند برای شیرینی 500 مهمان و برای شام حدود 300 ...
مزایای مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ از نظر تحقیقات علمی
. این موضوع می تواند یک استراتژی مفید برای کسانی باشد که به دنبال مدیریت موثر وزن خود هستند. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و برخی سرطان ها کمک می کند. بنابراین بهتر است که در هر صبحانه جا را برای خوردن دو تخم مرغ باز کنید تا بهتر ببینید و بهتر فکر کنید و از چاقی و بیماری ها در امان بمانید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
چرا کودکان فرانسوی به خوش رفتار و مؤدب بودن مشهورند؟
ها قویاً معتقدند که اعضای خانواده باید دست کم یک وعده در روز را در کنار هم بخورند. والدین و کودکان از یک غذای یکسان می خورند چون در فرانسه چیزی تحت عنوان غذای کودک وجود ندارد. پدر و مادرها کودک خود را مجبور به خوردن چیزی که دوست ندارد نمی کنند، اما به آن ها اصرار می کنند که غذا را دست کم بچشند و امتحان کنند. خوش رفتار بودن از اهمیت زیادی برخوردار است و کودکان فرانسوی این را ...
مصرف بیسکوییت و کلوچه چه تاثیری بر سلامتی کودکان دارد؟
... بیسکویت ها و کلوچه ها اغلب به عنوان غذا هایی با کالری کم در نظر گرفته می شوند، به این معنی که انرژی فوری را فراهم می کنند، اما ارزش غذایی پایینی دارند. به همین دلیل است که بیشتر بیسکویت ها و کلوچه ها حاوی مقدار کمی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، فیبر یا مواد معدنی هستند، که ممکن است منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی و بروز مشکلات گوارشی شود. دارای طبیعتی اعتیاد آور ...
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع؛ بهترین راه برای درمان چاقی کودکان
از کجا می آید و چرا خوردن آن خوب است. پروتئین به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند، چربی های سالم باعث تمرکز بیشتر در کلاس های درس می شوند و کربوهیدرات ها انرژی را تامین می کنند. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و باعث می شود احساس سیری کنید. تغییر زبان تعبیر غذا از به کار بردن اصطلاحات مربوط به وزن، مانند چاقی مفرط یا چاق ، در مورد خودتان اجتناب کنید. آیسلینگ پیگوت می گوید ...
علوم اجتماعی می خوانیم تا دکتر شویم!
ئله امروز دانشگاه ایرانی پرستیژ است. برخلاف برخی از اساتید که می فرمایند خانواده های ایرانی عاشق علوم انسانی و اجتماعی هستند، خانواده های ایرانی عاشق علوم تکنیکی هستند. در واقع عاشق تکنیک هستند. فرهنگ هژمونیک ایران از زمان عباس میرزا تا به امروز، تکنیک محور است. بچه ها به دانشگاه می روند تا پزشک و مهندس شوند. لطفاً مرا دکتر صدا کنید! سرمایه گذاری های اصلی کشور هم روی علوم تکنیکی ...
آیا پدرها جذابیت جنسی دارند؟
جوامع خود به فرزندان خود کمک کنند. وقتی صحبت از بقا می شود، ایجاد شبکه ای از روابط می تواند بسیار مهم باشد. وظایف پدر در میان فرهنگ های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال، در جمهوری کنگو، گتلر با دو جامعه همسایه کار می کند. جامعه اول ماهیگیر و کشاورز هستند. آن ها برای پدرانی ارزش قائلند که برای به دست آوردن غذا برای خانواده خود تلاش می کنند. همسایگان آن ها جامعه گردآورنده ای هستند که منابع ...
مادران بخوانند| نوشیدنی های مفید برای میان وعده کودکان
خوردن بستنی باعث می شود که کالری اضافه بگیرد و چاق شود. اگر هم بچه بدغذا باشد و انتخاب های محدودی داشته باشد با خوردن بستنی سیر می شود و همان چند انتخاب محدود را هم که قبلا داشت الان دیگر ندارد.به بستنی باید به عنوان یک میان نگاه کرد و هر روز استفاده نشود. مگر این که کمبود وزن در بچه خیلی زیاد باشد که بخواهیم با خوردن بستنی جبران کنیم. ولی به هر حال بهتر است در فاصله غذا ها خورده شود. مثلا 2 ساعت بعد ...
تخم مرغ و پنیر را هرگز با هم نخورید!
به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید. 5. ناراحتی هضم: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند. 6. مصرف سدیم بالا: بسیاری از پنیرها شور هستند و سطح سدیم وعده غذایی را بلا می برند که این می تواند منجر به مشکلاتی مانند فشار خون بالا شود. ...
تفاوت بچه های شیر خشکی با شیر مادر که در بزرگسالی بعضی از خصوصیات اخلاقی را ندارند
مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کند، به اندازه کافی غذا بخورد و منحنی رشد او متعادل باشد. در ادامه به تعدادی از تفاوت هایی که بین بچه های شیر خشکی با شیر مادر وجود دارد، اشاره می کنیم: در شیر مادر مواد مورد نیاز برای رشد و تقویت سیستم عصبی و مغز نوزاد وجود دارد، اما در شیر خشک این مواد موجود نیست. به همین دلیل بسیاری از پزشکان اطفال بر این باورند که شیر مادر کودک را باهوش تر ...
مدیرعامل انجمن اوتیسم همدان عنوان کرد: همدان فاقد مرکز جامع توانبخشی و نگهداری از کودکان اوتیسم
آموزش های خودیاری ازجمله اقدامات در این زمینه است که از نمونه های آن می توان به نحوه پوشیدن لباس یا به تنهایی غذا خوردن اشاره کرد. اگر کودک در این مدت این کارها را فرا نگیرد، قطعاً در سنین بالاتر با موانع بیشتری مواجه خواهد شد. * بهترین زمان برای تشخیص و درمان کودکان اوتیسمی را بیان کنید. بهترین زمان برای تشخیص و درمان اوتیسم کودکان، یک تا دو سالگی بوده و زمان طلایی درمان ...
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می دهد؟
به گزارش زیرنویس؛پیامدهای رکود اقتصادی در کم شدن موجودی حساب بانکی یا از دست رفتن امنیت شغلی خلاصه نمی شود؛ یک اقتصاد بحران زده می تواند تا یخچال و کمد خانه هم نفوذ کند، عادات جدید شکل دهد و اولویت های زندگی را دستخوش تغییرات کند. غذا و عادات غذایی هم از این تحولات در امان نیستند. اقتصاد نیوز [...]
بهترین راه های افزایش انرژی + این مواد غذایی را هرگز نخورید
بادام زمینی مصرف کنید. از حذف وعده های غذایی خودداری کنید اگر تا به حال صبحانه را حذف کرده اید یا درست در زمان ناهار خود کار کرده اید، احتمالاً متوجه شده اید که بیش از حد معمول احساس ناراحتی می کنید. در حالی که از دست دادن یک وعده غذایی کاملا طبیعی است، اما هدف گذاری برای خوردن منظم وعده های غذایی و میان وعده های غنی از مواد مغذی در طول روز می تواند سطح انرژی شما را افزایش ...
