خانه
چند خط سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 5 صبحانه فوری لاغر می شوید
، کمی نمک و فلفل سیاه و در صورت تمایل یک تخم مرغ پخته را در ظرفی بریزید و همه مواد را با آووکادو خوب مخلوط کنید. سپس مواد آماده شده را روی نان بمالید و میل کنید. این تست آووکادو بدون تخم مرغ افزوده تنها 201 کالری دارد. پودینگ دانه چیا این غذای سالم و خوشمزه از نظر طعم و مزه می تواند هر صبحانه و دسری را شکست دهد و طرز تهیه آن بسیار آسان است. برای تهیه آن، 2 قاشق غذاخوری دانه ...
یتیمچه شام ساده و فوری
...> سیب زمینی : 2 عدد متوسط بادمجان : 2 عدد کوچک گوجه فرنگی : 2 عدد متوسط سیر : 4 حبه بزرگ (در صورت تمایل) رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری سرخالی نمک : یک قاشق چای خوری زردچوبه : یک قاشق جای خوری فلفل سیاه : نصف قاشق چای خوری آب جوش : یک و نیم لیوان یتیمچه ؛ شام ساده و فوری طرز تهیه یتیمچه ...
برای شام امشب یه خورشت گیاهی و لذیذ درست کن؛ خورشت عدس
به گزارش وقت صبح ، خورشت عدس غذایی لذیذ و بسیار مقوی است و بخاطر استفاده از عدس در این خورشت آهن زیادی برای افرادی که کم خونی دارند تامین می شود. مواد لازم: عدس قرمز: 1 فنجان پیاز قرمز: 2 عدد زنجبیل: 1 قاشق غذاخوری رنده شده روغن گیاهی: 2 قاشق چای خوری سیر: 3 حبه رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز: 1 قاشق چای خوری آب سبزیجات: 1 فنجان گشنیز تازه: یک چهارم پیمانه نمک: به مقدار ...
10 صبحانه فوری با خواص باورنکردنی !
میشوند رو بررسی میکنیم. 1-جو دوسر به همراه شیر این صبحانه یکی از سریع ترین صبحانه هاست که در کمتر از 5 دقیقه میتوانید آن را آماده و میل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که جو دوسر را به شیر اضافه کرده و با توجه به مقدار نرمی مورد نظرتون از یک تا دو دقیقه در ماکروویو آنرا گرم کنید. بعد از گرم شدن میتوانید کمی عسل و میوه مورد علاقه تون رو به آن اضافه کرده و از میل ...
فیلم / نحوه طبخ یک غذای تازه چینی با 5 گوجه و 3 تخم مرغ
کدخبر: 992740 1403/02/10 12:49:02 لینک کپی شد
آموزش تصویری غذای مورد علاقه بچه در مهمونی
ساندویچ وجود دارد و می توانید با توجه به سلیقه خودتان مواد مختلفی را به آن اضافه کنید. طرز تهیه ساندویچ ماکارونی: مواد لازم برای 4 نفر: 400 گرم ماکارونی 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1/2 فنجان پیاز خرد شده 2 حبه سیر، رنده شده 1 فنجان سس گوجه فرنگی 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/4 فنجان پنیر چدار رنده شده (اختیاری) 4 ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
...> 2 عدد سیر 2 عدد پیاز 1 عدد سیب زمینی 1 عدد قارچ 300 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری آبلیمو 1 قاشق غذا خوری زرد چوبه و آویشن به میزان دلخواه نمک و فلفل به میزان کافی طرز تهیه سبزیجات را به اندازه ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
. این صبحانه تنها 201 کالری دارد. 2. پودینگ دانه چیا: این خوراک مغذی و خوشمزه، گزینه ایده آلی برای کسانی است که به دنبال صبحانه ای سریع و آسان هستند. برای تهیه آن، 2 قاشق غذاخوری دانه چیا را به همراه نصف فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل و نصف فنجان توت فرنگی (یا میوه دلخواهتان) در یک شیشه بریزید و به خوبی مخلوط کنید. سپس شیشه را به مدت یک شب در یخچال ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
، ضد التهابی و ضد عفونی کننده است و علائم التهابی معده را نیز برطرف می کند. طرز استفاده : به جای روش بالا همچنین می توانید بعد از هر وعده غذایی کمی دانه رازیانه را بجوید. آبلیمو دارای خواص قلیایی است و می تواند اسید معده را خنثی و التهاب را به مرور از بین ببرد. طرز استفاده : 2 قاشق غذاخوری آبلیمو را به یک لیوان آب گرم بیفزیید و هر روز صبح با معده ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز
گرم گوجه سبز 300 گرم جعفری تازه 3 دسته نعناع تازه یک دسته پودر کاری یک و نیم قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری آب جوش 2 لیوان طرز تهیه: پیازها را بعد از شست و شو پوستشان را بگیرید و نگینی ریز خرد یا رنده کنید. مرغ ها را به تکه های کوچکتر خرد کنید. جعفری و نعناع تازه را بشویید و ساطوری خرد ...
صبح روز بعد از بی خوابی چه کنیم
هات داگ شیرازی یک غذای خیابانی محبوب در ایران است که از سوسیس هات داگ، نان باگت، گوجه فرنگی، خیارشور، پیاز، ترشی و سس گوجه فرنگی تهیه می شود. این غذا را معمولاً در خیابان ها و مغازه های فست فود می فروشند. 1 عدد سوسیس هات داگ 1 نان باگت 1 گوجه فرنگی، خرد شده 1 خیارشور، خرد شده 1/4 پیاز، خرد شده 1 قاشق غذاخوری ترشی 1/ ...
کنترل بانکها از خرداد در اختیار بانک مرکزی قرار می گیرد
قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه 1/4 پیمانه زعفران دم کرده 1/4 پیمانه روغن مایع نان لواش یا نان ساندویچ گوجه فرنگی، پیاز و جعفری برای تزیین در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخ کرده، پیاز، جعفری، نعنا، فلفل سیاه، نمک و زردچوبه را با هم مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 10 دقیقه ورز دهید تا یکدست شود. از مخلوط گوشت به ...
گیاهی که به توقف ریزش مو کمک می کند +شیوه استفاده
روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس با شامپو بشویید. همچنین می توانید از آب شنبلیله برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. برای تهیه آب شنبلیله، 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید. صبح روز بعد، دانه ها را صاف کرده و از آب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. می توانید شنبلیله را به صورت خوراکی نیز ...
بیا بهت یاد بدم باقلوا محلبی درست کنی! | طرز تهیه باقلوا محلبی +ویدیو
های خشک محسوب می شود، معمولا به همراه سس سرو می شود، توصیه می کنیم در کنار این غذا یا از گوجه فرنگی سرخ شده استفاده کنید یا از سس گوجه فرنگی، برای مشاهده آموزش آشپزی کام و مرحله به مرحله طرز تهیه شامی کباب در ادامه با سایت 55آنلاین همراه باشید. برای تهیه شامی کباب مجلسی ابتدا پوست سیب زمینی ها را می گیریم سپس با یک رنده ریز رنده می کنیم و با فشار دست آب اضافی سیب زمینی ها را می گیریم ...
ناهار امروز خودت رومهمون لپه پلو بکن که پشیمون نمیشی!
به گزارش وقت صبح ، اگر شما جز دسته افرادی هستید که به گوشت قرمز علاقه بیشتری دارید می توانید لپه پلو را با گوشت خورشتی یا گوشت چرخ شده درست کنید. مواد لازم لپه: نصف پیمانه پیاز: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی: 1 عدد متوسط سینه مرغ: 200 گرم پودر لیمو عمانی: نصف قاشق غذاخوری برنج: 3 پیمانه ...
این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید
سینه یا فیله مرغ خرد شده: 200 گرم پاستا: 1 لیوان گوجه گیلاسی: 10 عدد پیازچه: 3 شاخه پنیر پارمزان: به میزان دلخواه لیمو ترش: 1 عدد روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس پستو برگ ریحان تازه: 2 لیوان سیر: 2 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری بادام زمینی: 3 قاشق ...
صبحانه امروز یه املت متفاوت رو تجربه کن؛ املت کلم بروکلی
وقت صبح - املت کلم بروکلی یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می تواند برای گیاه خواران هم وعده مناسبی باشد. مواد لازم: کلم بروکلی: 250 گرم گوجه فرنگی: 2 عدد جعفری ساطوری: 3 قاشق غذاخوری کره: یک قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه تخم مرغ: 3 عدد پیاز: یک عدد طرز تهیه: ابتدا پیاز داغ درست کنید و سیرهای رنده شده را با آن تفت دهید. در ادامه کلم بروکلی را با مواد در کره و پیاز داغ ...
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
... اگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند. 4- گلابی فیبر خام درون گلابی می تواند به غشای مخاطی ظریفی معده ی خالی صدمه بزند. 5- گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی تانیک اسید است که اسیدیته ی معده را افزایش می دهد. این امر می تواند ...
این غذاها را با هم نخورید!
عسل با سایر میوه ها خودداری کنید. به طور کلی سعی کنید برای هضم بهتر میوه های اسیدی مانند گریپ فروت و توت فرنگی یا غذاهای کم اسیدی مانند سیب، انار و هلو را با میوه های شیرین مانند موز و کشمش مخلوط نکنید زیرا منجر به ناراحتی معده می شود. ماهی را با چه چیزهایی نباید خورد؟ شیر، دوغ، عسل و دانه های جوانه را نباید با ماهی خورد. عسل را با چه چیزهایی نباید خورد؟ بسیاری از شما در مورد ...
خواص دود کردن اسپند برای بدن چیست؟
خواص اسپند آورده شده است: مقداری دانه اسفند را بو دهید و سپس آسیاب کرده و با عسل مخلوط کنید و روزی سه حبه میل کنید تا بتوانید مواد افیونی را ترک نمایید. اسپند دارای خاصیت ضد اسهال است, برای درمان اورژانسی اسهال می توانید یک قاشق چایخوری اسفند را همانند قرص در دهانتان بریزید و سپس مقداری آب بنوشید. برای قطع شدن اسهال باید یک قاشق چایخوری اسپند با 12 دانه اسپند را در هر ساعت میل ...
طرز تهیه 3 نو پنکیک که حتما باید درست کنید
...> مواد لازم 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری عسل یا شیره (شکر هم میتونید بریزید) 3 قاشق غذاخوری آرد جو دو سر 6 قاشق غذاخوری آب یا شیر 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد یا مایع نوک قاشق چایخوری وانیل نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر (من جوش شیرین ریختم) نصف قاشق چایخوری دارچین 1 قاشق مرباخوری کنجد اختیاری مراحل پخت مرحله اول : ابتدا تخم مرغ را به همراه وانیل و عسل 2 دقیقه با همزن دستی یا برقی بزنید ...
آشنایی با انواع ماسک های زیبایی پوست و مو
ماسک لیمو و جوانه گندم مواد لازم آب لیمو تازه ..................2 قاشق سوپخوری روغن برنج...................... 1 قاشق چایخوری پودر جوانه گندم.............. 1 قاشق سوپخوری عسل.......................... 1 قاشق چایخوری روش تهیه پودر جوانه گندم را در آب لیمو تازه مخلوط کنید و خوب هم بزنید؛ سپس روغن برنج و در نهایت ...
طرز تهیه ایمام بایلدی؛ بادمجان شکم پر ترکیه ای
: 3 حبه گوجه فرنگی: 6 عدد پیاز نگینی: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه: 1 عدد پودر زیره: 1 قاشق چای خوری جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری فلفل و نمک: به میزان لازم روغن زیتون: به میزان لازم آویشن: به میزان لازم طرز تهیه 6 عدد بادمجان را به صورت راه راه پوست کنده و به ...
پنکیک سالم سیب دارچین عصرونه بهاری + فیلم
به گزارش رکنا، خوشمزه و متفاوتی را آموزش داده ایم. مواد لازم: آرد جو دوسر پرک یک دوم لیوان فرانسه تخم مرغ دو عدد سییب رنده شده یک عدد (سیب متوسط) دو قاشق غذا خوری(می توانید از عسل یا هر شیرین کننده دیگری استفاده کنید) دارچین یک قاشق مربا خوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری آب جوش یک چهارم لیوان فرانسه ...
سه روش آموزش لیفت ابرو در خانه
ابرو با عسل: عسل به دلیل خاصیت چسبندگی که دارد، می تواند برای لیفت ابرو به طور موقت مفید باشد. مواد لازم لیفت ابرو با عسل 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق چایخوری روغن زیتون برس ابرو نحوه انجام: عسل و روغن زیتون را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. با استفاده از برس ابرو، مخلوط را به ابروهای خود بزنید و به سمت بالا حالت دهید ...
کدام نوشیدنی ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؟
...، میوه های خانواده مرکبات سرشار از ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. در این میان، پرتقال یکی از محبوب ترین گزینه های محسوب می شود. برای افزایش فواید آب پرتقال می توانید یک قاشق پودر زنجبیل به آن اضافه کنید. زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است. البته عطر و طعم قوی زنجبیل ممکن است برای برخی خوشایند نباشد. در این شرایط برای بهبود مزه آبمیوه خود می توانید یک قاشق چایخوری عسل به ...
چه مقدار مبلغ یارانه اضافه خواهد شد؟ | جزئیات پرداخت یارانه تشویقی
اسنک نوعی خوراکی است که معمولاً به عنوان میان وعده مصرف می شود. اسنک ها به طور کلی کوچک و سبک هستند و می توان آنها را به راحتی با دست خورد. * نان تست: 4 عدد * تخم مرغ: 2 عدد * شیر: 2 قاشق غذاخوری * پنیر ورقه ای: 4 ورق * کالباس: 4 ورق * (مواد میانی دلخواه به سلیقه شما، مثل: گوجه، فلفل دلمه، قارچ، ژامبون) 1. تخم مرغ و شیر ...
استخوان کودکان را چگونه تقویت کنیم؟
جذب کلسیم در بدن باشند. ماهی سالمون را به عنوان غذای اصلی کباب کرده یا بپزید یا سرخ کنید، ساردین کنسرو شده را به سالاد یا ساندویچ بیافزائید یا با ادویه های سبک غذا های لذیذ تنوری درست کنید. آجیل و دانه ها مغز ها و دانه هایی مانند بادام، دانه چیا و دانه کنجد سرشار از کلسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی هستند که از سلامت استخوان ها حمایت می کنند. یک راه آسان برای گنجاندن آنها در ...
بهترین دستور پخت بیف استراگانف به روش رزا منتظمی | طرز تهیه بیف استراگانف + سس بیف استراگانف
بدید و بعد بادمجان ها رو اضافه کنید. گوجه ها رو خرد کنید یا رنده کنید و همراه رب گوجه به مواد تفت داده شده اضافه کنید. برنج رو اضافه کنید و بعد از جوش آمدن آب، کره یا روغن بریزید و دم کنید. یه غذای خوشمزه و سنتی که با ماست یا سالاد عالی می شه. ابتدا برنج را خوب بشویید و آن را برای چند ساعت در آب خیس دهید. این کار باعث می شود که برنج در هنگام پخت، بهتر بپزد و دانه های آن کاملا باز و یکدست ...
