چاقی احتمال افسردگی را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند
دچار اختلال عملکردی در مغز است که با اختلال روانی اشتباه گرفته می شود. شواهد فراوان نشان می دهند مجموعه ای از عفونت ها می توانند موجب وضعیت هایی مانند اختلال وسواس فکری-عملی ، تیک، اضطراب و حتی روان پریشی شوند. اختلالات التهابی و متابولیکی نیز می توانند اثرات قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند، اگرچه روانپزشکان به ندرت آن ها را مورد توجه قرار می دهند. بازاندیشی درباره علت اختلالات روانی ...
آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان سایر اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می شود و مطالعات نشان می دهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است. به نقل از مدیسن نت، جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب دارد و اختلال وسواس فکری جبری. ناخن ...
5 ورزش مؤثر برای کاهش علائم افسردگی
شیعه نیوز | وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است. ورزش یک مهارت مقابله ای سالم در راستای بهبود با افسردگی، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است ...
چربی سوزی سریع شکم و پهلو با لبنیات
ادعای برخی، استفاده از چربی سوز ها می تواند ظرف مدت یک هفته به آب کردن چربی های شکمی و بهبود تناسب اندام کمک کند. بسیاری از افراد چاق، به ویژه زنان، از نگاه دیگران به خود به عنوان فردی چاق دچار ناراحتی و نگرانی می شوند. این چربی سوز ها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز ...
مصرف بلندمدت غذا های ناسالم با اختلالات پایدار در حافظه بی ارتباط نیست
به گزارش شهرآرانیوز ، در سال های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذا های فرآوری شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته اند. یکی از یافته های دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذا ها اغلب بر حافظه تأثیر می گذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند. متخصصان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در آمریکا از خود پرسیدند که با توجه به نتایج ...
تاثیر معجزه آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری
خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و خواب ضعیف با احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. در حالی که تحقیقات اهمیت خواب با کیفیت بالا را نشان می دهد، بسیاری از مطالعات الگوهای خواب افراد را در یک مقطع زمانی مورد بررسی قرار داده اند. اما عادات خواب می تواند در طول زندگی فرد تغییر کند، بنابراین یک اندازه گیری ممکن است همیشه تصویر کاملی را برای ...
اگر این نشانه ها را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
عارضه هم چنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. افزایش وزن شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: سردرد مطالعات نشان می دهد افرادی که سطح سدیم خونشان بالاتر ...
بهترین ورزش ممکن برای بدن کدام است؟
کاهش خطر سقوط خواهد شد که در فعالیت هایی مانند دویدن یا ورزش های زمینی رایج است. درنتیجه می توان از شنا و آب درمانی برای کمک به بهبود افرادی که از یک آسیب یا شرایط خاص پزشکی رنج می برند، بهره برد و از آن به عنوان ورزشی ایده آل برای افراد چاق یا دارای اضافه وزن یاد می شود. چطور شروع کنیم؟ برای یادگیری شنا، باید تکنیک های مناسب آن را بیاموزید و تمرین کنید. آناستازی دراین باره می ...
مزایا و معایب جراحی های چاقی | مهم ترین عوارض جراحی های چاقی کدام اند؟
جراحی چاقی امید به زندگی به ویژه در افراد دیابتی چاق نزدیک به 10 سال افزایش می یابد. وی با بیان اینکه جراحی چاقی تنها برای زیبایی و اصلاح ظاهر نیست خاطرنشان کرد: این افراد معمولا مبتلا به بیماری های متابولیک هستند که پس از جراحی بسیاری از این بیماری ها مرتفع می شود. مطالعات نشان داده در 70 درصد موارد دیابت این افراد پس از جراحی کاملا بهبود می یابد و فشارخون و مشکلات خواب آنان نیز کم می ...
اختلال پانیک در کودکان چگونه است؟
درصورتی که اختلال هراس به طور مداوم برای کودک تکرار شود، به شکلی که زندگی عادی او را تحت تاثیر خود قرار دهد، سبب مشکلات شدیدی خواهد شد که اجازه نمی دهند کودک مثل بقیه همسن و سال هایش برخی کارها را انجام دهد. درمان این اختلال با مداخلات روان شناختی نظیر روان درمانی شناختی _ رفتاری و درمان های دارویی ممکن است؛ اما قطعا با شناخت علائم و دلایل بروز اختلالات پانیک می توان به طور قابل توجهی آن را کنتر ...
علائم و درمان سندرم خستگی مزمن + اینفوگرافیک
...> درباره باید گفت که تقریبا هیچ درمانی برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد و شیوه های درمانی فعلی بر کاهش علائم این سندرم متمرکز می شوند. مطالعات نشان می دهد که بسته به نوع علائم بعضی داروهای ضد افسردگی، ضد درد و... می تواند تا حدودی به رفع علائم این سندرم کمک کنند. آیا مصرف مکمل ها به رفع و درمان سندرم خستگی مزمن کمک می کنند؟ خستگی یک نشانه کمبود کلاسیک برای بسیاری از مواد مغذی ...
نقش فلاونوئیدها در محافظت از مغز چیست؟
عصاره زغال اخته تولید چند فاکتور التهابی را مهار می کند. البته فلاونوئیدهایی مثل کوئرستین و همچنین کاتچین که در چای هست هم در این مورد نقش دارند. پ- بهبود حافظه و عملکرد شناختی پژوهشهای علمی نشان داده است مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکالها) در بهبود حافظه، یادگیری و قدرت عملکرد شناختی نقش بسزائی دارند. تحقیقات روی افراد 60 ساله و مسن تر نشان داده دریافت فلاونوئیدها بطور قابل توجهی ...
کلید کاهش وزن بدون رژیم گرفتن پیدا شد
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، محققان خاطرنشان کردند که شواهد نشان می دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به 4 تا 10 ساعت محدود می کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود 200 تا 550 کالری در روز کاهش می دهند و طی 2 تا 12 ماه وزن کم می کنند. . به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی ...
تمرین های ورزشی چه اثری بر حساسیت به انسولین دارد؟
بر اختلالات در هموستاز گلوکز، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای اختلال در لیپید و سوخت و ساز بدن نیز هستند. بر اساس نتایج مطالعات، فعالیت ورزشی منظم تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت زندگی دارد و باعث درمان بیماری های مزمن می شود؛ از جمله بیماری دیابت نوع 2 که بهبود حساسیت به انسولین موجب درمان یا پیشگیری از آن می شود؛ به طوری که به میزان 58 درصد از مبتلا شدن افراد پیش دیابتی به دیابت نوع 2 ...
تاثیرات مثبت فعالیت ورزشی در مدارس
درصد نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق کمک می کند. این سبک زندگی، همراه با عوامل خطر قلبی عروقی و متابولیک، درد اسکلتی عضلانی، صدمات، شکستگی ها و سایر بیماری های ناشی از افزایش وزن را افزایش می دهد و حتی باعث کاهش عزت نفس، کیفیت پایین زندگی و هزینه های اقتصادی مرتبط با سلامت در نوجوانان می شود. هر چند در راستای ارتقای سلامت عمومی و سلامت نوجوانان برنامه ها و طرح های متعددی جهت اجرا در ...
آیا ویتامین دی روند پیری را در انسان کند می کند؟
بیشتر به شکل مکمل لزوما به سلامتی کمک نمی کند. مصرف مکمل های ویتامین ممکن است باعث شود افراد به کارهای دیگری که می توانند برای بهبود سلامت و عمر طولانی تری انجام دهند بی توجه باشند؛ کارهایی مانند داشتن رژیم غذایی متعادل یا وقت گذراندن در فضای باز. روجیرو و همکارانش نتیجه گیری کردند: برخلاف علاقه به مکمل های ویتامین D به عنوان یک استراتژی برای کمک به طول عمر انسان و برخی شواهد در مورد ...
برگزاری کلاس های آموزشی به مناسبت هفته ملی سلامت در منطقه چهاردانگه شهرستان اسلامشهر
، چربی خون و...دانست. وی از عوارض دیگر چاقی به عوارض مفصلی، شیوع بیشتر سرطان ها، مشکلات گوارشی و مشکلات روانی شامل افسردگی، اضطراب و وسواس یاد کرد. وی افزود: نوجوانان چاق در جامعه احساس راحتی نمی کنند، اغلب سعی می کنند در مجامع عمومی حاضر نشوند و از حضور در مراکز ورزشی خودداری می کنند که این خود سبب چاقی بیشتر این افراد می شود. پیر شاه در ادامه مطالبی در خصوص اهمیت مصرف صبحانه و اثرات منفی نخوردن ...
گیاهی که به درمان افسردگی مشهور است
نرسانده اند. با این حال مردم از آن به صورت سنتی برای تسکین علائم افسردگی خفیف تا متوسط و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی استفاده می کنند. مطالعات قدیمی نشان داده اند که افراد مبتلا به علائم افسردگی خفیف می توانند از مزایای این گیاه بهره مند شوند. با این حال هیچ مطالعه ای ثابت نکرده است که گل راعی در درمان افسردگی شدید موثر است. از جمله دیگر فواید احتمالی این گیاه می توان به موارد زیر اشاره ...
تجلی زندگی بر مدار مدیریت زمان
رو داشتن برنامه ریزی یکی از بهترین راهکارهای کنترل و کاهش استرس و اضطراب به شمار می رود. این روانشناس با بیان اینکه سردرگمی از دیگر مشکلاتی است که افراد هنگام نداشتن برنامه ریزی با آن مواجه می شوند، اضافه کرد: افزایش خلاقیت و نوآوری از دیگر فوایدی است که مدیریت زمان به افراد هدیه می دهد؛ مدیریت زمان همچنین نقاط ضعف افراد را بهبود می بخشد و در نتیجه مانع از دست رفتن فرصت ها خواهد شد. ...
بهترین نوع قهوه برای سلامتی
نوشیدنی های کم کالری یا بدون کالری را انتخاب کنید. اگر به کافئین حساس هستید یا اضطراب یا بیماری قلبی دارید، ممکن است لازم باشد قهوه بدون کافئین استفاده کنید. (قهوه بدون کافئین نیز حاوی آنتی اکسیدان است و در بسیاری از مطالعات فواید سلامتی مشابه قهوه با قوت کامل را نشان می دهد.) اگر دیابت دارید، باید میزان قندی را که به قهوه دم کرده اضافه می کنید کاهش دهید. اگر می خواهید با یک رژیم غذایی ضد التهابی با ...
30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
روبه رو می شوند و گاهی سلامت روان آنها را به مخاطره می اندازد و گاهی عملکردشان را تحت تأثیر قرار می دهد. وی با بیان اینکه به دلیل استرس مزمن در این افراد، ریسک بالای بروز اضطراب و فرسودگی شغلی نیز برای آنها در درازمدت محتمل است، عنوان می کند: بر اساس مطالعات صورت گرفته، مشخص شده حدود 60درصد کادر درمان در برخی جوامع از فرسودگی شغلی رنج می برند. این روان پزشک یادآور می شود: چنین ...
روز روانشناس، روز پیوند فکر، جسم و روان است
سن اختلالات پایین آمده است. روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد یاسوج گفت: اگر مشکلات دوران کودکی حل نشود، می تواند تا پیری همراه ما باشد. پس نیاز مبرم همه افراد است که برای درمان، پیشگیری و بهبود تعارضات والد - فرزندی به مشاور مراجعه کنند. وی خاطرنشان کرد: بنده بیشتر در حیطه اختلالات از جمله اختلالات اضطرابی،افسردگی، انواع افسردگی، وسواس، اختلالات دوقطبی، بیش فعالی و ن ...
کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد. کارآزمایی افراد چاق و پیش دیابتی که مقدار کالری روزانه یکسانی مصرف می کردند- با اینکه یک گروه از برنامه رژیم فستینگ پیروی می کردند و گروه دیگر آزادانه غذا می خوردند- هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا سایر شاخص های سلامتی نشان نداد. نیسا ماروثور سرپرست تیم تحقیق و دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، نوشت: مصرف بیشتر کالری ها ...
نقش ورزش و تغذیه در میکروبیوتای سالم
.... دانشمندان هنوز به طور کامل درک نکرده اند که چگونه میکروبیوم در خطر ابتلا به بیماری های مزمن نقش دارد. بسیاری از عوامل از جمله تفاوت بین افراد و رژیم غذایی فردی، بررسی این موضوع را به مشکل تبدیل کرده است. مطالعات جدید این ارتباط را به همراه چگونگی تأثیر غذاهایی که می خوریم، بر ترکیب میکروبیوم بررسی می کنند. ژنتیک، سن، جنس، استفاده از داروها، عوامل محیطی، ورزش، تغذیه و رژیم غذایی ...
نعیمه نظام دوست: از اینکه به من توهین می کنید چه چیزی به دست می آورید!
طور ناخواسته 35 کیلو گرم وزن اضافه کردم چون درباره انجام این کار درست تحقیق نکرده بودم. وی همچنین یادآور شد: خیلی کم پیش می آید که برای ایفای یک نقش از بازیگر درخواستی مبنی بر کاهش وزن صورت بگیرد. اما اگر شاید چنین پیشنهادی به من صورت می گرفت، برای تحقق آن خیلی تلاش می کردم و کاهش وزن باید در شرایطی صورت بگیرد که باعث بیماری و بدحالی فرد نشود. نظام دوست اظهار کرد ...