سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت جدید تخم مرغ امروز سه شنبه 11 اردیبهشت ماه 1403 / جدول هر شانه تخم مرغ امروز
ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان ...
قیمت تخم مرغ باز هم گران شد
گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش ...
راه های افزایش گلبول قرمز خون با رعایت نکاتی ساده
به بدن اجازه بازسازی و تعویض مواد مغذی از دست رفته را می دهد. آهن ، گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد و به آن ها اجازه می دهد تا بهتر کار کنند چون این جز اصلی هموگلوبین است. غذاهای حاوی آهن : عدس، لوبیا سبزیجات ( اسفناج، کلم پیچ ) آجیل ( آلو و کشمش ) گوشت ( جگر) زرده تخم مرغ مس بیشتر بخورید بزرگسالان هر روز بین 8 تا 18 میلی گرم از این مواد معدنی نیاز دارند. زنان ...
هر آنچه که می خوریم و نمی خوریم بر ریزش مو تاثیر دارد!
که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند، پرداخته می شود: پروتئین: موها از پروتئین ساخته شده اند، بنابراین مصرف مقادیر کافی از پروتئین در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت موها کمک کند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و محصولات لبنی هستند. ویتامین آ ویتامین A برای رشد سلول های پوست و تولید سرم مو مهم است. منابع خوب ویتامین A شامل ...
توصیه های طلایی برای خواب سالمندان
...> گوشت هایی مانند گوسفند 6 ماهه، جوجه خروس، مرغ بچه، کبک برای تهیه آبگوشت یا میل کردن شیر کامل، گرم شده با افزودن اندکی دارچین و شکر یا تخم مرغ نیم برشت با زرده خمیری عسلی و نان گندم کامل خوب برشته شده همگی مصداق کاملی از غذای مناسب سالمندان هستند. وقتی لازم باشد در سالمندی افزایش قوت و رطوبت دهیم بهتر است مقدار غذای مناسبش را افزایش داده و در دفعات بیشتر با حجم کمتر توصیه کنیم. فراموش ...
المپیک با طعم سبزیجات
تماشاگران را به ویترینی از غذاهای گیاهی تغییر دهند. برای اولین بار، یک شرکت طبخ غذاهای گیاهی، در گروه حامیان المپیک قرار گرفته و جورجینا گرنون، مدیرعامل آن اعلام کرده که می خواهد کلوچه تخم مرغی، فلافل نخود و چغندر، کرپ سبزیجات و دیگر غذاهای گیاهی را جایگزین استیک و پیتزای گوشت کند. او می گوید: ما در فرانسه هستیم؛ پس غذا مهم است، اما راه های دیگری هم برای پختن غذا، حتی فست فودهای خوشمزه وجود دارد؛ فست ...
فوری / قیمت جدید تخم مرغ بسته بندی شده اعلام شد
محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان تخم مرغ زرده ...
بهترین شیوه نگهداری باقی مانده انواع مواد غذایی
. تخم مرغ هرگز نباید در فریزر نگهداری شود، زیرا سرما حجم آن را زیاد کرده و می شکند. زرده و سفیده تخم مرغ را از پوست خارج کرده وکمی نمک به آن اضافه کنید، پس از هم زدن در فریزر نگهداری کنید. همچنین سفیده تخم مرغ بدون زرده را می توان تا یکسال به صورت منجمد نگهداری کرد. تخم مرغ سرخ شده را هم می توان تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. نان ها خوشبختانه نان های مختلف از جمله نان تست را می ...
اگر این علائم را دارید، گیاه خواری ممنوع!
، اکثر مردم می توانند با یک رژیم غذایی متعادل که شامل گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، محصولات لبنی و تخم مرغ است، از کمبود ویتامین B12 جلوگیری کنند. وگان ها یا گیاهخوارانی که حداقل تخم مرغ و لبنیات می خورند، باید مطمئن شوند که رژیم غذایی آنها حاوی غلات غنی شده با ویتامین B12 باشد. آنها همچنین باید یک مکمل طبیعی را در نظر بگیرند. ...
اهمیت صبحانه برای کودکان
استکان چای را هم ندارند. شما به عنوان یک متخصص چه راهکارهایی را پیشنهاد می دهید؟ اولین راهکار این است که بچه زودتر از خواب بیدار شود. بین زمان بیدار شدن از خواب و غذا خوردن اش فاصله باشد. باید یک زمانی بگذرد. تا این که سیستم بدنی بچه توانایی پذیرش این غذا را داشته باشد. ما یک سری سنت هایی در خوردن صبحانه مثل خوردن چای شیرین یا خوردن نان و پنیر داریم. بعضی از بچه ها واقعا به خاطر ...
نوشیدنی های مناسب میان وعده کودکان
برای زمانی است که فرد احساس تشنگی زیادی کند در این صورت می توان از بستنی یخی فقط به عنوان یک مزه استفاده کرد. نباید جای ثابت در رژیم غذایی بچه ها به خاطر رنگ هایی که به آن اضافه می شود داشته باشد. بستنی هایی هم که بر پایه شیر هستند به هر حال درصد چربی بالایی و شکر زیادی دارند بنابراین آزاد بودن بچه در استفاده از هر تعداد از آن ها، قابل قبول نیست. چون اگر بچه مستعد پر وزنی باشد خوردن ...
قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی: واردات 2 هزار تن گوشت گوسفندی از افریقا به ایران/ صادرات مرغ افزایش می یابد
صادرات تخم مرغ اتفاق افتاد امسال در صادرات مرغ هم انجام شود. در سال گذشته حدود 130 هزار تن تخم مرغ صادر شد. پیمان پاک درباره مقاصد صادرات مرغ ایران توضیح داد: صادرات مرغ در نقطه شروع قرار دارد و فعلا تنها به مقصد عراق صورت می گیرد؛ در حال حاضر تخم مرغ ایران به عمان، قطر، امارات، عراق و افغانستان صادر می شود و مذاکراتی هم با روسیه و پاکستان صورت گرفته است؛ در همین راستا برای صادرات مرغ نیز ...
5 ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند
ترشح GLP-1 را افزایش دهد. تحقیقات دیگری در سال 2020 نشان داد که سفیده تخم مرغ به ویژه برای آزادسازی GLP-1 مفید است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در 24 ساعت آینده کمک می کند. 4. آجیل نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف بادام، پسته و بادام زمینی می ...
10 صبحانه فوری با خواص باورنکردنی !
افراد ترجیح میدهند که نهایت استفاده از زمان را برای خوابیدن قبل از شروع روزشان انجام دهند. این باعث میشود که زمان کافی برای صرف صبحانه و آماده کردن آن نباشد. خبر خوب این است که جوپرو محصولاتی داره که میتونید با استفاده از آنها صبحانه های بسیار متنوع با طعم های مختلف نسبت به سلیقه خودتون رو در کمترین زمان ممکن آماده کنید و از مزه دلنشین آن لذت ببرید. در ادامه 10 صبحانه بسیار مقوی که فوری آماده ...
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
آنجا که به نظر می رسد توصیه های تغذیه ای در حال تغییرند، متخصصان می گویند وقت آن رسیده است که از بی اعتبار کردن این مواد غذایی هم دست برداریم و در نهایت آن مهر تاییدی را که همواره سزاوارش بوده اند، بر آن ها بزنیم. نیویورک پست درباره این مواد غذایی که می توانید بدون احساس عذاب وجدان آن ها را به سفره خود اضافه کنید، بیشتر توضیح می دهد. تخم مرغ دکتر مایا وادیولو، دانشیار ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
... زیتون از زوال عقل و پیری مغز جلوگیری می کند. این قابلیت به خاطر وجود چربی غیراشباع موجود در آن است. این چربی ها، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهند، اما چربی های اشباع مثل چربی گوشت، لبنیات و سرخ کردنی ها ارتباط میان سلول ها را سخت می کنند و در نتیجه فرایند اکسیژن رسانی کند یا مختل می شود. زیتون را قبل از خوردن غذا به عنوان اشتها آور صرف کنید و یا همراه با غذای خود میل بفرمایید. زیتون هم از ...
خوراکی های خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
مرغ ها منبع کاملی از روی، مواد معدنی و چربی های سالم هستند که از بیماری های رایج مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی محافظت می کنند. تخم مرغ را می توان به روش های مختلف پخت و میل کرد. موز منبعی غنی از پتاسیم و ویتامین های C و E است که آن ها را جایگزینی عالی سایر محصولات قندی وعده های غذایی صبحگاهی می دانند. به گفته هلث لاین (Healthline) یک موز متوسط بیش از 100 کالری دارد، اما 3 گرم ...
اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان | کودکان به چه ویتامینی نیاز دارند؟
خانوادگی بخورید تحقیقات نشان می دهد خانواده هایی که باهم غذا می خورند، غذای سالم تری دارند. همچنین دسته جمعی غذا خوردن به والدین این فرصت را می دهد که ازنظر تغذیه و رفتار های غذایی به عنوان الگو عمل کنند. بااین حال، شاید خوردن صبحانه با اعضای خانواده امکان پذیر نباشد، در این صورت سعی کنید زمان کافی به کودک اختصاص دهید تا بدون استرس صبحانه بخورد. فرزندتان را در صبحانه خوردن ...
اثر کمبود این ویتامین ها بر شدت شوره سر
اقتصاد24- رژیم غذایی شما قطعاً در سلامتی شما نقش دارد، از جمله سیستم ایمنی که بر شدت شوره سر مؤثر است. اسید های چرب امگا 3: این چربی های سالم که در ماهی هایی مثل سالمون و ماکرل، بذر کتان و گردو وجود دارند به دلیل خواص ضدالتهابی معروف اند و می توانند به کنترل علائم شوره سر کمک کنند. ویتامین B 6 و B 12: گوشت کم چرب، تخم مرغ و غلات غنی شده می توانند این ویتامین های ...
در عرض 2 دقیقه از شر دل درد و دل پیچه خلاص شو
نکته پیشگیرانه برای جلوگیری از دل درد و دل پیچه در تابستان آورده شده است: دست های خود را اغلب بشویید: این کار به جلوگیری از انتشار میکروب هایی که می توانند باعث بیماری شوند کمک می کند. از غذاها و نوشیدنی های مشکوک خودداری کنید: از خوردن غذاهایی که به نظر می رسد فاسد شده اند یا از منابع مشکوک تهیه شده اند خودداری کنید. غذا را به طور کامل بپزید: گوشت، مرغ و تخم مرغ را ...
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
تامین کنید. 5- مرغ و گوشت بدون چربی برای این که بدن سالمی داشته باشید، باید از گوشت و مرغ بدون چربی (که میزان پروتئین بیشتر و چربی کمتری دارند) استفاده کنید. بهتر است برای تهیه غذا بیشتر از سینه مرغ، سینه بوقلمون و تکه های بدون چربی گوشت استفاده کنید. فراموش نکنید که پروتئین برای سلامت بدن، بهبود سیستم ایمنی و همچنین جلوگیری از بروز بیماری های مختلف نقش مهمی دارد ...
رشد قد در دستان شما
...، کلسیم و ویتامین D هستند. گوشت، مرغ و ماهی: این غذاها منابع خوبی از پروتئین و روی هستند. تخم مرغ: تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین، ویتامین D و سایر مواد مغذی ضروری است. حبوبات: حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود منابع خوبی از پروتئین، فیبر و آهن هستند. سبزیجات برگدار: سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم پیچ منابع خوبی از کلسیم، منیزیم و ویتامین K هستند. ...
این غذاها را با هم نخورید!
نباید با هم خورده شود هستند. علت آن نیز این است که ترکیب این دو ماده هضم طولانی دارد و منجر به درد معده می شود. اگر به هر حال به این ترکیب علاقه دارید، می توانید از کمی پودر دارچین یا جوز هندی در این نوشیدنی استفاده کنید که روند هضم در معده را سرعت می بخشد. در مورد طرز تهیه انواع نوشیدنی با شیر در این مقاله بیشتر بخوانید. خوردن میوه و غذا باهم گروه دیگری ...
20 ناهار سبک و فوری برای روز های بی حوصلگی
اگر دنبال تهیه ناهار سبک هستید و به دنبال یک دستور غذای ساده و خوشمزه می گردید، این مطلب را دنبال کنید. 1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس و مایونز یا تن و پیاز و خیارشور و مایونز با کمی ریحان یا جعفری. 2 - سالاد سینه مرغ یا بوقلمون پخته با کرفس خوردشده و انگور هسته درآورده نصف شده و بادام بوداده خورد شده و مایونز ...
گیاهان بهاری منبع ویتامین ب 12 و آنتی اکسیدان
زدوده و به صورت شسته نشده مصرف شوند. وی در پاسخ به این سئوال که چرا بهتر است این گیاهان خودروی طبیعی را شسته نشده مصرف شود، گفت: بر روی این گیاهان باکتری هایی وجود دارند که ورودشان به دستگاه گوارش مفید است. حق پرست افزود: برخی می گویند برای تأمین ویتامین ب 12 بهتر است گوشت، تخم مرغ و لبنیات مصرف شود اما باید توجه داشت که گوشتی که مصرف می کنیم از یک حیوان گیاه خوار است. ...
راه هایی برای افزایش وزن کودکان
را برای کودکان بسیار ضعیف و کم اشتها استفاده کنید. مطمئنا، برای یک بچه معمولی فقط تغییر عادات غذایی و تهیه غذاهای مورد علاقه کودک برای افزایش اشتها کافی می باشد. تشویق کودکان به نوشیدن و خوردن غذاهایی با کالری بالا می تواند منجر به افزایش وزن کودک شود. برای آن دسته از کودکانی که به کالری بیشتری نیاز دارند، نوشیدن مایعات پیش از غذا، می تواند منجر به عدم تمایل به خوردن غذا شود. وقتی صحبت ...
باید عادت کنم
؛ همانی که خسته نمی شد، اخم نمی کرد. ریخت وپاش بچه ها به چشمش نمی آمد. انگار که ما مادرها عادت کرده ایم به شستن و روفتن و غرزدن های بعدش. درِ شیشه سماق را باز می کنم. یک مشت سماق می ریزم رویشان. چشمم می خورد به زیارت جامعه. دیشب گذاشته بودمش روی قفسه ادویه ها؛ مثلا جلوی چشم گذاشته ام که بخوانمش؛ وقت هایی که اگر پا به پای پیاز و سیب زمینی ها پای گاز نمانم؛ دیگر از طلایی شدنشان خبری نیست. ...
این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید
سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می زنند. سالاد ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می شوند، اما ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
استفاده کنند. این تضمین می کند که آنها تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کنند. پروتئین و کلسیم به ویژه برای سلامت و رشد استخوان مهم هستند. برخی از غذا های غنی از پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، لبنیات و محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و کشک)، مرغ، گوشت، حبوبات، آجیل مخلوط، سبزیجات سرشار از پروتئین مانند اسفناج، مارچوبه و سبزی خوردن و. غذا هایی که باید از آنها ...