انسان به زودی اعضای بدن خود را تولید خواهد کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده
یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، کوچک کردن شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است . تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید . برای رسیدن به لاغری سریع شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با رعایت کردن این اصول می توانید خیلی زود و راحت از چربی های شکم خلاص ...
ورزش هایی برای زایمان آسانتر
راحت تر و سالم تر آماده شوید. خوشبختانه، ورزش های ساده و ایمن برای بارداری وجود دارد که می تواند به آمادگی بدن شما کمک کند. تمام تمرینات می توانند با کمترین تلاش و بدون نیاز به تجهیزات خاصی فواید زیادی داشته باشند. البته، قبل از انجام هر یک از این تمرینات، حتما با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که هیچ محدودیتی ندارید. پیاده روی زایمان یک فعالیت ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
شیعه نیوز | بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می شود. به گزارش شیعه نیوز ، کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن ...
سیگار چه تاثیری بر چهره و بدن افراد می گذارد؟
به گزارش تابناک، دیده ها و شنیده ها حکایت از این دارد که مصرف دخانیات در کشور بالا رفته است . طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. متأسفانه بررسی های وزارت بهداشت یک هشدار کلی در خود دارد؛ این که سن سیگاری شدن در حال کاهش است و تعداد نوجوانان سیگاری طی 5 سال 133 درصد افزایش داشته است. غافل از اینکه دخانیات به عنوان مهم ترین عامل خطر در حوزه ...
آیا خوردن جوش شیرین خطرناک است؟
انجام داد. همچنین توصیه می شود حداقل دو جلسه تمرین مقاومتی را در برنامه تمرینی هفتگی خود بگنجانید تا مفاصل و عضلات قوی داشته باشید. بسیاری از مردم برای یافتن زمانی برای ورزش تلاش می کنند. با این حال، راه های آسان زیادی برای افزایش حرکات در طول روز وجود دارد تا به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید پیاده روی یا دوچرخه ...
رویکردهای فراگیر شرکت فولاد سنگان برای ارتقای رقابت پذیری فناوری
و تکنولوژی به صورت مستقیم بر عملکرد بنگاه های اقتصادی تاثیر می گذارد، به طوری که در حال حاضر دسترسی به فناوری به عنوان یک عامل اساسی رقابت پذیری کسب وکارها به شمار می آید. در چنین شرایطی هر بنگاه اقتصادی و یا صنعتی که نتواند خود را با تحولات تکنولوژیکی وفق دهند از میدان رقابت حذف می شود. بخش معدن و صنایع معدنی نیز از تحولات تکنولوژی بی نصیب نمانده است و هر روز فناوری جدیدی معرفی می شوند که عملکرد ...
تاب آوری چگونه بر زندگی یک فرد تأثیر می گذارد؟
.... مثلا: دویدن هر روز برای تمرین برای یک نیمه ماراتن نوشتن یک کتاب کامل و در عین حال کار تمام وقت تاب آوری چگونه بر زندگی یک فرد تأثیر می گذارد؟ تاب آوری عاطفی به توانایی شما در ایجاد احساسات مثبت در زمانی که به آنها نیاز دارید – مانند خوش بینی، کنجکاوی یا شادی اشاره دارد. چند نمونه: تشویق تیم خود در حین اجرای یک پروژه دشوار بهترین استفاده ا ...
با این ورزش به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
من انگیزه می دهد که به دویدن ادامه دهم. من وقتی در دهه 70 و 80 هستم با درصد چربی 16-18 درصد خوشحال خواهم شد. چه ترجیح می دهید تمرینات وزن بدن را در خانه انجام دهید یا تمرینات قدرتی را در باشگاه، تمرینات مقاومتی منظم از این دست، می تواند عملکرد فعلی دویدن شما و شکل کلی و سلامت بدن شما را در سال های بعد تا حد زیادی بهبود بخشد. فعالیت مادام العمر پاداش های بلندمدت به همراه دارد ...
انگلیس مرگبارترین تانک جنگی را ساخت
اصلی به کار می رود. این اسلحه به چلنجر3 اجازه می دهد از مهماتی استفاده کند که در دیگر تانک های ناتو نیز به کار می رود. در حال حاضر 8 نمونه اولیه از تانک جدید ساخته و تحویل داده شده اند. قرار است در کل 148 تانک چلنجر 3 ساخته شود و احتمال دارد این رقم به 227 دستگاه برسد. پیش بینی می شود این تانک تا 2027 میلادی وارد سرویس شود و از دهه 2040 میلادی در عملیات ها به کار گرفته شود. کد خبر 6091804 شیوا سعیدی قوی اندام ...
لاغری بدون دردسر با راهکارهای اصولی
که چگونه می توان با انتخاب رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت های ورزشی هدفمند، به وزن ایده آل خود دست یافت و از فواید سلامتی و تناسب اندام بهره مند شد. شاخص توده بدنی چیست و چگونه محاسبه می شود؟ شاخص توده بدنی (BMI) ابزاری است که برای سنجش تناسب وزن و قد و تخمین میزان چربی بدن به کار می رود. محاسبه BMI بسیار ساده است و به راحتی می توان آن را در خانه انجام داد. برای این کار کافی ...
آمریکا با هواپیمای آخرالزمانی آماده جنگ احتمالی هسته ای می شود
سیرا نوادا تخصیص یافته که جانشین هواپیمای E-4B Nightwatch می شود که دارای یک پست فرماندهی متحرک و قادر به مقاومت در برابر انفجارهای هسته ای و تاثیرات الکترومغناطیسی است. طبق پیش بینی ها این پروژه مرکز عملیات هوابرد بقا (Survival Airborne Operations Center) نام گرفته و تا 2036 میلادی تکمیل می شود. در این میان نیروهای هوایی آمریکا ناوگانی متشکل از 4 هواپیمایE-4B در اختیار دارد که حداقل یکی ...
ارتقای کیفی در فضای رقابتی محقق می شود
. هر قدر این وضعیت بیشتر ادامه پیدا کند، فاصله صنعت خودرو ما با جهان بیشتر خواهد شد. در واحدهای تحقیق و توسعه خودروسازی ها در حال حاضر متخصصان چندانی نداریم و بیشتر افرادی که در این بخش ها هستند به جای انتخاب براساس معیارهایی مانند دانش و تخصص با مولفه های دیگری به کار گرفته شده اند که کمکی به رشد و توسعه فنی صنعت خودرو نمی کند. این وضعیت در نهایت منجر به تولید محصولات قدیمی روی پلتفرم های بسیار ...
این خوراکی ها دوست کبد شما هستند
این مطلب ضمن اشاره به دلایل بروز بیماری کبد چرب و غذاهای جایگزین برای درمان این بیماری به فواید مصرف ماهی برای پیشگیری از بیماری های کبدی اشاره کرده ایم. بیماری کبد چرب در حال حاضر یکی از اجزای بیماری های کبدی استئاتوتیک نامیده می شود که از نظر فنی بیماری کبد استئاتوتیک را با اختلال متابولیک (MASLD) مرتبط می دانند (بیماری کبدی استئاتوتیک شامل تجمع مداوم چربی اضافی در اندام اصلی پاک کننده ...
علیرضا بیرانوند بازی فردا را هم از دست داد؟ | استوری مشکوک بیرانوند را ببینید +تصویر
به دیابت جلوگیری می کند. * تقویت سیستم ایمنی: آنتی اکسیدان های موجود در این معجون، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و به مقابله با بیماری ها کمک می کنند. این معجون را به عنوان میان وعده یا قبل از غذا میل کنید و از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و تناسب اندام خود بهره مند شوید! * می توانید از این معجون به عنوان جایگزین شکر در چای، قهوه یا اسموتی خود نیز استفاده کنید. * برای طعم بهتر، می توانید از میوه های خشک، عسل یا دارچین نیز به این ترکیب اضافه کنید. * اگر به هر یک از مواد این معجون حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. ...
دست و پای خواب رفته را اینگونه بیدارکنید
به گزارش مرور نیوز، خیلی از افراد تصور می کنند خواب رفتن دست و پاها به این دلیل است که خون به این اندام ها نمی رسد؛ اما همان طور که گفتیم این اتفاق بیشتر به عصب ها مربوط می شود. عصب ها مانند سیم های بسیار باریکی هستند که در تمام بدن کشیده شده اند و پیام های عصبی را بین مغز و بدن ردوبدل می کنند. وقتی روی پاهایتان می نشیند، عصب ها در این قسمت فشرده می شوند. این عصب ها نمی توانند به طور نرمال پیام ها را ردوبدل کنند و به همین علت در این لحظات، ارتباطات عصبی قطع شده و شما چیزی احساس نمی کنید. ...
همه چیز درباره لوازم یدکی ام وی ام x55 پرو
تعمیرکار ماهر : در صورت نیاز به نصب یا تعمیر، بهتر است از تعمیرکاران ماهر و متخصص استفاده کنید تا از انجام صحیح کار و عدم خسارت به خودروتان اطمینان حاصل کنید. با این مراحل، می توانید به راحتی قطعات یدکی مورد نیاز برای ام وی ام X55 پرو خود را پیدا کرده و خرید کنید. انتخاب لوازم یدکی مناسب با توجه به نیاز و مدل خودرو در انتخاب لوازم یدکی برای خودروی ام وی ام X55 پرو ...
قیمت امروز آهن آلات در سایت آهن یک
در واقع به عنوان زیر ساخت پروژه ها و بناها در نظر گرفته می شود. قیمت این محصولات نه تنها به شرایط داخلی، بلکه به اتفاقاتی که در خارج از کشور رخ می دهد نیز بستگی دارد و به جرات می توان گفت که این محصولات نقش نفت را در اقتصاد کشورها بازی می کند. فاکتورهای بسیار زیادی وجود دارد که به صورت مستقیم و غیر مستقیم بر روی قیمت مقاطع فولادی اثرگذار است. در ادامه عواملی را که بیشترین میزان تاثیر در قیمت آهن ...
احساس کرخی در ام اس
بدن هم این اختلال ممکن است سبب عدم احساس اشیای داغ و در نتیجه منجر به سوختگی پوست شود. در حال حاضر دارویی برای بهبود احساس کرخی وجود ندارد اما خوشبختانه در اغلب موارد خفیف است و خود به خود بهبود می یابد. در موارد خیلی شدید و مزاحم، پزشک شما ممکن است از یک دوره کورتیکو استروئید کمک بگیرد.
با مصرف این میوه خوشمزه و آبدار، جوان شوید
، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید. یکی از راه های شگفت انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه های پیری، آسیب های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می ...
بیماران کلیوی مصرف لبنیات را کنترل کنند
به گزارش شهرآرانیوز ؛ کلیه ها یکی از اندام های حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندام های حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندام هایی هستند که از بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونت های جدی باکتریایی یا ویروسی آسیب می بینند. توجه به مواد غذایی مصرفی برای کسانی که نگران مشکلات کلیوی هستند یا آسیب های کلیوی را متحمل شده اند و از بیماری مزمن کلیه رنج می برند اهمیت ...
بهترین راه افزایش تمرکز هنگام مطالعه
بر افزایش تمرکز هنگام مطالعه دارد. واقعاً مهم است که بدن خود را ورزش دهید تا ذهن خود را درگیر نگه دارید. ورزش در باشگاه یا مرکز تفریحی در حال حاضر امکان پذیر نیست، اما هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای فعال شدن و حفظ تناسب اندام انجام دهید. از دوره ورزش روزانه خود در خارج از خانه حداکثر استفاده را ببرید تا کاری را انجام دهید که ضربان قلب شما را افزایش می دهد. بدوید، پیاده ...
ترفندهای شیک پوشی مخصوص خانم های 50 ساله
مانند دختران کم سن و سال خیلی کوتاه نباشد. وقتی سن تان بالا می رود فرم بدن شما تغییر می کند و دیگر مانند 20 سالگی تان به نظر نمی رسید. پس از سوتین مناسبی استفاده کنید تا فرم و زیبایی بدن شما به هم نریزد. به عنوان گردنبند می توانید از مروارید استفاده کنید. مروارید همیشه کلاسیک و زیباست. ...
18 قانون کاربردی برای افزایش جذابیت
، به طور خودکار جذاب تر به نظر خواهید رسید. مدیتیشین نیز علاوه بر رژیم و ورزش ابزاری قدرتمند برای آرامش ذهن، کاهش هورمون های استرس، بهبود خلق و خوی و پاک سازی پوست است. به کار گرفتن این شیوه ها چه مراقبه باشد (تمرکز روی نفس)، چه ذهن آگاهی (تمرکز روی حال حاضر) و چه صرفاً توجه به آن چه در لحظه حاضر اتفاق می افتد، شما را به سمت تجسم احساس آرامش و آسایش سوق می دهد. این اقدام یک ...
دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟
....دکتر جاشوا بلومگرن ، متخصص پزشکی ورزشی مراقبت های اولیه در شیکاگو و سرپرست تیم تحقیق، می گوید: دویدن یک ورزش قلبی عروقی خوب است. تقریباً از هر ماهیچه پا استفاده شده و بازوها هم در حین دویدن درگیر هستند، بنابراین اگرچه لزوماً یک تمرین کامل بدن نیست، اما بسیار به آن، نزدیک است. او افزود: شما از دویدن در هوای سرد یا گرم، مزایای قلبی عروقی را دریافت خواهید کرد، اما آنچه بدن برای حفظ دمای بدن ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
آفتاب نیوز : ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب که نبود آن تقریبا تمام ارگان های حیاتی بدن را به هم می ریزد. اصولاً ویتامین ها یکی از ضروریات بدن هستند که به هم خوردن میزان تعادل آن ها سلامتی بدن را به خطر می اندازد و دقیقا همین موقع است که بیماری ها به بدن شما حمله می کنند. درواقع، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از اندام های حیاتی بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و ...
نحوه رفع کندی راه اندازی ویندوز 11
صفحه بعدی، روی تغییر تنظیماتی که در حال حاضر در دسترس نیستند کلیک کنید. 6. در زیر تنظیمات Shutdown، گزینه Turn on fast Startup را فعال کنید . سپس بر روی دکمه ذخیره تغییرات کلیک کنید. پس از انجام تغییرات، مطمئن شوید که کامپیوتر خود را مجددا راه اندازی کنید. 3.یک بوت تمیز انجام دهید Clean Boot قابلیتی است که ویندوز را مجبور می کند فقط برنامه های ضروری را راه ...
خوراکی های خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
فیبر رژیمی دارد و تا 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را در یک بار کاهش می دهد. پروبیوتیک ها در غذا های تخمیری مانند ماست یافت می شوند و می توانند به طور مؤثر سطح قند خون را کاهش دهند و در عین حال سلامت روده، هضم و سلامت قلب را بهبود بخشند. آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید، به عنوان میان وعده میل کنید، یا در اسموتی ها مخلوط کنید. اسموتی ها ساده ترین دستور ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
قرار دهید تا دانه های چیا کاملاً خیس بخورند. صبح روز بعد، پودینگ شما آماده سرو است. این صبحانه تنها 170 کالری دارد. 3. اسموتی: اسموتی، یک راه عالی برای شروع روز با طراوت و شادابی است. برای تهیه یک اسموتی کم کالری، می توانید از نصف فنجان توت یخ زده، نصف موز، نصف فنجان اسفناج، نصف فنجان شیر بادام شیرین نشده، 1 قاشق غذاخوری دانه چیا و مقداری آب استفاده کنید. تمام مواد را در ...
لاغری آسان با نخود فرنگی: گنجینه ای از سلامتی و تناسب اندام!
فیبر و 28 درصد فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بسیاری از افراد فیبر کافی در طول روز مصرف نمی کنند، که می توانند با افزودن نخودفرنگی به غذای خود، فییبر مورد نیاز را دریافت کنند. علاوه بر فیبر و پروتئین منبع مناسبی از ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، آهن، منیزیم و ویتامین K است. آیا مصرف نخود فرنگی موجب چاقی می شود؟ تحقیقات بخش سلامت ...
علت تشنگی بعد از خواب چیست؟
از هورمون ها باشد، یا نحوه خوابیدن، یا شاخص های سبک زندگی و یا بیماری های پنهان؛ اما بیدار شدن بدون آب کافی در بدن به هر دلیلی که باشد باید اصلاح شود. علائم دهیدراته شدن در طول روز شما را رها نخواهد کرد. کارشناسان مایوکلینیک توضیح می دهند که تشنگی بعد از خواب می تواند شما را گیج و سردرگم کند. همچنین مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که مقدار کمی دهیدراته شدن می تواند تمرکز شما را تحت تاثیر ...